Les meilleurs livres d'auto-assistance pour les relations
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Les relations ne sont pas accompagnées d'un manuel d'instructions, mais cela vous aidera
Bobby Box 6 février 2020 Partager Tweet Retourner 0 PartagesL'équipe éditoriale d'AskMen recherche et examine en profondeur les meilleurs équipements, services et produits de base pour la vie. AskMen peut être payé si vous cliquez sur un lien dans cet article et achetez un produit ou un service.
L'amour est universel. C'est quelque chose que même les critiques les plus sournois et les plus pessimistes veulent. Mais pour atteindre un lien émotionnel aussi précieux, il y a un hic. Du début à la fin, il faudra beaucoup de travail.
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Qu'il s'agisse de trouver quelqu'un qui ne vous rend pas complètement fou, d'emménager ensemble, de fusionner vos vies et d'apprendre à communiquer, le travail qu'il faut pour maintenir une relation saine est sans fin. C'est un peu comme s'entraîner au gymnase: plus de travail, un meilleur résultat.
Pour beaucoup, consulter un livre pour améliorer leur relation est un exercice de maintenance, certains pensant qu'il n'y a aucun moyen que les mots sur une page règlent leur vie amoureuse. Étant donné que plus de 2 000 nouveaux livres d'auto-assistance sont placés dans les librairies chaque année, il est clair qu'ils font quelque chose de bien.
Pour vous guider dans vos difficultés, nous avons rassemblé les meilleurs livres d'auto-assistance pour les relations sur le marché, en les divisant par catégorie pour vous aider à trouver le livre qui vous convient le mieux.
Pour le gars sans jeu
L'art de la séduction par Robert Greene
Bien que le titre semble avoir été conçu par un artiste de pick-up louche, ce n'est pas le cas. Au contraire, le livre met en évidence 24 manœuvres et stratégies du processus de séduction, chaque principe - comme poétiser votre présence et la garder en suspens - étant donné son propre chapitre plein d'histoires, de citations et d'anecdotes historiques. Les connaissances et les recherches contenues dans ce livre, bien qu'impressionnantes, ne doivent pas être prises à la lettre. Considérez-les plutôt comme des leçons pour mieux comprendre comment vous pouvez adapter les principes à votre avantage dans les domaines qui vous font peut-être défaut. À tout le moins, les quelques critiques qui n’ont pas trouvé le livre utile ont déclaré qu’il était extrêmement divertissant.
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Pour le gars donnant une deuxième chance aux applications de rencontre
Love Rules: Comment trouver une vraie relation dans un monde numérique par Joanna Coles
Love Rules, qui se décrit comme un livre diététique pour les relations amoureuses, cible principalement les femmes, mais s'avère tout aussi utile aux hommes. Nous sommes tous obligés d'abandonner les méthodes de rencontres traditionnelles pour l'ère numérique rapide et souvent solitaire des applications et des sites Web. Ce livre explique cela avec 15 hacks d'amour individuels que Coles a appris au cours de ses années chez Cosmopolitan, en discutant avec un panel impressionnant d'experts pour aider à améliorer l'expérience de rencontres numériques souvent décourageante.
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Pour l'homme à la recherche d'une approche analytique de l'amour
Ci-joint: La nouvelle science de l'attachement adulte et comment il peut vous aider à trouver - et à garder - l'amour par Amir Levine et Rachel Heller
L'amour est un sentiment indescriptible, mais certains pensent que la science peut expliquer (ou aider à expliquer) à peu près tout. C'est le cas dans Attached, où le psychiatre et neuroscientifique Dr Amir Levine et Rachel Heller expliquent scientifiquement pourquoi certaines personnes naviguent dans des relations sans effort, tandis que d'autres luttent. Pour vous aider à trouver votre place dans le mélange, le livre demande aux lecteurs de se catégoriser en fonction de leur comportement relationnel, en leur proposant trois archétypes identifiables, et les guide dans la détermination du style d'attachement qu'ils et leur compagnon doivent suivre en fonction de la façon dont vous vous identifiez. À partir de là, le livre offre des conseils scientifiques pour établir une connexion plus forte et plus épanouissante avec la personne que vous aimez.
