Comment avoir de bonnes relations sexuelles: le guide No BS pour un plaisir sexuel immense

Tout le monde veut avoir des relations sexuelles géniales avec son homme. Bien que vous puissiez parcourir le site et trouver des techniques, des conseils et des positions sexuelles spécifiques que vous souhaitez essayer avec votre homme, vous n'aurez peut-être pas le temps de le faire, ou vous ne savez même pas par où commencer. C’est pourquoi ce guide sur la façon d’avoir de bonnes relations sexuelles est si utile, et vous serez initié à des techniques spécifiques en cours de route.

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Qu'est-ce que le bon sexe?

La vérité est: cela dépend. Il n'y a pas de réponse universelle à ce qu'est le bon sexe [ 1 ]. Vous pouvez définir le bon sexe différemment de vos amis ou partenaire. Le bon sexe peut changer avec l'âge et en apprendre davantage sur vous-même et sur votre sexualité. Ou ce qui est bon avec un ancien partenaire peut ne pas fonctionner avec un partenaire actuel.

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Un bon sexe vous laisse satisfait, mais le type de satisfaction que vous souhaitez peut varier. Parfois, il peut s'agir d'une connexion émotionnelle; d'autres fois, vous pourriez simplement souhaiter du plaisir physique et la libération de l'orgasme. Il y a des gens qui ont besoin de quelque chose de plus pervers ou extrême pour que le sexe soit bon alors que d'autres préfèrent faire des ébats plus «vanillés».

Le bon sexe est ce que vous voulez qu'il soit, vous devez donc vous connaître, connaître votre corps et vos désirs avant de pouvoir l'avoir.

De plus, le meilleur sexe se produit lorsque votre partenaire sait tout cela sur vous - et vous sur lui. Donc, si vous voulez avoir des relations sexuelles agréables, vous pourriez ne pas les obtenir avec des partenaires occasionnels.

Malheureusement, de nombreuses femmes ont de faibles normes de bon sexe. Un chercheur a constaté que les jeunes femmes décrivent le sexe comme bon simplement quand il n'y a pas de douleur alors que les jeunes hommes se concentrent davantage sur le plaisir et l'orgasme [ 2 p 70]. Nous pensons cependant que vous méritez plus quand il s'agit de bons rapports sexuels.

Si vous voulez donner à votre homme des orgasmes arqués, recourbés et hurlants qui le garderont sexuellement obsédé par vous, alors vous pouvez apprendre ces techniques sexuelles dans ma newsletter privée et discrète . Vous apprendrez également les 5 erreurs dangereuses qui ruineront votre vie sexuelle et votre relation. Obtenez-le ici .

Avant de continuer à lire, veuillez ne pas vous laisser prendre au piège de penser qu'il existe une position sexuelle, une technique ou une astuce parfaite que vous pouvez utiliser pour faire exploser l'esprit de votre homme à chaque fois que vous avez des relations sexuelles. C'est un peu plus compliqué que ça.

Avant les préliminaires

Vous vous rendez peut-être déjà compte que ce que vous faites et comment vous vous sentez avant les rapports sexuels a un impact sérieux sur la qualité de ce sexe. Si vous vous sentez particulièrement connecté à votre partenaire ou qu'il est si attirant que vous ne pourriez pas lui garder les mains si vous essayez, alors vous savez exactement ce que nous voulons dire. Mais si vous et votre partenaire vous battez (sauf si le combat est terminé et que vous voulez vous réconcilier) ou si vous êtes avec un nouveau partenaire qui n'a pas encore gagné votre confiance, vous pourriez vous sentir hésitant et vous retrouver avec un sexe qui n'est pas pas si bon.

Sachant cela, il semble logique que vous vouliez vous mettre la tête dans le jeu avant tout hank panky commence. Cependant, si vous êtes comme beaucoup de femmes - et certains hommes - c'est en fait beaucoup plus difficile qu'il n'y paraît. En effet, environ 30% des femmes ont ce qu'on appelle désir réactif [ 3 p 225].

