Comment rendre vos seins plus gros pour une silhouette parfaite!

Toute fille qui a lu le livre de Judy Blume, Êtes-vous là, Dieu? C'est moi, Margaret., se souvient de l'exercice du sein conçu pour agrandir vos seins. Il a été scandé à la joie: 'Je dois, je dois, je dois augmenter mon buste.' Judy Blume admet sur HuffPost Live, cependant, que cet exercice particulier ne fonctionne pas.



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Mais elle a su que les filles préadolescentes croyaient qu'il était souhaitable d'avoir de gros seins. Notez que les filles préadolescentes doivent attendre après la puberté pour déterminer si elles veulent de plus gros seins. Leurs seins pourraient devenir gros par eux-mêmes.



Certaines femmes sont naturellement douées de gros seins, et beaucoup de femmes ne sont pas si naturellement bien dotées. Si vous avez des seins plus petits, ne vous en faites pas. Ils sont aussi très attrayants.

Cependant, si ce que vous voulez vraiment, ce sont des seins plus gros et que vous ne voulez pas obtenir un travail de seins mais que vous vous demandez comment agrandir vos seins, vous pouvez essayer des méthodes naturelles pour les faire plus gros.

Exercice

Bien que l'exercice de Judy Blume n'ait pas fonctionné pour augmenter la taille des seins, il y a quelques exercices qui donnent à vos seins une apparence plus gaie et guillerette est bonne.

Mes astuces et conseils sexuels les plus puissants ne sont pas sur ce site. Si vous souhaitez y accéder et donner à votre homme des orgasmes arqués, recourbés et hurlants qui le garderont sexuellement obsédé par vous, alors vous pouvez apprendre ces techniques sexuelles secrètes dans ma newsletter privée et discrète. Vous apprendrez également les 5 erreurs dangereuses qui ruineront votre vie sexuelle et votre relation. Obtenez-le ici.

  1. Obtenez deux haltères de trois à cinq livres.
  2. Tenez-en un dans chaque main.
  3. Tenez-vous avec un pied devant l'autre.
  4. Pliez légèrement vos genoux.
  5. Tenez les haltères à hauteur d'épaule, les paumes vers l'avant.
  6. Frappez votre poing droit devant vous et légèrement vers la gauche pour que votre main soit alignée avec le centre de votre poitrine.
  7. Baissez la paume en balançant le bras.
  8. Ramenez votre bras à sa position de départ.
  9. Répétez le mouvement avec votre main gauche.
  10. C'est un représentant. Faites deux à trois séries de 12 répétitions.
  11. Faites cet exercice trois ou quatre fois par semaine.

En voici un autre:

  1. Obtenez deux haltères de trois à cinq livres.
  2. Allongez-vous sur un tapis ou asseyez-vous avec un ballon d'exercice derrière le bas du dos.
  3. Pliez vos genoux.
  4. Placez vos pieds à plat sur le sol.
  5. Tenez un haltère dans chaque main.
  6. Tenez vos bras sur les côtés, paumes vers le haut.
  7. Soulevez vos poids directement sur votre poitrine, réunissant les poids.
  8. Ramenez vos bras.
  9. C'est un représentant. Faites deux à trois séries de 12 répétitions.
  10. Faites cet exercice trois ou quatre fois par semaine.

L'exercice peut aussi vous aider surmonter un cœur brisé!

Prenez des suppléments à base de plantes

Plusieurs suppléments à base de plantes raffermissent vos seins et agrandissent vos seins. Les revendications pour chacun d'entre eux, cependant, sont générales. Ils ne sont pas prouvés scientifiquement. Les affirmations qu'ils font sont basées sur des preuves anecdotiques sur la façon d'agrandir vos seins.

Les herbes suivantes utilisées par les femmes pour augmenter la taille de leurs seins n'ont pas d'effets secondaires négatifs documentés. En fait, ils peuvent produire des effets secondaires positifs, tels qu'une diminution des symptômes du syndrome prémenstruel, une libido accrue, une meilleure humeur, une peau améliorée, des cheveux plus brillants et des ongles plus forts.

Palmier nain: Les femmes l'utilisent pour augmenter la taille des seins et comme aphrodisiaque.
Dong quai: Les femmes l'utilisent pour les symptômes du syndrome prémenstruel et pour les crampes menstruelles. Il affecte les œstrogènes et pourrait aider à agrandir les seins.
Igname sauvage: L'igname sauvage est utilisée à la place de l'œstrothérapie. Il aide à la sécheresse vaginale, aux crampes menstruelles et aux symptômes du syndrome prémenstruel. Cela peut également augmenter la libido et la taille des seins.
Damiana: Cette herbe est principalement utilisée comme aphrodisiaque et pour augmenter la libido. Les femmes le prennent pour améliorer le développement des glandes mammaires.
Fleur de la passion: Ceci est utilisé pour soulager l'insomnie, la nervosité et l'anxiété - plus d'informations sur anxiété sexuelle. Il peut également atténuer les symptômes de la ménopause et produire une sensation de bien-être. Certaines femmes en prennent pour augmenter la taille de leurs seins.
Chardon béni: Les femmes l'utilisent pour favoriser le lait maternel et pour soulager les douleurs menstruelles. Certaines femmes le prennent pour augmenter la taille des seins.
Framboise rouge: Les femmes en prennent pour favoriser la santé des seins, pour soulager les règles abondantes et pour soulager le travail et les douleurs lors de l'accouchement.
Séné: L'utilisation principale de cette herbe est de traiter la constipation. Le séné est utilisé pour augmenter l'efficacité d'autres herbes.

