Sexercise

Ce portemanteau combine «sexe» et «exercice» tout comme l'activité réelle. C'est un moyen de brûler plus de calories, de transpirer et de développer les muscles tout en descendant. Vous n'avez pas le temps de vous entraîner et de faire l'amour? Ne choisissez ni l'un ni l'autre. Sexercise combine les deux. Bien sûr, cela ne remplacera peut-être pas complètement votre voyage au gymnase, et vous voudrez peut-être parfois des relations sexuelles sensuelles et lentes, mais l'exercice sexuel vaut au moins la peine d'essayer pour voir si vous l'aimez et comment vous pouvez en bénéficier.



Il y a aussi d'autres avantages. En plus d'économiser de l'argent dépensé pour un abonnement au gymnase, de ne pas avoir à se déplacer et d'avoir besoin d'un peu plus d'un lit et d'un partenaire consentant, de nombreuses personnes trouvent l'exercice sexuel plus agréable que l'exercice régulier [1]. Vous pouvez obtenir le coup de pouce des endorphines, mais vous obtiendrez quelque chose de plus lorsque votre corps commencera à produire de l'ocytocine par contact physique. Plus à ce sujet ici.

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Top 8 positions Sexercise

Vous trouverez ci-dessous des positions de sexercise que vous pouvez essayer avec votre homme ce soir si vous le souhaitez. La plupart d'entre eux n'ont besoin que de votre lit ou de quelques chaises.



1. Speed ​​Bump

Si vous avez un ballon d'exercice autour, peut-être un qui ramasse la poussière, c'est le moment de l'utiliser! Vous vous reposez sur le ventre sur le ballon, les jambes tendues derrière vous. Vous pouvez vous attacher avec vos orteils et avec vos mains si vos bras sont assez longs. Votre homme s'accroupit pour que ses jambes soient à l'extérieur de vos cuisses et vous pénètre par derrière. Ceci est une excellente pose pour les voies vaginales et sexe anal; bien que vous n'obtiendrez peut-être pas beaucoup stimulation clitoridienne.

2. Brouette

Cette position de l'exercice sexuel nécessite plus de force de la part de vous et de votre homme. Il vous tiendra à la taille pendant que vous êtes face vers le bas et vous soutient avec vos mains pendant que vos jambes l'enveloppent. Selon la hauteur, vous devrez peut-être vous reposer sur le sol plus près de ses pieds. Une bonne adhérence sur votre corps est un must pour qu'il vous enfonce adéquatement. Pendant que vous vous soutenez, vous ne pourrez pas faire grand-chose.

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3. Pont

C'est comme la version à l'envers de la brouette. Votre visage vers le haut et pliez vos bras en arrière à l'épaule pour vous soutenir. Au lieu de vous tenir droit, votre homme s'agenouille et vos pieds devraient pouvoir atteindre le sol de chaque côté de ses jambes, de sorte qu'il devra supporter moins de votre poids avec son corps. Si vous avez un pouf ou un meuble de sexe, vous pouvez vous entraîner pour bien faire les choses.

4. Grande Ourse

Dans cette pose, le corps de votre homme est suspendu entre deux chaises ou d'autres meubles. Assurez-vous qu'il est à l'aise pour supporter son poids sur ses mains. Quelqu'un avec des articulations faibles ne sera pas le candidat idéal pour cette position sexuelle. Une fois qu'il est en place, vous chevauchez ses genoux. Son corps supportera une partie de votre poids tandis que vos pieds soutiendront le reste. Cette position est légèrement plus intime que certaines poses de sexercise parce que vous vous faites face et pouvez établir un contact visuel ou un baiser.

Vous pouvez enrouler vos bras autour de lui, toucher ses cheveux ou sa poitrine ou même frotter votre clitoris si vous pouvez trouver le bon angle. Pour la plupart, cependant, vous vous concentrerez sur l'élévation et l'abaissement lorsque vous vous accroupissez sur votre homme. S'il est particulièrement adroit, il pourrait également vous envahir.

