Qu'est-ce qu'un orgasme? Le mystère a été résolu

Si vous avez demandé à 100 femmes différentes 'Qu'est-ce qu'un orgasme?' vous obtiendrez probablement 100 réponses différentes. Les orgasmes sont une expérience très personnelle et bien que la libération physique soit la même, les sentiments physiques et l'attachement émotionnel sont différents pour chacun. L'orgasme féminin concerne tout le corps - de la tête aux pieds. Si les planètes ou les morceaux ne sont pas alignés, il est difficile d'atteindre cet orgasme.

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Lorsqu'il est expérimenté, un orgasme ressemble physiquement à une collection de contractions rythmiques, selon les chercheurs sur le sexe William Masters et Virginia Johnson. Ces contractions se produisent dans l'utérus, le vagin et les muscles du plancher pelvien. D'autres muscles du corps peuvent se contracter quand une femme atteint son apogée et que le corps peut devenir chaud en réponse à la libération sexuelle.

Quatre phases

Lorsque vous décrivez ce qu'est un orgasme, au lieu de simplement dire qu'il s'agit de la libération physique en réponse à des stimuli sexuels, examinez les quatre phases du sexe. Les femmes ressentent l'accumulation de l'orgasme, l'orgasme lui-même et les séquelles. Chacune de ces phases peut nécessiter un temps plus ou moins long en fonction de l'état mental d'une femme, de ses niveaux d'hormones, de son attirance pour son amant et de son confort.

Dans la première phase, l'acte physique commence et une femme peut devenir rouge lorsque sa fréquence cardiaque et sa tension artérielle augmentent. Le baiser et le toucher des préliminaires augmentent le flux sanguin vers le vagin, les mamelons et le clitoris. Cette phase peut prendre un certain temps si la femme essaie de se détendre et de trouver un rythme avec son partenaire, ou elle peut l'accélérer si les sensations physiques sont intenses et qu'elle veut rapidement atteindre l'orgasme. Voilà quelque façons de se faire exciter.

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La deuxième phase est un plateau avant la libération de l'orgasme. Physiquement, le vagin continue de s'engorger en réponse à la stimulation, qu'il s'agisse d'une main, d'une bouche, d'un pénis ou d'un jouet tel qu'un vibromasseur ou un gode. Certaines femmes réagissent à la stimulation vaginale, mais la plupart des femmes préfèrent la stimulation clitoridienne. Le clitoris est situé au-dessus de l'entrée du vagin près ou entre le pli des deux lèvres vaginales externes.

À mesure que la stimulation du clitoris ou du vagin augmente, une femme commence à respirer plus rapidement, sa fréquence cardiaque s'accélère et elle peut se déplacer inconfortablement en attendant la libération de la pression des lèvres gorgées.

Un orgasme se produit lors de la troisième phase. C'est alors que le vagin, le bassin et l'utérus se contractent. Les contractions peuvent être intenses ou ternes selon la réponse de la femme. Les contractions sont une grande partie du sentiment de ce qu'est un orgasme. Les contractions peuvent se sentir incroyable.

Si une femme a de la difficulté à atteindre l'orgasme, elle peut être en mesure d'encourager les contractions en effectuant des exercices de Kegel et en contractant consciemment ses muscles du plancher pelvien. Nous espérons que ces contractions et la stimulation du clitoris l'emmèneront au bord du gouffre et la relâcheront. En savoir plus sur les kegels et comment vous pouvez vous sentir plus serré ici.

La quatrième phase est la relaxation lorsque le sang s'éloigne du vagin. Le rythme cardiaque et respiratoire d'une femme revient à des niveaux normaux bien que son corps puisse ressentir une sensation de chaleur. Certaines femmes sont capables de avoir un orgasme multiples, et ils recommencent le cycle.

Qu'est-ce qu'un orgasme?

Selon la clinique Mayo, la plupart des femmes ne ressentent pas d'orgasme uniquement à cause de la stimulation vaginale. Au lieu de cela, la stimulation clitoridienne est généralement le moyen le plus efficace pour une femme de jouir. Nous avons grand conseils pour stimuler votre clitoris!

L'orgasme clitoridien est probablement le plus étroitement lié à l'orgasme masculin selon le Dr Steven R. Goldstein, obstétricien et gynécologue, qui pratique au Langone Medical Center de l'Université de New York à New York et qui est professeur à la New York University School of Médecine au département d'obstétrique et de gynécologie. La comparaison se fait dans les tissus engorgés, suivie d'une libération puis du flux sanguin loin de la zone.

G Spot

Une autre partie de ce qu'est un orgasme concerne le point G. Bien que toutes les femmes ne puissent pas ressentir cette sensation, le point G fournit un autre point de stimulation. Il est situé sur la paroi avant supérieure du vagin, il est donc accessible de l'intérieur, contrairement au clitoris, qui est situé à l'extérieur du vagin. Le point G se situe approximativement entre un et deux pouces derrière l'os pubien et se sent souvent spongieux ou plus dur que le reste du tissu. Plusinfo sur le point G.

