First Time Sex 101: Comment perdre votre virginité

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Tout ce que vous devez savoir sur l'abandon de votre V-Card

Alex Manley 16 septembre 2019 Partager Tweet Retourner 0 Partages

Si vous vous trompez dans les films et les émissions de télévision, être vierge est une affaire stressante. Vous êtes constamment ridiculisé et déprécié pour votre manque d'expérience sexuelle, et vous vous sentez obligé de la perdre le plus tôt possible - peu importe comment ou avec qui - de peur que vos pairs ne vous considèrent comme non viril, pathétique ou autrement indésirable.

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Les mecs qui ont déjà eu des relations sexuelles, quant à eux, peuvent se pavaner en toute confiance, sachant qu’ils sont beaux, masculins et sexuellement irrésistibles. Quelle que soit la vérité dans cette perception, ce n’est pas aussi noir et blanc que ces situations le suggèrent. Être sexuellement inexpérimenté, même si vous ne voulez rien de plus que perdre votre virginité, n’a pas besoin d’être une période aussi angoissée de votre vie.



Afin d'aider à démystifier certains des mythes néfastes et déroutants sur le sujet, nous avons parlé à une variété d'experts du sexe, de psychologues et de gens ordinaires de ce que signifie perdre votre virginité et comment y parvenir.


1. Que signifie perdre sa virginité?


Le concept de perdre sa virginité n'est pas aussi simple que beaucoup de gens le prétendent. Traditionnellement, perdre sa virginité signifiait s'engager dans des rapports sexuels avec pénétration, qu'il s'agisse d'un pénis dans le vagin ou d'un pénis dans l'anus.



Cependant, tout le monde ne le voit pas comme ça. Certains soutiendraient que recevoir (ou donner) des relations sexuelles orales compterait; entre un couple hétéro, certains diront que le sexe anal ne compte même pas. Ensuite, il y a la question de savoir combien de temps cela dure, si quelqu'un s'amuse (ou atteint son apogée) et si cela était consensuel pour les deux parties.

Je ne peux pas dire ce qui compte pour tout le monde, dit Jess O’Reilly, Ph.D., animatrice de la Podcast @SexWithDrJess . Beaucoup de jeunes hommes cis et hétéros avec qui je travaille se considèrent souvent comme des vierges jusqu'à ce qu'ils mettent leur pénis dans un vagin. Mais il y a de grandes variations et il semble que les jeunes sont plus ouverts à voir le sexe comme une expérience qui peut impliquer une gamme d'actes - pas simplement un acte singulier.

Selon Kayla Lords, écrivain et sexpert pour JackandJillAdult.com, élargir notre définition du sexe pour inclure tout ce qui offre un plaisir sexuel signifie que la perte de la virginité serait moins claire et dépendrait davantage de l’état d’esprit de la personne que de l’acte lui-même.



Le sexe oral est du sexe (peu importe ce que vous avez entendu), dit-elle. Doigter un partenaire, c'est du sexe. Il en va de même pour les travaux manuels. Masturbation mutuelle (se masturber ensemble ou se masturber) peut être considéré comme du sexe. Une fois que vous réalisez à quel point l'idée du sexe est grande, le fait que vous soyez vierge ou non devient plus difficile à définir. Vous pourriez facilement dire que la première fois que vous vous êtes masturbé (sexe avec vous-même), vous n'étiez plus vierge - et ce serait correct pour vous. Pourquoi? Parce que la virginité n’est pas une chose que vous avez ou que vous perdez & hellip; c'est une idée culturelle, et cela peut signifier tout ce que vous voulez que cela signifie.

Cela signifie la vieille idée des bases sexuelles où la première base, la deuxième base et la troisième base sont considérées comme des niveaux croissants d'intimité sexuelle (souvent définis comme S'embrasser , stimulation manuelle et sexe oral avant d'arriver à la pénétration) est dépassé, et peut-être aussi nocif.

