Pourquoi suis-je si excitée: 10 raisons pour lesquelles et comment obtenir un soulagement satisfaisant


Avertissement de contenu: Cet article répondra à la question 'Pourquoi suis-je toujours aussi excitée?' mais veuillez garder à l'esprit qu'il traite des traumatismes tels que la consommation de drogues, la maltraitance infantile et les agressions sexuelles en ce qui concerne les comportements trop sexuels.



Vous êtes-vous déjà assis et vous êtes-vous demandé: 'Pourquoi suis-je si excitée?' Peut-être que vous avez été ainsi depuis aussi longtemps que vous vous en souvenez, et vous vous sentez un peu gêné à ce sujet. Ou un changement récent dans votre vie vous a fait vous sentir plus excité que d'habitude. Cela peut être excitant ou ennuyeux parce que vous avez d'autres choses sur lesquelles vous concentrer, et qui peut le faire quand ils veulent sauter le prochain homme qui passe?

Pourquoi suis-je si excitée - et certaines personnes ne le sont pas?

L'une des raisons pour lesquelles tant de gens pensent 'Je suis excitée et ça doit être mauvais' est que les autres semblent tellement Moins corné. Mais vous comparer à d'autres personnes n'est pas nécessairement utile. Certaines femmes ont naturellement une libido plus faible et pourraient bénéficier de ce guide sur la façon d'augmenter votre libidoou même de la lecturecelui-ci à vous allumer.



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Cependant, certaines personnes ont naturellement une libido plus élevée. Alors que la société nous apprend que les hommes ont toujours des libidos plus forts, ce n’est pas toujours le cas. Certaines femmes sont très sexuelles et pour elles, être excitées est normal et sain! Nous ne parlons pas de ces choses aussi souvent que nous le devrions (les femmes hypersexuelles étaient autrefois appelées nymphomanes et peintes sous un jour négatif [1]), il est donc difficile de donner une image réaliste.

Même pour ces femmes, la libido peut parfois chuter. C'est une partie normale de la vie et votre intérêt pour le sexe augmentera et diminuera à travers les étapes de votre relation et de votre vie. Ces fluctuations sont normales; bien que certains changements puissent être une cause d'alarme. Lorsque vous faites attention à votre normale, vous pouvez déterminer si quelque chose sort vraiment de l'ordinaire.

Avant de supposer 'Je suis excitée et quelque chose ne va pas avec ça', réfléchissez à ces raisons pour lesquelles vous pourriez être excité ou plus excité que d'habitude.

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10 raisons pour lesquelles vous êtes si excitée

Parfois, il n'y a aucune raison pour que vous soyez si excitée. Vous avez juste une libido plus active, et ça va souvent. Cependant, l'augmentation de la libido, également connue sous le nom d'hypersexualité, va souvent de pair avec autre chose. Vous remarquerez que bon nombre de ces facteurs impliquent votre cerveau et les choses qui les affectent. Le cerveau est complexe, mais les chercheurs ont identifié une petite différence dans l'expression des gènes chez les personnes souffrant de troubles hypersexuels [2].

1. Une nouvelle relation

Nous avons tous entendu parler de la lune de miel où nous regardons quelqu'un à travers des lunettes roses et nous ne pouvons pas en avoir assez! Beaucoup de gens ressentent une augmentation de leur désir et ont des pensées excitées plus fréquemment lorsqu'ils s'engagent pour la première fois dans une relation sexuelle et / ou romantique avec quelqu'un. Cela est dû en partie à une molécule d'amour connue sous le nom de neurotransmetteur phényléthylamine ou PEA [3], qui fonctionne avec la dopamine. La dopamine est ce qui fait que l'amour devient addictif comme une drogue [4].

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Alors que certaines personnes appellent cette limitation (en savoir plus sur la limerence), d'autres le connaissent comme «une nouvelle énergie relationnelle», et c'est normal. Il est également normal de s’épuiser avec le temps.

2. Stress

Alors que le stress est souvent un tueur d'humeur pour les femmes, un petit pourcentage de femmes éprouvent augmentéle désir et les sensations de cornée lorsqu'ils sont anxieux ou même déprimés [5 p 149]. Faites juste attention à ne pas gérer le stress par un comportement sexuel à risque. Une théorie propose que le comportement sexuel compulsif soulage temporairement l'anxiété [6].

