Critique de Stephen Curry MasterClass

Cours de maître

Basketball Crash Course From An NBA Icon - Découvrez la Masterclass de Steph Curry

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Quel prix paieriez-vous pour être encadré par un véritable maître / icône dans votre domaine d'intérêt ou sport préféré? Pour la plupart des gens, l'idée d'être coaché ​​par leur idole est tout simplement une chimère. Oui, ce serait génial si cela se produisait, mais en réalité, combien cela coûterait-il pour qu'une célèbre star du basket-ball vous aide à améliorer votre tir à trois points? Si vous cherchez à quitter Lebron James en jet privé, cela vous coûtera un centime. Cependant, si vous cherchez à apprendre du grand Stephen Curry, vous pouvez obtenir une leçon complète pour seulement 90 $. Grâce à Masterclass, ces chimères peuvent devenir réalité.

Masterclass invite les experts de l'industrie à partager leurs connaissances avec les masses à travers des didacticiels vidéo en ligne qui vous mettent en face-à-face avec votre idole. Au Cours de maître vous pouvez vous inscrire à un atelier vidéo de basket-ball inégalé en 17 parties enseigné par le seul et unique visage du champion en titre de la NBA, les Golden State Warriors, Stephen Curry. Chacune des 17 sections de cours comprend une leçon vidéo d'environ 15 minutes ainsi qu'un classeur PDF qui met en évidence les principaux sujets de chaque leçon. Le classeur fournit également des diagrammes et des graphiques clés qui aident les étudiants intéressés à visualiser les idées dont Steph (oui, nous sommes maintenant sur la base d'un surnom) parle.

De plus, chacune des 17 sections fournit une section de discussion où les utilisateurs MasterClass enregistrés peuvent laisser des commentaires, poser des questions et discuter de sujets avec d'autres utilisateurs. Bien que cela ressemble à une fonctionnalité simple, cela devient en fait incroyablement utile pendant le cours, car vous pouvez demander à vos camarades de classe ce qu'ils pensent des sujets ou des composants qui vous ont confondus.

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Comme si être deux fois champion de la NBA, deux fois MVP, quatre fois All-Star, 2016 Steals Leader et 2016 Scoring Leader ne suffisait pas pour faire de Steph Curry l'entraîneur ultime de basket-ball, année après année, il continue de battre enregistre et reçoit des distinctions pour sa performance sur le terrain. Pour vous donner une petite ventilation: Steph détient le record de la saison régulière de la NBA pour le plus grand nombre de trois points en une saison avec 402 et le plus grand nombre de matchs à trois points dans l'histoire de la NBA avec huit. Il détient également le record de la NBA pour la plupart des trois points réalisés en un seul match avec 13 treys pour 39 points. Et il détient le record de la NBA pour la plupart des points marqués dans une période de prolongation. La liste des réalisations de Curry s'allonge encore et encore et cela ne permet même pas de creuser dans sa carrière universitaire record chez Davidson.

Steph Curry est devenu l'un des joueurs NBA les plus emblématiques de sa génération. À 6’3, Steph est sous-dimensionné par rapport au basketteur professionnel moyen de la NBA, mais cela ne l’a pas ralenti du tout. Grâce à son éthique de travail rigoureuse et à son souci du moindre détail, Steph Curry est devenu l'un des meilleurs et des plus reconnaissables tireurs à trois points de la ligue. Nous avons tous vu les images d'avant-match de Steph abattant des coups de feu hors du terrain et entre les gradins. Et nous avons regardé avec étonnement alors qu'il illumine le terrain de notre équipe préférée (OK, mon équipe préférée) en pleuvant à trois depuis ce qui ressemble à un demi-terrain. Non seulement Steph Curry est talentueux, mais il a aussi un style qui lui est propre. Aimez-le ou détestez-le, vous allez vouloir apprendre autant que vous le pouvez de lui.