Si vous avez un désir réactif, vous ne vous sentez pas excité au hasard. Au lieu de cela, vous avez besoin de certaines choses spécifiques pour ressentir le désir. Cela peut signifier que vous devez vous sentir aimé ou que vous devez voir ou entendre quelque chose avant de vous sentir prêt pour le sexe. C'est peut-être une certaine touche qui le fait pour vous.

Pour certaines personnes, le désir n'apparaît qu'après le début de l'excitation physique .

Donc, vous pourriez ne vouloir que du sexe après vous commencez à batifoler. C'est tout à fait normal. Si cela vous ressemble, vous devrez peut-être vous encourager à avoir des relations sexuelles si vous n'êtes pas encore d'humeur pour cela ... parce que vous savez que vous le serez éventuellement.

En savoir plus sur les types de désir.

Cependant, il y a une ligne fine à parcourir. Si vous voulez avoir de bonnes relations sexuelles, vous devez cesser d'avoir des relations sexuelles avec d'autres personnes. Ayez seulement le sexe que vous voulez.

Mais si vous savez que vous vous sentirez satisfait une fois que vous aurez des relations sexuelles, même si vous n'êtes pas d'humeur en ce moment, vous pouvez choisir d'aller de l'avant.

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L'accumulation de bonnes relations sexuelles

Lorsque vous avez décidé que vous vouliez avoir des relations sexuelles, vous ne voulez pas vous précipiter dans quoi que ce soit. Au lieu de cela, vous voulez le savourer. Cela signifie prendre votre temps, en particulier avec l'accumulation. L'accumulation peut prendre la forme de sextos tout au long de la journée, de prendre une douche et de se raser, et de mettre une tenue sexy ou de la lingerie… quoi que ce soit qui vous fait vous sentir sexy et sexuel.

Flirter et taquiner

Vous devez flirter avec votre partenaire. Oui, même si vous êtes ensemble depuis des années ou des décennies. Rappelez-vous à quoi cela ressemblait lorsque votre relation était encore nouvelle et que vous n'étiez toujours pas sûrs. Cette anxiété a augmenté la tension sexuelle.

Cette tension sexuelle est cruciale pour avoir non seulement du bien, mais incroyable , le sexe!

Lire la suite : Pourquoi la tension sexuelle est le mouvement sexuel le plus puissant et le plus simple

• Le toucher de manière coquette mais pas sexuelle.
• Riez et inclinez la tête en arrière.
• Penchez-vous vers lui lorsque vous parlez.

Obtenez plus d'astuces pour flirter.

Vous pouvez faire toutes ces choses en regardant un film depuis votre canapé, autour d'un repas fait maison ou même lors d'un premier rendez-vous.

Vous constaterez que prendre les choses à l'agonie lentement aide à créer une tension sexuelle.

Se taquiner . Touchez légèrement votre partenaire. Touchez-le sur ses vêtements. Mettez ses mains sur les vôtres. Tout essayer ce post sur les taquineries .

Donnez-lui un aperçu de ce qui se trouve sous vos vêtements en remontant votre jupe ou en abaissant votre sangle. Agitez un peu vos hanches en marchant devant lui.

Au moment où vous vous réunissez pour ce premier baiser, ce sera comme si la foudre avait frappé.

Maintenant, vous voudrez peut-être précipiter les choses. Qui pourrait te blâmer? Mais si vous pouvez continuer le rythme lent, il y aura une grande récompense. Des études ont montré que de nombreuses femmes ont besoin de plus de stimulation que les hommes pour atteindre l'orgasme, entre 10 et 20 minutes environ [ 4 , 5 ]. Plus l'accumulation est longue, plus vous pensez que le sexe est bon. Une plus grande variété d'activités augmente également vos chances d'avoir un orgasme [ 6 ].

Se mettre à l'aise

Prendre le temps permet à vos soucis de se dissiper et vous pouvez devenir à l'aise. Si vous n'êtes pas à l'aise, il est peu probable que vous soyez complètement détendu, et la relaxation est importante pour avoir de bonnes relations sexuelles. Le confort peut prendre la forme d'un confort physique, alors assurez-vous que les draps sont propres et que la pièce est à une température confortable.