Prendre la pilule

Si vous vous demandez toujours comment agrandir vos seins, pensez-y. Les contraceptifs oraux font parfois grossir vos seins. La quantité dépend de vous et du type de pilule que vous prenez. La pilule contraceptive contient des œstrogènes et des progestatifs, des hormones qui peuvent provoquer la croissance du tissu mammaire.

En règle générale, plus la dose d'hormones dans la pilule que vous prenez est élevée, plus il est probable qu'elle augmente la taille de vos seins. Cependant, plus la dose d'hormones est élevée, plus il est probable que vous preniez du poids et que vous ressentiez des taches, des changements d'humeur, des nausées et des maux de tête. En savoir plus sur le contrôle des naissances dans ce post.

Mangez les bons aliments

Certains aliments courants que vous pouvez facilement trouver pourraient rendre vos seins plus gros. Essayez ces aliments pour voir si vous remarquez une différence.

Lait: Les hormones présentes dans le lait peuvent être responsables de l'augmentation de la taille des seins. Le lait de vache contient de l’œstrogène, de la progestérone et de la prolactine pour la production de lait.
Des graines: Les graines, telles que les graines de lin, les graines de tournesol et les graines de citrouille, stimulent les œstrogènes. Cela peut avoir pour effet d'augmenter la taille de votre poitrine. Vous pouvez saupoudrer des graines sur tous types d'aliments.
Des noisettes: Les noix, comme les noix de cajou, les arachides et les noix, contiennent des graisses et des protéines, ce qui pourrait faire grossir vos seins. Au lieu d'aller chercher un sac de croustilles, prenez plutôt une poignée de noix.
Fruit de mer: Certains types de fruits de mer, comme les crevettes, les moules et les huîtres, ont des niveaux élevés de manganèse. Cela augmente les hormones sexuelles et cela peut aider à développer le tissu mammaire. Ils peuvent également être aphrodisiaques.
Je suis: Le soja contient l'hormone phytoestrogènes, ce qui peut conduire à la croissance des seins. Vous pouvez trouver du soja dans le beurre de noix de soja (généralement près du beurre d'arachide à l'épicerie), des hamburgers sans viande, de la farine d'avoine instantanée (consultez la liste des ingrédients pour voir s'il contient du soja), du lait de soja et du tofu.
Tofu: Le tofu contient des œstrogènes et est riche en protéines. Essayez de remplacer le tofu par de la viande pour voir si vous remarquez une différence dans la taille de votre poitrine.
Fruits: Pour éviter la surproduction de testostérone, qui peut entraver la croissance des seins, mangez plus de fruits frais.
Viande: Mangez des viandes maigres pour les protéines qu'elles contiennent. Les protéines peuvent entraîner la croissance de plus gros seins.

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Mangez de la papaye verte

La papaye verte, bien que n'étant pas un aliment courant que vous pouvez trouver à votre épicerie locale, se trouve sur les marchés asiatiques. La papaye verte est connue, en particulier en Chine, comme un moyen de faire pousser vos seins.

La papaye aide à améliorer le développement du sein grâce aux enzymes et nutriments qu'elle contient. La papaye verte n'est pas encore mûrie et contient la plus forte concentration d'enzymes dont vous avez besoin pour stimuler l'œstrogène et la prolactine, ce qui aide à faire pousser vos seins.

Savourez la papaye verte en la transformant en jus ou en l'ajoutant à un smoothie.

Vous pouvez faire du lait de papaye verte en pelant puis en coupant une papaye verte en cubes et en les mettant dans un mélangeur avec une demi-tasse de lait (lait, soja ou amande) et un quart une tasse de sucre ou un autre édulcorant, comme le miel ou agave. Vous pouvez également ajouter des noix si vous le souhaitez.

Vous pouvez faire du yogourt à la papaye verte en pelant puis en coupant une papaye verte en cubes et en les mettant dans un mélangeur mélangé avec une tasse de yogourt nature et 2 cuillères à soupe (ou au goût) de lait concentré. Vous pouvez ajouter des noix si vous le souhaitez.

Si vous n'aimez pas le goût de la papaye verte, vous pouvez acheter de la poudre de papaye verte en ligne. Vous pouvez le mélanger dans votre lait laitier ou votre lait de soja, ou vous pouvez l'ajouter à un smoothie.

Utilisez des crèmes d'amélioration mammaire

De nombreuses crèmes d'amélioration des seins ne fonctionnent pas pour faire grossir vos seins, et les médecins disent régulièrement qu'ils ne fonctionnent pas. Certains creasms de perfectionnement de sein pourraient fonctionner pour vous cependant.

Recherchez des crèmes qui contiennent des herbes, comme le palmier nain ou le dong quai. Les crèmes agissent de l'extérieur pour augmenter les niveaux d'oestrogène, ce qui pourrait entraîner une croissance mammaire.

Conclusion

Les conseils de cet article peuvent vous aider à agrandir vos seins. Notez qu'aucune de ces méthodes n'est une garantie pour les gros seins. Mais certaines femmes rapportent de bons résultats avec les méthodes ci-dessus. Vous pouvez également utiliser des soutiens-gorge push-up et autre lingerie pour regarder et se sentir sexy. Plus à ce sujet ici.

Bien que les gros seins semblent idéaux, beaucoup d'hommes aiment les petits seins, parmi autres choses. L'acceptation de soi est la chose la plus importante. C'est ce qui vous rend plus attrayant que tout ce que vous essayez.

Regardez cette vidéo sur le travail de coup

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