3. Grossesse

Certaines femmes - et leurs partenaires - sont étonnées de constater que la grossesse s'accompagne de toutes sortes de pensées excitées et de désir sexuel. Bien que les effets secondaires de la grossesse puissent être négatifs, surtout à mesure que vous vous rapprochez de votre date d'accouchement, ne soyez pas surpris si votre libido augmente, au moins temporairement, pendant votre grossesse. Profitez de votre libido boostée et expérimentez comment le sexe se sent différent lorsque votre corps change.

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4. Votre cycle menstruel

De même, les fluctuations hormonales pendant le cycle menstruel incitent certaines personnes à avoir des relations sexuelles à des moments précis. Il n'est pas rare de se retrouver excité avant vos règles, surtout un jour ou deux avant qu'il ne frappe, et il n'est pas rare que cela continue, et vous vous retrouvez excité pendant vos règles. Une théorie est que l'augmentation de l'activité près de vos organes génitaux concentre votre attention sur les sensations et peut vous rendre plus conscient de votre excitation.

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Il existe également un certain nombre d'hormones qui changent au cours de votre cycle, y compris les androgènes, les progestatifs et les œstrogènes, qui peuvent tous influencer la libido [7]. Une étude a révélé que les femmes initient le sexe plus souvent juste avant l'ovulation [8]. À ce stade, les œstrogènes et la testostérone sont élevés [9].

Les femmes réagissent différemment, mais cela vaut la peine de considérer où vous en êtes dans votre cycle menstruel chaque fois que vous vous demandez: 'Pourquoi suis-je si excitée ces derniers temps?' Vous remarquerez peut-être que vous êtes souvent excitée avant vos règles ou non après vos règles une fois que les hormones se sont stabilisées. Et si vous ne le remarquez pas? Ne vous inquiétez pas. Ces changements sont subtils [10].

5. Puberté

Vous êtes un adolescent en pleine puberté, ce qui vous fait vous sentir tellement excité. Votre niveau d'hormones a monté en flèche, et cela peut prendre quelques années pour qu'elles s'équilibrent. Cela s'accompagne généralement d'effets secondaires négatifs, notamment une augmentation des sautes d'humeur et de l'acné.

Alors que la plupart de nos lecteurs ont probablement passé la puberté, les changements qui se produisent à l'adolescence lorsque notre corps devient capable de se reproduire peuvent nous amener à penser beaucoup «je suis excitée» - peut-être pour la première fois de notre vie. Ces stéréotypes sur les garçons qui se masturbent tout le temps ont une base dans la réalité, après tout, et les femmes peuvent vivre quelque chose de similaire.

6. Drogues

La fonction sexuelle correspond à votre état de santé général, donc si vous faites des efforts pour être en meilleure santé, vous pourriez vous sentir excité plus souvent que d'habitude. Cela comprend également la santé mentale. La faible libido est un effet secondaire courant de la dépression [11]. Et les personnes souffrant de stress élevé, d'anxiété ou d'épuisement peuvent ressentir une faible libido [12]. Les personnes dont les conditions s'améliorent ou qui trouvent des moyens de mieux faire face à ces conditions peuvent constater que leurs pulsions sexuelles s'améliorent, et avec cela viennent des pensées excitées.

Étant donné que les comportements sexuels compulsifs peuvent être de nature addictive, il existe une forte corrélation entre ceux-ci et d'autres comportements addictifs, y compris la toxicomanie [13, 14, 15]. Il est difficile de différencier la cause de la corrélation. Cela peut être dû à la probabilité qu’un cerveau devienne dépendant. Cependant, les drogues comme l'alcool peuvent éliminer les obstacles aux relations sexuelles [16], et des drogues comme la méthamphétamine, la cocaïne, l'héroïne peuvent augmenter le comportement sexuel, parfois au point d'avoir des relations sexuelles à risque, même si vous n'avez pas nécessairement tendance à adopter un comportement addictif. Une mauvaise utilisation du Ritalin peut faire de même [17].

7. Médicament

Les changements de médication peuvent vous faire sentir plus souvent excitée. Cela peut inclure l'arrêt des médicaments qui ont émoussé votre libido (les antidépresseurs sont connus pour le faire) ou l'arrêt des médicaments qui rendent physiquement difficile d'être excité (les coupables incluent les médicaments contre l'hypertension et les antihistaminiques).