Si vous êtes avec un nouveau partenaire, il est compréhensible de ressentir un peu d'anxiété. Vous vous inquiéterez s'il vous aime ou aime votre corps. Vous vous demandez peut-être dans quelle mesure vous êtes compatible. Avec un partenaire occasionnel, il est tout aussi important de devenir confortable, mais cela peut être différent qu'avec une personne que vous connaissez mieux. Tu pourrais…

• Prenez un verre (mais pas autant que vous ne pouvez pas y consentir).
• Câlin pour s'habituer à ses préférences physiques.
• Baissez les lumières pour ne pas vous sentir comme sous le feu des projecteurs.
• Ayez sous la main des préservatifs ou des digues dentaires.

Avoir du bon sexe

À ce stade, vous pourriez être dans divers états de déshabillage, incapable de garder vos mains les uns sur les autres ou vos vêtements. Explorez chaque centimètre du corps de votre partenaire avec vos mains et votre bouche ( conseils de pipe ici ). Aucune partie de votre corps ne peut être sexuelle. Les clavicules, les seins, le cou, les oreilles, les hanches, les cuisses et même l'arrière des genoux peuvent tous être des zones érogènes. Apprendre encore plus .

Foreplay pour plus de jeu

Il est maintenant temps de se rappeler à quel point il est chaud de sortir avec votre partenaire. Vous vous embrassez profondément et broyez vos corps ensemble. Lorsque vous ne pouvez plus le supporter, le pantalon et les sous-vêtements se détachent - ou sont au moins poussés sur le côté. Les mains caressent les parties génitales pendant que vous respirez contre la peau de l'autre ou gémissez dans la bouche de l'autre.

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Les bouches se déplacent vers le sud pour lécher, sucer et autrement stimuler votre partenaire. Les baisers profonds, le sexe manuel et / ou oral complètent le trio d'activités qui aident une femme à descendre pendant les rapports sexuels [ 7 ]. Vous avez peut-être déjà orgasme! Mais les choses ne font que commencer.

Comment avoir du bon sexe dans l'instant

Protège toi - Avant la pénétration, cherchez un préservatif (si c'est votre choix de protection). Vous pouvez même le dérouler sur votre partenaire, un geste sexy ( découvrez comment utiliser les préservatifs ici ). Lorsque vous savez que vous êtes protégée contre les IST et que vous tombez enceinte, vous vous sentirez plus détendu et confortable. Vous pouvez vous concentrer sur ce qui se passe et non sur les conséquences.

Utilisez du lubrifiant - Le lubrifiant fait toute la différence en matière de jeux sexuels. Même si vous êtes complètement allumé, le lubrifiant peut faciliter la pénétration initiale. Les trucs glissants et glissants soulagent l'inconfort pendant la poussée et vous permettent de rester à l'aise aussi longtemps que le sexe continue. En savoir plus sur le lubrifiant.

Vous pouvez toujours réappliquer du lubrifiant si vous en avez besoin. Pour une sensation supplémentaire, un peu de lubrifiant à l'intérieur d'un préservatif se sent bien pour les hommes!

Lancer - Saisir ce préservatif montre que vous voulez du sexe. Se déshabiller ou enlever les vêtements de son partenaire et le chevaucher est un excellent moyen d'initier des relations sexuelles quand vous le souhaitez, et votre partenaire l'appréciera certainement. Plusieurs études constatent que les femmes initient le sexe moins souvent que les hommes [ 8 , 9 , 10 ]. Mais les femmes font plus d'initiation que par le passé, selon une étude [ 11 ]. Donc, retourner le script pourrait insuffler de l'air frais dans votre vie sexuelle.

Découvrez comment initier le sexe .

Montrer de l'enthousiasme - Un autre aspect important du bon sexe est l'enthousiasme. Établissez un contact visuel, souriez. Tendez la main et touchez votre partenaire, en continuant à utiliser votre corps entier pour le plaisir. Vous pouvez essayer de parler grossièrement pour lui faire savoir combien vous l'appréciez ou ce que vous voulez qu'il fasse.

