Les meilleures positions sexuelles selon les médecins et les sexologues

Illustrations d

Carlee Ranger

Présentation des meilleures positions de chambre à coucher, selon les médecins et les sexologues

'Croyez moi, je suis médecin.' C'est un vieux trope que vous entendrez dans de nombreuses séries télévisées médicales - mais si vous recherchez une nouvelle position sexuelle à essayer avec votre femme, vous voudrez peut-être demander à un médecin de vous donner les conseils qu'il vous demande. leur faire confiance.

Aujourd'hui, travailler en tant qu'expert en santé sexuelle, sexologue ou éducateur sexuel sont des professions de plus en plus courantes. Pourquoi est-ce que vous demandez? Plus il y a de recherches menées sur l'anatomie humaine et le plaisir masculin et féminin, plus il y a d'opportunités d'emploi pour les experts de terrain qui prennent ces résultats et éduquent les masses sur la façon d'améliorer leurs compétences en chambre à coucher et d'inciter plus d'orgasmes partout. Je ne sais pas pour vous, mais c'est certainement une cause que je peux soutenir. Ou devant. Ou en plus.



EN RELATION: Le guide AskMen de toutes les positions sexuelles dont vous aurez besoin

Nous avons demandé à quelques experts de nous dire leur position sexuelle préférée - pourquoi c'est génial, à quoi ça sert et comment faire le travail. Voici leurs principales recommandations pour les positions les plus agréables à explorer avec votre partenaire ce soir. Vous êtes les bienvenus.

1. Le Lotus

Carlee Ranger

Meilleur pour: Intimité croissante

Pourquoi c'est génial: `` La position sexuelle Lotus est l'un des meilleurs moyens d'augmenter l'intimité et le plaisir dans la chambre à coucher '', déclare Caleb Backe, expert en santé et bien-être pour Holistique de l'érable . «Bien que cela nécessite une flexibilité décente, cela reste relativement facile et peut vous aider à durer plus longtemps au lit. Des points bonus pour votre partenaire: cette position lui fait également du bien. «La position du Lotus repose sur le grincement au lieu de la poussée vers l'intérieur et l'extérieur, ce qui prolonge l'orgasme et se concentre sur la stimulation clitoridienne pour elle», explique-t-il.

Comment faire: Asseyez-vous les jambes croisées pendant qu'elle vous fait face et vous chevauche, enroulant ses jambes autour de votre taille. «Cela permet aux deux partenaires de contrôler la vitesse, le tempo et le mouvement», explique Backe.

2. Chien debout dominant

Carlee Ranger

Meilleur pour: Expérimenter le jeu de dominance

Pourquoi c'est génial: «Cette position sexuelle est particulièrement spéciale car elle peut réaliser les fantasmes des deux partenaires», explique Backe. Vous pouvez agir sur vos envies de contrôle, tandis que votre femme se sent dominée - sans avoir à retirer aucun équipement.

Comment faire: «La position de bondage léger est obtenue en ayant le partenaire masculin debout derrière la femme, ce qui permet une pénétration anale ou vaginale», explique Backe. «La femme se penche, la poitrine parallèle au sol et les mains derrière le dos.

3. La cuillère

Carlee Ranger

Meilleur pour: Sexe matin paresseux

Pourquoi c'est génial: Toute position qui vous permet de vous câliner et de vous faire baiser avec peu d'effort est une victoire dans notre livre. «Cette position est excellente pour un certain nombre de raisons», déclare Pharmacie pour hommes expert en santé sexuelle Kyle Sowden. «Premièrement, les deux partenaires peuvent contrôler la profondeur et l'angle de pénétration, ainsi que le rythme des rapports sexuels. Il est facile de changer de position à partir de la «cuillère». De plus, il existe également de nombreuses variations par rapport à la position de cuillère orthodoxe. Avec cette position, vous êtes plus physiquement connecté et intime sur le plan émotionnel. '' Astuce de pro: le spot libère également vos mains, et le clitoris est idéalement à portée de main.

