Vaut-il la peine de rester ami avec un ex?

homme et femme parlant au restaurant

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Devriez-vous être amical avec votre ex après une rupture? Les experts pèsent

Zachary Zane 30 avril 2021 Partager Tweet Retourner 0 Partages

Cela vaut-il la peine de rester ami avec un ex? est une question généralement posée par n'importe qui au milieu d'une rupture, et malheureusement, il n'est jamais facile d'y répondre.

Rester ami avec quelqu'un avec qui vous avez partagé une vie peut inhiber votre capacité à passer à une relation significative et compatible avec quelqu'un d'autre, surtout si vous aspirez consciemment ou inconsciemment à vous remettre avec eux.



Après une rupture, il est nécessaire de prendre du temps pour soi, que ce soit parce que tu as besoin de te morfondre, de réfléchir ou simplement de passer à autre chose. Être en contact avec votre ex pourrait interférer avec votre capacité à faire exactement cela. Rester ami avec votre ex peut également vous laisser un sentiment d'insécurité et de jalousie lorsque vous le voyez avec quelqu'un de nouveau. Pourquoi vous mettre dans une situation où vous avez constamment besoin de supprimer à la fois les émotions valides et négatives? En quoi cela profite-t-il à l'un de vous?




Regarder les deux côtés de l'amitié avec un ex


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Sameera Sullivan, PDG et entremetteuse principale chez Connexions durables , estime que dans la plupart des cas, non, cela ne vaut pas la peine d’être ami avec un ex. S'il y a des sentiments cachés ou quoi que ce soit d'autre dans ce sens, restez à l'écart.

Ce n’est qu’une opinion. D'un autre côté, couper brusquement un ex de votre vie peut sembler un potentiel gaspillé. Voici quelqu'un que vous aimiez (et probablement aimé) qui partageait les mêmes sentiments. Vous êtes à l'aise de partager des secrets et d'être vous-même les uns avec les autres. Ils connaissent déjà votre famille, vos amis, votre personnalité, votre routine, vos bizarreries, vos sautes d'humeur et tout le reste sur vous. Ils connaissent également vos défauts et vos difficultés dans vos relations. Cette perspective intime peut potentiellement fournir des conseils utiles sur les rencontres une fois que vous passez finalement à quelqu'un d'autre. Pourquoi abandonner cela si votre relation amoureuse peut se transformer avec succès en une amitié platonique?



Eh bien, il y a de bonnes nouvelles pour ceux qui cherchent à rester en contact avec un ancien partenaire. Bien que cela ne s'applique pas à toutes les paires, il y a certains moments et certaines relations où il est approprié de tenter le coup.

Selon Sullivan, l'une des rares fois où vous pouvez essayer de rester amis est si vous étiez amis avant de commencer à sortir. Être ami avant cela signifie que vous avez un modèle réussi sur lequel revenir après la rupture. Vous savez que vous pouvez le faire parce que, eh bien, vous l'avez déjà fait.

Cependant, si les sentiments sont devenus intenses et que le lien était profond, alors ce n’est jamais une bonne idée, dit Sullivan. Parfois, même avec le modèle, trop de choses ont été dites et trop de sentiments ont été ressentis pour revenir en arrière.


Questions à poser avant de décider de devenir ami avec un ex


Lia Holmgren , un coach d'intimité et de relations basé à New York, pense qu'il y a un certain nombre de questions à se poser avant d'essayer d'avoir une amitié avec un ex: Comment avez-vous rompu? Était-ce aimable? Était-ce réciproque? Quelqu'un a-t-il plus souffert dans la relation que l'autre? Était-elle juste dans la façon dont elle vous a traité pendant et après la rupture?



Si la rupture s'est bien déroulée et qu'il n'y a pas eu d'agression, vous savez que vous pouvez compter sur eux et devenir amis, explique-t-elle.

Même si quelqu'un vous a trompé, Holmgren pense que, selon les circonstances, vous pouvez être amis après.

J'ai vu beaucoup de couples devenir amis après un acte d'infidélité parce que tout dépend, note-t-elle. Toutes les infidélités ne sont pas mauvaises dans le sens de «Oh, tu m'as trompé, tu es horrible.» Souvent, les gens trichent parce qu'ils n'obtiennent pas l'amour et l'intimité de la relation, donc tout dépend.



Les deux experts en relations ont clairement indiqué qu'il était vital de prendre autant de temps que nécessaire entre la rupture et le fait de devenir amis. La colère, la tristesse ou l'attirance que vous ressentez lorsque vous voyez votre ex doit se dissiper avant d'établir une amitié.

Parfois, cela peut prendre trois ou six mois. Parfois, un an ou plus, explique Sullivan. Tout dépend de la durée de votre relation, ainsi que de ce que vous ressentez à leur sujet et d'eux à votre sujet. Il est bon d’être conscient de vos sentiments et de ne pas rester dans le déni.

Pendant les temps morts, vous devriez également vivre votre vie, sans penser constamment, OK, est-ce maintenant le bon moment pour être amis?

Vous savez que vous êtes prêt à être ami avec eux quand vous pouvez vraiment être heureux de les voir avec quelqu'un de nouveau, ajoute Holmgren.

Si tel est le cas, vous devriez être fier de vous pour combien vous avez grandi. Vous ne vous êtes pas seulement fait un nouvel ami - vous avez pu garder dans votre vie une personne qui connaît les parties les plus intimes de vous que peu d’autres ont pu voir.

Ce lien profond ne se produit pas souvent. Considérez-vous chanceux.

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