Découvrez comment parler sale sans maladresse.

Gémit à bout de souffle dans son oreille. Ces bruits encouragent votre partenaire (vous pouvez même lui faire savoir quand vous voulez qu'il jouisse!) Et masser son ego.

Quoi que vous fassiez, ne restez pas là!

Prendre le contrôle - Beaucoup d'hommes pensent qu'il n'y a rien de plus chaud que lorsque leurs partenaires prennent le contrôle. Retournez-le pour qu'il soit au fond et montez-le ( conseils ici ), en l'utilisant pour votre plaisir jusqu'à l'orgasme. Épinglez ses bras au-dessus de sa tête. Tenez sa tête en place alors qu'il se couche sur vous.

Vous pouvez même être directement dominant et lui dire quoi faire, l'attacher ou même lui donner une fessée!

Obtenez plus d'idées pour dominer votre homme au lit .

Et si vous n'êtes pas du genre à aimer le contrôle? Ça va aussi! Vous pouvez être soumis au lit .

Restez dans l'instant - Si vous êtes comme beaucoup de femmes, vous pourriez avoir du mal à rester dans l'instant. Vous pourriez même finir par surveiller ce qui se passe et juger de vos performances ou de votre apparence. Ceci est parfois connu sous le nom de spectateur [ 12 p 99].

C’est plus facile à dire qu’à faire pour arrêter cela. En fait, vous dire simplement d'arrêter ne fera que vous juger davantage.

Au lieu de cela, concentrez-vous sur la façon dont les choses se sentent. Fermez les yeux si cela vous aide. Si vous avez une pensée distrayante, remarquez-la. Alors laisse tomber. Redirigez votre attention sur ce qui se passe. Plus vous faites cela, plus cela deviendra une seconde nature.

Cela fait partie d'un processus connu sous le nom de pleine conscience, et sa pratique peut augmenter la satisfaction sexuelle [ 13 ] et le plaisir des femmes [ 14 ]. Cela peut même vous aider à apprendre à jouir .

Demandez ce dont vous avez besoin - Lorsque vous avez des relations sexuelles pour votre propre plaisir et pas seulement pour votre partenaire, vous devrez peut-être demander ce que vous voulez, que ce soit une activité spécifique, une certaine technique ou simplement un ajustement (plus dur, plus doux, plus rapide, plus lent, pour la gauche, etc.). Heureusement, une demande essoufflée fait souvent l'affaire sans vous sortir du moment.

Si vous avez pris les choses en main, vous pouvez en faire un ordre ou simplement déplacer sa main, sa tête ou sa bite où vous le souhaitez.

Il peut être utile d'informer votre partenaire avant même de retirer vos vêtements. Parce que parler de sexe peut être gênant et difficile, vous voudrez peut-être lire notre guide sur la communication sexuelle.

Positions de commutation - Peu de gens veulent rester dans la même position pendant les rapports sexuels (bien que ce soit bien si vous le faites. Faites simplement savoir à votre partenaire ce dont vous avez besoin!). Il y a tellement de positions pour essayer de garder les choses fraîches. Le style toutou peut stimuler votre point G, Cowgirl vous donne le contrôle, Thigh Tide offre une stimulation clitoridienne et vous pouvez essayer une douzaine d'autres positions juste pour quelque chose de nouveau ou de sensations différentes.

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Vous constaterez rapidement que certains postes seront vraiment agréables, tandis que d'autres ne procureront pas autant de plaisir. La clé est de continuer à essayer de nouvelles positions et variantes avec votre homme afin de vous constituer une base de connaissances de ce qui fonctionne pour vous deux.

Utilisez des outils - Avez-vous besoin de puissance, de pression ou d'un type de stimulation qu'un corps humain ne peut tout simplement pas fournir? Il est temps de demander l'aide d'outils. Les godes et les vibrateurs peuvent rendre le sexe plus amusant et l'orgasme plus facile à réaliser tout en soulageant le stress et la pression sur vous-même ou votre partenaire. De plus, vous pouvez essayer des choses comme les bandeaux, les cravates, la glace, les anneaux de coq ( plus ici ), ou même des pagaies et des fouets!