L'idée de bases et d'y accéder est extrêmement restrictive, dit Lords. Existe-t-il vraiment un «ordre» de devenir sexuellement actif avec un partenaire? Toucher les mamelons d'un partenaire avant de toucher son clitoris signifie-t-il vraiment que vous avez avancé d'un niveau? Je ne pense pas. Devenir sexuellement actif et intime avec votre partenaire n'est pas un jeu à jouer dans le sens où vous pouvez aller aussi loin mais dire que vous n'avez `` rien fait ''. Si vous procurez ou ressentez du plaisir sexuel, alors ce n'est pas le cas. peu importe sur quelle «base» vous êtes.




2. Quel est l’âge moyen pour perdre sa virginité?


Beaucoup de gars craignent d'être en retard lorsqu'il s'agit de perdre leur virginité, craignant de devoir la perdre le plus tôt possible. En conséquence, ils se concentrent sur ce que font les autres gars - potentiellement à leur propre détriment.

De nombreuses variables jouent un rôle dans l’identification de l’âge moyen de la première relation sexuelle, y compris le fait que nous définissons tous le sexe différemment, dit O’Reilly. Certains comptent l'oral, d'autres comptent l'anal et d'autres comptent la pénétration vaginale comme sexe, et la recherche confirme qu'il n'y a pas de définition universelle.

La première fois que j'ai eu des relations sexuelles, j'avais 18 ans. Je pense que cela a duré environ 15 secondes. Nous avons réessayé une demi-heure plus tard et ce temps a duré peut-être une minute environ. Certainement aucun des rapports sexuels avec pénétration que j'ai eu les 10 ou 15 premières fois n'était bon pour mes partenaires. Mais j'ai commencé à apprendre à faire du cunnilingus, alors ça m'a aidé. - Ian, 30 ans



Si l'on regarde les rapports de sexe pénis dans le vagin, l'âge moyen est de 17 ans, ajoute-t-elle. Nous devons être très conscients, cependant, qu'il existe des limites considérables liées aux données d'auto-évaluation en matière de sexe. Une étude récente a révélé que de plus en plus de personnes choisissent de retarder ou de s'abstenir d'avoir des relations sexuelles jusqu'à la vingtaine.

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Cependant, le concept de moyenne et de normal sont des choses très différentes. Vous pouvez perdre votre virginité beaucoup plus jeune ou plus âgée que la moyenne sans qu'il y ait quelque chose de mal à cela, ou avec vous.

Il n’ya pas d’âge «normal» pour qu’un homme perde sa virginité, dit Lords. Au lieu de se concentrer sur un âge spécifique, les hommes devraient se demander s'ils sont prêts pour le sexe ou non. Si vous n'êtes pas à l'aise d'avoir une conversation sur les IST, la grossesse et la contraception, vous n'êtes probablement pas encore prêt pour les relations sexuelles.


3. Quelle est l'importance de perdre votre virginité?


J'ai perdu ma virginité à 26 ans dans une situation d'amis avec avantages sociaux. Discret, pas de drame, 10/10 le recommanderaient. - Robin, 31 ans

Avec tout le stress que ressentent de nombreux hommes à propos de la perte de leur virginité, il peut être difficile de savoir à quel point il est important de faire l'acte.

Si vous êtes encore vierge à la fin de votre adolescence, chaque moment d'éveil peut être rempli d'anxiété lorsque vous essayez de trouver comment faire glisser votre V-card dès que possible. D'un autre côté, vous pourriez être une vierge de 50 ans, contente de mourir de vieillesse sans avoir jamais eu de relations sexuelles. À quel point vous voulez le perdre, c'est une chose personnelle, mais en termes purement objectifs, c'est une sorte de concept inventé. En gros, vous ne devriez pas trop vous en soucier.

La virginité est une construction sociale que les gens jugeaient importante il y a des centaines d'années. Donc, que ce soit important de perdre votre virginité ou non, cela dépend en fait de vous, dit Lords. Il n'y a rien à «perdre» lorsque vous dites «perdre votre virginité». Il n'y a que des relations sexuelles ou ne pas avoir de relations sexuelles.