Steph Curry a le pedigree, les compétences et les réalisations nécessaires pour devenir l'entraîneur ultime, mais c'est son éthique de travail et son attention aux moindres détails qui font de lui un excellent mentor. Il reconnaît à quel point cette ressource MasterClass est précieuse pour la jeune génération, disant à ESPN: `` Si je pensais à où j'étais quand j'avais 13 ans, si j'avais eu accès à ce type de programme, j'aurais été un bien meilleur joueur plus rapidement. Il continue d'admettre: `` Il m'a fallu un certain temps pour apprendre à pratiquer et à faire les exercices de la bonne manière. Je veux que les gens voient comment j'investis dans mon jeu, comment je m'entraîne, ce que je fais dans mes entraînements et quelle est mon approche mentale. ''

Si, à ce stade, votre intérêt a été suscité, vous vous demandez peut-être: «De quoi parle et enseigne exactement Steph Curry dans sa Masterclass? '

Contrairement à la Masterclass du chef Gordon Ramsay, où les bombes F commencent à chuter au bout de deux minutes, Steph Curry adopte une approche beaucoup plus calme et disciplinée pour introduire le parcours. Steph explique que dans ce cours, je vais vous montrer ma mécanique et comment je structure le travail que je fais, faisant allusion au fait qu'il croit en la répétition et au travail acharné, en insistant sur le fait qu'être bon en compétition signifie implacablement. se concentrer sur les petites choses.

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Récapitulatif des 17 leçons:

Leçon 1 - Introduction: écrivez votre propre histoire
Le double MVP Stephen Curry se présente et commence le cours en réfléchissant à deux tournants de sa vie qui l'ont changé d'un joueur universitaire junior nerveux à un champion de la NBA.

Leçon deux - Prise de vue: position, alignement et mécanique
Steph décompose les principes de base du tir au basket-ball en commençant par la façon de tirer à partir de zéro. Il explique comment tenir le bas de votre corps, le bon positionnement de la main, où exactement vous devez viser, et le résume avec les erreurs courantes qu'il voit lors de la libération d'un tireur.

Stephen croit en des heures de préparation et encore plus d'heures de pratique. Il note qu'en tant que tireur, il s'agit de faire son travail tôt. C’est un peu ma philosophie ... Tout commence à partir de zéro.

Leçon 3 - Pratique de la prise de vue
Steph Curry n'est pas devenu un vainqueur du titre NBA sans une tonne d'entraînement, et si vous voulez être génial, vous avez également besoin de milliers d'heures de pratique.

Dans cette leçon, Steph vous implore de définir des attentes élevées pour votre précision de tir, en commençant près du panier et en finissant par construire jusqu'à 100 marques d'affilée. Il partage des conseils sur la façon de pratiquer seul plus efficacement et vous apprend à apprendre de tous vos échecs.

Steph croit qu'il faut clouer les détails, ajoutant que vous voulez être aussi détaillé que possible sur votre mécanique juste ici devant le panier, car il faut 10 marques parfaites pour annuler un seul mauvais coup de mécanicien.

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Leçon quatre - Tir O ff La prise
Une fois que vous avez défini vos mécanismes de tir, vous êtes prêt à apprendre à tirer immédiatement sur une passe - afin de marquer à tout moment. Il enseigne le corps en mouvement à la balle et montre comment attraper la balle prête à tirer. Il passe également en revue les erreurs courantes commises lors du tir de la passe.

Leçon cinq - Manipulation de la balle: fondations
La meilleure façon de devenir un meilleur tireur est d'améliorer votre maniement de balle. Steph couvre les trois mouvements de base de la manipulation de la balle et passe en revue les routines d'entraînement qui amélioreront votre jeu de manière exponentielle.

Steph insiste sur le fait que les fondations sont la clé du succès. Les clés pour devenir un grand manieur de balle ... sont très similaires à celles d'être un grand tireur, parce que votre base est la même.

Leçon six - Tir O ff Le dribble, première partie
Une fois que vous avez enfin maîtrisé les principes fondamentaux de la manipulation du ballon et du tir, il est temps de combiner les deux compétences. Steph apprend à tirer sur le dribble, s'entraîne au tir de ramassage et souligne qu'il est essentiel de dribbler avec force et confiance dans votre poche de tir. (La position dans laquelle se trouve la balle avant que vous ne tiriez un saut.)

