Ce que cela signifie d'être: monogame

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La monogamie est-elle réellement votre meilleure approche d'une relation?

Alex Manley 15 septembre 2020 Partager Tweet Retourner 0 Partages

Quand on pense à l'amour romantique, la plupart des gens imaginent la monogamie.

Ils imaginent deux personnes, passionnées par l’esprit et le corps de l’autre, consacrant leur temps et leur énergie à explorer les êtres les plus profonds de l’autre, se déplaçant ensemble dans le monde.



Mais avec la monogamie considérée comme le modèle de relation par défaut par tant de gens, les gens ne la considèrent pas comme une seule option parmi les façons dont une relation peut fonctionner, et comme toute autre approche de l'amour, elle s'accompagne d'une myriade de forces et de faiblesses qui fonctionneront. pour certains couples et ne fonctionnera pas pour d'autres.

En fait, même la forme de la monogamie a beaucoup changé au cours de l'histoire, car les relations monogames hétérosexuelles en particulier ont été affectées par la façon dont les rôles de genre ont changé au fil du temps.

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Afin de vraiment prendre en compte la valeur de la monogamie et son fonctionnement, AskMen s'est entretenu avec deux experts en rencontres sur le modèle durable de l'amour, le type de relation pour lequel il convient et comment en discuter avec votre partenaire.


Qu'est-ce que la monogamie?


La monogamie est l'idée qu'une personne ne peut qu'aimer et s'engager envers une autre personne à un moment donné, explique Jor-El Caraballo, thérapeute relationnel et co-créateur de Bien-être Viva .

Cela signifie que lorsque vous êtes dans une relation avec quelqu'un d'autre, vous ne poursuivez pas de sentiments ou d'actions sexuels ou romantiques avec qui que ce soit d'autre que lui aussi longtemps que vous êtes avec votre partenaire, et tout ce qui contrevient à ces règles est considéré comme de l'infidélité ou La triche.

Cependant, selon Jess O’Reilly, PhD., Animatrice de la Podcast @SexWithDrJess , tout le monde ne voit pas nécessairement la monogamie exactement de la même manière.

En termes généraux, dit-elle, il a tendance à se référer à l'exclusivité sexuelle et romantique entre les partenaires, mais les définitions du comportement sexuel et romantique varient d'une personne à l'autre et d'une culture à l'autre.

Un couple peut considérer que le flirt avec une autre personne en dehors du couple enfreint les règles, tandis qu'un autre ne le peut pas. Un couple peut considérer que le fait d'avoir des fantasmes pour une célébrité ou de les exprimer à son partenaire est contraire à la monogamie, tandis qu'un autre ne le peut pas. Alors que certains couples qui permettent une plus grande flexibilité dans leurs arrangements pourraient se considérer monogame au lieu de monogame, il n’ya pas de règle contre le fait de se qualifier de monogame tout en conservant une petite marge de manœuvre.


Être monogame est-il adapté à votre relation?




La monogamie a longtemps été le mode dominant des relations amoureuses, mais il existe de nombreux exemples à travers l'histoire de couples ou de cultures poursuivant intentionnellement d'autres formes d'amour.

D'ailleurs, ces dernières années, il y a eu un changement concerté de la monogamie, car de nombreuses personnes poursuivent la non-monogamie éthique / consensuelle, les relations ouvertes, le polyamour et d'autres configurations de relations. Alors, à quel genre de personnes la monogamie convient-elle?

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Les gens ont du mal à éliminer tout le bruit extérieur pour explorer ce qui fonctionne vraiment le mieux pour eux - pas pour la société, leurs parents, etc., dit Caraballo. La monogamie fonctionne mieux lorsque les deux partenaires sont pleinement engagés dans ce style de relation (cela leur semble «juste») et le désirent pour eux-mêmes comme leur principal moyen de relation amoureuse et sexuelle.

O’Reilly pense que cette monogamie fonctionne mieux lorsque vous y adhérez, plutôt que de faire des hypothèses ou de l’accepter comme paramètre par défaut.

La monogamie fonctionne pour certaines personnes, dit-elle. Ils vivent vraiment (presque) heureux pour toujours avec une seule personne pendant des décennies. Pour d'autres, cependant, la non-monogamie consensuelle est préférable. Cela améliore la qualité de leurs relations et résiste également à l'épreuve du temps. Si nous pouvions accepter qu’il n’y ait pas d’arrangement relationnel unique, je pense que nous serions tous beaucoup plus heureux et épanouis.

Si vous êtes dans le les premières étapes d'une relation , cela vaut la peine de se demander si la monogamie est quelque chose que vous voulez activement ou quelque chose que vous pensez simplement devoir poursuivre.

Êtes-vous quelqu'un qui ne peut pas imaginer votre partenaire s'amuser avec quelqu'un d'autre, ou cela ne vous dérange-t-il pas? Êtes-vous quelqu'un qui recherche l'engagement de quelqu'un d'autre? À quel point chérissez-vous le sentiment d'excitation? Avoir des conversations honnêtes et ouvertes sur ces questions avec votre partenaire peut vous donner une meilleure idée de ce qui fonctionnera le mieux.

Si vous voulez attendre le mariage pour avoir des relations sexuelles avec une personne pour le reste de votre vie, tant mieux! dit O’Reilly. Si vous voulez trouver un nouveau partenaire chaque semaine, c'est très bien aussi.


