Meilleures façons de récupérer votre ex

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Que savoir si vous voulez reconquérir votre ex après une rupture

Que vous soyez l'initiateur ou non, le période après une rupture est souvent incroyablement solitaire avec des moments de doute de soi. Compte tenu de cela, il n’est pas surprenant de voir combien de personnes réagissent à la douleur d’une rupture avec cette pensée:

Et si nous venions de nous remettre ensemble?



C’est une réponse logique à ce qui est souvent une situation horrible, et le fait que ce soit si courant est une bonne indication que non, vous n’êtes pas fou de vouloir revenir avec votre ex. Même si les choses n’étaient pas exactement parfaites, elles étaient familières. Pour beaucoup de gens, un malheur familier vaut mieux qu'un malheur inconnu.

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Mais est-ce vraiment une bonne idée de se remettre ensemble? Aussi tentant que cela puisse paraître, il y a une raison pour laquelle les amis des gens les découragent souvent de faire exactement cela.

En plus du retour à une relation potentiellement difficile et désagréable - il y avait une raison pour laquelle vous avez rompu en premier lieu - le retour à un ex peut également vous empêcher de poursuivre votre vie avec quelqu'un qui vous convient le mieux.

Afin de comprendre si se remettre avec un ex est une bonne idée, AskMen s'est entretenu avec plusieurs experts en rencontres, ainsi qu'avec des personnes qui se sont remises avec leurs ex.


Pourquoi les gens essaient de récupérer leurs ex




Vous vous demandez peut-être pourquoi quelqu'un voudrait se remettre avec un ex plutôt que surmonter eux , mais c’est un phénomène très courant.

Certaines personnes ont envie d'essayer plus fort quand quelqu'un rompt avec elles parce qu'elles comprennent enfin que l'amour est quelque chose que nous gagnons, selon Tina B.Tessina, Ph.D., psychothérapeute et auteur de Guide du Dr Romance pour trouver l'amour aujourd'hui .

Ils ont été paresseux, pensant pouvoir s'en tirer simplement en «téléphonant» ou en se comportant mal, et la rupture passe enfin par leur déni. Nous avons également beaucoup de mythes culturels sur le fait que «je n’arrêterai jamais de vous aimer» et que le fait de vous accrocher et de martyriser cet amour perdu signifie que vous êtes vraiment amoureux.

Cela peut conduire des gens qui ont du mal à abandonner une ancienne relation, ou même quelqu'un qu'ils n'ont vu que très brièvement sans aucune raison particulièrement bonne d'essayer de faire fonctionner les choses.

Les gens essaient de se remettre avec leurs ex parce que c'est familier, dit Dr Janet Brito , thérapeute du sexe et des relations basée à Hawaï. Pour ces gens, dit-elle, quelque chose n'a pas été résolu et ils ont bon espoir de faire un autre essai pour arranger les choses.

Cependant, elle note qu'il peut y avoir ce sentiment que la rupture n'était pas seulement une erreur, mais qu'elle était une réponse à une situation à court terme, pas une incompatibilité à long terme entre les deux personnes, comme des circonstances qui n'étaient pas le contrôle d'une personne les a fait rompre et ces barrières ne sont plus présentes.

Que ce soit votre situation financière en train de changer, l'approbation de certaines parties extérieures comme vos parents ou simplement une amélioration générale de votre santé mentale, vous pourriez soudainement constater que ce qui a causé la rupture n'est plus vraiment un facteur. Cela vous donnera finalement l'espoir d'une seconde chance.

Cependant, parfois, les gens qui veulent se remettre avec un ex ont juste peur d'aller de l'avant et de commencer quelque chose de nouveau, dit Brito, faisant référence au confort de ce qui leur est familier à l'angoisse de repartir de zéro.

Pour Connell Barrett , entraîneur de rencontres avec The League et fondateur de DatingTransformation.com, l'une des raisons pour lesquelles les gens essaient de se remettre avec un ex est l'échec des paris.

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Si quelqu'un veut revenir avec son ex, c'est souvent parce que son plan B n'a pas fonctionné, dit-il. Qu'ils voulaient jouer sur le terrain ou trouver une meilleure relation, le lien qu'ils recherchaient ne s'est jamais produit ou ne les a pas satisfaits. Souvent, les gens veulent se réunir à cause d'un mauvais cas de «ne pas savoir ce que j'avais jusqu'à ce qu'il soit parti».

Quel que soit le raisonnement, c'est une envie courante - mais est-ce une bonne idée?


Pourquoi essayer de récupérer votre ex pourrait être une mauvaise idée


Bien que rater un ex ou fantasmer sur une réunion avec lui soit des sentiments parfaitement compréhensibles, essayer de ramener votre relation d'entre les morts est une tout autre chose.

