Koitalausrichtung (CAT)

La technique d'alignement Coital est annoncée comme depuis 1988çaPosition sexuelle qui permettrait aux femmes de ressentir un orgasme pendant la pénétration. Développée à l'origine par le psychothérapeute Edward Eichel, la technique d'alignement coïtal, également connue sous le nom de CAT, la position a été publiée pour la première fois dans le Journal of Sex & Marital Therapy dans les années 1980 [1], qui comprend depuis plusieurs études [2].

L'alignement coital vise à simuler le clitoris d'une femme avec le monticule pubien de son partenaire pour créer la friction nécessaire à l'orgasme. Ceci est important car 36,6% des femmes ont besoin d'une stimulation clitoridienne pour l'orgasme [3] Près de 7 femmes sur 10 se concentrent exclusivement sur leur clitoris pendant la masturbation [4], bien qu'une autre étude ait révélé que plus de la moitié des femmes préfèrent une combinaison de stimulation clitoridienne et vaginale pour sortir [5].

Les chercheurs pensent que «la stimulation clitoridienne simultanée augmente la probabilité que les femmes éprouvent un orgasme pendant les rapports sexuels [6].”

La CAT continue d'être recommandée comme option de traitement pour les troubles orgasmiques féminins [7, 8].

La position sexuelle de la technique d'alignement coïtal est idéale si vous aimez la stimulation clitoridienne. Pour le faire avec votre mari, vous devez vous allonger sur le dos avec les jambes ouvertes pendant que votre mari est au-dessus de vous, comme dans la position missionnaire habituelle.

Sauf que ...

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Au lieu de pousser profondément dedans et dehors, votre mari doit faire avancer son corps sur votre corps ou "monter haut [9] ». Cela change l'angle sous lequel le pénis de votre mari pénètre en vous. Il fait maintenant face vers le bas et a un plus grand contact avec l'arrière de votre vagin (en face de votre point G).

Lorsque votre mari prend cette position, son pubis (et parfois la partie inférieure de son pénis) entre plus facilement en contact avec votre clitoris.

Ce que la fille fait dans la position de la technique d'alignement coïtal

Lorsque vous êtes en position CAT, vous constaterez que si vous participez activement, au lieu de laisser votre mari faire tout le travail, vous en obtiendrez beaucoup, beaucoup plus. La chose la plus importante à se concentrer est de garder votre clitoris en contact étroit avec l'os pubien de votre mari et la partie inférieure de son pénis pour le garder stimulé lorsqu'il éructe et repousse. Une bonne façon de rester en contact est d'enrouler vos jambes et de vous tirer à l'arrière des jambes de votre mari.

Vous constaterez que vous pouvez tirer le meilleur parti de la technique d'alignement coïtal si vous et votre mari obtenez un bon rythme en basculant d'avant en arrière tout en basculant de haut en bas.

Ce que le gars fait dans la position de la technique d'alignement coïtal

Votre mari poussera de haut en bas verticalement (directement vers le matelas) lors de l'exécution de la position de la technique d'alignement coital. C'est complètement l'opposé de la position missionnaire lorsque votre mari pousse et sort dans une position principalement horizontale.

S'il fait le CAT avec vous, il ne poussera pas aussi profondément car une partie de son pénis est en dehors de votre vagin. Au lieu de cela, il doit se concentrer sur le fait de rester en contact avec votre clito presque tout le temps et d'entrer dans un rythme que vous et votre bascule d'avant en arrière, tout en faisant de petits chocs à chaque fois qu'il bascule d'avant en arrière .

