Meilleures poudres de protéines végétaliennes

Trois poudres végétaliennes sur fond vert

Photos de produits sur les sites des détaillants.

Il est plus facile que jamais de faire des gains en tant que végétalien

Emily Abbate 3 septembre 2020 Partager Tweet Retourner 0 Partages

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Pendant très longtemps, les végétariens et les végétaliens n'ont surtout pas eu de chance en ce qui concerne les poudres de protéines et les compléments sportifs. Il n'y avait tout simplement pas assez de demande ou assez d'entreprises prêtes à prendre une chance. Et quand les premières poudres de protéines végétales sont apparues sur le marché, eh bien, elles étaient horribles: textures sèches et crayeuses et goûts médiocres.

Heureusement, ces terribles premiers départs appartiennent au passé, et le lot actuel de poudres de protéines végétaliennes est si bon qu'ils rivalisent de popularité avec le type à base de lactosérum.

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Bien que la poudre de protéine de lactosérum soit plus omniprésente, la poudre de protéine végétalienne est également une excellente option pour augmenter votre apport en protéines, explique Lisa Moskovitz, RD, CDN, au New York Nutrition Group. Les poudres de protéines végétaliennes ne sont pas seulement respectueuses des animaux, mais pour beaucoup, elles sont plus faciles à digérer et plus sûres pour les personnes allergiques au lactosérum.

Non seulement les poudres de protéines végétaliennes sont généralement plus riches en fibres, mais il existe également de nombreux types différents. Vous pouvez trouver des poudres de protéines à base de pois, de graines de chanvre et même de riz brun, dit Moskovitz. Mais en ce qui concerne les meilleures options, cela dépend de vos préférences et choix de goût personnels.

Pour vous aider à choisir la poudre de protéines végétales qui vous convient, nous avons sélectionné certains de nos favoris:


Meilleures poudres de protéines végétaliennes


Meilleure protéine sans soja

SunWarrior Warrior Blend Bio, Chocolat

SunWarrior Warrior Blend Bio, Chocolat



Rapport protéique : 25g de protéines, sans soja, sans gluten, sans sucre

Idéal pour tous ceux qui suivent un régime végétarien ou végétalien, cette protéine à base de plantes contient 25 grammes de protéines par portion. Facilement digestible, cette poudre dense ajoutera une touche supplémentaire de saveur chocolatée à toute recette de crêpes
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Pouvoir protéiné de pois

Evolve Protein Powder

Evolve Protein Powder

Rapport protéique : 20g de protéines, sans produits laitiers, sans soja et sans gluten

Si vous voulez embarquer avec une marque qui a à la fois bon goût et qui se porte bien, Evolve l'est. La société soutient la mission de la National Park Foundation de protéger les parcs nationaux, en se connectant avec les consommateurs pour inspirer la prochaine génération de gardiens de parc. Ils consomment beaucoup de protéines de pois car ils sont plus durables que les autres alternatives en utilisant moins de ressources.
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Meilleure protéine végétalienne pour les smoothies

Vega Protein Vanille, Verts

Vega Protein Vanille, Verts Rapport protéique : 20g de protéines, sans gluten

Vous n'avez pas à vous soucier d'un profil d'acides aminés incomplet ici. Vega propose un mélange à base de plantes multi-sources qui vous garantit d'obtenir les neuf acides aminés essentiels et 20 grammes de protéines de renforcement musculaire. Cette poudre végétalienne comprend également des légumes verts comme la poudre d'épinards, la poudre de chou frisé biologique et le brocoli. N'oubliez pas que vous pouvez rehausser la saveur avec des extraits et des fruits ou même ajouter du beurre d'amande ou d'arachide pour une texture plus épaisse.
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Meilleur achat en gros

Protéine de riz nue

Protéine de riz nue

Rapport protéique : 25g de protéines, sans soja, sans gluten

Pas d'histoires. C'est ce que l'équipe de Naked cherche ici avec sa poudre de protéine à un ingrédient. Fait de, vous l'avez deviné, du riz, ce mélange sans OGM est fabriqué à l'aide d'un processus d'extraction spécial qui préserve l'intégrité des acides aminés. Appelez-nous boiteux pour avoir évoqué l'évidence, mais la bouteille a l'air assez malade aussi.
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Meilleure poudre de protéines vegan post-entraînement

Protéine végétale Vega Sport

Protéine végétale Vega Sport



Rapport protéique : 30g de protéines, sans gluten

Cette protéine végétale multisource complète comprend des protéines de pois, de luzerne, de graines de citrouille et de graines de tournesol biologiques. De plus, il n'y a pas de sucres ajoutés, six grammes de BCAA et de probiotiques. Disponible en chocolat, vanille, baies et moka, il y en a pour tous les goûts.
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EN RELATION: Meilleurs mélanges de crêpes protéinées


La merveille des trois ingrédients

Protéine de pois chocolat moins nue

Protéine de pois chocolat moins nue

Rapport protéique : 25g de protéines, sans soja, sans gluten

Fabriqué avec seulement trois ingrédients, des protéines de pois jaunes, du cacao cru biologique, du sucre biologique et de la noix de coco, c'est à peu près aussi pur que possible. Essentiellement, aucun élément supplémentaire signifie que votre corps obtient plus de ce dont il a besoin et non de ce dont les grandes entreprises agricoles utilisent pour améliorer leurs résultats.
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Meilleure protéine de pois et de riz brun, 5 livres

Poudre de protéine végétalienne au chocolat Promix

Poudre de protéine végétalienne au chocolat Promix

Rapport protéique : 25g de protéines, sans produits laitiers, sans soja

Le chocolat cru biologique donne à cette poudre de protéines de pois et de riz brun un goût décadent. Amplifier votre prochaine recette de crêpes avec une cuillère supplémentaire de poudre de protéines pour transformer la friandise du petit-déjeuner en un incontournable après l'entraînement. Assurez-vous simplement que vous avez le sirop en attente.
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Meilleure dégustation de protéines végétaliennes

Poudre de protéine végétale biologique KOS

Poudre de protéine végétale biologique KOS

Rapport protéique : 20g de protéines, sans produits laitiers, sans soja

Si vous voulez gâter vos papilles gustatives, essayez cette poudre de protéine biologique. Vous serez choqué que quelque chose d'aussi délicieux puisse également être bon pour vous. Son secret est son mélange de cinq protéines de sources flex, pois, quinoa, chia et citrouille. Il se mélange également très facilement, vous pouvez donc l'utiliser dans un shaker lors de vos déplacements.
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