Essayer quelque chose de nouveau - Il y a des tonnes de nouvelles choses à essayer ( voici une courte liste ) en plus d'utiliser simplement des outils comme ceux ci-dessus. Qu'en est-il du sexe anal (Lire: Comment avoir des relations sexuelles anales )? Aimez-vous les jeux de rôle? Vous pouvez vous masturber les uns devant les autres, essayez de contrôler les bordures et l'orgasme ( apprendre encore plus ), ou discutez de vos fantasmes - essayez-les même! Soyez créatif et explorez.

Gardez-le stable - Pour de nombreuses femmes, un orgasme approchant signifie qu'elles ont besoin de plus de la même chose. Votre partenaire pourrait ne pas comprendre cela ou même se fatiguer pendant que vous travaillez jusqu'à l'orgasme. C'est là qu'un gémissement ou une commande haletante peut aider. Faites-lui savoir qu'il va parfaitement, que vous jouirez s'il continue, ou dites-lui simplement de rester là.

Comment avoir de bonnes relations sexuelles maintenant et à l'avenir

Les conseils ci-dessus vous aideront à avoir de bonnes relations sexuelles, mais les relations sexuelles peuvent continuer à s'améliorer. Un esprit ouvert et une volonté d'explorer peuvent rendre le sexe meilleur que vous ne l'auriez jamais imaginé. Découvrez comment ajuster votre attitude dans notre guide pour améliorer votre vie sexuelle .

Il y a quelques choses sur lesquelles vous pouvez travailler pour avoir de bonnes relations sexuelles maintenant et même de meilleures relations sexuelles à l'avenir!

Lire la suite: Comment avoir un meilleur sexe

Comprenez-vous

Connaître vos désirs, votre corps et vous-même est essentiel si vous voulez que le sexe se sente bien. Vous ne pouvez pas demander ce que vous voulez si vous ne savez tout simplement pas ce que c'est. Commencez par vous renseigner sur votre anatomie ou revoyez ce qui fait du bien si vous avez oublié.

Bien sûr, il existe un moyen infaillible de connaître vos besoins: masturber.

en relation : Comment se masturber (pour les femmes)

Quand vous allez en solo, il n'y a aucune pression pour jouer ou orgasme. Vous apprenez simplement ce qui fonctionne. Une fois que vous savez cela, vous pouvez enseigner à votre partenaire. Vous pouvez même vous regarder vous masturber pour connaître vos préférences.

Un élément clé pour vous comprendre est de connaître votre s'allume et s'éteint . Parfois, ces choses sont appelées «accélérateurs» et «freins» parce qu'elles font que votre désir sexuel va, va, va ou…. arrêter court, respectivement.

Les accélérateurs peuvent être tout ce qui vous met d'humeur. S'habiller et se maquiller pourrait faire l'affaire. Ou vous pouvez préférer être confortable et confortable et lire votre histoire érotique préférée ou même regarder du porno. Pour de nombreuses femmes, se masturber les rend d'humeur sexuelle.

Découvrez ce que nos lecteurs disent qui les rend excités.

Vous remarquerez que beaucoup de ces choses sont ce que vous feriez pendant la phase de construction.

Cependant, peu importe à quel point vous essayez d'allumer votre libido, vous ne serez PAS allumé s'il y a des arrêts bloquant le chemin. Vous devez ralentir ces arrêts, appelés «freins». Comment tu fais ça?

Tout d'abord, vous devez comprendre ce que sont ces freins. Cela peut comprendre:

• Mauvaise image corporelle et / ou faible estime de soi [ 15 ]
• Problèmes relationnels
• Stress
• Dépression ou anxiété
• Des médicaments
• Inquiétudes au sujet de la grossesse ou des IST

Il y a d'autres freins à considérer, et certains peuvent être assez spécifiques pour vous. C'est à vous et à votre partenaire de réduire ces choses autant que possible, ne serait-ce que pour le moment. Bien que vous ne puissiez pas réduire tout le stress lié au travail, par exemple, votre homme peut vous donner un massage pour aider à soulager les tensions physiques. Un massage guidé peut même vous aider à être plus attentif et à rester dans l'instant.

