Sexe sur vos règles, comment le garder au chaud, amusant et propre

Lorsque vous avez vos règles, vous ne vous sentez probablement pas aussi bien. Vous pouvez être confronté à des fluctuations hormonales, des crampes, des ballonnements, de l'acné, des bouffées de chaleur ou de froid et toutes sortes d'autres effets secondaires. Pour certaines femmes, leurs seins deviennent tendres et leur col se déplace. Si aucun de ces symptômes ne vous fait courir avec votre amant, alors ne vous inquiétez pas, vous n'êtes pas seul.



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Cependant, les rapports sexuels menstruels peuvent même vous aider à atténuer certains de ces symptômes si vous êtes prêt à dépasser les points négatifs.



L'affaire contre les règles sexuelles

Il y a beaucoup de tabous autour de l'idée de sexe pendant vos règles. Cela peut provenir de l'idée que la période d'une femme est «impure», que c'est un moment à éviter le plus longtemps possible et rapidement oublié, même si la moitié de la population mondiale a une période mensuelle pendant de nombreuses années de leur vie. vies.

Si vous avez déjà vu le film Carrie, vous comprenez l'aversion que certaines personnes ont même à parler de règles, sans parler de rechercher toute sorte de plaisir pendant une semaine par mois.

Vous pouvez toujours tomber enceinte - On vous a peut-être dit que vous ne devriez pas avoir de relations sexuelles pendant vos règles pour un certain nombre de raisons, y compris une grossesse. Bien que vous ayez vos règles lorsque votre corps perd la muqueuse utérine et l'ovule parce qu'aucune fécondation n'est survenue au cours des trois semaines précédentes, vous pouvez toujours tomber enceinte [1] [2].

Mes astuces et conseils sexuels les plus puissants ne sont pas sur ce site. Si vous voulez y accéder et donner à votre homme des orgasmes arqués, bouclés et hurlants qui le garderont sexuellement obsédé par vous, alors vous pouvez apprendre ces techniques sexuelles secrètes dans ma newsletter privée et discrète. Vous apprendrez également les 5 erreurs dangereuses qui ruineront votre vie sexuelle et votre relation. Obtenez-le ici.

Bien que vous puissiez trouver des calendriers qui suggèrent vos jours les plus et les moins fertiles pendant votre cycle (les plus fertiles environ 14 jours avant vos règles), il y a beaucoup de variabilité pendant votre cycle [3].

Il est important de continuer à utiliser le contrôle des naissances comme d'habitude. Si vous comptez sur une pilule contraceptive contenant des pilules placebo pendant la semaine de vos règles, vous devez utiliser un préservatif ou une autre méthode de contraception à barrière pour éviter une grossesse. Un préservatif aide également à prévenir la transmission des IST par le sang [4] et le sperme aussi.

Lire la suite: Comment utiliser un préservatif

Les hépatites C et B sont deux IST transmises par le sang [5] [6]. Le VIH est également contracté par le sang [7] [8] [9] [10].

Une autre préoccupation des femmes est de savoir si et quand retirer un tampon avant d'avoir des relations sexuelles.

Vous devez retirer votre tampon avant les rapports sexuels vaginaux avec pénétration [11]. Vous pouvez le faire dans l'intimité d'une salle de bain peu de temps avant les rapports sexuels si vous n'êtes pas à l'aise de le faire devant votre partenaire. Un protège-slip ou un coussin devrait vous retenir. Un protège-slip peut également aider à protéger vos sous-vêtements de tout sang après avoir eu des relations sexuelles pendant vos règles. Vous ne devriez jamais avoir de relations sexuelles avec un tampon, car cela peut pousser le tampon plus haut, ce qui le rend plus difficile à récupérer et cela peut même contribuer aux infections vaginales.

Note: Si vous cherchez de bons conseils pour avoir des relations sexuelles réussies (que vous ayez vos règles ou non), vous devriez lire mes meilleurs conseils ici.

Considérez une coupe menstruelle au lieu d'un tampon, qui vous permettent tous deux de recueillir le sang menstruel sans gâchis. Cependant, toutes les coupes menstruelles ne sont pas compatibles avec le sexe, alors faites vos recherches. Deux tasses que vous pouvez porter pendant les rapports sexuels sont la SoftCup [12] et Flex Disc [13].

