Les suppléments de musculation peuvent endommager votre foie

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Votre boisson protéinée quotidienne pourrait vous faire mal

Christina Majaski 9 avril 2019 Partager Tweet Retourner 0 Partages

Bien sûr, les suppléments et le pompage du fer ont tendance à aller de pair, mais de nouvelles recherches indiquent que les poudres de masse musculaire que vous utilisez dans le cadre de vos routines quotidiennes de musculation sont mauvaises pour votre foie.

Dans une étude publiée par Pharmacologie et thérapeutique alimentaire , 44 hommes autour de 33 ans, tous qui ont admis prendre des suppléments pour améliorer leur physique, ont participé au Drug-Induced Liver Injury Network pour examiner les effets des suppléments sur le foie. Les chercheurs ont découvert, grâce à divers tests sanguins, que chaque homme participant au programme avait signalé une jaunisse, certains des participants étant confrontés à d'autres problèmes tels que des douleurs abdominales et des nausées. La recherche a même montré que 41% des participants présentaient des lésions hépatocellulaires du foie, tandis que 59% avaient une hépatite légère et cholestase profonde , (une condition où la libération de bile est bloquée par le foie.)

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Cependant, il semble que le vrai problème ne soit pas avec les suppléments eux-mêmes - ce sont leurs ingrédients que vous ne connaissez peut-être pas. Selon l’étude, de nombreux suppléments contiennent des stéroïdes anabolisants qui ne sont pas répertoriés dans les ingrédients. Bien qu'ils soient destinés à améliorer les performances sportives et à améliorer le physique, ces stéroïdes ont en fait le potentiel de causer de graves dommages au foie, des blessures cardiovasculaires et l'infertilité. Sans oublier, ils peuvent faire rétrécir les bijoux d'un homme et provoquer une calvitie prématurée - deux choses qui renverseront même l'homme le plus soulevé d'une cheville ou deux.

Un exemple serait le stanozolol, actuellement classé comme un substance contrôlée et interdit par l'Agence mondiale antidopage. Cependant, cela n'empêche pas les fabricants d'ajouter secrètement ces ingrédients supplémentaires dans leurs suppléments. À mesure que l'utilisation de stéroïdes anabolisants illégaux dans les suppléments augmente, il y a eu une augmentation de la surveillance de la Food and Drug Administration et de la Drug Enforcement Administration.

Si vous prenez régulièrement des suppléments, vous devriez consulter votre médecin et ne prendre des stéroïdes anabolisants que sous la stricte supervision d'un médecin, explique l'auteur principal de l'étude, le Dr Andrew Stolz, M.D. Science Quotidien , Stolz a déclaré que «les patients doivent informer leurs prestataires de soins s'ils prennent une forme quelconque de supplément nutritionnel et doivent se méfier particulièrement des suppléments de musculation, qui peuvent contenir des stéroïdes anabolisants illicites ou contrôlés par la USA Drug Enforcement Administration.

Dans le pire des cas, vous pouvez toujours développer votre masse musculaire à l'ancienne grâce à la consommation de protéines et à l'augmentation des calories. Votre foie vous remerciera.

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