Comment accélérer la croissance des poils du visage
AskMen
Nous avons un expert pour révéler quatre façons éprouvées de faire pousser plus rapidement les poils du visage
L'équipe éditoriale d'AskMen recherche et examine en profondeur les meilleurs équipements, services et produits de base pour la vie. AskMen peut être payé si vous cliquez sur un lien dans cet article et achetez un produit ou un service.
Comme vous le savez déjà, tous les cheveux ne sont pas créés égaux. Ce n'est pas parce que vous êtes capable de faire pousser une chevelure brillamment épaisse se laisser pousser la barbe ou la moustache viendra tout aussi facilement. En fait, beaucoup de gars - tout en essayant de faire pousser les poils du visage - se heurtent à une toute nouvelle série de problèmes frustrants.
Peut-être le plus grand de tous? Comment faire grandir plus vite.
Tout d'abord: en quoi les cheveux de votre tête sont-ils différents de la peau de votre visage? Rayon Mclean, barbier renommé et créateur de la nouvelle ligne de soins buzzy SteelMclean , cite une grande raison, et c’est la biologie. Mclean explique que toute croissance des cheveux est cyclique: Il y a trois phases: anagène, lorsque les cheveux poussent; catagène, lorsque les cheveux ont cessé de pousser; et télogène, lorsque les cheveux tombent. En bref, le duvet sur votre visage a un cycle de croissance beaucoup plus court que les cheveux sur votre tête, ce qui rend particulièrement difficile la croissance longue.
Faites attention à votre bouche
Ce que vous mangez peut jouer un rôle central dans la croissance des cheveux. Bien qu'il y ait certaines choses que vous ne pourrez pas contourner (pensez à la couleur ou à la texture des cheveux) à cause de la génétique, Mclean pense que d'autres facteurs peuvent avoir un impact sur la croissance de vos poils faciaux, comme votre alimentation - en particulier les nutriments consommés (ou non). ). Une alimentation riche en vitamines B (B5, B6, B7), en vitamine C, en fer, en zinc et en oméga 3 peut augmenter la capacité de votre corps à faire pousser des cheveux sains sur votre visage et votre cuir chevelu. Ci-dessous, Mclean partage sa liste restreinte de vitamines et de minéraux préférés pour la santé des cheveux, ainsi que leurs avantages.
- Vitamine A: génère la croissance cellulaire
- Complexe de vitamine B : la biotine est la plus populaire associée à la pousse des cheveux. La biotine est connue pour reconstruire et réparer les cheveux abîmés. La vitamine B5 stimule la croissance des cheveux.
- Vitamine C : un antioxydant bien connu qui bloque les radicaux libres, éléments connus pour endommager les cheveux et la peau
- Vitamine E : un antioxydant qui aide à réparer les cheveux et à stimuler les follicules pileux, conduisant à la croissance des cheveux
- Le fer : un minéral essentiel associé au développement des cellules sanguines. Cela est important car les cheveux sont nourris en nutriments par le flux sanguin.
- Zinc: un élément essentiel au développement de follicules pileux sains
- Oméga 3: connu pour augmenter l'épaisseur des cheveux
Bien que les suppléments soient pratiques lorsque vous êtes sur la route, il est préférable de manger des aliments entiers lorsque vous le pouvez. Essayez de manger plus de poisson gras naturellement riche en oméga-3 - pensez au saumon sauvage, aux sardines et au maquereau - et de fruits et légumes frais et biologiques, pour obtenir le plus d'avantages nutritionnels.
Stimuler la circulation
Selon Mclean, les vitamines et les minéraux sont livrés à vos cheveux par le sang. Et c’est pourquoi il préconise tant de brosser les poils de votre visage et de masser la peau en dessous avec une huile de qualité. Le processus peut stimuler la croissance des cheveux en augmentant le flux de vitamines vers les follicules pileux. Les produits de soins capillaires et de la peau qui contiennent des vitamines et des minéraux sont également très bénéfiques.
