Comment arrêter de regarder du porno

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Vous voulez réduire vos habitudes de visionnage XXX? Lis ça

Demandez à toute personne née avant 1985 quelles ont été leurs expériences formatrices avec la pornographie et vous entendrez probablement des histoires de magazines pornographiques volés ou de cassettes VHS de contrebande. Mais plus que les médias, la rareté était ce qui semblait marquer ces moments - avant l'utilisation généralisée de la pornographie sur Internet moderne, l'érotisme était tout simplement incroyablement difficile à trouver pour les moins de 18 ans, ce qui signifie que le porno était quelque chose de très recherché et traité comme spécial.

Aujourd'hui, le porno est toujours très recherché, mais il est si omniprésent que le problème susmentionné autour du porno a fait un virage complet à 180 degrés: maintenant, cela peut être difficile à éviter. Bien qu'il soit peu probable qu'il vous saute dessus, exactement, il est incroyablement difficile de ne pas le trouver si vous passez ne serait-ce qu'une seconde ou deux à le chercher - et cela pourrait être tout ce qu'il faut, dans un moment d'excitation, pour vous retrouver à regarder des milliers de personnes. des milliers d'heures de vidéos érotiques, gratuites pour la prise, une sorte de gouffre sans fin de horniness.

Quelles que soient les raisons pour lesquelles vous lisez cet article, si vous êtes ici, c'est probablement parce que vous avez réalisé que le porno joue un rôle démesuré dans votre sexualité. Peut-être avez-vous l'impression que cela façonne vos désirs d'une manière avec laquelle vous n'êtes pas à l'aise, ou vous n'aimez tout simplement pas ce que vous ressentez après l'avoir regardé. Vous n'êtes peut-être pas à l'aise pour diffuser des clips pour lesquels les artistes ne sont pas payés, mais vous n'avez pas l'argent à payer pour les regarder. Peut-être voulez-vous simplement voir si vous pouvez vous en passer pour vos propres raisons. Tout cela est valable!

Quoi qu'il en soit, voici quelques choses à essayer si vous voulez arrêter de regarder du porno:

1. Faites une résolution

Cela peut sembler idiot, mais avez-vous déjà vraiment essayé ... de ne pas le faire? Si vous ressentez négativement votre relation avec le porno et que vous en êtes venu un peu à compter, que se passerait-il si vous vous faisiez simplement la promesse de ne pas en regarder pendant un certain temps - disons, quelques-uns jours, ou une semaine, ou un mois, selon la fréquence à laquelle vous utiliseriez normalement du porno - et avez essayé de vous y tenir? La volonté de chacun fonctionnera un peu différemment dans des situations comme celles-ci, donc votre kilométrage peut varier, et si vous essayez de trouver des solutions en ligne, vous avez peut-être déjà essayé cette avenue et échoué. Mais avant de passer à d'autres options, il est juste de suggérer de simplement faire une résolution sans pornographie et de voir si vous pouvez vous y tenir. Vous pourriez vous surprendre!

2. ... Ou essayez simplement différents types de porno

En raison du fonctionnement des agrégateurs de porno, les producteurs de porno grand public occupent une grande partie de l'immobilier visuel sur des sites comme Pornhub et YouPorn et leurs semblables. Mais la vérité est que toutes les sociétés de production de porno ne font pas le même genre de chose, et ce qui vous dérange dans le porno que vous regardez n'est peut-être pas un facteur dans d'autres types de porno. Par exemple, il y a du porno féministe, du porno à haute valeur de production, du porno amateur, du porno artistique, du porno classique des années 70 et des chats en direct avec vraies cam filles , qui est une sorte de pornographie adjacente. Les sociétés de production de porno comme TRENCHCOATx , Films de copines et MakeLoveNotPorn (tous les NSFW, évidemment) peuvent être ce que vous recherchez - ou simplement aller sur Tumblr (oui, ce Tumblr) et rechercher différents mots-clés peut vous conduire, par exemple, à des illustrations sexy, des enregistrements audio ou des GIF de films érotiques classiques à comblez le vide en forme de porno dans votre vie.

