Je suis tombé amoureux: que dois-je faire?

Un homme et une femme assis l

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3 choses à savoir sur le fait de tomber amoureux

Alex Manley 8 avril 2019 Partager Tweet Retourner 0 Partages

Tomber amoureux c'est une belle chose. Chaque moment est magique, la vie semble pleine de possibilités et de joie, et vous voulez dire à tout le monde que vous savez à quel point la vie est belle.

Tomber amoureux - ou être avec quelqu'un qui tombe amoureux de vous - est le contraire. C'est suceur d'âme. Épuisant. Provoque le désespoir. Et profondément, incroyablement solitaire.



Si vous êtes celui qui tombe amoureux, vous pouvez vous sentir comme un menteur et un fraudeur qui a tourné le dos à quelque chose de beau; si votre partenaire est tombé amoureux de vous, vous ne le saurez probablement pas tout de suite. Après tout, il n’ya pas vraiment d’eureka bien défini! moment où cela se produit - mais le dépérissement de leur affection sera sûrement une lente descente dans la tristesse et le doute de soi.



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Si vous lisez ceci, il est possible que cela vous soit déjà arrivé ou que vous craigniez que cela se produise en ce moment. Si tel est le cas, voici quelques questions (avec des réponses) qui peuvent se poser en cas de rupture amoureuse:

1. Que signifie tomber amoureux de quelqu'un?

Avant de diagnostiquer que vous-même ou votre partenaire êtes tombé amoureux, il est important d'avoir une idée de ce que cela signifie réellement. Vous pouvez être en relation avec quelqu'un ou avoir des sentiments passionnés pour lui et ne pas utiliser le mot amour. L'amour n'est pas le tout et la fin des relations.



Mais il est assez typique de voir l'amour romantique comme un état vers lequel les couples travaillent, et une fois que vous êtes amoureux l'un de l'autre, tomber amoureux - ne plus vous sentir aussi passionnément ou aussi fortement envers l'autre personne, à un être sérieux et perceptible. degré - peut se sentir comme un échec. Il est normal d’éprouver des variations de sentiments envers votre partenaire au cours d’une relation, mais lorsque vous tombez amoureux, c’est une baisse extrême des sentiments.

Sortir de l'amour signifie que vous ne ressentez plus d'amour ou de passion, ou que ces sentiments ont considérablement diminué, dit le coach de rencontres. Connell Barrett . La raison la plus courante pour laquelle les gens tombent amoureux est parce qu'ils perdent la passion, l'étincelle. Lorsque la passion diminue, vous pouvez toujours avoir de l'amour, mais vous n'êtes plus dans l'amour. Vous êtes comme de bons amis ou un frère et une sœur.

À Tina B.Tessina, Ph.D., psychothérapeute et auteur de Comment être des partenaires heureux: travailler ensemble ', tomber amoureux signifie en fait s'ennuyer ou être indifférent l'un à l'autre.

Il n'y a plus de jus dans la relation, dit-elle. Vous vous aimez peut-être encore, mais vous ne vous sentez pas vraiment connecté. Compte tenu de l'ampleur du changement que représente les sentiments d'une personne, il vaut également la peine de réfléchir Pourquoi ça arrive. Les gens tombent amoureux quand ils se sentent pris pour acquis, pas appréciés et négligés, ajoute Tessina. Beaucoup de ressentiment et / ou de bagarres tueront ce sentiment «d’amour», de même que la négligence.



2. Quels sont les signes que l'un de vous est tombé amoureux?

Si vous avez l'impression que l'un de vous (ou peut-être même tous les deux) est tombé amoureux, vous voudrez peut-être vous demander si des choses comme la passion, l'appréciation et la connexion sont absentes de la relation, et si le ressentiment, les combats et la négligence l'ont fait. pris leur place.

Au-delà de ces généralités, cependant, un bon moyen de savoir si vous êtes peut-être tombé amoureux de votre partenaire est votre approche d'un avenir partagé, dit Tessina.

Si vous êtes tombée amoureuse, dit-elle, vous n’avez pas hâte de voir [votre partenaire] à votre retour à la maison. Vous ne songez pas à faire des plans pour faire des choses ensemble. Vous ne parlez pas entre vous de sentiments, d’espoirs et de rêves. Partager votre avenir ensemble ne vous semble plus amusant.