Voici une chose à retenir: si vous vous sentez poussé par vos pairs à le perdre, c'est souvent basé sur des idées dépassées de masculinité auxquelles vous ne devriez pas ressentir le besoin de vous plier.

Traditionnellement, la virginité a été [...] perçue dans les médias et dans les pratiques de la vie comme quelque chose que les filles devraient attendre de perdre, et les jeunes gars devraient la perdre le plus tôt possible, dit Mackenzie Riel du détaillant de nouveautés pour adultes et de romance. TooTimid.com . [Mais] ce devrait être une décision personnelle de savoir si une personne veut ou non la perdre. Il y a tellement de pression qui vient de la société d'une manière ou d'une autre, votre situation ne sera jamais exactement comme celle de quelqu'un d'autre, de toute façon.

Jor-El Caraballo, thérapeute relationnel et co-créateur de Bien-être Viva , souligne également que tout le concept de virginité doit être entre vos mains, exclusivement.

L’importance de la «virginité» est la plus saine quand elle est mieux contrôlée par son détenteur, dit-il. Chaque personne doit décider de l’importance de la virginité, et donc du sexe, dans sa vie. Recueillir et explorer tous nos messages de religion, de famille, d'école, etc. et nous poser des questions difficiles sur le sexe et le désir est la chose la plus saine que nous puissions faire. Et si vous vous sentez coincé, vous pouvez toujours consulter un thérapeute qui travaille en étroite collaboration sur les questions liées au sexe ou à la sexualité pour une exploration sans jugement de toutes ces choses.

O’Reilly convient que la virginité (et le concept de pureté qui lui est associé) peut être vraiment déroutant et une manière très étroite de regarder une personne.

La virginité est une construction sociale, note-t-elle. Il fut un temps où nous pensions qu'être vierge signifiait ne pas avoir mis de pénis à l'intérieur du vagin (ce qui suggérerait que les tampons, les doigts, les jouets sexuels, les langues, etc. ne seraient pas admissibles), mais tout le monde ne prévoit pas de mettre un pénis à l'intérieur d'un vagin, et même ceux qui l'ont fait (ou prévoient de le faire un jour) classent les autres activités sexuelles comme des relations sexuelles. Si vous êtes une lesbienne qui a des relations sexuelles avec votre partenaire depuis 10 ans, êtes-vous toujours vierge?

En fin de compte, perdre sa virginité signifie vraiment avoir des relations sexuelles pour la première fois - et ce que cela signifie, exactement, dépend de ce dans quoi vous êtes, que ce soit pénétrer quelqu'un ou être pénétré ou les deux; que ce soit des relations sexuelles orales, anales ou vaginales, ou même autre chose.


4. Que devez-vous savoir avant de perdre votre virginité?


La perspective d'attendre d'avoir des relations sexuelles pour la première fois peut sembler atroce, mais cela ne veut pas dire que c'est quelque chose dans lequel vous devriez vous précipiter avec désinvolture.

J'aurais aimé ne pas avoir eu de relations sexuelles avant d'avoir une carrière. Le sexe lui-même est surfait et a pris tant d'heures stupides de ma jeune vie. Pour mémoire, je pense que [perdre sa virginité] est spécial, mais le sexe non procréatif / récréatif n'est pas spécial, et c'est plutôt une distraction. - Marie, 28 ans

Si vous prévoyez d'avoir des relations sexuelles pour la première fois, il y a quelques notions de base à prendre en compte avant de vous déshabiller.

Soyez à l'aise pour parler de sexe

Le fait que vous puissiez parler de sujets sexuels ne signifie pas nécessairement que vous êtes prêt à réellement avoir des relations sexuelles. Si vous ne pouvez pas être honnête et sérieux à ce sujet dans une conversation, cela pourrait être un signe que vous devriez attendre.

La conversation que j'ai avec les jeunes hommes (y compris mon propre fils adolescent) est la suivante, dit Lords. Si vous n'êtes pas disposé à parler de relations sexuelles avec votre partenaire, utilisez une terminologie appropriée pour les actes sexuels et les parties du corps impliqués, obtenez le consentement complet, enthousiaste et éclairé de votre partenaire et discutez des préservatifs et de la contraception, vous n'êtes pas prêt pour sexe avec un partenaire.