Boire plus d'eau
Manger sainement, c'est bien beau, mais il faut aussi rester hydraté. Mais pourquoi? Selon Mclean, l'eau, associée à une bonne alimentation riche en légumes et en vitamines, est un élément essentiel pour que vos cheveux reçoivent la nourriture dont ils ont besoin pour pousser. Une quantité insuffisante d'eau dans le corps réduit la quantité de sang qui coule vers votre cuir chevelu et votre visage, nuisant ainsi à la croissance des cheveux.
Pour garder la bonne habitude de boire beaucoup d'eau, investissez dans une bouteille rechargeable comme celui-ci au look pointu de S’well . Il est doublé d'acier inoxydable pour aider à garder votre boisson au frais pendant 24 heures, et il est sans BPA. Un autre avantage à voyager avec votre propre eau? Vous économisez ces dollars durement gagnés, tout en réduisant votre impact sur l'environnement.
Réduire le stress
J'encouragerais les hommes à trouver des moyens de réduire le stress, recommande Mclean. En substance, les mêmes étapes qui maintiennent nos cœurs en bonne santé garderont nos cheveux en bonne santé. (De plus, des rapports ont montré que des niveaux élevés de stress peuvent déclencher des conditions qui entraînent la perte de cheveux.) Continuez donc à vous entraîner régulièrement, à dormir suffisamment et à vous assurer régulièrement de consacrer du temps personnel à prendre soin de vous et à vous détendre.
Investissez dans la qualité
Il existe de nombreux outils de toilettage qui ont fait leur chemin vers le marché, pour aider un homme à maintenir ses poils sur le visage entre les visites au salon, dit Mclean. Bien qu'avoir une variété soit génial, naviguer parmi tous ces produits peut être délicat. Mais s'il y a une chose pour laquelle Mclean tient, c'est la qualité. Il pense qu’il est judicieux de payer un peu plus pour des produits de soins bien faits.
Utilisation de l'huile SteelMclean
Cette huile multi-tâches de la gamme Mclean's ne peut pas faire grand-chose. Son mélange original d'huile de soja, d'amande douce et de menthe poivrée hydrate et rafraîchit les poils du visage et la peau en dessous. Quelques gouttes suffisent. Et un autre avantage? Vous pouvez également l'utiliser sur les cheveux de la tête, du visage et même du corps.
23,36 $ (environ 19 £) sur SteelMclean.com
Baume à barbe et moustache Art Naturals
Ce produit entièrement naturel - il contient des huiles d'argan et de jojoba biologiques et du beurre de mangue - offre juste assez de tenue et de contrôle, sans résidu gras ou cireux. Il se rince facilement aussi et aide également à lutter contre les démangeaisons et les `` taches de barbe '' disgracieuses.
12,95 £ sur Amazon.co.uk
Ciseaux à barbe et moustache avec peigne
Ces ciseaux en acier inoxydable sont de petite taille, vous pouvez donc manœuvrer et couper facilement tous les endroits difficiles à atteindre. Pour adoucir l'affaire, ils sont livrés avec un peigne pratique pour une mise en forme précise et un étui pour garder ces outils propres et affûtés
14,97 £ sur Amazon.co.uk
Nettoyant pour barbe Bluebeards Original Extra Revitalisant
Utilisez ce nettoyant doux et sans sulfate pour nettoyer en profondeur votre barbe et votre moustache durement gagnées, sans vous décaper les cheveux ou la peau. Parce qu'il est si hydratant, vous n'avez pas besoin d'utiliser de revitalisant par la suite.
28,10 £ chez Amazon.co.uk
Huile à barbe Beardbrand Tree Ranger
Ce mélange léger d'huiles naturelles (comme le jojoba, l'amande et les pépins de raisin) absorbe rapidement, ne laisse pas de résidu gras et confère aux cheveux et à la peau un parfum boisé sensuel.
24,95 £ chez Newmen
AskMen peut être payé si vous cliquez sur un lien dans cet article et achetez un produit ou un service. Pour en savoir plus, veuillez lire notre intégralité conditions d'utilisation .