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Beaucoup de gens considèrent ces gobelets en silicone plus sûrs que les tampons, qui sont constitués de coton blanchi. Vous pouvez également les rincer et les réutiliser pour économiser de l'argent aussi! Les coupes menstruelles vous permettent de vous sentir suffisamment propre pour que vous puissiez même recevoir des relations sexuelles orales lorsque vous avez vos règles, mais elles prennent un certain temps pour comprendre. Si vous essayez une tasse, assurez-vous de vous exercer un peu avant de plonger dans le sexe.

Une digue dentaire est utile lors de relations sexuelles orales [14]. Votre partenaire tient ce petit carré en plastique entre vos organes génitaux et leur langue lors de l'exécution. Cela réduit la probabilité de contracter des IST et d'entrer en contact avec du sang de règles [15].

Donc, comme vous pouvez le voir, avec la bonne préparation, les rapports sexuels ne doivent pas être moins sains ou moins agréables ou plus risqués que les rapports sexuels pendant les trois autres semaines du mois!

Avantages du sexe sur vos règles

Si votre partenaire a déjà essayé de vous convaincre que des relations sexuelles pendant vos règles peuvent vous aider à vous sentir mieux, il se peut qu'il soit sur quelque chose. Certaines femmes éprouver une diminution des crampes et des sensations de ballonnement après une activité sexuelle, en particulier lorsque cette activité comprend l'orgasme. Si vous êtes le type de personne à rechercher des activités que vous apprécierez pendant que vous avez votre visiteur mensuel, le sexe de période pourrait être quelque chose à ajouter à la liste!

La recherche montre qu'il est plus courant d'avoir des relations sexuelles pendant vos règles si vous êtes dans une relation engagée [16] et avoir un partenaire de soutien [17]. Les femmes bien éduquées sont également plus susceptibles d'avoir des relations sexuelles avec des règles que les autres données démographiques [18] et les femmes blanches sont plus susceptibles de se sentir positives à ce sujet [19].

Les réactions biochimiques qui se produisent dans votre cerveau et votre corps pendant et après les rapports sexuels peuvent également rendre certains de ces effets secondaires moins agréables des menstruations plus supportables. Par exemple, l'ocytocine vous fait vous sentir plus confiant et moins défensif. Elle est connue comme «l'hormone du câlin» pour cette raison. Cependant, l'ocytocine fait beaucoup plus que vous faire câlin. Cela augmente l'empathie, et cela peut également augmenter votre propre humeur pendant que vous avez vos règles et rendre la communication avec les autres moins stressante et combative.

Les fluctuations hormonales rendent certaines femmes excitées pendant leurs règles [20], en particulier les premiers jours [21].

En savoir plus sur comment les hormones et d'autres facteurs affectent le désir dans notre guide pour devenir excité.

Bien sûr, vous obtiendrez tous les autres avantages du sexe en ayant des relations sexuelles pendant vos règles, y compris le soulagement du stress et le lien avec votre partenaire. Si vous êtes du genre à ressentir une excitation accrue avant ou pendant ses règles, vous pourriez être prêt à partir. Ensuite, c'est à vous de voir ce que votre partenaire pense du problème.

Faire entrer votre partenaire dans vos rapports sexuels

Maintenant que vous êtes intéressé à avoir des relations sexuelles pendant vos règles, vous devrez peut-être convaincre de faire participer votre partenaire. Il y a beaucoup de vestiaires immatures qui parlent de «gagner des ailes rouges», et votre partenaire pourrait penser qu'avoir des relations sexuelles avec vous pendant vos règles est trop salissant ou même dégoûtant. Cependant, vous pourrez peut-être résoudre ces problèmes en couple. Et quand vous le faites, assurez-vous de essayez certaines de ces positions sexuelles.

Pour commencer, vous pouvez encourager votre amant que cela ne vous gênera pas d'avoir des relations sexuelles pendant vos règles et même de nommer certains des avantages dont nous avons déjà parlé. Vous pouvez également expliquer comment l'humidité supplémentaire annule le besoin de lubrification, ce qui peut rendre les relations sexuelles pendant que vous avez vos règles encore plus agréables pour vous deux.

