Meilleures poudres de protéines biologiques
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Des protéines de haute qualité pour vous aider à construire plus de muscle
Bri Wilson 5 mai 2020 Partager Tweet Retourner 0 PartagesL'équipe éditoriale d'AskMen recherche et examine en profondeur les meilleurs équipements, services et produits de base pour la vie. AskMen peut être payé si vous cliquez sur un lien dans cet article et achetez un produit ou un service.
Étant donné que les poudres de protéines sont censées être une alternative rapide et facile à la vraie nourriture si vous avez besoin d'aide pour répondre à vos besoins quotidiens en protéines (car qui veut vraiment mettre de la poitrine de poulet cuite dans son sac de sport toute la journée?), Vous pensez choisir quoi Le type de mélange de renforcement musculaire que vous lancez dans votre shake post-entraînement serait également facile, non?
Eh bien, mis à part le goût, il y a beaucoup d'autres facteurs à prendre en compte lors du choix d'une poudre de protéine. Vous voudrez vous demander à quel point il se marie bien si vous prévoyez de l’avoir nature avec de l’eau dans un shaker; quel type de protéine (comme le lactosérum, la caséine, le soja, l'œuf, le chanvre ou le pois) avoir et si votre système digestif peut ou non le tolérer; la quantité de protéines que contient le produit (la plupart des poudres de protéines contiennent 15 à 30 g); et quels autres ingrédients sont inclus qui peuvent ou non être bénéfiques pour vos objectifs de santé et de remise en forme (comme les édulcorants et les conservateurs ajoutés).
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Un autre facteur que vous voudrez peut-être considérer est l'endroit poudre de protéine (et d'autres ingrédients qu'il contient) a été acheté. Si vous êtes végétalien, vous voudrez vous assurer que votre poudre de protéines est à base de plantes. Si vous préférez les protéines de lactosérum, vous voudrez peut-être savoir qu'elles proviennent de bovins élevés de manière éthique. Et si les organismes génétiquement modifiés (OGM) et l'utilisation de pesticides vous préoccupent, vous voudrez vous assurer que la poudre de protéine que vous achetez est certifiée biologique.
Heureusement, il existe plusieurs poudres de protéines sur le marché qui cochent la case sur tous ces critères (végétalien ou source de protéines élevée de manière éthique, sans OGM et certifiée biologique) afin que vous puissiez vous sentir bien dans votre shake post-entraînement. Voici 10 des meilleures poudres de protéines biologiques que vous pouvez acheter qui non seulement ont bon goût, mais qui contiennent également des ingrédients de bonne qualité, sans OGM et de renforcement musculaire.
Mettre au vert
Garden of Life Raw Protein and Greens, Vanille
Si vous cherchez à améliorer votre santé intestinale ainsi que votre apport en protéines, Garden of Life fabrique une poudre de protéine brute biologique certifiée USDA au goût délicieux qui contient également des légumes biologiques, 1,5 milliard de probiotiques vivants, 13 enzymes sans OGM et 3 g de bio. fibre par portion. Garden of Life Raw Protein and Greens est également végétalien, sans produits laitiers et sans soja, et fournit 20 g de protéines végétales par portion.
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Maca Power
Sprout Living Epic Protein Powder, Real Sport
Cette poudre de protéines riche en antioxydants de Sprout Living contient 19 g de protéines végétales biologiques par portion, ainsi que de la racine de maca, connue pour ses propriétés d'équilibrage hormonal et de stimulation énergétique. Si vous préférez obtenir vos protéines à partir de sources alimentaires réelles, vous serez heureux de savoir que la poudre de protéines Sprout Living Epic ne contient ni arôme ni additif naturels. Il se fond également bien dans une texture riche et crémeuse et n'a aucun arrière-goût artificiel.
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Sans gluten et sans lactose
Poudre végétale de protéine organique Orgain, gousse de vanille
Si vous comptez les macros et que vous avez besoin de contrôler vos glucides tout en augmentant votre apport en protéines, vous serez heureux de savoir que chaque portion de poudre de protéine végétale biologique Orgain fournit 21 g de protéines biologiques certifiées USDA (à partir de riz brun, chanvre, graines de chia et pois) et seulement 5 g de glucides nets. Orgain Organic Plant-Based Protein Powder, spécialement formulé pour éviter le grain et l'arrière-goût amer souvent associés aux protéines végétales, est également sans sucre, sans gluten, sans soja, sans produits laitiers et sans OGM.
