Comment gérer l'épuisement des rencontres en ligne

Homme envoyant des SMS sur son smartphone depuis son lit

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Vous ressentez de la fatigue en balayant vers la droite toute la journée? Voici comment y remédier

Jack Dawes 29 janvier 2021 Partager Tweet Retourner 0 Partages

Vous ne le savez peut-être pas, mais si vous sortez ensemble au cours des dix dernières années, vous avez vécu un changement culturel massif dans la façon dont les célibataires se rencontrent, flirtent et nouent des relations: l'essor des applications de rencontres. Les rencontres en ligne étaient une chose depuis un certain temps, mais il a fallu l'avènement du glissement de smartphone pour vraiment briser le barrage et transformer définitivement la scène des rencontres.

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Selon une étude récente Selon la National Academy of Sciences, davantage de relations entre adultes se forment maintenant en ligne, via des applications de rencontres et des sites Web, que par des contacts et des connexions personnels. Il est facile de comprendre pourquoi: les rencontres en ligne sont amusantes, vous offrant littéralement des milliers d'options à portée de main, et les pressions et les angoisses du flirt en personne sont atténuées par l'interface.

Mais l’histoire n’est pas entièrement positive. Internet se remplit de plaintes de dateurs frustrés fatigués des matchs qui ne vont nulle part, ou qui disparaissent brusquement, ou qui veulent des choses différentes. De plus en plus de célibataires connaissent un épuisement professionnel sévère dans les fréquentations et ont du mal à se motiver à continuer face à une frustration et une déception continuelles.

Si cela vous ressemble, écoutez bien, car nous avons consulté certains des meilleurs experts du monde des rencontres pour vous aider à surmonter l'épuisement professionnel et à vous remettre sur pied.


Qu'est-ce que la fatigue des rencontres?


La fatigue des fréquentations est un phénomène résolument moderne causé par trop de temps passé à la recherche d'un autre significatif et trop peu de temps pour les trouver. Bien sûr, le processus de datation peut être amusant - mais seulement jusqu'à un certain point. Après un certain temps, la nouveauté de glisser sur des profils et d'avoir des conversations courtes et insatisfaisantes avec des inconnus s'estompe, et vous voulez simplement passer aux avantages d'une relation de confiance et engagée.

Pensez-y comme l'équivalent datant de la frénésie alimentaire de votre malbouffe préférée. Vous pourriez en profiter pendant un certain temps, mais les aliments sucrés et transformés ne sont pas nutritifs et finiront par vous rendre malade.


Quelles sont les causes de la fatigue des rencontres?


C'est en fait quelque chose que vous allez devoir découvrir par vous-même car il y a beaucoup causes potentielles de l'épuisement des fréquentations. Êtes-vous en train de glisser et n'obtenez jamais de matchs? Trouvez-vous des correspondances mais les conversations ont tendance à aller nulle part, ou manquent simplement de cette étincelle ou de la chimie commune censée rendre les rencontres amusantes? Peut-être avez-vous même eu une série de dates et pensée les choses allaient bien, seulement pour être fantômes ou refusées lorsque vous vous y attendiez le moins?

Les causes sont nombreuses, mais les symptômes sont tous les mêmes: vous voulez simplement abandonner tout cela et peut-être déménager dans un village ou un monastère éloigné et vivre le reste de votre vie dans la solitude. Très bien, peut-être que vous n'êtes pas cette dramatique, mais vous êtes toujours démoralisé et démotivé, et cela ne vous aide pas à trouver la relation engagée que vous recherchez.


Comment pouvez-vous surmonter la fatigue des rencontres?


Vous savez ce qu'est la fatigue des fréquentations et vous êtes sûr de la vivre - et maintenant? Comment surmontez-vous vos frustrations et vos déceptions et vous remettez-vous là-bas? Nous avons consulté des experts en rencontres pour obtenir des conseils pratiques pour vaincre l'épuisement professionnel.