Si votre partenaire a des idées fausses sur la gravité de votre flux - certains hommes pensent vraiment que c'est comme les chutes du Niagara! - expliquer à quoi il peut réellement s'attendre. Il y a de fortes chances que vous ayez discuté avec d'autres femmes et même votre médecin de la gravité de votre flux, afin que vous puissiez préparer votre homme à la réalité.

Vous pourriez être surpris de constater que votre partenaire est excité par l'idée en raison du tabou. En fait, il existe des sites fétiches qui existent exactement pour ce type de chose. Vous n'avez pas besoin d'être un vampire pour avoir des relations sexuelles avec une femme qui a ses règles, et beaucoup de gens ne trouvent tout simplement pas une raison suffisante pour ne pas avoir de relations sexuelles avec leurs partenaires!

Comment avoir des relations sexuelles pendant vos règles

L'une des principales raisons pour lesquelles vous ne voulez pas avoir de relations sexuelles pendant vos règles est à cause du risque de ruiner les draps ou les couvertures ou même de tacher définitivement votre matelas de sang. Vous pouvez minimiser le gâchis potentiel des rapports sexuels menstruels en ne vous y engageant que lors d'une journée à faible débit. Par exemple, vous pourriez ressentir un débit beaucoup plus faible au cours des deux derniers jours de vos règles, ce qui le rend plus sûr pour les relations sexuelles. Le suivi de vos règles sur un calendrier peut aider à mettre en évidence les meilleurs jours pour avoir des relations sexuelles.

Une étape supplémentaire pour protéger votre lit et vos draps est de poser une serviette sous vous pour attraper le sang qui sort de vous. Une autre option? Une couverture sexuelle qui empêche votre lit de devenir mouillé ou taché. C’est génial si vous êtes un squirter aussi! Pour en savoir plus sur la façon de gicler efficacement, assurez-vous de vérifier ce puissant guide de tutoriel.

N'oubliez pas que votre col peut être dans une position différente ou plus sensible que d'habitude, donc une poussée dure ou profonde ou certaines positions peuvent devenir inconfortables. Envisagez de monter votre partenaire dans le Position de cow-girl ou même le Position de Cowgirl asiatique, qui vous permet de contrôler la profondeur et la force des poussées. Certaines personnes recommandent de s'en tenir à des positions où vous êtes au fond pour minimiser le flux sanguin comme le Position du jockey ou tout simplement vieux Missionnaire, mais cela peut ne pas être nécessaire si votre débit est plus faible. La communication est particulièrement importante si vous constatez que votre corps réagit différemment lorsque vous avez vos règles, alors n'ayez pas peur de demander une touche plus douce si c'est ce qu'il faut!

L'un ou l'autre ou les deux peuvent ressentir le besoin de se nettoyer après un rapport sexuel, en particulier les jours où le débit est plus intense. Sauter sous la douche après la récréation vous fera vous sentir le plus propre - en fait, le sexe sous la douche peut aider à atténuer les inquiétudes que vous pourriez avoir à propos du sang - mais ce n'est pas toujours une option. Gardez un paquet ou un récipient de lingettes à portée de main pour le nettoyage. Les lingettes pour bébé sont économiques et sûres sur les peaux sensibles. Les lingettes pour bébé sont généralement hypoallergéniques et sont fournies dans des paquets pratiques que vous pouvez conserver dans la table de nuit.

En relation: Comment avoir des relations sexuelles sous la douche incroyables

Sexe anal quand vous avez vos règles

Certains couples pratiquent le sexe anal plus souvent lorsque la femme a ses règles. Cela peut vous aider à éviter les problèmes de sang et de crampes; bien que le sexe anal nécessite sa propre forme de préparation. Si vous ne vous sentez pas prêt à avoir des relations sexuelles vaginales lorsque vous avez vos règles, ce n'est qu'une alternative. Vous pourriez envisager des activités sexuelles telles que la pratique orale (vous apprendrez tout ce que vous devez savoir à ce sujet ici) ou caresser votre partenaire jusqu'à l'orgasme avec un bon travail de main (lire le super tutoriel ici), et vous pouvez vous concentrer sur les orgasmes clitoridiens jusqu'à la fin de vos règles en utilisant ces techniques de stimulation clitoridienne.