Barrett convient qu'une focalisation de plus en plus faible sur l'avenir est un mauvais signe. Vous pourriez tomber amoureux si vous avez cessé de penser à un avenir avec cette personne, dit-il. Ou, si votre partenaire parle de l'avenir ensemble - emménager, acheter une maison, se marier - et que vous fermez ou changez rapidement de sujet. C’est le signe que vous ne vous voyez plus avec cette personne à long terme, parce que vous n’êtes plus amoureux.

Quand il s'agit de votre partenaire - puisque vous ne pouvez pas nécessairement connaître ses pensées et ses sentiments les plus profonds - vous devez garder un œil sur la diminution de la passion et une dynamique changeante. Bien qu'il soit normal que les choses se calment sexuellement après la période de lune de miel, si vous ne vous sentez plus comme un couple romantique, cela pourrait être un mauvais signe.

Un signe que vous êtes tombé amoureux, c'est que vous vous sentez comme si vous n'étiez que des amis ou des colocataires, dit Barrett. Une lumière s'est éteinte. Le peu de sexe que vous avez est routinier, pas sauvage et intense. Vous avez peut-être encore un amour profond pour votre partenaire, mais les choses sont confortables et non magiques. Pour Tessina, un autre signe est la distance littérale, plutôt que la distance émotionnelle.

S'ils sont tombés amoureux de vous, votre partenaire ne partage pas ses sentiments, ses espoirs et ses rêves avec vous, dit-elle. Votre partenaire a cessé de demander des relations sexuelles, du temps ensemble, de l'interaction avec vous. Votre partenaire passe beaucoup de temps loin de chez lui: au travail, avec des amis ou en famille et sans vous.

3. Pouvez-vous sauver une relation après qu'une personne tombe amoureuse?

Si ce qui précède ressemble à votre relation, il est compréhensible que vous ne soyez pas heureux. Cependant, tout n'est pas forcément perdu, selon Tessina.

[Votre relation est] définitivement récupérable, et plus tôt vous changez vos habitudes, mieux c'est, dit-elle. Commencez à montrer de l'intérêt pour votre partenaire. Organisez une soirée de rendez-vous. Demandez à votre partenaire ce qu'il pense de votre relation et de votre vie ensemble. Montrez de l'intérêt pour ce qu'il ressent, ce qui se passe au travail, comment il va. Prenez régulièrement le temps de parler de la façon dont les choses se passent avec vous. Gardez votre connexion spéciale et faites un effort pour que votre partenaire sache que vous vous souciez de lui.

Essentiellement, si vous voulez faire fonctionner les choses et corriger la relation, vous devez reconnaître que quelque chose ne va pas et prendre le problème au sérieux. Cela peut être quelque chose que vous réalisez ensemble, ou ce peut être quelque chose que vous réalisez avec l'aide d'un conseiller en thérapie de couple.

Pour Barrett, il s'agit de raviver la passion que vous aviez auparavant. Si votre relation a de l’amour mais manque de passion, c’est très réparable, dit-il. Vous ravivez simplement la [dynamique passionnée] qu'ont les meilleures relations. Cela peut ramener des sentiments sauvages, amusants et passionnés l'un pour l'autre.

Cependant, dit-il, s'il y a un manque de passion et un manque d'amour, c'est un plus gros projet de remise en état. À ce stade, vous n’êtes même pas amis. Vous n'êtes que des colocataires. Dans des relations magnifiques et passionnées, les deux personnes grandissent ensemble et contribuent aux besoins de l’autre dans un échange harmonieux.

Si tel est le cas, vous devrez peut-être vous demander si vous vouloir être dans la relation.

Si vous sentez que vous êtes tombé amoureux, posez une question simple: «Puis-je grandir avec cette personne et est-ce que je veux donner à cette personne?», Dit Barrett. Si la réponse est «oui», il y a de l’espoir. Parce qu'être amoureux ensemble, c'est grandir et donner. Si vous ne voulez pas grandir et donner ensemble, il est temps de mettre fin aux choses et de passer à autre chose.

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