Meilleurs rouleaux en mousse vibrants et non conventionnels

Rouleau en mousse sur fond jaune

Photos de produits sur les sites des détaillants.



Déployez ces nœuds musculaires douloureux avec ces meilleurs outils

Emily Abbate 3 août 2020 Partager Tweet Retourner 0 Partages

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Pour le dire simplement. Si vous vous entraînez et que vous n’avez pas rouleau en mousse , vous devriez obtenir une. Sérieusement, le roulement de mousse change la donne. Et dernièrement, il a été totalement amélioré. À mesure que la popularité des rouleaux en mousse augmente, de plus en plus de rouleaux uniques arrivent sur le marché. Vous n'allez pas parcourir les options sur Amazon et ne trouver que des rouleaux qui ressemblent à des cylindres lisses. Maintenant, vous avez des options, allant des rouleaux en mousse vibrants avec des batteries ou un pack de charge - en plus de ces classiques de confiance.



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Le roulement de mousse peut non seulement vous aider à mieux performer - au gymnase et dans votre vie de tous les jours - mais la libération auto-myofasciale aide à libérer les points de déclenchement et / ou les nœuds musculaires. Et libérer ces nœuds est quelque chose de très important pour le bien-être général de votre corps.

Mais quels rouleaux en mousse valent la folie? Nous avons compilé une liste des meilleurs rouleaux en mousse sur le marché, adaptés à une variété de besoins et de budgets.




Meilleurs rouleaux en mousse


Meilleur rouleau de mousse vibrant

TriggerPoint Grid Vibe

TriggerPoint Grid Vibe

Oui, un rouleau vibrant, #FTW. Le VIBE mesure 13 pouces de long, 5,5 pouces de diamètre et peut supporter jusqu'à 500 livres, ce qui le rend adapté à tous ceux qui veulent simplement se sentir et bouger mieux. Sans fil et rechargeable, le système vibrant aide à libérer les tissus serrés et à minimiser l'inconfort. La mousse EVA la rend plus ferme que les rouleaux traditionnels et la surface tridimensionnelle est conçue pour reproduire les mains d'un massothérapeute.

Principales caractéristiques:

  • La conception tubulaire imite un massage des doigts.
  • Dispose de quatre fréquences de vibration différentes.
  • Une seule charge dure jusqu'à deux heures.

89,99 $ sur Amazon.com

Meilleur rouleau en mousse traditionnel

RumbleRoller

RumbleRoller

OK, nous admettons, ce rouleau en mousse texturée ressemble à un appareil de torture. Mais vous connaissez la sensation de pétrissage que vous procure votre massothérapeute préféré? C'est ce que la surface du Rumble Roller est conçue pour imiter. Lorsque vous roulez sur le dessus, les bosses pétrissent continuellement les contours de votre corps pour aider à étirer les tissus et à contracter les muscles dans plusieurs directions.



Principales caractéristiques:

  • La conception bosselée pénètre profondément dans les tissus musculaires endoloris.
  • Disponible en deux options de fermeté: bleu (ferme) et noir (extra ferme).

44,95 $ sur Amazon.com


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Meilleure option de taille compacte

TriggerPoint Mini 4 pouces

TriggerPoint Mini 4 pouces

Pret à partir? Ce rouleau musculaire portable au look pas si typique est le compagnon de voyage idéal. Non seulement il est facile de manœuvrer sur n'importe quel nœud musculaire dur dans une zone spécifique difficile à atteindre (pensez sous le bras) qui ne s'arrêtera pas, mais il est également idéal pour améliorer la circulation sanguine et réduire les douleurs musculaires en voyage.

Principales caractéristiques:

  • Livré en trois options de longueur.
  • L'achat vous donne accès à une bibliothèque pédagogique en ligne d'exercices et de techniques.
  • La conception brevetée résiste au fil du temps et à une utilisation répétée.


