Comment pimenter votre vie sexuelle
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3 conseils utiles pour pimenter une vie sexuelle difficile
Alex Manley 13 février 2019 Partager Tweet Retourner 0 PartagesAu fil du temps dans une relation, il est normal que la vie sexuelle d’un couple devienne un peu moins excitante. La passion passionnée du moment où vous ne pouviez pas attendre pour vous déchirer les vêtements peut se trouver remplacée par le désir de rester et d'avoir peu d'interaction autre que des câlins et un baiser de bonne nuit.
Que ce soit votre expérience ou si vous avez trouvé la passion sexuelle en train de se tarir dans votre relation, vous vous demandez peut-être ce que vous pouvez faire à ce sujet. Pour redonner vie à cette étincelle, utilisez ces conseils cruciaux pour pimenter votre vie sexuelle.
1. Engagez-vous dans une communication ouverte et honnête
L'une des façons les plus importantes et les plus fondamentales de pimenter votre vie sexuelle est d'en parler.
Souvent, le vrai problème n’est pas que vous n’avez pas de relations sexuelles - c’est juste le symptôme d’un autre problème dans la relation. Peut-être que l'un de vous (ou les deux) éprouve beaucoup de stress, ou l'un de vous se sent moins sexy que d'habitude en raison de problèmes d'image corporelle.
Quoi qu'il en soit, vous ne pourrez pas aller au fond du problème, ni trouver une solution, tant que vous n'aurez pas une conversation sérieuse sur votre vie sexuelle.
Selon Laurel House, coach de rencontres et de relations et animatrice du Homme Whisperer podcast, cette conversation devrait vous impliquer de parler de tout.
Vos goûts, vos aversions, vos fantasmes, ce qui fait du bien, ce que vous voulez qu'ils fassent, ce que vous êtes prêt à essayer, ce que vous n'aimez pas tant que ça, votre position préférée, où et comment bouger & hellip; parler de ça! dit House. Je ne dis pas de faire une conférence ou de faire un discours. Ayez une conversation amusante sur le sexe. Ne soyez pas inquiet ou nerveux à ce sujet. Si vous êtes assez vieux et assez mature pour avoir des relations sexuelles, vous devez être assez vieux et assez mature pour parler de sexe aussi.
Si vous ne savez pas comment et quand engager ce type de conversation, c'est tout à fait compréhensible. House suggère de parler de sexe lorsque vous êtes tous les deux au lit, idéalement en train de vous câliner après un moment sexuel.
Lorsque vous êtes totalement ouvert sur le plan émotionnel et toujours dans la mentalité sexuelle, allez un peu plus loin, dit-elle. C’est à ce moment que vous parlez de ce que vous aimeriez essayer de différent. S'il y a quelque chose que vous aimez vraiment [votre partenaire] fait, mais que vous l'aimeriez encore plus si [il] l'a fait comme ça, ou si vous avez toujours voulu essayer [une chose en particulier], elle dit que maintenant être un bon moment pour en parler.
Le paramètre signifie que vous n'êtes probablement pas loin tous les deux de penser à des pensées sexuelles, il y a donc une transition naturelle.
C'est aussi le moment de leur demander ce qu'ils aiment, ce qu'ils aimeraient encore plus si vous faisiez quelque chose d'un peu différent / plus / moins, ce qu'ils ont toujours voulu essayer, ajoute House. Faites attention de ne pas les rabaisser ou de les critiquer. Et il vaut mieux ne pas généraliser. En posant des questions ciblées et en donnant des informations ciblées, vous serez en mesure de rendre cette conversation constructive et encourageante, voire amusante et excitante.
2. Essayez de nouvelles choses
Avoir une bonne et saine conversation sur votre vie sexuelle n'est que la première étape pour pimenter les choses. La viande de l'action va presque toujours changer ce que vous faites les uns avec les autres. Cela pourrait signifier aborder le vieux sexe que vous aviez eu avec une vigueur et une passion renouvelées, ou cela pourrait signifier changer complètement les choses.
Si vous ne savez pas où aller au-delà du simple désir d'essayer quelque chose de nouveau, voici quelques suggestions. Ils ne fonctionneront pas nécessairement pour tous les couples - et si certains d'entre eux (ou tous) semblent ne pas être pour vous, c'est bien - mais si même l'un d'entre eux suscite votre intérêt, eh bien, essayez de tenter le coup!
Essayez Dirty Talk et Sexting
Si vous voulez pimenter les choses sans dépenser d'argent, la première étape, selon House, devrait utiliser vos mots d'une manière nouvelle en parler sale les uns aux autres.
Le langage grossier est le moyen le plus simple d'améliorer immédiatement votre vie sexuelle, dit-elle. Oui, cela peut être effrayant pour les personnes qui n’ont pas l’habitude de le faire, mais [c’est en fait] facile! Vous n’avez pas à trouver quoi que ce soit d'intelligent à dire. Dites simplement ce que vous faites, ce que vous ressentez, ce que votre partenaire ressent, et plus encore, ce que vous voulez que votre partenaire ressente. Cela changera instantanément votre vie sexuelle.
