Comment arrêter la masturbation m'a aidé à réussir

Un homme inquiet en regardant son ordinateur portable.

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J'ai été accro à la masturbation depuis plus d’une décennie et je ne le savais même pas. Mais après avoir échoué dans mes trois relations à long terme - et avoir failli perdre la tête - j'ai dû chercher une réponse. J'ai fini par le trouver dans ma propre main droite.

Beaucoup de gens se masturbent sans effets indésirables. Mais pour les personnes à tendance addictive, comme moi, cela devient une forme d'évasion. J'ai réalisé que j'avais vraiment un problème lorsque mes amis m'ont appelé pour regarder du porno alors que nous étions en boîte dans un salon de narguilé.

En dépit d'être avec mes copains et malgré la foule de femmes dans la vie réelle autour de moi, j'ai été zombie sur mon iPhone en prévision de ma prochaine pause dans la salle de bain. Yikes.

Alors j'ai abandonné la masturbation - la dinde froide. Et je n’ai pas regretté un jour depuis.

Voici cinq façons dont l'abandon de cette habitude a fait de moi un homme meilleur:

1. Abandonner la masturbation a renforcé ma confiance



De tous les sentiments qui flottent dans mon esprit après m'être fait plaisir, la confiance n'en a jamais été un. C'est à cause de la facilité de l'activité - la masturbation ne m'obligeait pas à sortir de moi-même, à grandir en tant qu'être humain ou à surmonter des défis.

Je me suis masturbé pour me sentir bien. Mais aucun plaisir éphémère ne pouvait compenser la façon dont il drainait ma confiance.

Quand j'ai arrêté utiliser la masturbation comme une béquille , Je devais concentrer toute mon énergie sur les stimulants de confiance comme le travail, l'exercice, l'apprentissage et le fait d'être utile aux autres. Celles-ci me faisaient du bien parce que je faisais du bien. Et c’est là que ma vie a vraiment commencé.



2. Abandonner la masturbation a transformé mon ennui en productivité

Les gens ne planifient pas la masturbation parce que nous n'en avons pas vraiment besoin pour prospérer. Je me masturbais quand je m'ennuyais ou que j'étais stressée. C'était un exutoire pour moi. Mais il existe des tonnes de points de vente qui peuvent évacuer le stress et soulager l'ennui tout en améliorant votre esprit, votre caractère et vos compétences.

Quand j'ai abandonné la masturbation, je devais occuper mon temps de manière créative ou je devenais fou. Alors j'ai commencé à écrire. Et la journalisation. Et lire, faire de l'exercice et mille autres choses qui ont vraiment amélioré ma vie. J'ai canalisé toute l'énergie que j'aurais normalement dépensée à baver sur le porno pour construire ma carrière et vivre une vie remarquable.

J'ai appris à planifier mon temps pour ne pas ressentir le besoin de remplir ma vie de draineurs de confiance.

3. Abandonner la masturbation m'a fait donner en premier

Il existe une vérité universelle que la plupart des gens ignorent volontairement: plus vous donnez, plus vous en obtenez. Mais quand il s'agit de nos vies pratiques, nous avons tendance à oublier que le don est dans le don.

Pendant toutes mes heures de masturbation - il y en avait des centaines - je n'ai jamais pensé à comment je pourrais servir les autres, ou même m'aider moi-même. La seule chose l'acte de masturbation m'a donné était un trou qui ne pouvait être rempli que de plus de gratification sexuelle. Mais après avoir arrêté cette habitude, je me suis reconditionné pour donner avant de recevoir.

Je devais encore me rendre heureux; Je devais encore me sentir satisfait. Je viens de trouver des moyens différents et plus utiles de le faire. J'avais confiance que l'on me donnerait exactement ce dont j'avais besoin pour être heureux si je me concentrais d'abord sur le don.

Ensuite, j'ai commencé à écrire des articles pour aider les gens à réussir dans leurs relations. Je me suis fait remarquer en payant des clients. Et après un an, j'ai eu une carrière d'écrivain à part entière qui semblait se construire. Transférer ma concentration de la masturbation à l'action a été un élément clé de mon changement majeur dans ma vie.

4. Abandonner la masturbation m'a aidé à travailler sur une stratégie à long terme



Le porno et la masturbation sont des solutions rapides; ils sont faciles. Et s'il y a une chose que j'ai apprise sur la vie, c'est que ce n'est pas facile. Cela nécessite des stratégies et des sacrifices à long terme, tout comme une carrière ou une relation.

Abandonner le porno et la masturbation a déplacé mon attention du court terme vers le long terme. Cela m'a encouragé à faire des sacrifices de plaisir temporaire afin d'obtenir un succès durable. Ce n’est pas un hasard si j’ai lancé ma carrière et quitté la maison de mes parents moins d’un an après avoir arrêté de fumer.

5. Abandonner la masturbation m'a aidé à devenir plus discipliné

Nos organes génitaux sont ces boutons de plaisir insensés intégrés à notre corps, toujours à portée de main et toujours tentants. Comment pourrait-on s'attendre à ce que nous ne nous touchions pas?

Tout est question de discipline.

Tout ce qui est bon dans la vie demande de la discipline - comme réaliser la carrière de vos rêves, bâtir une relation durable ou être parent. Se retenir du plaisir instantané d'un plaisir de soi rapide est un défi pour construire notre discipline et réussir.

Abandonner la masturbation et le porno était ma façon de mettre le pied à toutes les petites choses qui m'empêchaient de mon potentiel. Si je pouvais faire cette chose ridiculement difficile, alors toute autre chose me semblerait facile comme bonjour. Et c’est à peu près ainsi que c’est arrivé.

Après avoir quitté, j'ai eu la discipline de dire non aux sorties faciles et oui aux droits durs. Meuler au clavier pendant des heures par jour est toujours un défi, mais c’est ce qu’il me fallait pour réussir en tant qu’écrivain. Et ce succès n'est venu que lorsque la discipline est devenue une partie de mon identité. Cesser la masturbation en était une grande partie.

La plupart des gens vivent dans la moyenne parce qu'ils font des choses moyennes - des choses qui épuisent la confiance. Des choses qui vous rendent complaisant. Pour moi, la masturbation a été le plus grand contributeur à ma vie douloureusement moyenne. Et quand je l'ai échangé contre des habitudes utiles qui me faisaient me sentir bien dans ma peau, réussir est devenu beaucoup plus facile pour moi.

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