Cependant, un nouveau médicament peut avoir un effet secondaire d'augmentation de la libido ou même de retour de votre libido à son état naturel si une condition la retardait auparavant. Parfois, ce sont des médicaments qui traitent les troubles cérébraux comme la trazodone (Desyrel) [11], l'aripiprazole [18, 19], ou Wellbutrin [20] qui ont cet effet. Parce que tant d'antidépresseurs interfèrent avec le désir et l'excitation, ces versions peuvent être des alternatives appropriées pour traiter ces troubles sans nuire à votre vie sexuelle.

8. Troubles mentaux

En raison du fonctionnement du cerveau, les troubles cognitifs peuvent également être liés à un comportement sexuel accru et risqué. Deux conditions courantes comprennent le trouble bipolaire, également connu sous le nom de dépression maniaque, et la démence.

Bipolaire (dépression maniaque)

Le trouble bipolaire peut impliquer des épisodes maniaques de comportement hyperactif, y compris le comportement sexuel [21]. En fait, c'est tellement courant que c'est un critère pour diagnostiquer la condition [22].

Lors d'un épisode maniaque, une personne ressentira des niveaux élevés d'énergie, dormira peu, éprouvera des pensées de course, essaiera de faire beaucoup de choses à la fois et adoptera un comportement à risque comme dépenser de l'argent de manière irresponsable [23] ou le sexe à risque. Les épisodes maniaques peuvent même changer l'orientation sexuelle d'une personne - c'est-à-dire qu'une femme hétéro peut avoir des relations sexuelles avec d'autres femmes [24].

Démence

La détérioration du cerveau et des compétences cognitives, y compris la perte de mémoire, la résolution de problèmes et les compétences linguistiques, est connue sous le nom de démence [25]. La démence est causée ou caractérisée par plusieurs maladies, peut-être plus particulièrement la maladie d'Alzheimer. Bien que l'hypersexualité soit plus fréquente avec la démence frontotemporale variante qu'avec la maladie d'Alzheimer [26]. Cependant, le personnel médical et scientifique peut ignorer les effets secondaires sexuels de cette condition.

La démence peut inclure l'hypersexualité et un comportement sexuel inapproprié [27], en particulier les comportements sexuels et les commentaires qui étaient auparavant hors de caractère. Les gens peuvent faire des commentaires grossiers ou essayer de retirer leurs vêtements. Cela peut être choquant pour des personnes telles que les amis et la famille d'une personne atteinte de démence. Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour comprendre le lien entre la démence et l'hypersexualité. Il y a eu un succès limité dans le traitement de ce symptôme de démence avec des médicaments tels que des antidépresseurs, des antipsychotiques, des anticonvulsivants, des inhibiteurs de la cholinestérase, des agents hormonaux et des bêta-bloquants; cependant, ces interventions ont des effets secondaires négatifs [28].

TDAH

Le trouble déficitaire de l'attention / hyperactivité peut avoir une incidence sur la façon dont les gens se livrent à des relations sexuelles et à des relations, notamment une promiscuité accrue [24] et un comportement sexuel risqué [29]. Une faible estime de soi, qui est associée au TDAH, pourrait être l'influence significative ici [30]. Lorsque les gens adoptent ce type de comportement, ils sont plus susceptibles de devenir victimes de violence sexuelle [31].

Bien que l'hypersexualité soit souvent un symptôme de certains troubles cérébraux, ce n'est pas parce que vous êtes tout à coup excité que vous avez l'un de ces troubles. Cependant, si vous remarquez une légère augmentation de votre désir et de vos problèmes cognitifs ou lorsque vous êtes maniaque, cela vaut la peine de discuter de ces conditions avec un médecin.

9. Lésion cérébrale

Les médicaments et les drogues peuvent être la raison pour laquelle vous êtes excité tout le temps en raison de la façon dont ils affectent votre cerveau. De même, une lésion cérébrale traumatique peut se manifester par des problèmes sexuels. Bien qu'une diminution de la libido puisse se produire, une augmentation des déclarations sexuelles et des attouchements inappropriés peuvent également se produire32]. Cela peut sembler similaire à la démence à certains égards.