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Le sexting consiste simplement à prendre votre dynamique de langage vulgaire et à l'appliquer à vos interactions numériques. Toutefois, si vous n’êtes pas sûr d’être prêt à saisir toutes ces informations, il existe d’autres options.
Si vous utilisez la messagerie [une forme de texte] comme forme de cybersexe, améliorez votre jeu en activant l'élément audio de vos messages, suggère House. Encore mieux que d'avoir vos mots transcrits, envoyez de vrais messages audio, en laissant votre partenaire entendre votre voix, afin qu'il puisse ressentir votre excitation croissante.
L'un des aspects passionnants du sexting est sa portabilité, ce qui signifie que vous pouvez obtenir votre sexto dans toutes sortes de situations autrement non sexuelles.
Utilisez le sexe textuel pour créer de l'anticipation, ajoute House. Peut-être que vous êtes à une réunion de famille et que vous vous asseyez de part et d'autre de la table du dîner. Quelques sextos ou DM (tant que personne ne regarde par-dessus votre épaule) peuvent rendre l'événement autrement ennuyeux plus excitant, et peuvent même vous amener à vous glisser tous les deux dans la salle de bain pour un quickie avant le dessert. Vous pouvez même le faire lorsque vous et votre partenaire êtes dans la même maison, juste dans des pièces différentes.
Essayez de regarder du porno ensemble
Cela peut être délicat, car souvent le gars dans une relation hétérosexuelle sera celui qui sera le plus à l'aise pour regarder du porno. Cependant, si votre partenaire est déjà un amateur de porno chevronné ou simplement curieux et prêt à l'explorer avec vous, cela peut être un excellent moyen d'ajouter du piquant indispensable à la relation.
Si vous êtes l'observateur porno le plus expérimenté, cependant, vous devez passer les rênes à votre partenaire le moins expérimenté et le laisser décider ce que vous regardez ou ne pas regarder afin qu'il ne se sente pas trop rapidement sorti de sa zone de confort. Dans ce scénario, il est préférable de commencer lentement - peut-être même avec du porno soft-corn, où il n'y a pas de pénétration - et de progresser vers un contenu plus intense.
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Quoi qu'il en soit, l'accent doit être mis sur les scènes, les scénarios ou les combinaisons qui vous excitent tous les deux.
Vous ne regardez pas parce que vous voulez être excité par quelqu'un de plus sexy, dit House. Vous le regardez parce qu'il est chaud de voir les autres le regarder. Quand vous les voyez lécher, mordre, taquiner, transpirer, parler sale ... tout à coup, vous vous sentirez excité aussi. (De plus, vous pourriez avoir des idées de nouveaux mouvements à essayer.)
Si regarder du porno ensemble semble être une proposition intimidante pour l'un ou l'autre de vous, vous pouvez également essayer ce conseil de pro, note House: Essayez d'écouter du porno sans le regarder.
En plus de vous donner le frisson érotique d'entendre des sons sexuels (gémissements, halètements et Oh, mon Dieu, oui!) - sans avoir à regarder les stars du porno elles-mêmes, c'est aussi un moyen sournois d'améliorer le langage vulgaire, selon House .
C'est l'un des meilleurs moyens d'apprendre à parler grossièrement! Allumez un porno riche en paroles et allumez la télévision ou l'ordinateur. Ensuite, éteignez les lumières. elle dit.
Maintenant, vous et votre partenaire allez simplement répéter après les voix [des interprètes]. Cela vous donne la permission de dire des choses sales, désagréables et qui repoussent les limites que vous n'avez jamais eu le courage ou l'envie de dire auparavant. Mais une fois que vous avez ces mots dans vos oreilles et que vous les entendez sortir de votre bouche, vous avez brisé cette barrière et vous pouvez maintenant les introduire dans votre routine habituelle.
Essayez des jouets sexuels
D'un autre côté, les jouets sexuels sont un domaine où les hommes, malgré tous les stéréotypes sur leurs pulsions sexuelles, sont loin derrière les femmes. Si vous cherchez à pimenter les choses dans la chambre à coucher, élargir votre répertoire de jouets sexuels pourrait être de mise.
Quelle que soit votre raison pour pimenter votre vie sexuelle (et au fait, vous n'avez vraiment pas besoin d'une «raison» pour obtenir un jouet sexuel), achetez-en une! suggère House. En fait, obtenez-en trois: un que vous savez que vous aimerez, un qui est très bien noté mais vous ne savez pas exactement comment cela fonctionnera, et un qui danse la ligne de l'intrigant / intimidant.
De cette façon, vous pourrez explorer différentes options, et si une ou deux ne sont pas exactement votre tasse de thé, il y a de fortes chances que la troisième le soit. Alors que si vous en achetez un seul et que vous le regrettez, il pourrait être facile d'écrire tout le concept de sextoys en une seule fois.
