Brain.fm lance des listes de lecture exclusives à TIDAL pour augmenter la productivité et un sommeil réparateur
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Comment entraîner votre cerveau à travailler dur et à dormir plus fort
Ashley Keegan 9 mars 2020 Partager Tweet Retourner 0 PartagesL'équipe éditoriale d'AskMen recherche et examine en profondeur les meilleurs équipements, services et produits de base pour la vie. AskMen peut être payé si vous cliquez sur un lien dans cet article et achetez un produit ou un service.
Certaines personnes se tournent vers la musique classique pour les aider à étudier ou à rester concentrées sur une tâche. D'autres peuvent se tourner vers des sons ambiants inspirés de la nature pour les aider à se détendre et à mieux dormir. Cependant, la recherche et la création de la liste de lecture parfaite à partir de zéro peut prendre du temps, et il peut être carrément insensé de faire confiance à un DJ en fauteuil pour la créer pour vous. Quiconque a fait confiance à la playlist `` chill out '' d'un inconnu pour être réveillé par un rythme soudain alors qu'il est à moitié endormi peut certainement en témoigner.
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Alors, que faire quand un gars veut juste s'endormir mais que le silence assourdissant cède la place à une boucle sans fin des angoisses de la journée, comme se demander pourquoi votre patron veut discuter avec vous lundi, ou pourquoi votre petite amie a l'air folle comme l'enfer mais n'arrête pas de dire qu'elle va bien?
Ou peut-être avez-vous du mal à rester concentré lorsque vous devez vous mettre au travail et que vos collègues bruyants ne vous aident sûrement pas. Vous enfilez donc vos écouteurs antibruit, mais vous ne pouvez jamais trouver les bons morceaux pour rester motivé.
Eh bien, vous avez de la chance car la plateforme de streaming musical TIDAL vient de lancer une nouvelle collaboration avec Brain.fm mettant en vedette des listes de lecture exclusives qui vous épateront positivement. Ou, d'un point de vue plus technique, ils aideront votre cerveau à se concentrer et à être plus productif, ou à se détendre et à s'endormir plus facilement - selon le besoin qui convient à tout moment.
Une plongée profonde dans les affaires de votre cerveau
Les listes de lecture exclusives à TIDAL de Brain.fm sont disponibles en deux variétés, toutes deux disponibles à partir du 9 mars. un des meilleurs sommeil de votre vie. En fonction de votre objectif actuel, vous pouvez choisir entre Deep Work ou Deep Sleep, et chaque album commence par une piste qui donne un peu plus d'informations sur la façon dont vous pouvez vraiment tirer le meilleur parti de la musique suivante pour vous aider à atteindre cet objectif.
Les pistes Deep Work vous permettront de vous verrouiller dans cette zone de travail ultra-productive où tout semble couler et vous aideront à rester dans cette zone plus longtemps. Si vos journées de travail semblent se prolonger sans fin et que vous avez constamment l'impression de ne jamais faire de travail, ces pistes de Brain.fm pourraient changer complètement la donne pour votre carrière. Imaginez être capable de rester concentré et de mener à bien un projet sans passer de votre boîte de réception à votre téléphone ... à la salle de pause ... et à tout ce qui se passe sur Internet ce jour-là. Vos niveaux de productivité traverseraient le toit de la merde!
Les pistes Deep Sleep, en revanche, vous endormiront plus rapidement et vous aideront à vous réveiller rafraîchi. Soyez honnête ... À quand remonte la dernière fois que vous vous êtes réveillé en pleine forme? Que vous dormiez 3 ou 12 heures, vous ne vous réveillerez pas bien si la qualité de votre sommeil était tout simplement horrible. Mais les pistes de sommeil profond de Brain.fm sont soutenues par des neurosciences testées pour permettre à votre cerveau d'accéder à cet état de repos autrefois insaisissable dont tout votre corps a besoin pour se régénérer pleinement et complètement du jour au lendemain.
Cependant, aucun de ces scénarios - des journées de travail hautement productives et des nuits incroyablement reposantes - ne doit être une chimère. Avec les pistes savamment conçues de Brain.fm pompant dans vos tympans, elles peuvent devenir réalité plus tôt que vous ne le pensez.
Mais comment peut-il dire à mon cerveau quoi faire? Je ne peux même pas faire ça
Brain.fm combine le meilleur des compositeurs humains hautement qualifiés, de l'intelligence artificielle et des résultats scientifiquement testés pour vous donner les résultats jour et nuit dont vous avez besoin pour vraiment être le meilleur de vous-même.
Vous pourriez penser que la musique que vous avez écoutée vous aidera à vous concentrer parce qu'elle est optimiste, mais elle pourrait vous distraire encore plus que si vous n'aviez pas de musique du tout. Si le rythme est trop familier (ou, pire encore, s'il contient des paroles et que vous connaissez chaque mot), cela pourrait vous faire perdre la concentration et vous lancer dans une mémoire ou une rêverie qui n'a absolument rien à voir avec la tâche à accomplir. . Une fois que vous vous êtes lancé dans cette spirale descendante, vous pouvez avoir l'impression que vos pensées volent partout, tournent autour de votre cerveau sans endroit où atterrir.
D'un autre côté, cependant, Brain.fm peut vous aider à ramener vos pensées ensemble, à être trié et à atteindre vos objectifs de productivité. Leur approche scientifique de la `` musique fonctionnelle '', comme ils l'appellent, possède même une série de brevets qui détiennent la clé de la façon dont leurs morceaux sont créés. En fait, les scientifiques de Brain.fm ont même collaboré avec des institutions académiques pour mener des expériences autour de leurs airs stimulants pour le cerveau. Non, pas comme un désordre fou de Frankenstein, mais des études réelles qui examinent les effets des listes de lecture de Brain.fm sur le comportement et les performances humains. Il s'agit d'une musique qui non seulement sonne différemment, mais qui a en fait un effet différent sur votre cerveau que tout ce que vous avez écouté auparavant.
Cela peut ressembler à une sorcellerie vaudou sauvage, mais Brain.fm peut vraiment vous aider à contrôler votre état mental à la demande - et tout ce que vous avez à faire est d'écouter. Sérieusement, vous pouvez ressentir les effets d'une productivité accrue ou d'un calme induisant le sommeil en seulement 15 minutes de votre temps. Soutenu par une technologie basée sur un verrouillage de phase neurale fort, les pistes de Brain.fm encouragent les neurones de votre caboche à s'engager dans une activité coordonnée. Oui, cela ressemble à beaucoup de jargon scientifique, mais pour le dire simplement, leurs mélodies sont conçues de manière experte pour éliminer les distractions et vous aider à faire ce que vous devez faire ... et c'est tout.
La mise au point ultime pour votre cerveau
Les incroyables listes de lecture axées sur les résultats de Brain.fm associées au son haute fidélité de TIDAL créent une combinaison imbattable pour vous aider à reprendre le contrôle des performances quotidiennes (ou nocturnes) de votre cerveau. Tous nos cerveaux peuvent parfois être un peu en désordre, mais il est bon de savoir que nous pouvons les ranger un peu en insérant une paire d'AirPod et en laissant ces airs faire le gros du travail.
Vous pouvez obtenir un essai gratuit de 30 jours de TIDAL pour tester ces pistes exclusives de Brain.fm, et vous aurez également accès à leur catalogue de plus de 60 millions de chansons et de centaines de milliers de vidéos HD et de contenus originaux trouvés sur toute la plate-forme de streaming musical.
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