10. Traumatisme

Enfin, vous pouvez avoir du mal avec une libido incontrôlée et vouloir savoir comment cesser d'être excité à la suite d'un traumatisme passé. L'hypersexualité peut se produire à cause du SSPT [33]. Bien que nous associons souvent le SSPT à des personnes qui ont servi dans l'armée, le SSPT peut également survenir après un traumatisme prolongé ou répété, y compris la violence faite aux enfants [34], qui a été associée à une hypersexualité [35]. Les victimes d'agression sexuelle peuvent également souffrir de SSPT.

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L'hypersexualité et d'autres comportements de dépendance sont également associés aux personnes qui ont des antécédents de traumatisme infantile, y compris des abus sexuels [33]. Bien sûr, juste parce que vous aimez le sexebeaucoupne signifie pas que vous avez été maltraité dans votre enfance. Cependant, si vous avez du mal à faire des choix sexuels sans danger, vous pourriez ne pas être aussi dépassé par le passé que vous le pensiez et vouloir chercher de l'aide extérieure.

Devriez-vous vous inquiéter si vous êtes constamment excité?

Vous avez peut-être trouvé cet article parce que vous vous sentez excité tout le temps et que vous voulez savoir si c'est une mauvaise chose. Il n’ya pas de réponse universelle, car chacun doit le découvrir par lui-même. En règle générale, demandez-vous si le fait de vous sentir excité ou d'avoir des relations sexuelles interfère avec votre vie. Les signes que c'est un problème que vous devez résoudre peuvent inclure:

  • Travail ou école manquant
  • Sauter fréquemment sur les interactions sociales
  • Éviter les responsabilités du ménage
  • Manquement à la famille ou aux animaux domestiques
  • Ignorer le consentement des autres ou avoir des relations sexuelles sans consentir
  • Absence de précautions sexuelles plus sûres telles que préservatifs, digues dentaires ou contraception
  • Se livrer à des relations sexuelles potentiellement risquées (relations sexuelles brutales ou crépues, etc.) sans préparation ni négociation en matière de sécurité (c'est-à-dire en spécifiant un mot sûr)
  • Pas de dépistage régulier des IST
  • Rapports sexuels avec des partenaires anonymes [36]
  • Tromper ses partenaires
  • Combiner la toxicomanie avec un comportement sexuel à risque
  • Utilisation accrue du porno (cependant, les femmes sont plus susceptibles d'avoir des relations sexuelles que d'utiliser du porno [37])

Il est normal de se masturber ou d'avoir des relations sexuelles tous les jours tant que vous ne compromettez pas d'autres aspects de votre santé ou de votre bonheur. Enfer, il serait peut-être bon de laisser tomber vos amis de temps en temps si vous avez une envie insatiable de rester à la maison et de vous en sortir. Mais si cette excitation envahit vos pensées et vous empêche de faire ce dont vous avez besoin pour exister, vous pourriez avoir affaire à une sexualité compulsive.

Pour rester en sécurité, assurez-vous que vous êtes toujours utiliser des préservatifs, attention Symptômes d'IST et faites-vous tester fréquemment, limitez la consommation de substances et les activités sexuelles, remplissez vos obligations, entrez dans des relations sexuelles perverses de manière réfléchie, respectez les accords relationnels et assurez-vous de donner et de recevoir votre consentement - toujours! Le National Sexual Violence Resource Centre décrit le consentement comme

un dialogue continu sur les désirs, les besoins et le niveau de confort avec les différentes interactions sexuelles. Le consentement n'est pas une déclaration générale. Il est spécifique à chaque fois et toujours nécessaire. Une sexualité saine repose sur le consentement et le respect [38].

Pourquoi est-ce que je veux du sexe tout le temps? Suis-je un accro au sexe?

En réfléchissant à la question «Pourquoi suis-je si excitée?» ne présumez pas que cela signifie que vous êtes accro au sexe. En fait, c'est difficile d'appelern'importe quiun toxicomane sexuel parce qu'il n'y a pas de consensus sur la question de savoir si la dépendance sexuelle est vraiment une chose réelle [39, 40]. L'American Psychiatric Association fait valoir que ce n'est pas, par exemple [41]. Cependant, le comportement sexuel compulsif ou l'hypersexualité est reconnu même s'ils ne le comptent pas comme une dépendance [15]. Et tandis que les chercheurs ont du mal à définir cette condition, cela peut certainement faire des ravages dans la vie de quelqu'un, surtout si vous reconnaissez des signes de sexualité malsaine en vous-même.

