Comment éveiller une femme

Souriante jeune femme en robe de chambre couchée dans son lit à la recherche de côté

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Désemparé quand il s'agit d'exciter les femmes? Nous sommes là pour vous aider

Alex Manley 25 novembre 2019 Partager Tweet Retourner 0 Partages

Les hommes à travers l'histoire ont déploré le fait qu'ils se retrouvent souvent perplexes quant à ce que veulent vraiment les femmes, mais en ce qui concerne le sexe, la vérité peut être encore plus confuse.

Pensez-y: il existe encore de larges tabous sociétaux autour du sexe et d'en parler ouvertement. Il y a des doubles standards sexistes comme salope qui poussent les femmes à ne pas être ouvertes sur leurs désirs, et il y a un manque embarrassant d’éducation sexuelle de qualité à tous les niveaux d’apprentissage.



En plus de tout cela, il y a la tendance du porno grand public - facilement disponible mais profondément irréaliste - à se substituer à l'éducation sexuelle lorsque les gens veulent savoir à quoi ressemble et à quoi ressemble le sexe.



En tenant compte de tout ce qui précède, il est trop facile pour l’homme moyen de réussir à atteindre l’âge adulte sans vraiment savoir comment exciter une femme. Pire encore, de nombreux hommes pensent savoir comment le faire, mais sont en fait toujours dans le noir.

Il est grand temps de jeter les couvertures, de basculer l’interrupteur et de clarifier certaines choses sur l’excitation féminine. Afin de vous aider, nous avons parlé à cinq sexperts différents pour vous expliquer comment vraiment l'exciter. On y va?


Excitation masculine vs excitation féminine


L'une des premières choses que les hommes peuvent se demander en ce qui concerne l'excitation féminine est à quel point le sentiment est similaire au leur. Fondamentalement, sont l'excitation masculine et excitation féminine similaire ou différent?



Et la réponse est & hellip; tous les deux. Pour commencer, il n’existe pas que deux façons de s’exciter, divisées en cases sexospécifiques. L'excitation sexuelle varie d'une personne à l'autre et essayer de différencier les sexes ou les sexes peut s'avérer infructueux.

Les gens sont excités de différentes manières, donc ce n'est pas particulièrement l'identité de genre qui nous lie à ce qui nous excite dans l'entrejambe, dit l'éducatrice sexuelle. Marla Stewart . Je crois que l'excitation découle de nos styles d'apprentissage en matière de titillation. Votre style d'apprentissage est un excellent indicateur de la façon dont vous êtes séduit. Qu'elle soit visuelle, auditive ou tactile, l'excitation variera en fonction de ces différences.

Jess O’Reilly, Ph.D., animatrice de la @SexWithDrJess podcast, souligne qu'il existe une grande variation parmi les femmes en termes de ce que nous trouvons excitant de prendre note.

Certaines femmes ont besoin de beaucoup de contact physique pour être excitées, et d'autres sont plus excitées par des préliminaires émotionnels ou psychologiques, dit-elle. Certains sont très rapidement excités et d'autres prennent du temps. Une femme peut être excitée par les sons qui l'entourent, une autre par les odeurs et une autre par quelque chose de visuel. Tout comme nous apprenons tous différemment, nous sommes également excités différemment.



Il y a une autre manière importante dans laquelle l'excitation masculine et féminine diffèrent souvent, et c'est la façon dont le désir se manifeste dans la psyché. C'est une différence qui est probablement à l'origine de beaucoup de frustration sexuelle et d'incompréhension en ce qui concerne les relations hétérosexuelles.

En général, les hommes sont anticipatifs, dit Coleen Singer à Sssh.com . Les femmes sont généralement réactives. Pour la plupart des hommes, le désir sexuel et les sentiments d'excitation précèdent généralement toute activité sexuelle et, par conséquent, ces sentiments motivent la recherche de rapports sexuels réels. Pour les femmes, cependant, ce n'est pas toujours ainsi que se joue le désir sexuel. Bien sûr, beaucoup d'entre nous ont fait l'expérience de la chaleur aléatoire et flottante qui est associée à la sexualité des hommes - certains d'entre nous assez souvent; mais de nombreuses femmes expérimentent également ce qu'Emily Nagoski, experte du sexe et auteur de 'Viens comme tu es », Appelle« sexualité réactive ».