Il y a de nombreux pièges potentiels lorsqu'il s'agit d'essayer de faire ce travail, peut-être pas plus évident que votre partenaire qui est actuellement en relation avec quelqu'un d'autre.

Si l'ex a un nouveau partenaire, vous devez lâcher prise, dit Tessina. Il est trop tard, ils sont passés à autre chose.

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Bien qu'il soit possible de retrouver quelqu'un après avoir rompu avec la personne qu'il a commencé à voir après vous, tant qu'il est couplé, vous devez éviter d'essayer de vous remettre avec lui.

Cela dit, même si vous êtes tous les deux célibataires, c’est loin d’être une garantie que tout se passera bien.

Vous ne devriez pas vous remettre ensemble à moins que vous ne conveniez tous les deux que vous avez corrigé ce qui a causé la rupture, dit Barrett. Ces choses, selon Brito, pourraient inclure la toxicomanie, la violence psychologique ou physique ou des problèmes de santé mentale non traités.

Cependant, même s'il n'y a pas de choses sérieuses comme ça à la racine de votre rupture, s'il y a de la douleur ou de la douleur que l'un de vous a causé à l'autre, cela pourrait être une pierre d'achoppement complète pour tout effort de réunion.

C'est aussi probablement une mauvaise idée de vous remettre avec votre ex si vous ressentez toujours du ressentiment et que vous avez été incapable de pardonner à votre partenaire la transgression qui a causé la rupture, et / ou si vous êtes incapable d'accepter votre partenaire pour qui il est et les schémas. sur lesquels ils ont tendance à se rabattre pour avoir des relations avec vous, dit Brito. .

Pendant ce temps, il n'y a même pas besoin de ressentiment persistant pour se remettre ensemble pour être une mauvaise idée, selon Barrett. Vous pourriez simplement être deux personnes différentes qui vont dans des directions différentes dans la vie et ne pas faire un bon match l'une pour l'autre, même si vous vous souvenez avec tendresse de vos moments ensemble.

C'est une mauvaise idée de revenir avec votre ex si vous ne partagez pas les mêmes valeurs fondamentales et les mêmes objectifs de vie, dit-il. Des choses comme la religion, le mariage, avoir des enfants - vous devez être sur la même longueur d'onde dans des domaines comme ceux-ci. Si ce n’est pas le cas, il est presque impossible d’avoir une relation longue et épanouissante.


En se remettant avec un ex pourrait travailler




Toutes les tentatives pour raviver quelque chose avec un amour perdu ne sont pas un désastre garanti.

À l'occasion, des couples qui se ressemblent bien se séparent globalement en raison d'un ensemble de circonstances spécifiques, mais une fois que les circonstances qui ont conduit à la rupture auront quelque peu changé, le couple pourrait être en mesure de faire fonctionner les choses.

Si votre ex a une bonne raison d'être en colère contre vous (vous blessez ses sentiments ou avez fait une grosse erreur), il pourrait simplement essayer de trier sa colère et ne pas vouloir vous quitter, dit Tessina.

Alors, à quoi ça ressemble quand ça vaut la peine d'essayer de renouer avec un ex et de recommencer? Selon Barrett, voici une question importante à vous poser: votre ex vous manque-t-il en particulier, ou simplement le sentiment que le fait d'être avec eux vous a donné?

Un indicateur est que vous avez une vie pleine et riche, et la seule façon dont vous pensez que cela pourrait être mieux est si votre ex était à nouveau votre partenaire, dit-il. Il ne s’agit pas de solitude générale. Il s’agit de les manquer. Vous devriez voir cette personne comme la dernière pièce d'un puzzle. Ce que vous ne voulez pas, c’est retourner vers votre ex parce que vous êtes seul et que vous voulez combler un trou dans votre cœur.

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Le sentiment de vouloir se remettre avec un ex seul n’est pas un bon indicateur que c’est une bonne idée ou que cela pourrait marcher. Au contraire, vous devez faire une auto-réflexion honnête sur ce que vous cherchez lorsque vous manquez votre ex. Est-ce de la compagnie? Est-ce l'amour? Est-ce du sexe? Ou est-ce les choses que vous aviez avec eux en particulier?

Pouvez-vous imaginer être heureux avec quelqu'un d'autre, et si, pourquoi pas? Avez-vous essayé de sortir avec d'autres personnes depuis la rupture? Ont-ils?

Si vous pouvez répondre à des questions comme celles-ci de manière pondérée sans simplement avoir recours à dire, je veux les récupérer, vous pourriez avoir une bonne chance de faire fonctionner les choses cette fois-ci.


Comment récupérer votre ex


La bonne approche pour récupérer un ex sera légèrement différente pour chaque personne et, dans certains cas, il se peut qu'il n'y ait pas du tout une bonne approche. Cependant, voici quelques points généraux de bons conseils:

1. Apprenez de vos erreurs

La première étape de ce processus serait d'essayer de tirer les leçons de l'expérience de la rupture.