Si vous en essayez un et que ce n’était pas fait pour vous, vous [n’avez jamais à recommencer si vous ne le souhaitez pas, note House.
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Même ces expériences lorsque vous, en tant que couple, essayez quelque chose de nouveau et partagez une expérience exploratoire ensemble - même si c'est un # échec, cela peut vous rapprocher et vous faire sentir plus connecté car de nouvelles expériences partagées sont un ingrédient essentiel pour approfondir et renforcer les relations - tant que vous êtes tous les deux ouverts à être ouverts, vulnérables et ludiques.
De plus, ajoute-t-elle, vous pourriez vous sentir plus excité que vous n'auriez même pu l'imaginer. Les [jouets sexuels] vous offrent de nouvelles opportunités de jouer, d'explorer et de profiter à la fois de vous et de votre partenaire. Ils vous sortent de votre routine habituelle et peuvent transformer votre pompe moyenne et votre broyage en un terrain de jeu amusant.
Essayez l'exhibitionnisme
Que vous soyez dans une zone isolée dans la nature, à l'extérieur dans votre jardin après la tombée de la nuit ou pressé contre une fenêtre d'un hôtel ou d'un immeuble de bureaux, avoir des relations sexuelles en dehors des limites traditionnelles de la chambre à coucher peut être extrêmement exaltant.
Il y a un élément vilain, sale et excitant à avoir des relations sexuelles à la vue d'un inconnu, dit House. Mais parfois, le désir s'arrête d'être visuellement accessible, et non physiquement accessible.
C’est une chose de savoir que vous pourriez être vu pendant les rapports sexuels, mais c’est une tout autre chose si quelqu'un pouvait réellement marcher sur vous. Avant de proposer une aventure érotique, c'est une bonne idée de savoir quel est le niveau de confort de votre partenaire face à ce genre de choses.
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Le sexe dans les espaces publics ou semi-publics ressemble à un jeu de rôle. Littéralement, on a l'impression de jouer un rôle, ce qui vous donne la permission d'agir et donc de vous sentir comme «quelqu'un d'autre», alors qu'en réalité ce que vous faites est d'explorer un autre côté secret de vous-même, note House.
Cela pourrait ressembler à un jeune amour, se souvenir de ces séances de maquillage au lycée ou à l'université à l'arrière de la voiture ou derrière un buisson dans le parc, dit-elle. Pensez-y comme une forme de voyage sensuel dans le temps qui pourrait être la chose idéale pour allumer une étincelle dans votre vie sexuelle.
3. Envisagez la thérapie de couple
Si vous avez essayé de proposer un tas de nouvelles choses pour arranger votre vie sexuelle mais que rien n’a été fait, il peut être facile de se sentir découragé. Si vous êtes toujours attaché à votre partenaire et à la relation, cela vaut peut-être la peine de voir un thérapeute de couple qui se concentre sur la thérapie sexuelle.
Si vous êtes une personne qui n’a aucune expérience en thérapie, cela peut sembler intimidant, ou comme un signe que la relation est un échec d’une certaine manière. Cependant, si vous vous sentez régulièrement frustré, blessé ou désespéré à propos de votre vie sexuelle, vous devez reconnaître que vous êtes confronté à un problème relationnel sérieux et que seule une approche sérieuse sera en mesure de résoudre les choses.
La thérapie sexuelle peut être vraiment utile pour les couples car il y a souvent un moratoire sur le sexe et personne ne se sent à l'aise d'en parler pour en parler, encore moins de faire quelque chose à ce sujet, dit Dre Paulette Sherman , psychologue et auteur du prochain livre, Facebook Dating: From First Date to Soulmate.
Ainsi, un thérapeute peut catalyser la conversation sans jugement. Ils peuvent explorer des moyens d'augmenter l'intimité, la fréquence, les types de sexe, les problèmes sexuels et leurs sources possibles.
Il faudra peut-être un peu d'essais avant de trouver la bonne personne pour vous aider tous les deux, mais le bon thérapeute de couple sera quelqu'un qui pourra vous parler, à vous et à votre partenaire, de vos histoires sexuelles, de votre dynamique sexuelle ensemble, de votre vie sexuelle. comme jusqu'ici, et où vous aimeriez l'emmener. Ensuite, ils devraient être en mesure de suggérer différentes façons de travailler ensemble pour construire une vie sexuelle que vous trouvez tous les deux satisfaisante, érotique et fraîche sans sortir ni l'un ni l'autre de votre zone de confort.
Se rendre compte que vous êtes dans une ornière sexuelle est un moment difficile, mais quoi que vous fassiez, ne paniquez pas et ne prétendez pas que le problème n’est pas là. Si vous êtes prêt à être ouvert, honnête et proactif sur le problème, avec un travail acharné et la bonne approche, vous et votre partenaire pouvez complètement révolutionner votre vie sexuelle.
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