Éléments à prendre en compte lors de l'exécution de la technique d'alignement coital

Beaucoup de mes élèves ont fait la position sexuelle CAT avec leurs partenaires. Vous avez signalé différents niveaux de réussite; Certains disent que c'est merveilleux, tandis que d'autres ne l'apprécient pas beaucoup. Vous m'avez informé de quelques points intéressants:

  • La technique d'alignement coïtal peut vous faire du bien, mais souvent votre mari n'en a pas beaucoup.
  • Si vous préférez la stimulation clitoridienne pendant les rapports sexuels, vous adorerez la position sexuelle CAT car votre mari est en contact constant avec votre clitoris.
  • Si votre mari a un pénis très court, il peut lui être difficile d'effectuer correctement la technique d'alignement coïtal sans glisser constamment.
  • Vous pouvez trouver le CAT frustrant et ne rien y faire au début, mais avant de l'abandonner, jouez avec des positions légèrement différentes pour voir si elles sont plus confortables pour vous. Essayez de placer un oreiller ou un oreiller sous vos hanches. Essayez d'amener votre mari à se courber le dos. Essayez de vous balancer dans un mouvement plus circulaire au lieu de simplement monter et descendre.

Réflexions de Sean sur l'emplacement de la technique d'alignement coital

Au début, je n'aimais pas tellement la position de la technique d'alignement Coital. Beaucoup d'autres personnes à qui j'ai parlé ressentaient la même chose (mais pas toutes). Heureusement, j'en ai finalement découvert une variante que moi et beaucoup d'autres apprécions vraiment…

Jambes ensemble - Au lieu de garder les jambes ouvertes lorsque votre mari est au-dessus de vous, assemblez-les et gardez-les droites. C'est plus facile lorsque votre mari est le premier en vous. Votre mari mettra alors ses jambes à l'extérieur de vous et vous continuerez à avoir des relations sexuelles comme vous le feriez normalement avec la technique d'alignement coïtal. Lorsque vous pliez vos jambes ensemble, votre vagin semble beaucoup plus serré à votre homme, ce qui signifie plus de stimulation et de sensation, tout en se sentant très similaire à un CAT normal.

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Prenez-vous les uns les autres - Si vous avez besoin de plus Stimulation clitoridienne et les frictions de votre mari, alors vous devriez vous agripper. Il peut mettre ses bras autour de vos épaules et de votre dos, ou mieux encore, il peut se pencher et saisir vos fesses et vous rapprocher. Vous pouvez faire de même et vous constaterez que saisir son cul est mieux et plus érotique.

Gardez à l'esprit que la fermeture de vos jambes peut ne pas fonctionner si votre partenaire n'est pas bien équipé ou si vos cuisses ne permettent pas de stimuler votre clitoris.

Conseils supplémentaires des lecteurs

[Reconnaissance:idhavetocharge] «Un conseil que vous pouvez ajouter à votre site Web si vous le souhaitez. Sous "Alignement Coital", placez un oreiller sous son dos, mais pas directement sous ses hanches. Laissez-la continuer à laisser tomber ses genoux vers le lit (étirez ses jambes et rapprochez tous vos genoux). Cela permet beaucoup de contact tout en changeant l'angle de pénétration vers un plan plus horizontal. (Un oreiller suffisamment épais et il frappera son point G.) Même s'il abaisse son torse vers le sien, cela fonctionne beaucoup mieux. "

[Reconnaissance: _neon_reflected] "Oh ... c'est MAGNIFIQUE! Ma femme et moi utilisons l'alignement coital, et nous constatons que saisir les lattes de la tête de lit ou appuyer vos pieds sur le pied de lit de notre lit au lieu de frapper vos hanches me donne un "objectif" cohérent lorsque j'allume le bon endroit. Afin d'obtenir un léger toucher plus profond, nous combinons les hanches avec moi-même en tirant plus loin sur la tête.

Nous avons cassé notre premier lit de cette façon, puis nous avons trouvé un lit à baldaquin très robuste et fait à la main avec un sommier à lattes. "

Comme vous pouvez le voir, l'expérimentation est la clé du succès.

Tout le monde n'aime pas l'alignement coïtal

Alors que certaines personnes sont allées jusqu'à appeler cela la position sexuelle "parfaite", la réalité est que tout le monde n'aime pas le CAT. Certaines personnes préfèrent se cogner au balancement, certaines femmes n'aiment pas le manque de stimulation du point G et certains hommes pensent que c'est inconfortable ou même douloureux.

