Comment réussir à être un père moderne qui travaille

Photo et vidéo de Carley Storm

12 conseils pour concilier travail et vie de famille en tant que père moderne

Ed Virgin 4 janvier 2019 Partager Tweet Retourner 0 Partages

Ils ont commencé leur famille en adhérant à des rôles plus traditionnels: Graham Treece travaillait à son bureau tous les jours tandis que sa femme restait à la maison pour s'occuper de leurs deux garçons. Lorsque sa femme a décidé qu'elle voulait retourner travailler à temps plein, Graham savait que cela signifiait une redistribution des responsabilités parentales et professionnelles entre lui et sa femme. Tout en s'attaquant aux défis auxquels sont confrontées toutes les mères qui retournent sur le marché du travail, Graham a fait face à ses propres défis pour comprendre ce que cela signifiait pour son propre rôle de parent. Pour les deux, cela signifiait en fin de compte trouver l'équilibre entre la carrière et la parentalité qui fonctionnait pour leur famille.

Pour commencer, Graham a fait la transition vers un rôle de consultant qui a permis une plus grande flexibilité des heures de travail. Ensuite, Graham et sa femme ont exploré toutes les ressources qu'ils pouvaient trouver disponibles pour les familles de travailleurs. La famille Treece a découvert qu'il est possible de tout avoir, mais cela demande de l'engagement, de l'implication et de la préparation. Nous avons parlé avec Graham et d'autres pères qui travaillent pour partager leurs stratégies pour tout avoir.

Trouvez des services de garde d'enfants qui fonctionnent pour vous

Si vous êtes un 9 à 5 ans, vous pouvez probablement compter sur une garderie locale ou un service après l'école pour fournir à vos enfants les soins et l'attention dont ils ont besoin pendant que vous êtes au travail. Faites vos recherches pour vous assurer que vos enfants se trouvent dans un espace sûr et confortable. Cela vous donnera la tranquillité d'esprit nécessaire pour vous permettre de vous concentrer sur votre journée de travail.

Si vous recherchez quelque chose de moins traditionnel, pensez à trouver un espace partagé où vos enfants peuvent être pris en charge pendant que vous travaillez à proximité.

Après avoir fait quelques démarches, Graham et sa femme ont atterri sur floraison , une garderie qui sert également d'espace de coworking.

Les espaces partagés comme Bloom sont un nouveau modèle de garde d'enfants. Ils vous permettent de réduire vos déplacements et de gagner un temps précieux en famille au début et à la fin de chaque journée. Les espaces partagés permettent aux parents d'enregistrer leurs enfants tout en permettant une certaine séparation.

Bloom a fourni une excellente infrastructure pour que je travaille efficacement, dit Graham. Il ajoute que la proximité lui permet, à lui et à sa femme, de se gratter pour s'enregistrer pendant la journée.

Donnez toujours la priorité à votre enfant

Graham note qu'il est essentiel de s'assurer que votre enfant est à l'aise dans toutes les situations dans lesquelles il se trouve avant de passer à vos propres responsabilités. Une fois que vous saurez qu'ils sont dans un endroit sûr, qu'ils apprennent et grandissent, vous serez en mesure de mieux vous concentrer au travail sans avoir peur de ne pas faire la bonne chose.

Ils sont la priorité, insiste Graham. Les mettre en premier vous rassure en vous assurant qu'ils sont à l'aise.

Une fois cet objectif atteint, vous pouvez mettre en place des barrières physiques - une porte de votre bureau, un espace de travail partagé dans votre garderie - pour vous assurer que vous vous concentrez sur le travail lorsque vous êtes au travail. Cet accent devrait être mis à 100% sur votre enfant une fois que vous passez de l'autre côté de cette barrière et que vous revenez dans le monde du père.

Évidemment, il y a des moments qui nécessitent un peu de multitâche, mais 95 à 98% du temps, je m'assure que ces deux mondes sont séparés, dit Graham.

Restez organisé

Graham dit que vous pouvez éviter les conflits potentiels en restant organisé avec un calendrier familial consolidé. À l'aide d'une application telle que Google Agenda, vous pouvez combiner les horaires de travail des deux parents avec les activités de vos enfants. Ceci est particulièrement crucial lorsque vos enfants sont d'âge scolaire et commencent à rejoindre des sports, un groupe, des scouts et un million d'autres programmes qui leur sont proposés par l'école, leur communauté ou leur église.

De nombreuses équipes sportives utilisent également des applications de type calendrier, selon Justin Halliday, père de deux garçons actifs dans le sport.

Les applications tracent les matchs de la saison entière et les horaires d'entraînement, dit Justin.

Sports Illustrated Play, par exemple, utilise une application qui vous rappellera les entraînements à venir et inclura toutes les mises à jour importantes de l'équipe. Profitez des rappels supplémentaires en vous inscrivant à ces services.

Mettez le travail de côté pendant un certain temps

Eric Storm, père d'un enfant en bas âge, dit que dès que vous avez terminé le travail de la journée, mettez votre téléphone dans un tiroir et éteignez votre ordinateur portable.

Lorsque votre enfant veut parler ou passer quelques minutes de plus à faire quelque chose, dit Eric, tout le reste peut attendre.

Si vous avez besoin d'obtenir votre correctif sur les réseaux sociaux ou de vous connecter à vos e-mails professionnels, attendez que vos enfants s'endorment. Établissez une routine régulière au coucher, en vous laissant un peu de temps pour vous détendre après que les enfants soient au lit.