Parfois, les gens ne peuvent pas apprécier le fait qu’ils peuvent devenir si excités parce qu’ils luttent contre la culpabilité, même s’ils ne se livrent pas à des comportements sexuels à risque! Bien que ce ne soit pas exactement la même chose, la recherche révèle que les personnes qui éprouvent le plus de culpabilité pour l'utilisation du porno ne sont même pas les utilisateurs les plus lourds et peuvent ressentir une détresse morale en raison de leur religion [42, 43]!

En plus de cela, les sentiments négatifs ont une relation compliquée avec notre sexualité. Alors que la culpabilité peut motiver les gens à changer de comportement sexuel, la honte peut en fait augmenterhypersexualité [44]. Après tout, ces réponses à votre sexualité impliquent leurs propres pensées intrusives, ce qui peut renforcer les habitudes sexuelles qui vous inquiètent.

Dans les cas où vous pourriez penser que leurs pulsions sexuelles sont plus fortes qu'elles ne devraient l'être ou que ce qui est normal ou si vous avez du mal à vous sentir excité du tout, vous pourriez bénéficier de changer votre façon de voir la sexualité et d'accepter que vous êtes toujours excité pour atténuer les sentiments négatifs, même si votre comportement et votre désir se situent dans des limites saines. Cela nous amène à notre prochain point.

Comment arrêter d'être excité

Une aide professionnelle peut vous aider si vous devez accepter que votre sexualité est normale ou freiner les pensées et comportements sexuels compulsifs. Vous pourriez commencer avec votre médecin pour exclure toute condition ou médicament qui pourrait vous rendre si excité. Traiter ces conditions sous-jacentes ou ajuster les médicaments peut faire l'affaire; cependant, cela peut prendre des essais et des erreurs pour trouver la bonne solution pour vous. De même, votre médecin ou un psychiatre peut prescrire des médicaments ou ajuster des médicaments qui affectent votre cerveau et les affections associées.

Un thérapeute ou un psychologue peut vous aider à surmonter la culpabilité liée à votre sexualité et à vos comportements compulsifs. La thérapie et les médicaments peuvent travailler ensemble pour augmenter vos chances de succès. La thérapie cognitivo-comportementale peut aider [45]. Il existe même une méthode en 12 étapes pour faire face à la sexualité compulsive [46].

Et si vous vous sentez juste un peu ennuyé parce que vous êtes excité en ce moment mais que vous devez vous concentrer sur autre chose, vous pouvez essayer de libérer cette énergie de l'une de ces façons.

  • Faites l'amour avec quelqu'un d'autre. Cela ne doit pas être une relation sérieuse. Cela peut juste être un coup d'un soir. Tant que vous êtes tous les deux excités, soulagez un peu de stress, libérez des hormones et passez un bon moment.
  • Masturber.Vous n'avez besoin de personne d'autre pour avoir un orgasme incroyable, car vous pouvez le faire vous-même. Découvrez ces conseils sur comment vous donner un orgasme garanti. La bonne chose à propos de la masturbation est que vous n'avez pas besoin d'un partenaire ou d'outils, mais un vibrateur pourrait faciliter le travail et plus amusant!
  • Exercice. Le but n'est pas de descendre mais de brûler de l'énergie autrement que par le sexe. Si vous vous sentez excité, dirigez-vous vers l'extérieur pour courir, participez à un tournoi sportif ou rendez-vous au gymnase pour soulever des poids. Non seulement vous relâcherez la tension, mais vous brûlerez également des calories et construirez des muscles.

Soyez prêt à faire ces choses quand vous savez que vous serez le plus excité. Par exemple, réservez du temps pour la masturbation et / ou le sexe et faites de l'exercice pendant la période de votre cycle pendant laquelle vous ovulerez, donc la plus excitée.