3. Lisez plutôt Erotica

Si vous êtes impatient de continue de te masturber mais ne voulez pas que le porno soit impliqué, il existe d'autres options. Les personnes n'ayant pas accès à la pornographie visuelle le savent depuis longtemps, mais une alternative vraiment sexy à regarder des gens avoir des relations sexuelles est de lire sur des personnes ayant des relations sexuelles. Certes, cela peut sembler moins excitant, en particulier si vous n'êtes pas un grand lecteur, mais l'érotisme, comme le porno, est produit par le camion et, contrairement au porno, présente une quantité vraiment impressionnante de variété conceptuelle. Quel que soit votre fantasme, il n’y a pas que de l’érotisme, mais beaucoup, et une partie sera vraiment très chaude. Si vous cherchez à renoncer à vos habitudes de regarder du porno pour quelque chose d'excitant mais de différent, jetez le porno dans votre imagination avec toutes les histoires sexy qui existent. Qui sait? Vous pourriez même être inspiré pour en écrire vous-même!

4. ... ou tout simplement fantasmer

C'est peut-être quelque chose que vous faites déjà, mais une excellente alternative à la pornographie sur Internet consiste simplement à imaginer des scénarios sexuels dans votre tête. La vérité est que nos cerveaux sont nos plus gros organes sexuels. Qu'il s'agisse d'évoquer des scènes avec d'anciens partenaires ou de futures rencontres avec des béguins dont vous n'avez même jamais parlé - ou d'envisager des scènes dont vous ne faites même pas partie - explorer vos fantasmes sexuels par votre solitaire peut être un moyen passionnant pour vous de découvrir le les choses qui vous excitent le plus sans les contraintes limitantes de la tropes porno ringard , des arcs et des corps d'histoire qui existent dans la pornographie grand public. Sans la béquille du porno, vous constaterez probablement que vous pouvez toujours être aussi excité par vos pensées que votre entreprise. Alors tamisez la lumière, allongez-vous et expérimentez la masturbation comme vos lointains ancêtres le faisaient autrefois. (Trop bizarre?)

5. Bloquer les sites pornographiques

Si les solutions possibles mentionnées ci-dessus ne semblent pas assez solides - ou si vous les avez déjà essayées et qu'elles ne fonctionnent tout simplement pas pour vous - vous pouvez toujours adopter l'approche technologique de la force brute et investir dans un logiciel de blocage de site. . Bien que ces options laissent souvent un certain contrôle entre vos mains - et aucune quantité de blocage de sites individuels un par un ne pourrait jamais vous empêcher d'accéder à tout le porno sur Internet - au moins, il vous est difficile d'accéder facilement à vos agrégateurs ou producteurs de porno préférés pourrait grandement vous aider à vous débarrasser de cette habitude à court terme. Sites et applications comme Liberté , StayFocusd , Dinde Froide et plus pourrait être ce que vous recherchez pour finalement éliminer l'habitude du porno - ou simplement vous aider à réduire un peu la pornographie à certains moments de la journée.

6. Obtenir le contrôle parental

Heureusement pour vous, vous êtes loin d'être la première personne à vous demander comment empêcher les gens de voir du porno en ligne. Alors qu'une grande partie de l'effort de blocage du porno actuel concerne les adultes empêchant les mineurs d'accéder au porno plutôt que les adultes s'empêchant d'y accéder, les mécanismes ne sont pas totalement différents. Vous pouvez toujours parcourir un guide définitif comme celui-ci par vous-même, mais il est alors possible que, sachant ce que vous avez fait pour vous empêcher de voir du porno, vous puissiez le défaire dans un moment de faiblesse. Dans ce cas, vous pouvez recruter un geek de la technologie ou un technicien en informatique pour protéger agressivement vos appareils contre le porno pour vous, vous laissant à l'extérieur en train de regarder à l'intérieur, pour ainsi dire - que vous leur disiez que c'est pour vos besoins ou pour protéger un mineur fictif. à toi de voir.

7. Faites-en un effort de groupe

Si vous avez essayé tout cela et que vous avez encore du mal, il est peut-être temps de demander de l’aide. Beaucoup de gens trouvent qu'il est plus facile de s'en tenir à une résolution lorsqu'il y a quelqu'un pour vous tenir responsable - d'où le concept de copains de gym - et cela pourrait certainement être le cas ici. Bien que cela puisse être plus délicat, compte tenu du sujet, si vous avez un ami (ou un partenaire) à qui vous pouvez parler de ces problèmes, vous pouvez essayer de lui demander de vérifier votre situation et votre résolution anti-porn pour vous aider à vous motiver davantage. . Si vous ne pensez à personne dans votre vie qui correspond à la facture, vous pouvez envisager de demander de l'aide sur une communauté en ligne, comme, par exemple, NoFap sur Reddit , où les utilisateurs se réunissent pour s'entraider pour arrêter de se masturber.