Après le bouleversement initial, examinez la dynamique de la relation et analysez ce qui n'a pas fonctionné, ce que vous auriez pu faire différemment et ce que vous avez appris, dit Tessina. Inutile de vous donner du fil à retordre, traitez simplement les informations pour ne pas répéter les erreurs.

2. Travaillez sur vous-même

De même, apporter des améliorations dans votre vie - non seulement en ce qui concerne les choses qui ont conduit à la rupture, mais à l'échelle mondiale - peut avoir un impact positif sur vos chances.

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Venez avec une tasse pleine, conseille Barrett. Assurez-vous d'avoir une vie pleine et attrayante dans laquelle cette personne aimerait réintégrer. Montrez comment vous avez grandi pendant votre séparation, qu'il s'agisse de voyager, de suivre des cours ou de travailler sur les problèmes qui ont contribué à la rupture. Lorsque votre ex voit le «nouveau» vous, vous remettre ensemble sera une perspective plus attrayante.

3. Soyez sérieux et intentionnel

Une fois que vous avez pu avoir une certaine perspective sur la rupture, Brito dit qu’il est important de prendre au sérieux la tentative de se ressaisir, même si elle risque d’échouer. La pire chose pour vos chances de succès serait d'aborder l'idée d'une manière timide ou non sérieuse, ce qui pourrait être insultant pour votre ex.

Si vous souhaitez récupérer votre ex, soyez intentionnel, note Brito. Soyez clair et exprimez votre désir de donner une autre chance à votre relation. Surtout, démontrez que de nouveaux modèles fonctionnels ont été créés et que vous êtes prêt à faire ce qu'il faut pour l'améliorer.

4. Prenez une photo pour un rendez-vous discret

Il est encore possible d'être trop sérieux. Bien que votre instinct puisse être d'essayer de courtiser votre ex avec des dates chères ou des cadeaux romantiques, ce n'est probablement pas le moment pour cela.

N'allez pas à un dîner raffiné ou à un bar pour la première fois pour faire votre présentation, dit Connell. Trop de pression. Le café de jour donne le bon ton. Il y aura du temps pour un «deuxième premier rendez-vous» plus tard, si vous vous réconciliez. Ayez cette conversation dans un cadre décontracté.

5. Ne rejetez pas le blâme

Si votre ex accepte de se rencontrer et de parler, quoi que vous fassiez, n'essayez pas de danser autour du sujet de la rupture.

Acceptez votre rôle dans les problèmes qui ont causé la rupture et assurez-vous que ces problèmes ne deviennent pas des obstacles cette fois-ci, dit Barrett. Même si votre ex vous aime, il peut avoir des doutes sur le redémarrage. C’est à vous de leur donner la certitude dont ils ont besoin pour décider de réessayer.

S'il y avait quelque chose de spécifique dans votre comportement ou vos habitudes qui a joué un rôle important dans la rupture, c'est le bon moment pour être ouvert sur les changements que vous avez apportés afin de garantir que ces mêmes problèmes ne gâchent pas les choses cette fois-ci.

6. Soyez honnête sur les choses

Bien que l’argument de Barrett selon lequel une certaine amélioration de soi peut aller très loin mérite d’être noté, il est également important de ne pas se laisser emporter.

Il vaut mieux être honnête sur votre position et ce que vous êtes prêt à faire différemment cette fois-ci, note Brito. Ne créez pas de fausses attentes - cela décevra votre ex.

7. N'essayez pas de le forcer

Lorsque vous essayez de vous remettre avec un ex, il est important d'être conscient que vos chances de succès sont faibles. Selon Brito, vous devez être ouvert à la possibilité que vous soyez rejeté, sans tenter de forcer le problème.

Vous ne devriez pas utiliser la coercition ou la tromperie pour récupérer votre ex, dit-elle. Vous ne devriez certainement pas forcer votre ex à essayer de se remettre avec vous.

Les relations amoureuses, après tout, concernent deux personnes qui veulent naturellement être l'une avec l'autre. Peu importe à quel point vous voulez quelqu'un d'autre, même s'il voulait quelqu'un d'autre, vous ne pouvez pas lui faire revenir le sentiment.

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Si vous vous donnez la peine d'essayer de vous remettre ensemble et que cela ne fonctionne pas, plutôt que de vous y attarder, la meilleure approche est d'essayer de passer à autre chose.

Même si ce n'est pas une sensation agréable, l'ex que vous avez passé tout ce temps à manquer était autrefois quelqu'un que vous veniez de rencontrer, et de même, le bonheur que vous lui associez pourrait un jour s'épanouir avec une autre nouvelle personne.

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