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Mais, ajoute-t-elle, vous pouvez avoir des relations sexuelles avec vous-même à tout moment.

Ne vous fixez pas d’attentes élevées

Il peut être facile de se laisser emporter en pensant que le sexe est la meilleure chose de tous les temps et que votre première fois sera incroyable. Malheureusement, ce ne sera probablement pas le cas.

Il n’est pas nécessaire que ce soit époustouflant et ce ne sera probablement pas parce que c’est la première fois que vous êtes avec un partenaire, dit O’Reilly. La première fois que vous avez essayé quoi que ce soit (par exemple, vous avez lancé une balle de baseball ou préparé un repas), vous n’étiez probablement pas aussi bon que vous l’êtes maintenant. Profitez du processus et ne vous attardez pas sur le timing vous-même ou sur le «spectateur à l'intérieur», ce qui signifie regarder l'expérience se dérouler comme un étranger au lieu de vivre dans l'instant.

Ne ressentez pas le besoin de cacher votre inexpérience

Si vous vous sentez gêné par votre inexpérience sexuelle, il peut être tentant de mentir à ce sujet ou simplement de ne pas le dire à votre partenaire - mais ce n’est peut-être pas la meilleure stratégie, selon O’Reilly.

Vous pouvez faire savoir à votre partenaire que c'est votre première fois si vous le souhaitez, dit-elle. Vous n’avez pas à le faire, mais cela peut être utile. Faites-leur savoir ce que vous avez essayé et ce que vous avez apprécié. Et pensez à leur faire savoir ce qui est nouveau pour vous et comment ils peuvent rendre l'expérience plus confortable et plus agréable. Si «être vierge» est un problème pour eux (ce ne sera pas pour la plupart des gens), ils pourraient ne pas vous convenir.

Ne le faites pas tant que vous ne vous sentez pas prêt

Plus important encore, ne laissez personne (y compris vous-même) vous faire pression. Si vous ne vous sentez pas prêt, cela signifie que vous n’êtes pas prêt, et vous pouvez le dire ou arrêter les choses avant qu’elles ne vont trop loin, même si c’est juste au moment où vous êtes sur le point de le faire.

Vous devez vous sentir préparé et en sécurité, dit O’Reilly. Une grande partie des informations sur le sexe et la virginité se concentre sur le soutien des jeunes femmes, mais être physiquement, émotionnellement et pratiquement préparé et soutenu est essentiel quel que soit le sexe.

Alors qu'est-ce que le sentiment de préparation comprend?

Être prêt peut inclure de parler de votre désir avec votre partenaire; partager ouvertement les préoccupations et les incertitudes; discuter et planifier des rapports sexuels protégés - pas seulement des préservatifs et lubrifier , mais aussi vos propres besoins et limites (vous pouvez parler en face à face ou commencer à planifier par SMS); prendre le temps de réfléchir aux raisons pour lesquelles vous voulez avoir des relations sexuelles, ajoute-t-elle. Qu'y a-t-il pour vous? Voulez-vous le plaisir, la connexion, l'exploration ou un autre avantage perçu? Si vous êtes motivé par la pression culturelle, reconsidérez peut-être. Votre capacité à avoir des relations sexuelles sera toujours là, vous n’avez donc pas à le faire maintenant.


5. Conseils sexuels pour la première fois


Le moment est donc enfin arrivé. C'est peut-être avec un partenaire, peut-être avec un ami ou peut-être avec quelqu'un que vous venez de rencontrer. Vous savez plus ou moins ce que vous faites, vous vous sentez à l'aise avec vous-même et le concept du sexe, et vous vous sentez prêt. Mais que devez-vous réellement faire avant que le sexe n'ait lieu?

Pratiquez le sexe sans risque

Étant donné que les rapports sexuels non protégés peuvent entraîner une grossesse et permettre la transmission d’infections sexuellement transmissibles (IST), vous devez absolument utiliser un préservatif lorsque vous avez des relations sexuelles, surtout si c’est la première fois.