Afin d'avoir une confiance totale et totale dans votre tir ... vous devez obtenir la mémoire musculaire dont vous avez besoin, et la seule façon de le faire est de simplement vivre dans la salle de gym. Faites participer ces représentants, prenez le temps de vous améliorer. Mettez-vous au défi. '

Leçon sept - Manipulation de la balle: en mouvement
Une fois que vous vous êtes familiarisé avec votre mécanique stationnaire de manipulation de balle et que vous pouvez dribbler les yeux fermés, Stephen explique ce qu'il faut garder à l'esprit lorsque vous dribblez sur le court.

Le cahier d'exercices de la septième leçon décrit un ensemble d'exercices à pratiquer qui aideront à améliorer la manipulation de la balle. Steph souligne que la chose amusante à propos de la manipulation du ballon - et la seule chose que vous devriez apporter à la banque est - peu importe où vous êtes, quel genre de surface vous êtes, que vous ayez un panier de basket ou non. . Vous pouvez toujours travailler votre dribble.

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Leçon huit - Tir O ff le dribble, deuxième partie
Dans cette leçon, Stephen démontre comment le mouvement avancé et le jeu de jambes incorporés dans le tir du dribble feront de vous un buteur avancé et dynamique qui peut dominer sur le court.

Au fur et à mesure que les compétences individuelles ont été acquises et se développent, espérons-le, Steph avance et combine les compétences de tir et de dribble, ... nous commençons tout juste à combiner tous nos mécanismes de la classe jusqu'à présent. Restez centré, poussez cette balle devant vous et montez directement dans votre tir. Assez simple, non?

Leçon neuf - Créer de l'espace à partir de votre défenseur
Ici, Steph discute de la séparation de votre défenseur et apprend à lire les pieds, les mains et le nez de votre adversaire pour avoir une idée de la façon de les attaquer. Steph fait une observation très intéressante sur la lecture du nez d'un défenseur, expliquant qu'il est difficile de bouger son corps et de déplacer son poids sans bouger le nez. Donc, si je vois son nez bouger, se déplacer vers la gauche, je sais que je le fais pencher dans une certaine direction & hellip; Je peux aller en face, je peux contrer & hellip; Je peux faire tout ce que je veux en sachant qu’il est difficile pour lui de changer de direction aussi vite que je vais le faire & hellip; sachant qu'il se déplace d'un côté à l'autre.

De toute évidence, Steph Curry a des années d'expérience dans la lecture de ses adversaires et cela devient probablement une seconde nature pour lui, mais avec beaucoup de pratique et d'attention aux nuances de la lecture d'un défenseur, vous serez sur la bonne voie pour vous casser les chevilles à votre équinoxe local.

Leçon 10 - Session de film: Créer de l'espace et battre votre défenseur
Dans la leçon dix, Steph se dirige vers la salle vidéo pour analyser des images de jeu réelles de lui attaquant des défenseurs. Il accorde une attention particulière à montrer des exemples en jeu des stratégies dont il a discuté dans la leçon neuf.

Il analyse des séquences vidéo qui illustrent comment faire tomber le pied avant de votre défenseur, comment lire les mains du défenseur pour protéger le ballon, comment créer un espace entre vous et un défenseur agressif et serré, et enfin, il vous rappelle de regarder le chronomètre. Il souligne également combien il est important d'avoir une peur appropriée de votre défenseur.

En regardant certains de ses films de jeu, Steph se dit que le basket-ball est un jeu tellement rapide. Mais il y a une poésie à ce sujet et un rythme.

Lesson Eleven - Écrans à billes
Steph retourne sur le terrain avec son partenaire d'entraînement Brandon pour montrer comment apprendre à configurer et à exécuter des écrans de balle fait non seulement de vous un meilleur joueur de basket-ball, mais cela fait de vous un coéquipier meilleur, plus équilibré et altruiste.