La sexualité réactive est l'endroit où l'excitation est déclenchée par des moments spécifiques de contact romantique et sexuel, tels que s'embrasser, se toucher ou simplement parler de façon romantique, par opposition à se développer avant ce contact et à l'inspirer.



Le résultat malheureux de cela laisse les hommes s'attendre à ce que les femmes soient excitées comme elles le connaissent. Ils sont inévitablement surpris lorsque leurs partenaires ne commencent pas à avoir des relations sexuelles à l'improviste ou ne prennent pas plus de temps pour se réchauffer. Mais ce n’est pas une fonction d’avoir moins de désir - c’est une fonction d’un désir qui fonctionne un peu différemment.

Maintenant que vous savez à quoi vous avez affaire, explorons comment appliquer réellement ces connaissances à votre vie sexuelle.


Ce qu'il faut faire et ne pas faire pour exciter les femmes


Établir le consentement

Le consentement sexuel éclairé et enthousiaste est absolument la première étape de l'excitation.

Si votre partenaire n’est pas enthousiasmé par la perspective d’avoir des relations sexuelles avec vous, vous ne réussirez pas à l’exciter. Cela signifie être clair sur vos intentions et veiller à ce qu'elle se sente en sécurité par rapport à votre désir, sans en avoir peur.

Avant même d'essayer d'éveiller quelqu'un, établissez la sécurité! dit éducatrice sexuelle Kenneth Play . Assurez-vous d'avoir votre consentement, d'avoir établi un contenant de sécurité, car l'apaisement du système nerveux est en fait la toute première étape de l'excitation. Il est nécessaire de basculer dans le système nerveux parasympathique pour se sentir excité.

Ne vous précipitez pas

L'excitation prend du temps pour certaines femmes, dit Kayla Lords, éducatrice sexuelle pour JackAndJillAdult.com . Vous pourriez devenir difficile en pensant à une paire de seins, mais de nombreuses femmes ont besoin de bien plus que cela. Ils ont besoin de pouvoir se détendre. Ils peuvent avoir besoin de petites touches avant de se concentrer sur les zones érogènes. Certaines femmes veulent être séduites.

Cela s'étend également à la vitesse de vos touches.

À moins que votre partenaire n'ait clairement indiqué qu'elle aime les mouvements rapides contre ses seins, sa vulve ou toute autre partie de son corps, ralentissez, ajoute-t-elle. L'action rapide du clitoris peut être très peu sexy pour certaines femmes. Quelques secondes de sensation au mamelon pourraient ne pas suffire. Prenez votre temps!

Faites-la se sentir sexy

L'excitation est plus que toucher des parties du corps, dit Lords. Pour beaucoup de femmes (et de personnes en général), l'excitation commence par l'esprit. Aidez votre partenaire à se détendre. Parlez de ce que vous voulez ou de ce que vous aimeriez en faire. Créez une image dans leur tête de ce que vous pourriez faire ensemble avant de les toucher.

L'utilisation de vos mots peut avoir un impact important au début, alors n'oubliez pas de parler.

En commençant par des compliments subtils de son look et de son style sexy, puis en passant par de douces caresses de la main et du cou, puis en s'embrassant lorsque le moment est venu en fonction de ses signaux, note Singer.

Ne présumez pas ce qu’elle aime

Vous pourriez penser que vous savez ce qui fonctionne, mais si vous voulez vraiment l'exciter, vous devriez essayer de rejeter vos hypothèses.

Ne supposez pas que ce qui a activé votre dernier partenaire fonctionnera sur votre partenaire actuel, insiste Lords. Tout le monde est différent, donc vos mouvements de «signature» ne vont pas toujours éveiller tous les partenaires. Parlez-leur. Écoutez quand ils vous disent où et comment les toucher. Traitez l'excitation de votre partenaire comme l'expérience d'apprentissage sexy qu'elle est.

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Lisez les signes

Même si elle n'est pas particulièrement ouverte à ce qu'elle veut - il peut être difficile de savoir exactement comment communiquer que si vous êtes timide ou inexpérimenté avec le désir - vous pouvez également tirer des indices de ses réactions.

Faites attention à son odeur, à la sensation de sa peau, aux changements subtils dans les sons qu'elle émet, dit Play. Faites plus de ce qu'elle aime!