Rappelez-vous juste, ça va si tu n'es pas d'accord avec l'idée d'avoir des relations sexuelles quand tu as tes règles. Tout le monde ne l'est pas. Au lieu de cela, vous pouvez vous concentrer sur la reconnexion avec votre partenaire et l'intimité émotionnelle au cours de cette semaine, surtout si vos symptômes sont particulièrement durs. Tout comme chaque femme est différente, chaque période n'est pas la même. Donc, vous pourriez désirer des relations sexuelles un mois, mais vous ne voulez rien avoir à faire avec cela la prochaine fois pendant vos règles.

La dernière chose à dire sur les rapports sexuels périodiques est que les rapports sexuels spontanés à l'extérieur de la chambre ou de la salle de bain peuvent être supprimés, car vous avez besoin de temps pour protéger les surfaces et / ou retirer un tampon. Mais planifier le sexe ne doit pas non plus nier le plaisir! Tout le monde ne voudra pas essayer ce type de sexe, et certaines personnes trouveront l'idée trop taboue ou désordonnée même après l'avoir essayée. Cependant, un orgasme ou deux peuvent certainement rendre cette période du mois plus supportable si vous et votre partenaire ne pouvez pas attendre une semaine entière pour mettre la main sur l'autre!

Ressources

Selon cet article sur HuffPo, de nombreuses femmes sont plus préoccupées par la coloration de leurs draps qu'autre chose.

Trouver ce que 14 personnes pensent des rapports sexuels.

Questions fréquemment posées

Q: Est-il sûr d'avoir des relations sexuelles pendant mes règles?

Un: Les chances de grossesse diminuent, mais vous pouvez toujours donner ou contracter une IST si vous avez des relations sexuelles lorsque vous avez vos règles, car le sang est porteur de ces infections. L'utilisation d'un préservatif réduit le risque d'infections transmissibles par le sang.

Il peut également y avoir un risque accru d'infection bactérienne (vaginose bactérienne) pendant vos règles [22].

Q:Pouvez-vous tomber enceinte après des relations sexuelles?

Un: Oui, bien que le risque diminue pendant cette période de votre cycle menstruel. Découvrez comment vous pouvez tomber enceinte pendant vos règles.

Q: Comment puis-je dire à mon partenaire que j'ai mes règles?

Un:L'humeur peut frapper à tout moment et avoir vos règles ne signifie pas que vous ne devriez pas avoir de relations sexuelles. Selon votre niveau de confort, vous pourriez avoir des relations sexuelles avec pénétration ou des relations sexuelles orales avec un tampon inséré. Alerter votre partenaire lui permet de choisir comment procéder si et comment il le souhaite.

Lui dire ne doit pas être un gros problème. Ne présumez pas qu'il va paniquer, être dégoûté ou ne pas vouloir avoir de relations sexuelles. Quelque chose d'aussi décontracté que 'Juste pour que vous sachiez, j'ai mes règles. Laisse-moi courir aux toilettes et je serai tout de suite sorti. ' Cela vous donne le temps de saisir une serviette à jeter sur le lit sous vous et de retirer votre tampon ou votre tampon.

Ou vous pourriez dire: «Je suis cool d'avoir des relations sexuelles avec règles, mais pas tout le monde. Avec quoi êtes-vous à l'aise? '

Si vous ne savez pas comment votre partenaire pourrait réagir, vous pouvez aborder le sujet avant d'avoir vos règles pour le clarifier.

Q: Et si mon partenaire n'aime pas les relations sexuelles avec règles?

Un:Certains partenaires ne sont tout simplement pas du genre à avoir des relations sexuelles avec des règles. En fait, certaines femmes ne veulent pas l'avoir. C’est tout à fait correct. Nous avons tous des niveaux de confort différents. Si cela s'applique à vous ou à votre partenaire, vous pouvez vous en tenir à d'autres activités (pratiquer oralement sur lui ou bosse sèche).

La masturbation est également une option si vous n'avez pas peur du sang des règles.

Q:Certaines personnes aiment-elles les relations sexuelles?

Un:Oui! Certaines femmes trouvent que cela soulage leur douleur ou distrait d'autres symptômes. Certaines personnes peuvent surtout avoir un fétiche pour avoir des relations sexuelles pendant qu'elles ou leur partenaire a leurs règles. Bien sûr, il est normal de se sentir neutre aussi.

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