Alors que Steph dit qu'il est plus facile de pratiquer les écrans de balle avec des amis ou des coéquipiers, si vous êtes le dernier dans le gymnase et que vous voulez vous entraîner plus, il suggère de mettre une chaise ou tout autre obstacle sur le terrain devant vous. pour aider à imiter le rôle d'un défenseur.

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Leçon 12 - Session de film: Écrans à billes
Dans la douzième leçon, Steph revient sur certains films de jeu et donne vie au travail de l'écran de balle de la leçon précédente en sélectionnant certains des écrans de balle les plus efficaces des Golden State Warriors.

Le cahier de travail de la douzième leçon fait moins de deux pages car la leçon implique principalement des études cinématographiques, par opposition à l'acquisition de nouvelles compétences. Cela étant dit, le cahier de travail mentionne quelque chose d'intéressant, affirmant que la taille relativement courte de Stephen fait de lui un joueur plus agile, donc il aime se confronter à des défenseurs plus grands qui sont moins agiles que lui. Quelqu'un qui est nouveau dans le basket-ball pourrait penser qu'un joueur devrait correspondre à quelqu'un d'une taille similaire alors qu'en réalité, Steph pense qu'il a un avantage lorsqu'un défenseur le dépasse et le domine.

Un match contre un défenseur plus petit mais plus rapide est généralement plus difficile pour Steph, et sachant cela, il est capable de surveiller le sol et d'essayer de choisir un match qui lui convient le mieux. Ce n'est pas toujours une option pour lui, car les équipes peuvent faire tourner un meilleur défenseur pour le couvrir, mais cela souligne l'importance d'essayer de trouver votre meilleur match sur le terrain.

Leçon treize - Marquer à la jante
À la fin de la journée, chaque superstar remplit sa ligne de statistiques et maintient son équipe dans un match en effectuant des tirs à fort pourcentage sur la jante. Si votre tir ne tombe pas de l'extérieur (* toux * Lonzo Ball * toux *), vous pouvez toujours aider votre équipe en conduisant jusqu'à la jante et en marquant de la manière la plus simple.

Steph retourne dans la salle de cinéma pour montrer des exemples de layups dans le jeu, divers types de flotteurs et comment protéger la balle lors de la conduite dans la peinture.

Le ballon, moi et mon [défenseur] est toujours le principe que je veux garder, que je dribble, que je tire ou que je tente de finir à la jante.

Leçon quatorze - Écrans désactivés: Curl, Pop et Fade
Curl, pop et fondu sont quelques techniques qui permettent à un joueur de marquer en sortant d'un écran de balle sans le ballon. Stephen enseigne comment un joueur peut perdre un défenseur en sortant d'un écran de balle. Cela crée généralement un regard ouvert sur un pourcentage de tir élevé.

Le cahier de la leçon quatorze indique que Stephen partage cinq méthodes qu'il utilise pour créer de l'espace à partir de ses défenseurs et prendre des photos après avoir quitté les écrans. Vous pouvez pratiquer toutes ces techniques à la maison avec une chaise. N'oubliez pas que vous lancez chaque jeu en vous tenant sous le filet. Steph précise qu'il n'y a jamais d'excuse pour ne pas faire les heures de pratique.

Personne contre qui jouer en tête-à-tête? Eh bien, pratiquez le dribble et le maniement du ballon.

Vous n’avez pas d’amis avec qui travailler sur des écrans de balle? Laissez une chaise fiable être votre ami, arrêtez de trouver des excuses et pratiquez ces exercices.

Leçon quinze - Manipulation de la balle: surcharge
Stephen démontre aux exercices qu'il crée une surcharge, ce qui se produit essentiellement lorsque vous ajoutez plus d'éléments à votre routine normale de manipulation de balle. Il surcharge son exercice de dribble en ajoutant une deuxième balle, ce qui le met au défi de se concentrer encore plus qu'il ne le ferait lors d'un match typique. En surchargeant sa capacité normale, il apprend efficacement à devenir à l'aise en dribblant deux balles à la fois, de sorte que contrôler une balle pendant un match devienne d'autant plus facile.