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Lorsqu'il est stimulé, le point G offre une sensation d'orgasme différente. Les femmes peuvent stimuler le clitoris et le point G pour un orgasme plus fort. Ceci est généralement réalisé grâce à l'aide d'un amant ou d'un jouet avec une main sur le clitoris et l'autre à l'intérieur du vagin. Les jouets du point G sont inclinés pour atteindre facilement la zone sensible.

D'autres endroits

Une autre partie de l'anatomie féminine contribue à ce qu'est un orgasme. Le corps a de nombreuses terminaisons nerveuses et certaines femmes peuvent atteindre leur apogée lorsque leurs seins et leurs mamelons sont stimulés. Certaines femmes peuvent également avoir un orgasme en pensant au sexe ou en imaginant une connexion physique avec un amant. Le cerveau contribue puissamment à la capacité d'une femme à l'orgasme. Si elle est distraite ou si sa concentration est brisée, un orgasme est beaucoup plus difficile à atteindre.

Trop sensible

Il existe des histoires de femmes qui ont des orgasmes lors des redressements abdominaux ou lors de la conduite sur une route cahoteuse. Ce sont rares, mais une condition existe appelée trouble persistant de l'excitation génitale. Bien que ces femmes éprouvent souvent de nombreux orgasmes en une journée, elles ne sont pas soulagées de l'inconfort constant d'un vagin engorgé. La condition est un raté des terminaisons nerveuses et de nombreuses fois le sexe ou la masturbation aggrave le problème et les orgasmes n'apportent qu'un soulagement infime.

Qu'est-ce qu'un avantage d'orgasme?

Outre une intense sensation de plaisir, de libération et d'érotisme, un orgasme peut soulager la douleur. Lorsqu'une femme atteint son paroxysme, son corps libère de l'ocytocine chimique, explique Lisa Stern qui est infirmière pour Planned Parenthood. L'ocytocine réduit la douleur causée par les maux de tête, l'arthrite et même l'accouchement. Il dure généralement environ 10 minutes, utilisez donc cette technique de soulagement de la douleur au besoin.

Prends ton temps

Une femme a besoin d'environ 20 minutes pour atteindre un orgasme. Cela ne coïncide pas souvent avec la capacité de votre partenaire à atteindre son apogée. S'il s'agit d'une préoccupation, discutez ouvertement de vos besoins et de la façon dont ils sont satisfaits. Plus vous discutez de ce qu'est un orgasme et comment votre amant peut combler vos besoins, plus l'amour sera satisfaisant pour vous deux. Rappelez à votre amant que la plupart des femmes ont besoin de plus que de la stimulation vaginale.Par conséquent, quelle que soit la durée pendant laquelle il est capable de tenir, vous ne pourrez toujours pas jouir sans stimulation orale ou manuelle. Selon l'infirmière Stern, une femme sur trois ne peut pas atteindre son apogée avec une stimulation vaginale seule.

Changer de position

Une façon d'améliorer votre capacité à jouir est d'avoir des relations sexuelles dans une variété de positions. Les divers actes peuvent prolonger les relations sexuelles, ce qui peut vous aider à atteindre un orgasme, et les positions uniques peuvent également empêcher votre esprit de vagabonder vers quoi cuisiner pour le dîner, ce qui vous aide à rester concentré et dans l'instant. Essaie le Position du point G pour des orgasmes incroyables.

Le Dr Debby Herbenick, scientifique à l'Université d'Indiana est d'accord et nous rappelle également que le sexe s'améliore avec l'âge. Elle déclare que 70% des femmes dans la quarantaine et la cinquantaine ont atteint l'orgasme en faisant l'amour, contre 61% des femmes au début de la vingtaine.

Les femmes deviennent plus à l'aise et ont une meilleure compréhension de leur corps en vieillissant. De plus, les femmes âgées sont généralement dans des relations à long terme, ce qui augmente la confiance qu’elles ont dans les capacités de faire l'amour de leur partenaire. Rien ne vous empêche de abandon de l'anxiété sexuelle pour de bon, cependant.

Les orgasmes sont une partie naturelle et saine de l'amour et des relations. Votre amoureux devrait prendre le temps d'apprendre votre corps et comment il réagit à chaque contact, baiser et pénétration. Il a besoin d'apprécier votre corps féminin et d'avoir la patience nécessaire pour vous aider à atteindre un orgasme.

Que vous ayez plusieurs orgasmes ou une libération intense, un point culminant est quelque chose à chérir et à espérer. C’est un excellent moyen de commencer ou de terminer votre journée, en plus de brûler des calories!

Même si vous n'êtes pas dans une relation, un orgasme est une réponse physique naturelle. Un orgasme se sent bien, il améliore votre humeur, peut soulager la douleur et procure une libération physique intense. Ne comparez pas votre orgasme à celui d'un autre, et ne devez pas comparer la façon dont vous atteignez un orgasme. Comprenez que vous êtes belle, parfaite et unique et que vous et votre vagin méritez d'être traités de cette façon.

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