Vous pouvez retourner la faveur de rester connecté et intime avec votre partenaire.

Obtenez des conseils pour donner un massage sensuel.

Mais pour les problèmes plus graves, cela peut prendre un certain temps avant de vraiment les décomposer. Il vous a fallu des années pour détester votre corps, alors ne vous attendez pas à développer une image corporelle positive du jour au lendemain. Il faudra du temps et des efforts quotidiens pour avoir une bonne relation avec votre corps ou une haute estime de soi.

Parler à un professionnel tel qu'un thérapeute ou votre médecin peut vous aider avec d'autres problèmes, en particulier ceux liés à votre santé (mentale ou physique) ou à tout médicament qui pourrait jeter une clé dans vos travaux.

Un professionnel pourrait être en mesure d'aider avec le seul très gros problème qui affecte les couples qui essaient d'avoir de meilleures relations sexuelles, et c'est…

Résoudre les problèmes de relation

Il existe une relation compliquée entre la satisfaction sexuelle et la satisfaction relationnelle. Les problèmes relationnels peuvent conduire à des rapports sexuels pires .. ou à des relations sexuelles moins ou pas du tout. Quels que soient les problèmes que vous rencontrez en dehors de la chambre ne seront pas arrêtés avec une porte fermée. Les problèmes d'excitation, d'orgasme ou de maintien de l'érection peuvent tous être enracinés dans les problèmes relationnels que vous refusez de résoudre ou même de reconnaître!

Aucune expérimentation sexuelle ne changera le mécontentement de votre partenaire.

Aucune position ou activité ne résoudra les problèmes dans le lit causés par une relation qui a besoin d'aide.

Si vous n'êtes pas prêt à faire le travail en dehors de la chambre à coucher, votre vie sexuelle peut continuer de souffrir.

Planifier le sexe

Vous ne pouvez pas rendre le sexe bon si vous n’avez pas de relations sexuelles.

La vie est occupée; nous avons compris…

Mais si vous ne faites pas du sexe une priorité, vous pourriez ne pas en avoir du tout. Et en conséquence, vous perdrez le plaisir physique, les avantages mentaux et le lien émotionnel que le sexe apporte.

Il existe une solution assez simple: planifier le sexe. Vous pouvez avoir un rendez-vous avec un sexe. Ou peut-être que vous envoyez les enfants à vos parents pendant la nuit ou le week-end. Un week-end à l'hôtel local vous permet de vous reconnecter.

Maintenant, certaines personnes rechignent à l'idée de planifier le sexe.

Nous ne disons pas que vous devez avoir des relations sexuelles tous les vendredis à 8 heures. En fait, avoir des relations sexuelles de la même manière en même temps peut ne pas vous rendre service. Mais si vous mettez de côté un moment où vous pouvez avoir des relations sexuelles si vous le souhaitez - et sans interruption - vous pourriez vous retrouver suffisamment détendu et excité pour avoir des relations sexuelles, bon sexe que vous appréciez et pas seulement la même vieille chose qui est plus robotique qu'autre chose.

Communiquer sur le sexe

Nous avons déjà abordé la communication pendant le sexe, qui est un excellent moyen de faire de petits ajustements ou d'obtenir ce dont vous avez besoin. Mais parler de sexe doit aussi avoir lieu en dehors de la chambre. Cela peut être une chose simple comme se connecter à votre détaillant préféré et acheter un sextoy ou partager un message de la Bad Girls Bible avec votre partenaire pour voir ce qu'il est prêt à essayer ou à s'inspirer.

Mais il y aura probablement un moment où vous aurez à régler un problème plus important, vous devez donc en parler.