Comme avec n'importe quelle position sexuelle, vous devriez expérimenter pour savoir si vous pouvez trouver un moyen de comment cela fonctionne pour vous, mais ce n'est pas grave si ce n'est pas le cas. Il existe de nombreuses autres positions que vous pouvez essayer. Par exemple, de nombreuses femmes aiment Flood des cuisses à cause de la stimulation clitoridienne ou Cowgirl car cela leur donne le contrôle. Levrette est également une excellente option pour les femmes qui ne peuvent pas obtenir suffisamment de stimulation du point G.

La chose la plus importante, quelle que soit la position dans laquelle vous vous trouvez, est la stimulation directe du clitoris. Pour ce faire, il vous suffit d'utiliser simplement vos mains. N'ayez pas peur de demander à votre mari de vous toucher comme vous en avez besoin, ou de prendre littéralement les choses en main.

Lisez ces conseils de stimulation clitoridienne.

Dans certaines positions sexuelles, vous pouvez également utiliser des jouets sexuels, ce qui peut augmenter votre plaisir et votre probabilité d'orgasme. Il existe des jouets pour les couples comme We-Vibe que vous "portez" pendant les rapports sexuels, mais de nombreux vibromasseurs peuvent également être utilisés avec votre partenaire.

En savoir plus: 20+ meilleurs sex toys pour de meilleurs orgasmes et une plus grande intimité!

Enfin, gardez à l'esprit que vous pourriez ne pas être dans la position dans laquelle vous vous trouvez. Quelque chose d'autre peut également être important. En savoir plus icile guide "Comment jouir".

Orgasme sans pénétration

Bien que le CAT et certaines positions vous permettent d'atteindre plus facilement l'orgasme pendant la pénétration, vous ne le faites pasavoiravoir un orgasme de cette façon. C'est parfaitement bien si vous préférez (ou ne pouvez avoir) qu'un orgasme par le biais d'autres types de sexe, y compris le sexe manuel et oral. Donc, si vous sortez avant l'entrée de votre partenaire ou pendant la masturbation mutuelle (en savoir plus ici) ou même pendant bosse sèche Même avant le décollage de vos vêtements, tout est courant et parfaitement bien!

Apprentissage comment avoir un orgasme avec plus de conseils comme celui-ci.

L'alignement coïtal a été spécialement conçu pour aider les femmes à avoir un orgasme pendant les rapports sexuels avec pénétration, et vous constaterez peut-être qu'il le fait pour vous. Sinon, vous pouvez vous amuser à explorer d'autres positions et techniques pour l'orgasme pendant les rapports sexuels.

La science derrière la technique d'alignement coital

L'un des plus grands indicateurs pour savoir si une femme a un orgasme lors de rapports sexuels avec pénétration est la distance entre le clitoris et le vagin, connue sous le nom de distance clitoris-urine-méat ou CUMD [10, 11]. Si votre clitoris est plus éloigné, il est peu probable qu'il soit stimulé pendant les rapports sexuels avec pénétration. Cependant, s'il est plus proche de votre vagin, le sexe pénétrant peut le stimuler.

Cela a été étudié pour la première fois en 1924 par Marie Bonaparte (sous le pseudonyme Narjani), qui a indiqué qu'une distance plus courte conduisait à plus d'orgasmes après que 200 femmes de Vienne et de France aient été examinées [10].

En particulier, il a été suggéré qu'une femme avec une distance inférieure à 2,5 cm est très susceptible d'avoir des orgasmes uniquement lors de rapports sexuels.

16 ans plus tard, l'équipe de recherche de Landis, Landis et Bowles a examiné les données et a appuyé cette conclusion. Cependant, les études précédentes n'ont pas la précision scientifique que nous attendons.

Les chercheurs modernes Wallen et Lloyd ont analysé les résultats de l'enquête Bonaparte et de l'enquête Landis, Landis et Bowles. Tout en constatant que la distance "absolue" clitoris-vagin, qui correspondait à la probabilité d'orgasme, variait entre les deux études, peut-être en raison de différences de mesure, ils sont parvenus à la conclusion que les deux études soutiennent la théorie de la distance du clitoris.

Les données de deux échantillons indépendants recueillis il y a plus de 70 ans et à plus de 15 ans d'intervalle soutiennent l'hypothèse selon laquelle la distance entre le clitoris d'une femme et son vagin affecte la probabilité qu'elle n'ait régulièrement un orgasme que lors des rapports sexuels souffre.

