Les meilleurs viagras à base de plantes et autres remèdes naturels contre la dysfonction érectile

Maïs dans un champ de maïs

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10 alternatives à la petite pilule bleue

Sharon Celebrations 4 octobre 2019 Partager Tweet Retourner 0 Partages

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Le Viagra a eu 20 ans l'année dernière, en 2018!

Alors que la plupart des hommes ne parlent pas ouvertement de leurs traitements contre la dysfonction érectile (DE), grâce à la culture populaire, nous connaissons tous cette petite pilule bleue. C’est loin d’être la fin et il existe un certain nombre de modifications de style de vie et de remèdes naturels qui peuvent avoir le même effet. En fait, alors que le Viagra s'est avéré être un best-seller - à juste titre, il est très efficace pour de nombreuses personnes - il a un certain nombre d'effets secondaires, notamment des maux de tête et des rapports anecdotiques sur des liens possibles avec des crises cardiaques.

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Le problème majeur avec le Viagra, cependant, est qu'il s'agit souvent d'un pansement et ne s'attaque pas à la cause profonde de la dysfonction érectile d'un homme. Étant donné que cela fonctionne si rapidement et efficacement (parfois en aussi peu que 30 minutes!), Cela encourage les utilisateurs à oublier de consulter un médecin pour le traitement de leur dysfonction érectile. Contrairement à la croyance populaire, le Viagra ne devrait pas être la première ligne de traitement, mais plutôt l'un des derniers recours et surtout utilisé uniquement après avoir consulté un médecin.

Pourquoi? Il existe une forte corrélation entre la santé mentale et physique et la fonction sexuelle, déclare le Dr Arash Akhavein, urologue au Tours médicales Cedars Sinai à Los Angeles . En tant que tels, les hommes peuvent parfois traiter la dysfonction érectile avec une série de changements de régime et de mode de vie. Voici un aperçu de certains de ces changements utiles, qui sont non seulement efficaces pour traiter et prévenir la dysfonction érectile, mais aussi pour une meilleure santé en général.

Comment fonctionne le Viagra

«Viagra» est simplement le nom de produit donné au médicament Sildenafil, un médicament qui était à l'origine testé pour traiter l'hypertension chez les hommes d'âge moyen. Son ingrédient actif favorise la libération d'un composé messager, la guanosine monophosphate cyclique, qui provoque la relaxation des cellules musculaires lisses de votre corps - y compris celles de votre pénis -, permettant aux artères voisines de se dilater. Lorsque les artères de votre pénis se dilatent, vous obtenez une érection.

Le Viagra est si efficace car bon nombre des principales causes de dysfonction érectile se résument à des problèmes circulatoires: maladies cardiaques, hypertension artérielle, taux de cholestérol élevé, diabète et obésité. Par conséquent, il va de soi que tout ce qui contribue à favoriser la circulation sanguine ou à réduire le cholestérol ou la tension artérielle vous aidera à obtenir des érections plus fortes.


Solutions naturelles à la dysfonction érectile


Perdre du poids

Selon le Dr Akhavein, l'excès de poids corporel exerce une pression supplémentaire sur le système cardiovasculaire. Cela peut également perturber le flux sanguin vers le pénis, ce qui rend difficile pour les hommes d'obtenir ou de maintenir une érection.

Maintenir une alimentation équilibrée

Nous passons tellement de temps et d'énergie à essayer de traiter des problèmes qui peuvent facilement être évités grâce à des changements de régime. Si vous avez une alimentation riche en aliments transformés, en sucre, en sel et en mauvaises graisses, cela pose des problèmes bien au-delà des pantalons serrés. Manger des fruits, des légumes, des céréales et d'autres aliments sains dans le cadre d'une alimentation équilibrée réduit le risque de problèmes vasculaires dus à un taux de cholestérol élevé, à une glycémie élevée et à un surpoids, qui ont tous été liés à la dysfonction érectile, explique le Dr Akhavein.

Éviter l'alcool et la nicotine

Selon le Dr Akhavein, les hommes qui consomment de l'alcool ou de la nicotine sont plus sensibles que les autres à la dysfonction érectile. Par conséquent, éviter l'alcool et la nicotine aide souvent les hommes à arrêter ou à prévenir la dysfonction érectile.

Minimiser le stress

Limiter le stress aide les hommes à augmenter leur taux de testostérone et, par conséquent, à surmonter ou à éviter la dysfonction érectile, explique le Dr Akhavein.

Faire de l'exercice régulièrement

L'exercice est lié à un certain nombre de points déjà mentionnés dans la mesure où il peut aider à la fois à réduire le stress et à perdre du poids. Mais ce n'est pas tout. L'exercice aide les hommes à augmenter leur taux de testostérone, explique le Dr Akhavein. En outre, un régime d'exercice peut être utilisé en conjonction avec une alimentation saine pour prévenir la dysfonction érectile.

Obtenir un repos suffisant

Un manque de sommeil réparateur peut interférer avec les performances sexuelles d'un homme. En fait, des études montrent que les hommes souffrant d'apnée du sommeil ont amélioré leur fonction érectile après avoir commencé à utiliser un appareil respiratoire CPAP la nuit, explique le Dr Akhavein.

L-citrulline et trans-resvératrol

L-citrulline seule et en association avec le trans-resvératrol (les deux sont des suppléments) s'est avéré efficace pour le traitement de la dysfonction érectile chez les hommes, en particulier avec l'utilisation supplémentaire de PDE5i (par exemple, Viagra), explique le Dr Akhavein. Les dosages peuvent varier, parlez-en à votre médecin avant de prendre des suppléments.

hématome

Recherche d'un étude en double aveugle contrôlée par placebo des hommes atteints de dysfonction érectile légère ont conclu que la supplémentation en maca avait un effet faible, mais néanmoins significatif sur la perception des hommes du bien-être sexuel, selon le Dr Michael Reitano, médecin en résidence au service de santé pour hommes, romain .

Ginseng rouge

Dans une revue de la littérature médicale une autre étude a conclu que le ginseng rouge avait un effet positif sur la fonction sexuelle par rapport au placebo, dit le Dr Reitano. Les ginsénosides, probablement les composants actifs du ginseng rouge, peuvent provoquer une relaxation du muscle lisse du corps caverneux (les muscles érectiles du pénis) chez le lapin.

Herbe de chèvre cornée

Pourrait-il y avoir un nom plus approprié que l'herbe de chèvre cornée? Rires à part, il a été prouvé qu'il avait un avantage dans les études sur les animaux. Une étude dans le Journal of Sexual Medicine ont constaté que les rats traités avec de l'herbe de chèvre cornée amélioraient leur fonction érectile. Une autre étude (Potent Inhibition of Human Phosphodiestérase-5 par Icariin Derivatives, J. Nat. Prod. 2008, 71, 1513-1517) a révélé que l'icariine, le composant actif de l'herbe de chèvre cornée, fonctionnait chimiquement comme le Viagra ou le sildénafil dans un tube à essai études, mais à environ 1/80 de la force, dit le Dr Reitano.

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