Vous devrez peut-être dire à votre homme si vous simulez l'orgasme. Si vous voulez essayer quelque chose d'assez coquin ou même faire un trio. Les gens s'énervent assez sur ces choses. Ils se convainquent qu'ils sont des monstres pour vouloir ce qu'ils font ou que leurs partenaires les quitteront s'ils sont honnêtes au sujet de leur sexualité.

Voici le problème: quel que soit votre fantasme ou votre problème, vous n'êtes pas seul. Quelqu'un d'autre a vécu la même chose. Et dans de nombreux cas, votre partenaire sera d'accord avec ce que vous dites. Ou vous pouvez y travailler après le choc initial.

en relation : Découvrez les fantasmes sexuels les plus courants

La clé est de tout expliquer clairement. N'assume rien . Soyez précis pour que vous soyez tous les deux sur la même page.

Le plus tôt vous aurez l'habitude de parler de sexe, mieux ce sera . Faites du sexe une habitude. Supposons que la conversation ne causera pas d'énormes problèmes. Reconnaissez que parler de sexe est normal et nécessaire.

Si vous avez l'habitude de parler de ce qui se passe dans la chambre, vous pouvez soulever de petits problèmes avant ils deviennent de gros problèmes. Vous pouvez même parler de sexe si ouvertement que vous évitez d’entrer dans une relation sérieuse avec une personne qui n’est pas sexuellement compatible avec vous plutôt que de découvrir des années plus tard parce que vous n’êtes pas en mesure de parler ouvertement de sexe.

Plongez plus profondément dans la question de la communication sexuelle .

Continue d'apprendre

Le sexe, comme la plupart des choses, est un processus. Vous pouvez découvrir de nouveaux fantasmes ou plis, des positions sexuelles ou des outils. Toutes ces choses gardent votre vie sexuelle fraîche et vous et votre partenaire satisfaits. Vous pouvez passer de la routine nocturne au sexe matinal sous la douche ou de la position missionnaire à un ancrage avec un gode-ceinture pour stimuler la prostate de votre partenaire. Il y a une tonne de choses à essayer tant que vous les apprenez.

Vous éduquer est également important lorsque vous traversez des étapes de la vie qui peuvent affecter votre vie sexuelle. La grossesse et le divorce sont importants mais loin d'être les seuls changements qui peuvent affecter le sexe. Recherchez toute condition qui pourrait vous être diagnostiquée ou tout médicament qui vous serait prescrit pour voir s'il y a des effets secondaires sexuels. S'efforcer d'apprendre sur le sexe vous apprend comment la ménopause ou l'andropause peuvent jouer sur le sexe ainsi que sur d'autres aspects de votre vie.

Il existe des sites Web (comme celui-ci!), Des podcasts et des livres pour vous aider à continuer à apprendre sur le sexe. N'oubliez pas les ressources telles que votre médecin (qui a tout entendu, croyez-nous) ou le magasin de jouets sexuels, qui peut organiser des cours ou des démonstrations.

Autant que vous savez sur le sexe, il y a toujours plus à apprendre. Vous découvrirez qu’il n’existe pas de moyen unique d’avoir de bonnes relations sexuelles avec votre partenaire. Chaque élément de connaissance ou d'outil est quelque chose que vous pouvez ajouter à votre arsenal et peut-être enseigner à quelqu'un d'autre en cours de route.

Au fur et à mesure que vous apprenez et explorez, certaines choses fonctionneront pour vous tandis que d’autres ne fonctionneront pas. Vous découvrirez comment avoir de bonnes relations sexuelles et découvrirez que l'expérimentation est amusante en cours de route.

Tout le monde mérite du bon sexe s’ils le veulent, mais c'est à vous de faire du bon sexe. Personne d'autre ne peut le faire pour vous.

Ressources

le Guide de mise en route par PsyD Paul Joannides est un véritable recueil d'informations de plus de 600 pages. Il a remporté des prix et a été utilisé dans des cours universitaires.

doctorat Carol Queen a écrit le Livre Sex & Pleasure pour le détaillant de jouets Good Vibrations. Il couvre une grande variété de sujets qui vous aideront à avoir de meilleures relations sexuelles.