Donc, s'il est peu probable qu'une femme ait un orgasme pendant la position missionnaire, c'est peut-être en raison de la distance entre son clitoris et son vagin (la longueur du pénis de son partenaire peut également aider à soutenir l'orgasme vaginal [12]). L'alignement coïtal fonctionne en alignant deux corps pendant les rapports sexuels pour assurer une stimulation clitoridienne directe.

L'orientation coïtale "a conduit à un résultat légèrement plus positif que la masturbation dirigée [13, 14] ». 37% des participantes à une étude ont signalé des améliorations significatives [15]. Cependant, d'autres études ont eu du mal à répéter les affirmations d'Eichel d'alignement coïtal, y compris l'augmentation ou l'augmentation des orgasmes [16].

Les ressources

ein Redditor avertit les autres que les activités sexuelles à haute activité, y compris la CAT, peuvent conduire à plus d'infections des voies urinaires.

Dr. Justin Lehmiller pense la meilleure position sexuelle et décrit les avantages de l'alignement coital.

Regina Nuzzo examine la raison pour laquelle si peu de femmes semblent atteindre l'orgasme par le biais de rapports sexuels avec pénétration et montre que la distance entre le clitoris d'une femme et le vagin est liée. Connue sous le nom de «règle d'or», elle a été découverte à l'origine par la princesse Marie Bonaparte, qui a examiné l'ablation du clitoris et la capacité d'orgasme.

Foire aux questions

FAQ n ° 1 - En quoi la technique d'alignement coïtal diffère-t-elle de la position missionnaire?

Bien que CAT et missionnaire (en savoir plus ici) pourrait ressembler parce que l'homme est au sommet des deux, il y a quelques différences clés. Pour commencer, votre partenaire tirera son haut du corps plus haut que chez Missionary afin que sa zone pubienne puisse frotter contre la vôtre. Cela change l'angle de son pénis.

Deuxièmement, dans cette position, vous voulez vous concentrer sur le balancement et le meulage plutôt que sur la poussée. Vous pouvez à la fois bouger rythmiquement pour augmenter les sensations clitoridiennes par vous-même.

Envelopper les jambes de votre partenaire est également important pour l'alignement des coïtaux.

FAQ n ° 2 - Quand l'alignement coïtal ne fonctionne-t-il pas?

La position de l'homme dans CAT peut nécessiter plus de longueur de pénis pour fonctionner correctement. Ce n'est pas une bonne position si votre partenaire est plus petit.

connectéPositions et techniques pour garantir des orgasmes intenses pendant les rapports sexuels avec un petit pénis

Si votre vulve est particulièrement charnue ou si vous avez besoin de plus de pression que celle fournie par CAT, cette position peut ne pas être satisfaisante.

Après tout, certaines femmes n'aiment pas l'alignement coïtal car cela affecte la stimulation du point G. Si vous préférez une stimulation interne ou une combinaison solide des deux pendant les rapports sexuels, essayez d'autres positions sexuelles.

FAQ # 3 - Quelles autres positions fonctionnent pour l'orgasme féminin?

Si l'alignement coïtal ne fonctionne pas pour vous, ou si vous recherchez d'autres positions qui garantissent l'orgasme, essayez l'une des solutions suivantes.

  • Cowgirl: Dans cette position, vous êtes responsable de la profondeur, de la vitesse et de l'angle de pénétration. Vous ou votre partenaire pouvez stimuler le clitoris et il y a de la place pour de petits jouets.
  • Flood des cuisses: Avec cette variante de Reverse Cowgirl, vous pouvez broyer contre la cuisse de votre mari tout en le chevauchant.
  • Forage: Si vous recherchez un poste entre CAT et Missionnaire, essayez ceci.
  • Chien chiot: Une position parfaite pour la stimulation du point G. Votre clitoris est généralement libre de stimulation.

Bien sûr, il y a plus de positions sexuelles sur Internet que vous pouvez expérimenter pour savoir comment vous pouvez atteindre l'orgasme pendant les rapports sexuels ultime liste der position sexuelle.

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