En ce qui concerne la manipulation du ballon, il vous incombe de ... faire passer ces exercices au niveau supérieur ... que ce soit en prenant un exercice que vous faites avec un ballon de basket à deux ballons, en ajoutant une balle de tennis - peut-être même en le jetant. une balle lourde.

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Leçon seize - Préparation avant le match
À la seizième leçon, vous aurez l’impression de maîtriser toutes les techniques du cours. Vous avez enfilé votre short de sport, vous avez appelé vos amis et vous êtes prêt à vous rendre sur les terrains de jeu pick-up de Venice Beach - mais pas si vite. Il vous manque une compétence cruciale. Le jeu mental.

Dans la leçon seize, Stephen enseigne comment un athlète professionnel se prépare mentalement avant l'heure du match. Non seulement il suggère une routine que vous pouvez répéter avant chaque partie, mais il vous suggère également de visualiser le script du jeu, alors que vous vous préparez pour votre prochain match, prenez le temps de visualiser le déroulement du jeu avant même qu'il ne se produise. Imaginez des situations de haute pression et visualisez-vous en vous appuyant sur vos mécanismes et votre entraînement pour mener votre équipe à travers eux.

En vous imaginant dans des situations de haute pression et en réussissant, quand il reste 20 secondes dans le quatrième et que vous êtes en retrait d'un point avec le ballon, vous serez plus à l'aise et capable de réagir positivement car vous avez déjà traversé le scénario. avant le match.

Leçon 17 - Conclusion: le chemin vers la perfection
Stephen termine sa Masterclass et encourage les étudiants à poursuivre leurs voyages. Il vous rappelle d'aimer ce que vous faites, d'être votre plus grand fan et supporter, et de vous efforcer de devenir la meilleure version de vous-même sur et en dehors du terrain. Il suggère de vous entourer de gens qui sont meilleurs, plus durs, plus intelligents et plus talentueux que vous afin que vous restiez toujours au défi. Entraine toi. Entraine toi. Entraine toi.

Steph a une dernière pensée avant de signer: j'espère que vous avez beaucoup appris sur le jeu, sur moi et mon parcours. Et j'espère que vous pourrez utiliser les connaissances, les appliquer à vos propres objectifs et vous fixer des objectifs. Sachez que vous pouvez y parvenir, sachez que vous devez y consacrer du temps et que ce sera un travail acharné ... C’est un voyage sans fin. Et je suis toujours dessus.

Dernières pensées

La Masterclass Stephen Curry est absolument remplie de certaines des techniques, compétences et exercices de basket-ball les plus perspicaces et les plus utiles, comme l'explique le double champion de la NBA et la superstar Steph Curry. Il y a peu d'endroits dans le monde où vous pouvez obtenir autant de perspicacité et de tutorat d'un athlète au sommet absolu de son sport. Si vous êtes nouveau dans le basketball ou si vous voulez simplement voir comment un athlète du calibre de Steph Curry s'entraîne et se prépare, vous ne serez pas déçu par Masterclass: Stephen Curry enseigne le tir, le maniement du ballon et la notation.

La classe de maître: Stephen Curry enseigne le tir, le maniement de balle et la notation, les frais d'inscription ne sont que de 90 $ pour la classe individuelle et de 180 $ pour un an d'accès illimité à toutes les classes enseignées par un vaste éventail d'experts et de professionnels. Parmi les professionnels de la Masterclass figurent le chef Gordon Ramsay, le producteur de musique électronique Deadmau5, le scénariste Aaron Sorkin, le dramaturge David Mamet, le créateur de mode Marc Jacobs et des dizaines d'autres. Gardez un œil sur d'autres cours de Masterclass à l'avenir, car ils ont de nombreuses autres offres prévues pour l'avenir.

De plus, l'accès à la Masterclass peut être acheté comme cadeau pour d'autres juste à temps pour les vacances.

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