Comment discuter d'être monogame avec votre partenaire


Selon votre âge et vos attentes, la monogamie peut sembler aussi naturelle que la respiration. Souvent, deux personnes dans une relation ont des sentiments très différents à propos de la monogamie, ce qui peut créer des tensions lorsqu'ils essaient de naviguer dans leur avenir.

Si vous sortez avec quelqu'un dans un contexte non monogame (ou dans un contexte qui n'est pas encore clairement défini) et que vous aimeriez devenir un couple monogame ensemble, cela peut être intimidant si vous n'êtes pas sûr de ce qu'ils ressentent à propos du idée encore.

O’Reilly note qu’il est important d’explorer tous vos sentiments, vos désirs et vos attentes! et suggère les invites suivantes pour lancer la conversation:

  • Pourquoi voulez-vous être monogame? Qu'est-ce qui vous attire vers la monogamie?

  • Avez-vous envisagé d'autres options et si oui, quels sont les avantages que vous attendez de la monogamie?

  • À quoi ressemble la monogamie pour vous? Sexuellement? Pratiquement? Émotionnellement?

  • Quels sont certains comportements spécifiques que vous considérez comme monogames? Quels sont certains comportements spécifiques que vous considérez comme non monogames?

  • Que ferez-vous lorsque vous vous sentirez attiré par quelque chose ou quelqu'un qui viole votre accord monogame? Comment allez-vous réagir en termes de sentiments et de communication avec votre partenaire?

Ce n’est pas une conversation ponctuelle, souligne-t-elle. Vous aurez (espérons-le) de nombreuses conversations sur les règles de base au cours de votre relation, que vous soyez monogame ou non.


Comment faire fonctionner le fait d'être monogame


Comment faites-vous fonctionner la monogamie? Les conseils sur le sujet ne manquent pas, étant donné le statut de la monogamie en tant que modèle de relation de facto au cours des derniers siècles.

Cela dit, comment la monogamie fonctionne-t-elle dans la culture d’aujourd’hui où l’instantanéité de la connexion a été à jamais facilitée par des applications de rencontres et une nouvelle date chaque soir? Comment deux personnes se débrouillent-elles en étant simplement en couple et en repoussant le désir d'explorer toutes les autres personnes?

Soyez ouvert et honnête à propos de vos désirs et de vos besoins

Vous pourriez penser que l'effacement par la monogamie des liens complexes avec le polyamour ou d'autres formes de non-monogamie signifie que c'est plus simple, mais pour avoir une relation monogame saine, aimante et grandissante, Caraballo dit qu'avec tout autre style de relation, la monogamie fonctionne mieux quand il existe une base de confiance et une communication ouverte et honnête entre les partenaires.

Pour les hommes, cela signifie contourner les tendances d'être stoïques et silencieux et de travailler à s'ouvrir avec votre partenaire à ce que vous ressentez. Cela peut sembler intimidant si vous n’y êtes pas habitué, mais cela vous aidera, vous et votre partenaire à long terme, en vous rapprochant de la création d’une base de confiance dans la relation.

Reconnaissez que la monogamie peut être flexible

Alors que la monogamie signifie pas de dalliances ou d'autres partenaires, cela ne signifie pas que c'est une dynamique qui ferme complètement tout désir, sauf le désir que vous ressentez pour votre partenaire. Comme le dit O’Reilly, cela vaut la peine de garder à l’esprit la réalité selon laquelle vous pouvez être monogame à certains égards, mais explorer la non-monogamie dans d’autres (par exemple par la fantaisie).

Parler de ces problèmes avec votre partenaire et avoir une idée claire de leurs limites contribuera grandement à établir un compromis sain qui peut encore s'inscrire dans les contraintes de la monogamie - qu'il s'agisse de fantasmer sur les autres, de regarder du porno ensemble, etc.

Envisagez de consulter un sexologue

Si la transition vers la monogamie est décourageante ou difficile, il est important de reconnaître que ce n’est pas quelque chose que vous devez affronter seuls.

Si un partenaire s'intéresse à la monogamie et que l'autre est poussé vers le polyamour ou est autrement `` ouvert '', vous pourriez envisager de travailler avec un sexologue pour trouver des moyens d'encourager la compatibilité sexuelle et relationnelle de manière unique et spécifique à vous, dit Caraballo. .

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N'essayez pas de forcer quelque chose qui ne fonctionne pas

En fin de compte, il est important de reconnaître que la monogamie n’est pas pour tout le monde, et que parfois les relations entre des personnes qui veulent des choses fondamentalement différentes ne sont pas réalisables à long terme si aucune des parties ne sent qu’elle peut faire des compromis.

Il est important de reconnaître quand aucune compatibilité ou réciprocité supplémentaire entre les partenaires ne peut être atteinte et que vous devez y mettre fin, malgré les difficultés que cela pourrait être, dit Caraballo.

Gardez-le ludique

Peut-être que le meilleur moyen pour une relation monogame de réussir à long terme est de travailler à conserver une partie de ce sentiment d'excitation qui accompagne les nouvelles relations. Planifiez des dates, des surprises printanières, soyez romantique - pas seulement pour les anniversaires, les anniversaires et la Saint-Valentin.

Si la monogamie consiste à choisir une personne avec laquelle avoir une relation durable et significative, faites-la se sentir continuellement choisie, et pas seulement le produit de l'inertie romantique.

De petits gestes lors d'occasions inattendues peuvent vraiment contribuer à rendre la relation fraîche et excitante, même lorsque vous êtes ensemble depuis des années et des années.

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