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Protéine écologique
Manitoba Harvest Hemp Ouais! Protéine Max
Manitoba Harvest Hemp Pro 70 est une poudre de protéines végétales délicieuse, riche et crémeuse à base de chanvre qui contient 20 g de protéines et 800 mg d'oméga-3 par portion. Les gens soucieux de l'environnement apprécieront que cette poudre de protéine, certifiée biologique par l'USDA, soit fabriquée sans utiliser de gaz hexane (un produit chimique pétrochimique couramment utilisé pour fabriquer du soja et d'autres isolats de protéines) dans un environnement de 20000 pieds carrés, à l'état de - une installation 100% éolienne.
18,99 $ sur ManitobaHarvest.com
Protéine de chanvre miraculeux
Nutiva Hemp Protein Hi-Fiber, Chocolat
La protéine de chanvre Hi-Fiber de Nutiva contient 11 g de protéines de chanvre biologiques crues par portion, ainsi que 12 g de fibres pour vous aider à rester rassasié. Le chanvre contient les neuf acides aminés essentiels dont vous avez besoin, ainsi que des acides gras essentiels, ce qui en fait une excellente alternative aux protéines en poudre sans produits laitiers. La protéine de chanvre Hi-Fiber de Nutiva est également une bonne option pour ceux qui suivent des régimes spéciaux ou qui ont des allergies alimentaires, car elle ne contient pas de maïs, de produits laitiers, d'œufs, de poisson, de crustacés, de soja, de blé ou de levure.
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L'option Superfood
Amazing Grass Repas incroyable, Vanilla Chai
Cette poudre de protéines biologiques / shake nutritionnel au goût délicieux de Amazing Grass contient non seulement 20 g de protéines végétales par portion, mais également un mélange puissant et satisfaisant de superaliments verts, d'enzymes digestives et de probiotiques. L'herbe de blé biologique, l'herbe d'orge, la luzerne, le chou frisé, les baies d'açai, les baies de goji et la maca sont tous emballés dans chaque portion, avec 6 g de fibres solubles et insolubles pour aider à équilibrer la glycémie et vous sentir rassasié.
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Héros du chanvre
Poudre de chocolat LeanHemp
Même si la protéine de poudre de chocolat de LeanHemp - qui contient 20 g de protéines végétales de chanvre cru biologique - est sans OGM, sans produits laitiers, sans soja, faible en sucre et réellement bonne pour vous, vous ne le sauriez jamais par son goût de chocolat décadent. et une texture lisse et crémeuse lorsqu'il est mélangé dans des shakes et des smoothies. L'offre de LeanHemp contient également 8 acides aminés essentiels (ceux que votre corps ne peut pas produire à partir d'autres sources de protéines et doit passer à travers le régime), donc toutes vos bases sont couvertes.
Bonté sucrée
Poudre de protéine de lactosérum biologique Natural Force, gousse de vanille
En plus d'être l'une des poudres de protéines de lactosérum biologiques les plus savoureuses du marché à l'heure actuelle, Natural Force Organic Whey est probablement la plus soucieuse du bien-être animal: le lactosérum provient de lait 100% cru biologique de des vaches sans hormone de croissance qui paissent exclusivement sur des pâturages biologiques provenant de fermes de Californie. Le lactosérum est également traité à froid, ce qui signifie que le profil d'acides aminés reste intact, ce qui le rend plus facile à absorber.
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Le porte-étendard
Poudre de protéine Vega Clean, chocolat
Si vous êtes préoccupé par les OGM, vous serez heureux de savoir que la poudre de protéines Vega Clean, qui contient 25 g de délicieuses protéines végétales par portion, est vérifiée par le projet sans OGM. Chaque portion de Vega Clean Protein Powder contient également 4 g de BCAA (acides aminés à chaîne ramifiée) et de glutamine pour booster votre récupération après l'entraînement, et est exempte d'arômes, de colorants et d'édulcorants artificiels.
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