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Pour le gars qui pourrait être sceptique à propos du mariage
Le mariage tout ou rien: comment fonctionnent les meilleurs mariages par Eli J. Finkel
En enquêtant et en analysant l'institution du mariage depuis sa création, l'auteur Eli J. Finkel détaille comment les principales fonctions du mariage ont évolué. Ce voyage va de la nourriture, de l'abri et de la protection (1620) à l'amour et à la camaraderie (1850), passant au présent avec la découverte de soi, l'estime de soi et la croissance personnelle. Combinant une analyse réfléchie de cette évolution, une recherche basée sur des données et des conseils pratiques, Finkel propose des hacks pratiques pour améliorer la communication, la réactivité et quand recalibrer nos attentes dans votre relation. Le mariage tout-ou-rien est un livre ouvert d'esprit pour tous les types de relations, et explique comment tout mariage peut être un peu meilleur.
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Pour le gars qui cherche une aide pratique
Huit dates: conversations essentielles pour une vie d'amour par John Gottman, Julie Schwartz Gottman, Doug Abrams et Rachel Carlton Abrams
S'appuyant sur 40 ans de recherche, le Dr John Gottman et le Dr Julie Schwartz Gottman, tous deux expérimentés dans l'étude de milliers de relations au cours de plusieurs décennies d'observation clinique, invitent des couples à huit rendez-vous, chacun axé sur une question décisive comme la confiance. , les conflits, le sexe, l'argent et ainsi de suite. Le livre est convivial et se lit comme un guide étape par étape qui encourage l'action en pelant le cul du canapé. Chaque chapitre commence par une discussion franche sur chaque sujet, puis établit un calendrier avec des suggestions sur la façon de se préparer, où aller et des questions à poser. Eight Dates promet de vous faire découvrir (ou redécouvrir) votre partenaire comme jamais auparavant en favorisant la soirée en amoureux, une évasion bienvenue et souvent fructueuse pour tout couple.
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Pour le gars avec beaucoup d'émotions
Hold Me Tight: Sept conversations pour une vie d'amour par Sue Johnson
Dans Hold Me Tight, la Dre Sue Johnson propose aux lecteurs une thérapie centrée sur les émotions en utilisant des études de cas, des exercices pratiques et des conseils de sa pratique. Grâce à cette forme très réussie de thérapie de couple, Johnson encourage les couples à rétablir une connexion émotionnelle sûre en se concentrant sur les moments clés d'une relation, en les utilisant comme points de contact pour sept conversations de guérison. Le livre donne la priorité à l'expression des émotions de manière à encourager l'amour, pas le ressentiment. Plus d'un critique a déclaré que ce livre avait sauvé leur relation, la qualifiant de révolutionnaire.
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Pour le gars qui ne peut pas communiquer ses sentiments
Les 5 langues d'amour: le secret de l'amour qui dure par Gary Chapman
L'approche du Dr Gary Chapman pour vivre des niveaux d'intimité plus profonds et plus riches se fait à travers cinq langages d'amour: mots d'affirmation, cadeaux, actes de service, temps de qualité et contact physique. Tout d'abord, Chapman vous demande, à vous et à votre partenaire, de choisir à laquelle de ces langues vous vous identifiez le plus. Une fois que cela est sélectionné, il soutient que vous serez mieux en mesure de communiquer les façons qui vous font vous sentir aimé avec votre partenaire et vice-versa. Le livre éclaire les lecteurs en leur apprenant que la façon dont ils veulent être aimés n'est pas nécessairement la même manière que votre partenaire - ou n'importe qui, d'ailleurs - veut être aimé. Et en reconnaissant leur propre langage d'amour unique, la satisfaction relationnelle des couples n'a jamais été aussi grande.
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