À partir de 35,15 $ sur Amazon.com

Meilleur rouleau en mousse vibrante de luxe

Rouleau en mousse vibrante HyperIce Vyper 2.0

Rouleau en mousse vibrante HyperIce Vyper 2

Avec des composants à la fois rainurés et lisses pour mieux personnaliser votre session de roulement, le rouleau en mousse vibrante Vyper 2 offre trois vitesses de vibration différentes pour vous permettre de continuer. Ses piles rechargeables durent environ deux heures à la fois, ce qui est assez impressionnant. (J'espère que vous avez mieux à faire que de passer autant de temps à rouler.)

Principales caractéristiques:

  • Trois réglages de vibration différents.
  • La mousse EPP est écologique.
  • Assez compact pour tenir dans la plupart des sacs de sport.

199 $ sur Amazon.com

Meilleur bâton de massage

Bâton à roulettes Elite Sportz

Bâton à roulettes Elite Sportz

Ce bâton à rouleau texturé vous donne tout le contrôle sur la pression que vous souhaitez exercer sur vos muscles endoloris. L'utilisation du bâton aidera à augmenter le flux sanguin vers la zone, atténuant les crampes douloureuses (oui, s'il vous plaît). Aussi: une autre option adaptée aux voyages, parfaite pour les courses à destination ou à jeter dans votre sac à dos avant de partir pour une séance de levage lourd.

Principales caractéristiques:

  • Il est peu coûteux et portable.
  • Allonge et étire les muscles endoloris.
  • Conçu pour éviter le pincement des cheveux.

9,97 $ sur Amazon.com

Idéal pour les débutants

Rouleau en mousse lisse haute densité AmazonBasics

Rouleau en mousse ronde haute densité AmazonBasics

Si vous êtes nouveau dans le jeu roulant, vous voudrez peut-être commencer par quelque chose de simple et de fluide. Alors qu'un rouleau en mousse texturée aide à stimuler les muscles, un rouleau lisse comme celui-ci vous permettra de relâcher lentement la tension musculaire sans causer de blessure ou de douleur. Fabriquée à partir de polypropylène moulé, cette option reste solide et ferme quelle que soit la fréquence à laquelle vous l'utilisez, et elle est également idéale pour les exercices d'équilibre, de renforcement et de flexibilité.

Principales caractéristiques:

  • Construction en polypropylène moulé pour une fermeté maximale dans le temps.
  • Extrêmement léger pour un transport facile.

23,99 $ sur Amazon.com

Meilleur design chauffé

Rouleau en mousse chauffé Moji

Rouleau en mousse chauffé Moji

Tout comme il est important d'échauffer vos muscles avant de vous entraîner, c'est une bonne idée d'avoir des muscles chauds lorsque vous vous étirez et massez votre corps avec un rouleau en mousse. Heureusement, ce modèle s'occupe du chauffage pour vous. Cette conception en deux parties comprend une thérapie chauffée intégrée pour vous aider à soulager les douleurs et à libérer les points de déclenchement myofasciaux sur votre dos, vos mollets et plus encore.

Principales caractéristiques:

  • La chaleur augmente la relaxation musculaire et l'effet thérapeutique du roulement.
  • Chauffe jusqu'à 140 degrés, pour une thérapie ciblée.
  • Se réchauffe en une minute au micro-ondes.

69,99 $ sur Amazon.com


Bonus: outil de libération myofasciale

TheraGun PRO

TheraGun G3Pro

OK, donc ce n'est pas nécessairement un rouleau en mousse, mais il a la même intention de libération myofasciale. Développé par un médecin chiropratique du sport, le TheraGun ressemble à un outil électrique, mais il est en fait conçu pour aider les athlètes à faciliter leur propre récupération musculaire en envoyant une balle recouverte de mousse dans les muscles à plusieurs reprises. Complet avec une boule et un cône, vous pouvez personnaliser votre expérience avec le TheraGun pour chaque groupe musculaire ce qu'il recherche vraiment.

Principales caractéristiques:

  • Le moteur QX150 est plus silencieux que la concurrence.
  • La batterie dure jusqu'à 150 minutes d'utilisation et deux batteries sont incluses.
  • S'intègre à une application via Bluetooth pour personnaliser votre récupération.

599 $ sur Theragun.com


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