Développer un système de soutien

Une récente tempête de neige a plongé le nord-est dans l'embouteillage, retardant de nombreux parents d'aller chercher leurs enfants à l'école et à la garderie. Un groupe de parents dont les enfants fréquentent la garderie avec le fils d'Eric s'est retrouvé coincé dans un retard de la circulation de plusieurs heures. Eric et sa femme étaient rentrés chez eux avant la tempête, alors ils sont allés chercher les enfants de tous leurs amis avant la fermeture de la garderie. Ils ont regardé et nourri sept enfants pendant que les parents des enfants se dirigeaient lentement vers eux jusque tard dans la soirée.

Cela prend un village, et cela aide si ce village ne se compose pas de vos beaux-parents à 30 minutes et de votre père en Floride. Profitez des événements organisés par votre école ou votre garderie pour faire connaissance avec les parents des pairs de vos enfants. Non seulement vous trouverez quelques nouveaux amis, mais vous développerez un solide système de soutien pour votre famille - un système sur lequel vous pouvez compter pour prendre soin de vos tout-petits lorsque vous êtes coincé dans la neige à une heure de route.

Battez vos enfants hors du lit

Au cours des tout-petits, les enfants agissent généralement comme des réveils humains qui se déclenchent bien plus tôt que vous ne le souhaitez. En sortant du lit avant eux et en commençant votre journée selon votre horaire, vous vous préparerez à être plus concentré tout au long de la journée, en commençant par la brise dans la routine matinale de vos enfants.

Jordan Galbraith, père de deux enfants d'âge scolaire, passe le temps seul le matin pour préparer le petit-déjeuner et préparer des paniers-repas pour ses enfants.

Je me lève toujours avant eux, dit Jordan.

Utiliser les services de livraison de repas

Vous pouvez toujours commander des plats à emporter tous les jours (aucun jugement ici), mais la plupart des kits de livraison de repas offrent une alternative beaucoup plus saine. Laissez quelqu'un d'autre préparer les repas pour vous, ce qui vous laisse plus de temps à consacrer à votre famille. Et si vous n'êtes pas le meilleur cuisinier du monde, vos enfants pourraient penser que vous l'êtes aussi longtemps que vous pouvez suivre une recette. Vous pouvez également utiliser les ingrédients pour créer un rituel du dîner qui comprend l'enseignement de la cuisine à vos enfants.

Nous recommandons des services de livraison de repas comme Tablier bleu et Bonjour frais pour vous aider à démarrer. (Apprenez-en davantage sur certains des services les plus populaires pour voir ceux qui correspondent le mieux à vos besoins.)

Ne soyez pas la gueule de bois

Vous ne passerez pas autant de soirées qu’auparavant, alors lorsque l’opportunité se présente, vous serez peut-être enclin à devenir un peu fou. Bien que les rendez-vous amoureux ou les boissons avec les gars soient bons pour votre santé mentale, essayez de ne pas en faire trop. Non seulement la gueule de bois prend beaucoup plus de temps à se remettre quand tu seras plus âgé , mais ce sera comme d'habitude pour vos enfants le matin. Ils ne vont pas vous laisser dormir ou se soucier si votre tête bat à un trop grand nombre de whiskies.

Sinon, si vous savez que vous en abusez, essayez de trouver une couverture auprès de quelqu'un qui est prêt à emmener vos enfants pendant la nuit et à se lever avec eux le matin. Vous serez reconnaissant pour le supplément le temps de récupération quand vient le temps de reprendre ton rôle de papa. Même si vous ne buvez pas, le sommeil supplémentaire vous aidera à coup sûr.

Travaillez avec votre travail pour offrir une certaine flexibilité

Ne manquez pas les grands moments - le premier récital de votre enfant ou son premier but de football, par exemple. Pire que de rater ces souvenirs, votre absence sera notée par votre enfant. Bien sûr, il y a des engagements de travail qui ne peuvent être évités et des patrons qui peuvent être persévérants, mais essayez de travailler avec votre entreprise pour gérer un emploi du temps qui vous permet d'être présent lors des événements majeurs de la vie de votre enfant. Vous serez le premier à rechercher lorsque cette balle touchera le fond du filet.

Justin a l'avantage de travailler pour son entreprise familiale et il utilise cette flexibilité pour se mettre à l'écart le plus souvent possible.

Entraîner mes garçons est tellement gratifiant, dit-il. Je prendrai toujours le temps pour ça.

Sachez à quoi vous attendre & hellip;

Chaque enfant est différent. Ils vont vous lancer quelques courbes, mais la plupart de leur croissance naturelle est prédictive et a été documentée dans des livres, des blogs et des sites Web comme ceux de WhatToExpect.com . Prenez le temps de vous familiariser avec l'avenir, et vous saurez comment réagir aux nouvelles étapes, de la dentition aux crises de colère en passant par la puberté.

& hellip; Mais faites également confiance à votre instinct

Les livres, les blogs et les conseils d'autres parents peuvent être très utiles, mais personne ne connaît vos enfants comme vous.

Aussi utile que (les livres) puissent être pour le grand public, dit Graham, il est toujours important de faire confiance à votre instinct sur ce dont vos enfants ont besoin et sur l’attention dont vous avez besoin pour appliquer.

Ne vous asseyez pas sur la touche

Si votre enfant veut travailler sur un puzzle, travaillez dessus avec lui. Si votre enfant veut être le lanceur de l'équipe de softball, sortez tous les jours et entraînez-vous. Si votre enfant veut être le meilleur orthographe de ce côté du Mississippi, lancez Wheel of Fortune tous les soirs. Tout avoir demande beaucoup de travail, mais la seule façon de réussir est de se salir les mains.

Vous pourriez aussi creuser:

  • 10 traits d'un bon père
  • Ce que c'est vraiment d'être papa
  • Jeunes pères