Fais utiliser un préservatif ! dit Riel. C'est une évidence de toute façon, mais même si cela semble assez sûr pour ne pas le faire, vous feriez mieux de l'envelopper avant de le toucher.

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J'avais 19 - trois mois dans une relation. On s'amuse et elle essaie de mettre un préservatif. Elle essaie furieusement de l'enfoncer et ça ne va pas bien, alors je perds tout intérêt. Nous sommes perplexes. Ces choses s'étirent! Ça devrait aller! Il s'avère que j'avais besoin d'acheter les Magnum. Alors la semaine prochaine, nous sortons et faisons cela. Nous répétons le même genre d'activités. Nous essayons ces nouveaux. Ils travaillent! La magie. Cela me fait toujours rire de ne pas avoir compris et de me demander si les originaux étaient défectueux. - Robert, 34 ans

Si vous ne savez pas comment utiliser correctement un préservatif, vous devez en priorité vous familiariser avec leur fonctionnement avant d’avoir des relations sexuelles avec qui que ce soit.

Parler de ça

Cela peut ne pas sembler sexy de lancer une séance de chambre à coucher avec une conversation sur ce que vous ressentez, mais ne pas en parler pourrait conduire à une expérience potentiellement désagréable. Plus vous communiquez avec votre partenaire, en partageant ce que vous voulez et ce que vous ne voulez pas, meilleures sont vos chances d’avoir une expérience positive.

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Parlez à votre partenaire et assurez-vous qu'il est bien dans ce que vous êtes sur le point de faire, dit Lords. Se sentir mal à l'aise est normal. En cas de doute, demandez à votre partenaire ce qu'il veut que vous fassiez. «Aimez-vous ça?» Et «Puis-je continuer?» Sont toujours de bonnes options.

Prenez votre temps

Vous avez peut-être attendu longtemps ce moment, mais c’est une raison de plus pour le tirer et le savourer - n’essayez pas de précipiter les choses.

Prenez le temps d’explorer le corps de chacun, dit Lords. Le sexe n'est pas seulement une pénétration (dans certains cas, cela n'implique pas du tout de pénétration), alors concentrez-vous sur le toucher, le plaisir et l'expérience.

Et si vous jouissez très rapidement? C'est normal - vous aurez probablement du mal à retarder votre orgasme pendant la pénétration jusqu'à ce que vous ayez plus de pratique. Lords dit qu'il existe une solution simple pour cela. Concentrez-vous d'abord sur votre partenaire.

Essayez différentes positions

Selon que vous soyez un passionné de pornographie ou non, vous ne comprenez peut-être pas vraiment à quoi ressemblent les différentes positions sexuelles - mais ce n'est pas grave.

Vous ne trouverez probablement pas la bonne position dès le départ, dit Riel. Vous devrez bouger et vous ajuster pour que vous et votre partenaire soyez tous les deux à l'aise. La plupart des gens perdent leur virginité en faisant le position du missionaire , mais vous constaterez peut-être que vous devez trouver un angle différent ou essayer quelque chose de différent. Si cela vous effraie, allez simplement avec un missionnaire standard et n'expérimentez pas au-delà de ce avec quoi vous êtes à l'aise.

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Ne soyez pas trop critique envers vous-même

On attend aussi souvent des hommes qu'ils soient des amants talentueux qui font jouir leur partenaire à chaque fois. Étant donné qu'il s'agit de votre première expérience, ne vous concentrez pas trop sur vos performances ou sur ce qui se passe ou ne se passe pas. Au lieu de cela, essayez de vous amuser et assurez-vous que votre partenaire s'amuse aussi. Il y aura beaucoup de temps pour travailler sur tout à l’avenir.

Arrêtez de vous inquiéter de savoir jusqu'où vous allez ou si ce que vous faites «compte» comme du sexe, dit Lords. C'est du sexe, et tout ce qui compte vraiment, c'est que vous ayez tous les deux une bonne expérience, peu importe à quoi cela ressemble.

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