5. Piston

C'est une position de sexercise que vous auriez pu imaginer par vous-même, même si vous ne connaissiez pas son nom. Le Piston est une position où votre homme se tient debout tandis que vos jambes sont enroulées autour de sa taille. Au lieu d'avoir à supporter tout votre poids, vous posez vos orteils sur un lit ou un autre meuble à la bonne hauteur. Cela vous donne aussi un petit effet de levier pour obtenir la meilleure stimulation!

6. Little Dipper

Échangez des rôles avec votre homme de la Grande Ourse dans cette pose similaire. Ce sera vous qui vous soutiendrez comme un pont entre deux meubles. Ensuite, votre homme se trouvera sous vous afin qu'il puisse vous pénétrer par le bas. La Little Dipper fonctionne mieux lorsque vous pouvez vous pencher à la taille pour permettre la pénétration. Les meubles inférieurs peuvent également faciliter cette pose de sexercise, qui est étonnamment difficile pour vos bras, vos jambes et votre corps lorsque vous vous soulevez de haut en bas!

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7. Méduse

La position sexuelle semble un peu drôle, et vous pourriez en tirer quelques rires. C'est l'une des poses qui pourraient ne pas fonctionner selon votre taille et votre forme. Une grande disparité de hauteur rendra la tâche beaucoup plus difficile à réaliser, mais vous pouvez toujours essayer! Commencez par faire asseoir votre homme afin que vous puissiez chevaucher ses jambes. Ajustez votre taille pour que vous souteniez tous les deux la forme combinée avec vos pieds. Vous serez essentiellement assis sur ses genoux.

Vous pouvez essayer d'ajuster cette pose si vous êtes beaucoup plus grand en vous accroupissant en premier. Cependant, le pénis de votre homme devra pointer plus vers le bas, ce qui peut causer un traumatisme à son ligament suspenseur.

8. Selle latérale

La dernière position sexuelle sur cette liste est étonnamment trompeuse. Alors que votre homme est allongé sur le bord du lit, les jambes pendantes sur le côté. Vous allez vous percher au-dessus de son pénis et vous abaisser sur lui entre ses jambes et ses pieds sur le sol devant le lit. Avec vos mains posées sur l'intérieur de vos cuisses, vous vous lèverez et vous abaisserez. Il peut vous aider avec vos mains sur vos fesses. Attention bien sûr à ne pas mettre trop de pression sur ses cuisses!

Sexercise est-il dangereux?

Sexercise n'est peut-être pas intrinsèquement dangereux, mais vous devez faire preuve de prudence lorsque vous essayez certaines de ces positions. Dans certaines poses d'exercices sexuels, votre homme supportera l'intégralité de votre poids corporel ou vous vous soutiendrez d'une manière que vous ne connaissez pas. Votre corps agit comme un poids qui peut potentiellement fatiguer les muscles, surtout si vous n'êtes pas habitué à vous entraîner. Le sexe ne devrait pas faire de mal.

Connaissez vos limites et commencez par les positions sexuelles les plus faciles avant de passer à celles qui sont plus avancées. Enfin, ne poussez aucune pose. Si vous manquez de flexibilité, un poste spécifique peut ne pas fonctionner pour vous. Passez à la suivante.

Une chose que vous voudrez être particulièrement prudent est l'orgasme. Il peut être difficile de contrôler votre corps et vos muscles lorsque vous éjaculez, ce qui pourrait vous empêcher de subvenir à vos besoins ou à ceux de votre partenaire. Avec des positions d'exercice sexuel où vous êtes élevé, vous pourriez basculer ou tomber. Garder des oreillers ou un tapis de yoga sous / autour de vous pourrait être utile. Ou vous pouvez simplement passer à une pose sexuelle plus sûre et plus confortable lorsque l'orgasme est imminent.

Si vous n'êtes pas tout à fait prêt pour un exercice sexuel, vous pouvez essayer les 100+ positions sexuelles dans notre guide des positions sexuelles. Mais ne soyez pas frustré si cela prend quelques fois pour obtenir ces positions sexuelles correctes. Le plaisir, c'est le voyage, après tout!

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