Comment faire: Allongez-vous horizontalement derrière votre dame et entrez-la par l'arrière.

4. Technique d'alignement coïtal

Carlee Ranger

Meilleur pour: La faire descendre

Pourquoi c'est génial: C'est beaucoup de plaisir supplémentaire pour elle, avec juste un léger changement de votre part. `` Toute position où vous pouvez utiliser la technique d'alignement coïtal (CAT) serait l'une de mes préférées '', déclare le Dr Jennifer Landa de BodyLogicMD . 'Pour ceux qui ne savent pas ce que c'est, c'est généralement un riff de missionnaire, spécifiquement utilisé pour augmenter la stimulation clitoridienne.'

Comment faire: «Le gars se positionne de manière à ce que son os pubien« grince »dans sa région clitoridienne lorsqu'il atteint le sommet de son AVC», explique-t-elle. Pour y parvenir, il est généralement légèrement plus haut que la femme de sorte que son os pubien soit au-dessus de l'endroit où il pourrait normalement être en mission. La femme doit également faire une inclinaison pelvienne à la hauteur de la poussée pour augmenter la stimulation. Le mec peut également combiner cela avec un mouvement de type remuant où il déplace son os pubien sur son clitoris dans un mouvement circulaire.

5. Missionnaire

Carlee Ranger

Meilleur pour: Être créatif

Pourquoi c'est génial: De nombreux médecins et experts ont exprimé leur enthousiasme pour le missionnaire - principalement, le fait qu'il ouvre des portes à de nombreuses variations agréables. Le missionnaire a une mauvaise réputation, mais pour moi, c'est (l'une) de mes positions sexuelles préférées '', déclare le Dr Emily Morse, sexologue et animatrice du podcast et de l'émission de radio SiriusXM, Sexe avec Emily . «Vous pouvez facilement mélanger le missionnaire en faisant preuve de créativité avec les positions des jambes. Laurel House, coach de rencontres et experte résidente en sexe pour Mon premier rougissement fait écho à ce sentiment. «Le missionnaire est la position la plus physiquement connectée qui peut donner des orgasmes incroyablement intenses», dit-elle.

Comment faire: Vous connaissez l'exercice: elle se couche, vous prenez le siège du conducteur et montez sur le dessus. Mais à partir de là, les possibilités sont infinies. 'Écartez ou rapprochez vos jambes ou placez un oreiller sous ses fesses pour changer l'angle - en tenant compte accès plus facile au point G », déclare le Dr Morse. C'est aussi la position idéale pour utiliser un jouet, comme le we-vibe touch, pour une stimulation clitoridienne supplémentaire. Missionnaire vous donne un accès facile pour murmurer quelque chose de sale à son oreille, ajoute House.

6. Cowgirl à l'envers

Carlee Ranger



Meilleur pour: La voir tout entière

Pourquoi c'est génial: Vous obtenez votre propre émission personnelle, et elle peut appeler les coups de feu. `` Les femmes ont tendance à bouger plus lentement et à profiter de la balade, tandis que la plupart des hommes sont beaucoup trop susceptibles de faire la vieille routine wham-bam-merci-madame, rouler et s'endormir '', explique John Wilder, mariage, relation et coach sexuel. «Dans cette position, elle peut mettre un vibromasseur entre ses jambes et avoir de multiples orgasmes.

EN RELATION: 8 positions de femme au sommet à essayer ce soir

Comment faire: La cow-girl inversée classique vous fait allonger avec elle face à vous, s'abaissant sur et hors de votre membre - mais Wilder dit que l'essayer sur une chaise peut amener cette position au niveau suivant. «Assis sur une chaise, vous pouvez caresser ses seins, embrasser la nuque et caresser ses cheveux, lui donnant de multiples entrées sensorielles pour plus de plaisir», dit-il.

Toutes les illustrations de Carlee Ranger.

Vous pourriez aussi creuser: