Je déteste mon mari: comment ça se passe et ce que vous devez faire

Vos invitations de mariage étaient couvertes de clichés ringards comme, 'Aujourd'hui, j'épouse ma meilleure amie.' Et, vous y avez probablement vraiment cru aussi.



Tout le monde aussi, parce que vous étiez ce couple inséparable que tout le monde enviait. En cours de route, quelque chose s'est mal passé. Aujourd'hui, votre maison ressemble plus à une zone de guerre qu'à une retraite de lune de miel et vous êtes absorbé par une seule pensée: «Je déteste mon mari».

Aucun mariage n'est parfait.



Chacun a des bosses et des ecchymoses au fil des ans. Si ces ecchymoses sont soignées, votre relation deviendra plus forte. Mais, s’ils ne sont pas soignés, ces ecchymoses peuvent s’envenimer et s’aggraver jusqu’à ce qu’elles évincent l’amour qui jadis les transforma relation toxique.



Les sentiments de déception, de frustration, de ressentiment et même de haine peuvent détruire ce qui a commencé comme une belle relation. Si vous pensez que vous détestez votre mari, vous devez en examiner les raisons, puis formuler un plan pour le renverser si vous souhaitez sauver votre mariage.

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Je pense que je déteste mon mari. Comment est-ce arrivé?

Détester votre mari n'est généralement pas quelque chose qui s'est passé du jour au lendemain.

Cela a probablement pris des mois ou des années à construire. Et cela n'est pas sorti de nulle part. Des questions banales à traumatisantes formeront la racine de votre haine. Pour commencer sur la voie de la récupération, vous devrez regarder attentivement et honnêtement ce qui se passe réellement.

Chaque relation est une création unique en son genre. Bien qu'il existe plusieurs problèmes communs qui peuvent se transformer en haine, vos raisons de haïr votre mari sont uniquement les vôtres. Bien qu'il puisse y avoir une raison principale, il est probable que plusieurs facteurs se retrouvent dans un gros gâchis.

Stress financier: il y a une raison pour laquelle celui-ci figure en tête de liste. C'est l'un des problèmes matrimoniaux les plus courants et les plus difficiles à gérer. Avec le stress d'un mariage coûteux, les problèmes financiers peuvent commencer dès le premier jour et ne faire qu'empirer lorsque vous ajoutez une hypothèque, une épargne-retraite et que vous payez pour l'université pour la prochaine génération.

Mais ce ne sont pas seulement les articles coûteux qui mènent à la discorde. Les querelles sur tout, du budget de l'épicerie à l'argent dépensé en bières avec les gars, peuvent s'accumuler jusqu'à ce qu'elles explosent.

Désirs sexuels dépareillés: vous êtes fatigué et il est fringant. Vous êtes d'humeur et il veut regarder le football.

Même les couples qui réussissent bien peuvent se retrouver sur différentes pages de la chambre. Il ne faut pas longtemps pour que cela fasse boule de neige. Très vite, vous vous sentez tous les deux stressés par le sexe, ce qui aggrave le problème. Avant de vous en rendre compte, la frustration se répand dans tous les domaines de votre vie ensemble jusqu'à ce que vous en vouliez et que vous détestiez votre mari.

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Si vous ne pouvez pas comprendre pourquoi votre homme n'est jamais allumé, alors vous voudrez peut-être en apprendre davantage sur certaines des choses qui ici. De plus, vous voudrez éviter ces arrêts.

Vous l'avez épousé en attendant le changement:Il y a plusieurs raisons pour lesquelles les gens se marient (lire à leur sujet ici), mais quelle qu'en soit la raison, vous ne devez pas vous marier en attendant que votre partenaire change. Les gens changent, bien sûr, et souvent pour le mieux. Vous et votre mari pouvez peut-être vous aider mutuellement à grandir, mais vous ne devriez pas le considérer comme un projet qui doit changer pour vous. Si vous ne pouviez pas vraiment vivre avec l'homme que vous avez épousé, il pourrait devenir le mari que vous détestez.

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L'acceptation contribue non seulement à la réussite de votre mariage, mais elle est également importante pour apporter des changements personnels à votre conjoint [1].

Comportement inconsidéré: À l'époque où vous étiez jeunes mariés, c'était tous des compliments et des gestes aimants. Avance rapide pour faire des remarques sournoises et un comportement inconsidéré qui a pris le dessus. Qu'il oublie constamment d'appeler quand il va être en retard ou qu'il laisse sa vaisselle sale assise, tout cela contribue à vous faire sentir négligé et mal aimé.

Charges de travail inégales: Il était une fois, les rôles masculins et féminins dans un mariage étaient clairement définis avec le mari gagnant un chèque de paie et la femme s'occupant de la maison et des enfants. Aujourd'hui, les rôles se mélangent et fusionnent et tout le monde doit intervenir pour faire fonctionner la famille. Le ressentiment peut s'accumuler si l'un des partenaires estime qu'il porte une part injuste du poids.

Il a cessé de vous raconter des histoires: vous souvenez-vous des jours où vous sortiez avec des fleurs et des premiers jours du mariage où il appelait à la mi-journée pour vous rappeler qu'il vous aime? Dans le chaos de construire des carrières, d'élever des enfants et de jongler avec leurs engagements, la romance est souvent mise en veilleuse. Mais, tout le monde doit se sentir chéri et adoré pour traverser à la fois le ho-hum et les jours vraiment difficiles qui font naturellement partie du mariage.

Si votre mari souhaite apprendre à vous faire sentir à nouveau aimé, encouragez-le à en savoir plus sur les 5 langues d'amour. Vous pouvez également vous montrer comment vous vous sentez avec ces gestes romantiques.

Tricherie: Beaucoup de femmes nomment l'infidélité comme l'un des actes impardonnables dans un mariage. La tricherie ne se limite pas à l'intimité physique (par la façon dont l'intimité physique est ce que Bad Girls Bible est tout au sujet). La tricherie émotionnelle peut également briser les vœux que vous vous êtes faits et peut rapidement vous faire haïr votre mari. Voici quelques raisons pourquoi les hommes trichent et ont des affaires. N'oubliez pas que les femmes trichent pour des raisons similaires.

Jeux de hasard, drogues, alcool ou autres dépendances:Traiter avec quelqu'un et ses comportements compulsifs est un moyen facile de développer des sentiments négatifs. Votre mari pourrait vous mettre en danger, vous et votre famille. Il peut dépenser de l'argent pour des dépendances ou devenir dangereux lorsqu'il est sous l'influence. Si vous souffrez de toxicomanie et que votre mari ne veut pas vous permettre, vous pourriez en vouloir à lui.

Heureusement, il existe des programmes et des thérapies pour aider à faire face à ces compulsions ainsi que des groupes de soutien. Cependant, la personne dépendante devra vouloir changer et y travailler. Si votre mari refuse, votre mariage pourrait ne pas survivre.

Si votre mari est abusif ou dangereux

Une des raisons pour lesquelles vous pourriez détester votre mari est qu'il est émotionnellement (découvrez signes de violence émotionnelle) ou physiquement abusif. Il peut vous blesser, manipuler ou vous maltraiter au point de vous faire maltraiter. Il est naturel que vous nourrissiez des sentiments négatifs envers votre mari dans ces cas. De plus, vous pouvez vous sentir en conflit si vous ressentez toujours un penchant pour votre mari.

Vous n'êtes pas seul ou vous vous trompez si vous êtes dans cette situation. Il y a environ 5,3 millions d'incidents de violence entre partenaires intimes aux États-Unis chaque année [2].

En relation: Signes d'un homme contrôlant à surveiller

Si tel est le cas, vous pourriez être ici parce que vous recherchez des ressources pour vous aider à faire face à votre situation ou à y échapper. Cependant, cela est souvent plus facile à dire qu'à faire, même lorsque vous savez que c'est la bonne chose à faire.

Vous pourriez être inquiet pour votre sécurité ou celle de vos enfants. Vous devrez peut-être planifier soigneusement la façon dont vous pouvez partir ou même partir sans le temps de planifier, car votre mensonge est en danger. Vous pouvez appeler la hotline nationale contre la violence domestique au 1-800-799-7233. Leur site Web propose également des informations et des conseils trouver votre chemin vers la sécuritéy. Ils ont également un liste de ressources pour les victimes et les survivants.

Le CDC a une section dédiée à information sur la violence entre partenaires intimes[3].

Le Centre national contre la violence domestique a une liste d'autres hotlines, y compris ceux pour aider les adolescents, les enfants et les personnes de couleur.

Vous méritez d'être en sécurité et d'avoir une relation avec quelqu'un qui vous apprécie et vous respecte et ne vous maltraite pas, et il y a de l'aide disponible.

Comment récupérer de la haine de mon mari?

Une fois que vous comprenez les raisons pour lesquelles vous détestez votre mari, vous pouvez commencer à travailler sur la relation et à élaborer un plan pour retrouver votre amour. Ne présumez pas qu'il y aura une solution rapide. Il a fallu du temps pour que l'attraction se transforme en amour et que le ressentiment se transforme en haine.

De même, il faudra du temps pour réparer la relation. En cours de route, il y aura des revers, des émotions confuses et des frustrations. Si vous espérez vraiment réparer votre relation et cesser de haïr votre mari, vous devrez vous engager à travailler dur.

Décidez d'être heureux: l'un des moyens les plus puissants de changer votre relation est de simplement décider d'être heureux. Oui, cela ressemble un peu à du bullcrap hippie-happy-clappy, mais c'est vraiment une décision sur laquelle vous devriez passer votre temps à vous concentrer.

En prenant la décision d'être heureux, vous vous concentrez sur les choses qui ne vont pas et vous vous concentrez sur les choses qui sont bonnes. Ce changement de perspective vous permet de voir son côté de la situation et de choisir d'agir différemment. Peu importe ce que vous faites d'autre pour transformer votre relation en décidant d'être heureux, c'est la première étape essentielle.

Agissez comme si vous l’aimiez: vous avez sûrement entendu la phrase «simulez-la jusqu’à ce que vous la fassiez».

Le cliché ne se contente pas de tourner car il rime (bien que cela ne fasse pas de mal). Cela fonctionne réellement. Agir comme vous adorez votre mari peut favoriser de vrais sentiments d'amour. Alors, montrez un spectacle, dites-lui que vous l'aimez, faites des choses douces pour lui et vantez-vous de lui à tout le monde. Très vite, vous pourriez constater que vous ne faites plus semblant. Non seulement cela, mais votre homme peut aussi commencer à remarquer à quel point vous le traitez.

Et, si vos problèmes commencent dans la chambre, cette tactique fonctionne particulièrement bien sur ce front. Vous pouvez inverser le manque de désir en augmentant l'intimité physique, même si vous ne ressentez pas la luxure au début. Vous pouvez commencer à remarquer qu'agir est activé, vous excite réellement. Ces conseils préliminaires devrait aider

Voir un thérapeute: que ce soit en tant qu’arbitre, médiateur ou conseiller en relations, il faut parfois un regard professionnel sur la relation. Un thérapeute peut vous aider à trouver les causes profondes de vos problèmes et à trouver de nouvelles solutions.

Pas le temps d'attendre? Consultez nos conseils de mariage maintenant.

Vous ou votre mari pourriez hésiter à chercher un thérapeute ou un conseiller, mais cela pourrait vous fournir un endroit sûr pour discuter de vos problèmes et vous aider à acquérir les compétences nécessaires pour adopter les changements nécessaires dans votre mariage afin que vous ne détestiez plus votre mari [4]. La thérapie peut vous apprendre à mieux communiquer, à résoudre les conflits, à énoncer vos besoins et à fixer des limites. En savoir plus sur les limites des relations.

Les séances de thérapie peuvent avoir des résultats positifs durables pour certains couples, des années après la fin des séances [5].

De toute évidence, la thérapie de couple est le meilleur pari pour résoudre les problèmes entre vous deux, mais s'il ne vous accompagne pas, démarrez le processus par vous-même. La thérapie individuelle peut vous aider à trier vos émotions et à identifier vos options.

Tenez compte de vos propres problèmes:Parfois, les gens pensent qu’ils ne sont pas satisfaits de leur mariage ou détestent même leur mari, mais ils projettent vraiment. Ils doivent faire face à leurs propres problèmes, ce qui peut vouloir dire accepter des attentes irréalistes, demander de l'aide pour l'anxiété ou la dépression, ou déterminer pourquoi vous vous sabotez toujours. La thérapie peut être utile pour identifier et traiter vos problèmes et pour réparer votre relation si c'est ce que vous désirez.

En ce qui concerne la dépression en particulier, vos sentiments positifs peuvent devenir ternes et vous pourriez ne plus avoir l'impression d'aimer votre mari. Cette apathie ne signifie pas pour autant que vous le détestiez, et elle ne doit pas être permanente.

Parlez-en: le cliché, 'Il y a deux vérités dans toutes les histoires,' n'est pas seulement une expression banale. Aucun de vous ne peut savoir ce que l'autre pense et ressent si vous ne communiquez pas. Bien sûr, vous ne devriez pas sortir et dire: 'Je déteste mon mari' lorsque vous rencontrez un thérapeute pour la première fois, mais vous pouvez entamer une conversation calme sur les problèmes sous-jacents.

Du stress au travail et des préoccupations financières, il peut y avoir des raisons pour des actions et des comportements que vous ignorez. Cela peut prendre de nombreuses conversations au cours des mois, mais la communication peut être le moyen de détester votre mari pour récupérer les sentiments amoureux perdus.

Compromis: La première étape pour aller au-delà de la haine de votre mari pourrait être un pas vers le milieu.

Les relations sont avant tout des concessions mutuelles, donc même si vous ne vous sentez pas dans l'erreur, c'est une bonne idée de trouver un moyen de faire des compromis. S'il n'est pas à bord, faites le premier pas vous-même. Une fois qu'il vous voit travailler vers une solution, il peut être inspiré à faire de même.

Une chose importante à faire est de considérer le point de vue de votre partenaire. Il est facile de blâmer quelqu'un d'autre pour les problèmes de votre relation, mais réfléchissez à la façon dont votre mari pourrait penser et comment ce que vous faites le fait réfléchir. Se mettre à sa place et faire preuve d'empathie pourrait vous aider à devenir une meilleure épouse. Plus à ce sujet ici.

Le counseling peut vous aider à résoudre des problèmes courants comme le manque d'empathie envers votre conjoint, transpirer les petits trucs et comprendre la différence entre écouter vraiment votre partenaire au lieu de simplement attendre qu'ils se terminent pour que vous puissiez répondre [6].

Passez plus de temps ensemble: rappelez-vous quand vous étiez enfant et que vous vous êtes caché sous votre lit pour éviter d'avoir des ennuis? Tandis que la fuite semble être un moyen facile de sortir d'une situation dans laquelle vous détestez votre mari, l'éviter ne résoudra rien. Malheureusement, les séparations de procès sont une réponse populaire lorsque les choses commencent à se détériorer.

Mais, en réalité, avec plus d'espace entre vous et votre mari, il peut être plus difficile de réparer les choses. Vous voudrez peut-être essayer de vous engager à passer plus de temps ensemble. Planifiez une soirée hebdomadaire, sans amis ni enfants, pour vous concentrer sur vous deux. Vous pouvez parfois utiliser ce temps pour parler de votre relation, mais le plus souvent, ce devrait être un moment de plaisir et de rire afin que vous vous souveniez de la raison pour laquelle vous vous êtes marié en premier lieu.

Mettez le passé derrière vous: vous souvenez-vous de la fois où il a cassé votre verre de vin préféré, ou n'a-t-il pas fait la vaisselle quand c'était son tour? Lui aussi, parce que vous le lui rappelez encore et encore.

Il est rarement possible de pardonner et d'oublier complètement, mais le dragage des torts passés, qui est parfois connu sous le nom de maintien du score, permet aux vieilles blessures de s'envenimer. Au lieu de cela, discutez du problème une fois, puis continuez. Il y a suffisamment de problèmes aujourd'hui sans les empiler sur les problèmes d'hier. Lâcher les bagages des vieilles blessures et disputes libère de la place pour la guérison… même si ce n'est pas exactement la chose la plus facile à faire.

Lui donner le temps:Parfois, les sentiments négatifs à l'égard de votre mari peuvent disparaître avec le temps, surtout s'ils sont liés à de grands changements dans la vie ou même à des changements physiques. L'accouchement, par exemple, peut entraîner une dépression post-partum, qui peut se manifester par des sentiments de colère et de haine envers votre mari. Les nouveaux médicaments pour les problèmes de santé mentale peuvent ne pas bien prendre. Le déménagement, les nouveaux emplois, les grands projets au travail et les parents vieillissants peuvent tous contribuer au stress qui pèse sur vous et votre mariage. Mais lorsque les choses se calmeront, vous pourriez vous retrouver à nouveau avec ce sentiment d'amour.

Vous pouvez même détester votre partenaire sur le moment mais l'aimer dans l'ensemble [7].

Quoi qu'il en soit, ne vous précipitez pas dans les actions si vous n'êtes pas absolument sûr de détester votre mari et que vous souhaitez mettre fin à votre mariage.

Recommencer: Si vous regardez la phase de lune de miel et que vous vous demandez où est passé tout ce bonheur, il est peut-être temps de le récupérer. Tout le monde a besoin d'un nouveau départ de temps en temps, même si ce n'est que symbolique. Vous pouvez même utiliser ces conseils pour l'aider à retomber amoureux de toi.

Lorsque vous vous souvenez des bons moments, n'oubliez pas de pratiquer la reconnaissance. La gratitude est importante dans les relations réussies [8].

Pour rappeler le bonheur de vos jeunes mariés, essayez de renouveler vos vœux et de recommencer votre mariage à partir de zéro. Vous n'avez pas besoin d'une autre cérémonie de fantaisie, juste un nouvel engagement à vos vœux pour vous rappeler les moments heureux et les promesses que vous vous êtes faites. Cependant, il est utile d'avoir au moins un témoin.

Rendre public votre engagement vous tient à la fois responsable de respecter vos vœux et de continuer à créer un bonheur nouveau.

Quand faut-il mettre fin aux choses

Si, même après avoir essayé plusieurs des stratégies pour réparer votre mariage, vous vous trouvez toujours en proie à l'idée de haïr votre mari, il est peut-être temps d'envisager le pire des cas. Parfois, vous ne pouvez plus ignorer la signe que votre mariage est terminé.

Une fois que la haine commence à grandir dans un mariage, il peut devenir impossible de se retourner. Malheureusement, certains mariages n'ont jamais été censés exister et étaient destinés à se rompre avec le temps. Quelle que soit la situation, il peut être préférable d'envisager le divorce. Mettre fin à un mariage dans lequel vous détestez vraiment votre mari vous permet à la fois de guérir et peut-être même de passer à des relations plus saines et plus heureuses. Ces conseils pour tomber amoureux vous aidera à gérer votre rupture.

Assurez-vous de lire ce post pour savoir avec certitude si vous devez divorcer.

Ressentir de la haine envers quelqu'un que vous aimiez autrefois suffisamment pour vous engager pour la vie est un sentiment terrible qui vous rongera lentement. Et, malheureusement, parfois, la seule chose que vous pouvez faire pour votre santé mentale est de mettre fin aux choses.

Découvrir comment quitter votre mariage.

Vous ne serez peut-être plus jamais le même couple inséparable dont tous vos amis étaient jaloux. Mais, avec beaucoup de travail acharné, de dévouement et de temps, vous pourriez trouver un moyen de restaurer l'amour qui a disparu. Si vous êtes en mesure de changer votre relation après avoir détesté votre mari, vous pouvez même constater que votre relation est plus solide à certains égards en raison de la survie au test.

Cependant, vous pourriez décider que la relation ne vaut pas la peine d'être sauvée ou que vous ne pouvez plus l'aimer. Dans ces cas, il est préférable de dissoudre le mariage. Peu importe la fin, la première étape pour avancer dans votre vie est d'admettre, 'Je déteste mon mari mais je veux y remédier'.

Ressources

Réaliser que vous détestez votre mari et que vous voulez potentiellement mettre fin à votre mariage peut être accablant. Les ressources suivantes peuvent vous fournir des informations et de l'aide supplémentaires.

Questions fréquemment posées

FAQ # 1 - Puis-je jamais apprendre à aimer mon mari si je le déteste maintenant?

Peut être. Si vous l'aimiez à un moment donné, vous pourrez peut-être revenir à ces sentiments amoureux, mais cela nécessitera une volonté de changer vos sentiments et de résoudre les problèmes qui vous ont amené au point où vous détestez votre mari. Pour certaines personnes, il est trop difficile de changer ces routines ou il a fallu trop de temps pour retrouver ces sentiments amoureux.

FAQ # 2 - Puis-je détester mon mari parce que je viens d'avoir un bébé?

Oui! Certaines femmes souffrent de dépression post-partum, parfois appelée dépression post-natale. Il n'est pas rare que les femmes souffrent de dépression post-partum (PPD) après les changements hormonaux et physiques qui se produisent pendant la grossesse et le travail [9]. Le PDD peut vous faire vous sentir différent de vous et peut se manifester par de l'anxiété. tristesse. et une difficulté à passer votre journée comme les autres dépressions. Mais cela peut aussi prendre la forme de ressentir de la colère et de haïr votre mari - et même votre bébé.

Si vous vous sentez déséquilibré après avoir eu un bébé, contactez votre médecin pour savoir si la dépression post-partum pourrait en être la cause et pour déterminer un plan de traitement si tel est le cas.

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