Rappelez-vous pourquoi vous sortez en premier lieu

Les rencontres sont difficiles. Il n’est pas facile de se rendre attrayant pour de parfaits inconnus, en particulier dans le format exigu que la plupart des applications proposent de quelques photos et une biographie de deux ou trois phrases. Vous passez probablement plus de temps à évaluer vos fruits à l'épicerie que la personne moyenne passe à regarder un profil Tinder avant de balayer vers la gauche ou la droite.

Une fois que vous savez que c'est difficile, cependant, vous devez également vous rappeler pourquoi cela en vaut la peine. Tripp Kramer , l'un des meilleurs coachs de rencontres à Chicago, le formule ainsi: Ma première question pour vous est: à quel point est-ce important pour vous? Pour la plupart des hommes, il est très important de trouver la femme de leur choix. Je vous exhorte donc à vous rappeler pourquoi vous sortez en premier lieu. Pourquoi est-ce quelque chose que vous désirez vraiment? Pourquoi avez-vous téléchargé cette application en premier lieu?

Il est facile de perdre de vue ce qui est vraiment important lorsque vous faites face à tous les petits désagréments des rencontres réelles, mais il y a une lumière au bout de ce tunnel sombre, et vous n'y arriverez pas si vous arrêtez rapidement. .

Je dis toujours que la résilience est la clé du succès avec les rencontres, ajoute-t-il.

Réévaluez votre approche

Les rencontres en ligne nécessitent beaucoup d'essais et d'erreurs avant de trouver la formule qui vous apporte le succès. Et si vous avez du mal à rencontrer des gens (ou simplement les bonnes personnes), il est probablement temps de faire un travail de comptabilité de base.

Laurel House, l'un des eharmonie Les experts en relations de l ’homme, ont souligné l’ importance de l ’authenticité.

Ne vous vendez pas comme quelque chose que vous n’êtes pas, dit-elle. En fait, ne vous commercialisez pas du tout. Soyez honnête et authentique avec de vraies images qui vous ressemblent.

Êtes-vous plus soucieux de vous présenter sous un certain jour que de créer un profil fidèle à qui vous êtes? Cela pourrait être les raison pour laquelle vos matchs ne vont nulle part: vous attirez des gens qui ne sont pas attirés par le vrai vous.

Arrêtez d'essayer d'être quelqu'un que vous n'êtes pas et concentrez-vous à vous représenter avec précision.

Le but est de trouver votre bon match. Mettez à jour votre profil avec des photos actuelles et claires ou remplacez d'anciennes par de nouvelles, ajoute House. Même si votre nombre total de correspondances diminue, le qualité de ces matchs augmenteront, car ils vibreront avec le vrai vous.

Concentrez-vous sur le positif

D'accord, vous avez donc eu de mauvaises dates ou des plaisanteries difficiles, ennuyeuses ou non romantiques sur l'application de rencontres. À la fin de la journée, vous continuez à grandir et à en apprendre davantage sur vous-même, sur ce que vous aimez et ce que vous voulez chez un partenaire.

Rachel DeAlto, Correspondre L’expert en chef des rencontres, exhorte les dateurs frustrés à recadrer leurs pires expériences: Concentrez-vous sur le positif: qu’avez-vous appris? Qu'est-ce qui n'a pas fonctionné? Peut-être avez-vous reconnu ce que vous êtes ne pas intéressé maintenant.

Cela peut sembler peu, mais sachant ce que vous n'aime pas vous fera gagner beaucoup de temps à l'avenir et vous aidera à vous concentrer sur les bonnes personnes pour vous.

N'oubliez pas que la datation est un processus, continue-t-elle. Ce n’est pas toujours facile, mais cela en vaut la peine (et des frustrations temporaires).

À un moment donné dans le futur, lorsque vous aurez trouvé la personne de vos rêves, vous serez en mesure de revenir sur vos difficultés de rencontres et de rire. Tout le monde le fait. Mais jusqu'à ce point, continuez. Vous serez heureux de l'avoir fait.

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