Il pourrait être plus facile, par exemple, pour elle de dire: «Oui, j'aime ça en réponse à quelque chose que vous avez essayé, plutôt que de vous dire carrément ce qu’elle aime à l’avance.

Si elle aime quelque chose que vous avez fait, même quelque chose de petit comme passer vos doigts sur son ventre ou embrasser son cou, continuez à faire ça, ajoute-t-il. En fin de compte, les techniques d'excitation varieront d'une femme à l'autre, alors découvrez les préférées de votre partenaire.

N'utilisez pas la pénétration pour la réveiller

Les hommes peuvent être habitués à ce que leur pénis soit un point focal pour l'excitation, mais le considérer comme un outil polyvalent est une erreur.

Selon Play, vous ne devriez absolument pas essayer d'utiliser la pénétration du pénis pour exciter votre partenaire. Une personne non excitée ne sera probablement pas correctement lubrifiée et, par conséquent, n'appréciera probablement pas l'expérience - cela pourrait être assez douloureux, en fait. En conséquence, ce ne sera tout simplement pas sexy.

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C'est comme si quelqu'un essayait de mettre votre pénis mou en eux - ce n'est tout simplement pas la même chose, dit-il. Assurez-vous de considérer l'excitation et les préliminaires comme une expérience complète avant d'entrer dans la pénétration.

Utilisez votre souffle

Essayez plutôt des tactiques plus subtiles. O’Reilly suggère que même une respiration bien calibrée peut être très excitante.

Passez la bouche grande ouverte sur leur peau pour les réveiller avec de l'air chaud, ou frottez vos lèvres pour les rafraîchir, suggère-t-elle. Explorez toute la longueur de leur corps en utilisant votre respiration, vos lèvres et votre langue. Léchez une ligne sensuelle, puis respirez de l'air chaud dessus lentement et délibérément en allant des orteils à la tête.

Votre partenaire peut avoir certains endroits qui le font vraiment pour elle en ce qui concerne cette technique - la nuque et les lobes des oreilles sont des zones communes - mais si elle n'est pas sûre, essayer différents endroits et voir ce qu'elle aime pourrait donner des résultats puissants.

N'utilisez pas les mains sèches pour la doigter

Comme pour essayer de pénétrer avant qu'elle ne soit correctement mouillée, un autre non-non est essayant de la doigter vagin aux mains sèches et non lubrifiées.

N'utilisez pas une main sèche pour frotter un clitoris pour le mouiller, dit Play. Beaucoup de gars oublient ça. Souhaitez-vous frotter votre c * ck sec? Si elle n'est pas encore mouillée, utilisez du lubrifiant avant de toucher ses parties génitales.

Cela pourrait signifier utiliser un lubrifiant sexuel, ou s'il n'y en a pas, utiliser une partie de la salive peut fonctionner à la rigueur.

L'important est simplement de reconnaître que, comme votre pénis et vos testicules, le clitoris est une partie du corps très sensible. Un peu de lubrification contribuera grandement à en faire une expérience agréable plutôt que douloureuse.

Touchez tout son corps

L’une des erreurs sexuelles commises par de nombreux hommes est de se concentrer uniquement sur les mamelons, le vagin et la vulve d’une femme.

S'il est vrai que ce sont des régions incroyablement sensibles où les bonnes touches peuvent rendre une femme folle, ignorer le reste du corps est une grave erreur.

Traitez tout le corps comme une zone érogène, suggère Play. N'allez pas directement vers les fesses, les seins ou les organes génitaux. Les bons préliminaires ne sont pas seulement: `` Je veux vous exciter, alors je vais faire X. '' C'est en fait, `` J'explore votre corps en faisant attention à vous, en me délectant des détails et en ressentant vraiment chaque interaction. »L'excitation consiste à se sentir vu, touché et ressenti.

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N'oubliez pas de vous toiletter

Votre toilettage peut également être un facteur extrêmement important pour exciter votre partenaire.

De toute évidence, les hommes en savent assez pour prendre une douche et mettre des vêtements propres avant de sortir avec une femme qu’ils courtisent, mais ce sont les petites choses qui comptent vraiment aussi, dit Singer. Faites-vous couper les cheveux pour ne pas ressembler à un chien hirsute qui ne se soucie pas beaucoup de son apparence.