Pour certaines personnes, leur comportement sexuel compulsif nécessite une intervention. Cependant, le large éventail de sensations que les femmes éprouvent et que vous pouvez ressentir individuellement laisse de la place à beaucoup de variations, donc vous ne devriez pas nécessairement vous inquiéter si vous êtes excitée pendant vos règles ou si vous semblez simplement avoir une libido plus élevée que la moyenne aussi longtemps car cela n'interfère pas avec votre vie.

Ressources

Cet article sur Psychology Today examine les différentes façons dont les femmes très sexuelles abordent les relations.

Le livrePourquoi ne puis-je pas arrêter? aide les lecteurs à surmonter les comportements addictifs tels que la sexualité compulsive.

L'inventaire du comportement sexuel compulsif aide les professionnels à déterminer si la sexualité d’une personne est compulsive et peut être malsaine.

L'hypersexualité est l'augmentation de la libido, qui peut être soudaine. Wikipédia a une entrée détaillée dessus.

Dans son podcast, le Dr Justin Lehmiller interviewe le thérapeute et chercheur Ari Tuckman à propos de son livre qui souligne comment le TDAH affecte la vie sexuelle des gens.

Questions fréquemment posées

FAQ # 1 - Est-il normal d'être aussi excité?

Il est difficile de répondre aux questions, car la gamme de ce qui est considéré comme normal et sain peut être assez large. Pour certaines personnes, il semble qu'elles soient tout le temps excitées si elles veulent avoir des relations sexuelles une fois par jour, tandis que d'autres trouveraient cela plus moyen.

Plus important que de vous comparer aux autres est de reconnaître votre gamme typique, qui peut varier pendant votre cycle menstruel, votre relation et votre vie. Si vous remarquez des changements soudains, il pourrait être utile d'examiner leurs causes. Cependant, vous ne devez pas vous inquiéter tant que votre excitation ne mène pas à des choix malsains ou risqués.

Cela dit, il existe des croyances dominantes selon lesquelles les femmes n'aiment pas ou ne désirent pas le sexe et ne sont jamais excitées. Si vous croyez aux stéréotypes, le sexe est ce que les hommes veulent et initient, et leurs pulsions sexuelles sont plus élevées que celles des femmes. Bien sûr, c'est peindre avec des coups de pinceau terriblement larges et ce n'est pas toujours le cas. Il se peut même que la différence de libido entre les femmes soit en réalité plus grande que la différence entre les libidos des hommes et des femmes [5].

Parce que le sexe est un sujet privé et en raison des attentes des femmes, vous ne savez peut-être pas à quel point les autres femmes veulent du sexe. Certaines femmes peuvent minimiser leur désir sexuel, tandis que d'autres peuvent ne pas aborder le sujet du tout. Si nous avions des lieux sûrs et ouverts pour parler de sexe, vous pourriez vous rendre compte que vos pensées excitées sont beaucoup plus typiques que vous ne le pensiez, ce qui peut être rassurant pour certaines personnes.

FAQ # 2 - Quand est-ce que la sensation de cornée est malsaine?

Être constamment excité peut être ennuyeux, mais ce n'est pas nécessairement une mauvaise chose, sauf si vous éprouvez de la détresse ou si cela conduit à des comportements malsains. Les choix malsains incluent avoir des relations sexuelles à risque sous l'influence de drogues ou d'alcool, ne pas utiliser de contraceptifs et de préservatifs pour se protéger des IST et de la grossesse, avoir des relations sexuelles brutales ou crépues sans préparation appropriée ou discuter de mots sûrs, avoir des relations sexuelles avec des personnes douteuses, ou ignorer le consentement.

De plus, si votre comportement sexuel, y compris la masturbation, devient compulsif et interfère avec votre vie et vos responsabilités, il est temps de demander de l'aide. Nous avons tous des obligations de prendre soin de la famille pour aller travailler ou aller à l'école pour payer les factures. Tant que vos pensées excitées de comportement sexuel, que ce soit par vous-même ou avec d'autres, vous permettent de remplir ces responsabilités, ne vous inquiétez pas trop d'être trop excité. Vous pouvez vous masturber pendant une heure par jour tous les jours tant que vous êtes un adulte fonctionnel.

Pourtant, si vous pensez que vos pensées sur le sexe sont intrusives ou que vous ressentez de la culpabilité ou d'autres sentiments négatifs à propos de la cornée tout le temps, la thérapie peut vous aider.

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