Babeland essaie également des conseils sexuels avec les couleurs vives et illustrées Moregasm , qui contient des informations sur tout, des jouets à l'anatomie. Moregasm est plus une introduction qu'un guide tout compris.

Le Dr Laurie Mintz discute comment la pleine conscience peut améliorer le sexe sur la psychologie aujourd'hui.

Questions fréquemment posées

FAQ # 1 - Pourquoi ne puis-je pas reproduire le bon sexe que j'ai eu dans le passé?

Donc, dans le passé, vous avez eu des relations sexuelles qui étaient vraiment bonnes, et vous avez essayé d'avoir des relations sexuelles similaires plus récemment. Mais cela ne se produit tout simplement pas. Pourquoi donc?

Le sexe ne se limite pas aux activités spécifiques.

Parfois, il y a une sensation ou de l'électricité dans l'air que vous ne pouvez pas faire se produire. Ou peut-être que vous aviez de la chimie avec un ancien partenaire, et c'est différent avec vos amants actuels. Vous pouvez également vous tirer une balle dans le pied simplement en essayant de faire du bon sexe ou en essayant d'avoir un orgasme. Trop se concentrer sur l'objectif final signifie que vous manquez l'aventure du voyage.

S'il y a des choses spécifiques, vous avez besoin de relations sexuelles pour être bonnes ou agréables ou pour avoir un orgasme, allez-y et faites-les aussi souvent que vous le souhaitez. Mais n’ayez pas peur de laisser le sexe évoluer naturellement aussi. Vous pourriez être surpris de voir à quel point le sexe peut être bon quand c'est de la nouveauté, ou vous ne savez pas à quoi vous attendre.

FAQ # 2 - Est-ce que des relations sexuelles plus longues signifient de bonnes relations sexuelles?

Bien que beaucoup de gens croient à tort que cela est vrai, ce n'est pas vraiment le cas. Si vous êtes d'humeur, bien lubrifié (naturellement ou avec un peu d'aide) et que vous avez de l'endurance, une séance de sexe marathon pourrait être fantastique. Cependant, les relations sexuelles prolongées peuvent devenir inconfortables ou ennuyeuses pour vous et votre partenaire. Il y a une place pour le sexe lent ( plus ici ), mais un quickie peut aussi être apprécié de temps en temps!

En savoir plus sur quickies .

FAQ # 3 - Quelle est la clé pour avoir de bonnes relations sexuelles?

Bien que ce soit une portée de dire qu'il y a une seule chose qui mènera au bon sexe pour toutes les personnes, il y a quelques idées qui mènent à une meilleure relation sexuelle

Utilisez du lubrifiant - lorsqu'il est pénétré par des jouets ou des parties du corps (celles de votre partenaire ou les vôtres). Certaines femmes aiment aussi le lubrifiant se masturber .

Parlez de sexe avec votre partenaire - et en faire une chose régulière afin que vous puissiez aborder et résoudre tous les problèmes ou simplement élargir vos horizons sexuels.

Explorez votre sexualité - que cela signifie des jouets sexuels ( obtenir des suggestions ), BDSM, jeux de rôle, regarder du porno ensemble ou tout autre intérêt sexuel, vrille ou fétiche ( consultez toute la liste ). L'exploration exige que vous et votre partenaire être ouvert d'esprit.

Ces idées générales ouvrent la porte à des idées plus spécifiques et peuvent garder votre vie sexuelle amusante ou la rendre plus satisfaisante. Vous découvrirez peut-être quelque chose que nous n'avons pas nécessairement couvert dans ce post qui rend le sexe bon pour vous, ce qui est tout à fait bien.

Regardez cette vidéo sur le travail de coup

Il contient un certain nombre de techniques de sexe oral qui donneront à votre homme tout le corps en secouant les orgasmes. Si vous êtes intéressé à apprendre ces techniques pour garder votre homme accro et profondément dévoué à vous ainsi que pour vous amuser beaucoup plus dans la chambre, alors vous voudrez peut-être regarder la vidéo. Vous pouvez le regarder en cliquant ici .