Même un détail apparemment de dernière minute comme vos ongles peut jouer un rôle dans l'excitation de votre partenaire, en particulier si vous allez utiliser vos mains pour toucher son corps.

Cela peut sembler idiot, mais assurez-vous que vos ongles sont propres et limés avant de toucher les parties sensibles, explique Play. Un bon contrôle: regardez vos ongles et pensez: «Est-ce que je mettrais ça dans ma bouche?» Sinon, commencez par faire quelque chose.


La réveiller à différentes étapes de la relation


En fonction de votre expérience passée, cela peut ne pas être immédiatement évident, mais l'excitation fonctionne également différemment au fil du temps.

La différence entre votre niveau d'excitation à l'adolescence et votre excitation plus tard dans la vie, la nature changeante de l'excitation peut signifier que transformer votre partenaire la première fois que vous vous connectez sera une configuration très différente de celle de plusieurs années. une relation à long terme .

Votre première fois ensemble

Posez beaucoup de questions, conseille les Seigneurs. Vous pouvez le faire d'une manière sexy et excitante, mais indiquer clairement que vous voulez donner à votre partenaire ce qui lui fait du bien peut être une telle excitation. Demandez «Aimez-vous ça?» Ou «Puis-je vous toucher ici?» De votre voix la plus sexy. Lorsqu'elle propose des commentaires, écoutez-les et agissez en conséquence. Vous l'allumerez en un rien de temps.

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O’Reilly convient que prêter attention à ce qu’elle veut réellement est crucial dans une situation où vous ne vous connaissez pas encore bien.

Faites très attention à ses hanches, suggère-t-elle. Comment va-t-elle? Est-elle parfaitement immobile? Suivez sa vitesse et son rythme. Il est vrai que dans de nombreux cas, les hanches ne mentent pas.

Quelques mois dans la relation

Apportez un fantasme mutuel que vous avez ensemble, dit Lords. Peut-être avez-vous parlé de kink ou parcouru des jouets sexuels ensemble. Demandez-lui si elle aimerait essayer quelque chose de nouveau. Non seulement vous indiquez clairement que vous voulez explorer le plaisir sexuel avec elle (ce qui est un excitant!), Mais vous vous concentrez également sur ce qui l'intéresse, ce qui montre que vous avez prêté attention.

Et si vous n’avez pas encore assez parlé de sexe pour savoir quels sont ses fantasmes? Eh bien, le moment est venu de commencer.

Commencez à parler de vos fantasmes et posez des questions sur les siens en dehors de la chambre, dit O’Reilly. Lorsque vous regardez une émission ou un film, demandez-lui ce qu'elle pense d'une scène, d'un personnage ou d'une interaction spécifique. Écoutez avec un esprit ouvert et partagez également vos pensées. Le simple fait de parler de vos fantasmes peut conduire au désir, à l'excitation et au sexe plus chaud.

Profondément dans une relation à long terme

Il est facile d'entrer dans les ornières et les routines une fois que vous êtes avec quelqu'un depuis longtemps, dit Lords. À ce stade, il s'agit des petits moments.

En dehors des petits gestes, note-t-elle, comme une main au bas de son dos, une autre bonne approche est de la faire se sentir adorée.

Prenez votre temps avec plaisir qui lui est propre - sexe oral, massage sensuel , une chose perverse qu'elle aime, note Lords. Lui donner de longs moments intenses de ce qu'elle aime sans attendre quelque chose en retour est extrêmement excitant pour de nombreuses femmes. Et même si elle est au centre de l'attention un soir, votre tour viendra certainement assez tôt.

O’Reilly, pour sa part, préconise d’utiliser votre imagination ensemble.

Parlez de choses que vous ne voudriez peut-être jamais vraiment faire dans la vraie vie, suggère-t-elle. Expliquez-lui comment vous aimeriez la partager et adorer son corps avec quelqu'un qui l'admire. Parlez d'avoir des relations sexuelles en public ou dans un environnement de groupe.

Même si vous n'agissez jamais réellement sur ces désirs, les partager les uns avec les autres peut être à la fois profondément excitant et un moyen formidable et sûr d'apporter de l'excitation dans la chambre lorsque l'étincelle initiale a cédé la place à un sentiment de confort face à un désir furieux.

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