Positions pour vous aider à durer plus longtemps

Positions pour vous aider à durer plus longtemps

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Quatre positions éprouvées qui aideront n'importe quel homme à durer plus longtemps au lit

Il y a beaucoup de conseils pour avoir du bon sexe. Sexe aventureux, sexe romantique. Nous sommes dans tout cela. Mais qu'en est-il simplement de & hellip; sexe plus réussi? Que pouvez-vous faire au lit pour faire durer les choses? Y a-t-il des positions sexuelles où nous pouvons durer plus longtemps et profiter plus pleinement de l'une ou l'autre?



La reponse courte est oui. Et cela tient en grande partie au fait de prendre une seconde pour ralentir et respirer. Mais considérez aussi le flux sanguin. Certains experts rappellent aux hommes ayant des problèmes d'érection qu'ils doivent tenir compte du flux sanguin (y compris l'effet de la gravité sur le flux sanguin) et choisir des positions qui peuvent être naturellement améliorées par la circulation et la gravité. Donc: En haut plutôt qu'en bas, où le sang doit combattre la gravité pour entrer dans l'érection et maintenir sa fermeté. Si l'érection pointe vers le bas, c'est la position qui sera le plus améliorée par les effets de la gravité, déclare Carol Queen, Ph.D., sexologue de Good Vibrations et co-auteur de The Sex & Pleasure Book: Good Vibrations Guide to Great Sex for Everyone .



Lentement mais surement, on réussit. Il convient également de se rappeler que dans le cours normal des rapports sexuels, les érections peuvent aller et venir et c'est tout à fait naturel - elles reviendront souvent aussi. Lorsque les gens apprennent à ne pas dépendre uniquement de l'érection et à garder le plaisir sexy via les doigts, les langues, les jouets, etc., cela aide à rendre les érections évanescentes beaucoup moins importantes et à garder les choses érotiques, ce qui peut encourager un nouveau dur -Oui, dit Queen.

Gardez les choses actives

Maintenez le contact avec le corps dans d'autres zones lorsque vous le faites pour donner un plaisir optimal. Vous pouvez le faire en l'embrassant, en respirant sur son cou, en frottant vos poitrines ou en la tenant par la nuque. Je ne le mets pas à fond tant que je n’ai pas envie de jouir. Cela deviendra un rituel auquel votre corps s'adaptera et vous aurez le contrôle ultime, déclare Nick Hawk, star de l'émission de télé-réalité de Showtime. Gigolos .



Si vous craignez d'être sur le point de éjaculer prématurément , Hawk suggère, arrêtez et changez de position. J'apprécie une bonne accumulation avant de relâcher quoi qu'il en soit, et vous faites cela en arrêtant et en serrant les muscles du plancher pelvien juste avant l'apogée. Cela demande un peu de pratique, et vous pouvez pratiquer par vous-même, dit Hawk.

Vas-y doucement. Je sais que certaines filles voudront descendre vite et fort, mais la plupart ne le font pas. Et encore une fois, contrôlez la situation et commencez à entraîner votre corps à avoir plus de contrôle, dit Hawk. L'orgasme est principalement mental. Vous pouvez éventuellement en avoir un contrôle total. Apprenez à contrôler votre esprit. Si vous pensez juste sexe-sexe-sexe tout le temps, vous vous construirez près de l'orgasme avant même de commencer. Pensez à elle et prenez soin d'elle d'abord, puis inquiétez-vous pour vous, dit Hawk.

Alors, quelles sont les bonnes positions sexuelles pour vous aider à durer plus longtemps? Nous allons jeter un coup d'oeil:

1. Dame au sommet

homme et femme ayant des relations sexuelles en position de cow-girlCarlee Ranger



La femme en position haute permet à la femme de contrôler le rythme, la pression et la profondeur de l'expérience sexuelle. En prêtant attention à la façon dont le partenaire masculin répond à la stimulation, elle peut ralentir ou grincer au lieu de pousser pour prolonger l'expérience, explique Tristan Weedmark, We-Vibe Ambassadeur de la passion mondiale de.

Comment: Pendant que vous vous allongez sur le dos, elle vous chevauche et prend le contrôle de l'événement principal.

2. Perpendiculaire

homme et femme ayant des relations sexuelles en position perpendiculaireCarlee Ranger

C'est là qu'un homme presse le haut de sa tige contre la vulve à un angle de 90 degrés, dit Ian Kerner , une sexologue basée à New York.

Comment: Dans cette position, l'homme utilise le dessus de son pénis non pas pour la pénétration mais pour se frotter contre le clitoris . Pensez-y comme en utilisant le pénis comme un jouet sexuel! C'est une excellente position pour durer plus longtemps car la face supérieure du pénis contient beaucoup moins de terminaisons nerveuses que la face inférieure. Ici, le gars devrait également envisager d'utiliser Promescent, un spray topique conforme à la FDA qui aide les hommes à rester debout plus longtemps. Vaporisez sur le dessous du pénis et massez-le. Cela aidera à réduire la sensibilité, dit Kerner.

3. Cuillère

homme et femme ayant des relations sexuelles en position cuillère avec vibrateurCarlee Ranger

Une entrée superficielle de ce poste garantit qu'il ne sera pas aussi sur-stimulé que dans d'autres postes, dit Weedmark.



Comment: Allongez-vous derrière votre partenaire, face à la même direction. Allongé légèrement en dessous de votre partenaire, entrez à partir de cette position. Profitez de cette position rapprochée et utilisez vos mains, ou une mini-vibe comme Touch by We-Vibe, pour fournir une stimulation supplémentaire à sa vulve / clitoris pendant les rapports sexuels, dit Weedmark.

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4. C.A.T. (Technique d'alignement coïtal)

homme et femme ayant des relations sexuelles en position de chatCarlee Ranger

Cette position n'est pas tant de faire durer les hommes plus longtemps que d'aider les femmes à atteindre l'apogée grâce à une stimulation clitoridienne directe. Une position tout aussi satisfaisante pour les hommes et les femmes améliore les chances que les femmes éprouvent un orgasme par pénétration, dit Weedmark.

Comment: Ceci est une variante d'une position que vous connaissez probablement très bien, la position missionnaire . Commencez en missionnaire et abaissez légèrement votre corps sur celui de votre partenaire pour maintenir autant de contact entre vos corps que confortable. Soutenez ses hanches vers vous pour encore plus de contact. Maintenant, faites glisser votre corps vers sa tête et vers l'arrière - c'est une position de bascule plutôt que de poussée. N'hésitez pas à vous déplacer dans plus d'une direction, mais concentrez-vous sur le maintien du contact entre vos corps, dit Weedmark. Ce mouvement de bascule fournira une stimulation directe à son clitoris. Jouez avec l'angle pour trouver la position idéale pour une stimulation optimale pour vous deux.

Toutes les illustrations de Carlee Ranger .