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Noyer le bruit pour le meilleur sommeil de votre vie

Célébrations de Sharon 26 février 2020 Partager Tweet Retourner 0 Partages

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Vous avez du mal à dormir? Nous vous sentons.





Entre les ronflements de votre partenaire, les singeries de fin de soirée de votre voisin et les séances de grattage de minuit de votre chien, essayer de trouver un peu de paix et de tranquillité pour passer une bonne nuit de sommeil et attraper des Zzz est souvent presque impossible. Mais, du repos assuré qu'il existe une solution. Et non, ce ne sont pas des bouchons d'oreille.

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Il s'avère que l'un des meilleurs moyens d'éliminer les bruits externes et de vous endormir est d'utiliser des écouteurs ou des micro-haut-parleurs. Il a été démontré que l’écoute de la musique aide le corps à se détendre et à se préparer au sommeil. En fait, La National Sleep Foundation va même jusqu'à dire que la musique a le pouvoir de ralentir votre rythme cardiaque et d'abaisser votre tension artérielle, car elle vous aide à sombrer dans un sommeil profond. Et les applications apaisantes sont une autre solution si la musique n'est pas votre truc.


Conseils pour les écouteurs de sommeil




Mais avant de vous lancer dans une panique provoquée par l'insomnie et d'acheter la première paire d'écouteurs sur laquelle vous vous penchez, nous avons compilé quelques conseils et recommandations de produits pour vous assurer que vous n'obtiendrez que le meilleur. Peu importe si vous avez un petit budget ou un budget Apple.

  • Confort maximum: Recherchez des écouteurs supra-auriculaires confortables qui offrent un coussin doux pour les oreilles. Avec des écouteurs, trouvez une paire qui se place doucement dans le conduit auditif et évitez les modèles rigides qui vous causeront de l'inconfort après des heures de port.
  • Seuil de volume: Contrairement à vos écouteurs de tous les jours, vous voudrez vous assurer que vos écouteurs endormis ont un large seuil de volume, de sorte que vous pouvez garantir que vous avez un réglage de volume faible à utiliser pendant votre sommeil.
  • Filaire ou sans fil: La plupart du temps, sans cordon, ce sera mieux, mais c'est un facteur souvent lié au prix que vous êtes prêt à regarder. De plus, en ce qui concerne les écouteurs sans fil, vous devrez tenir compte de l'autonomie de la batterie, car le chargement de vos écouteurs deviendra une étape supplémentaire dans votre préparation au sommeil (une étape souvent oubliée).

Meilleur casque pour dormir


Écouteurs sans fil SleepPhones

Écouteurs sans fil SleepPhones

Si vous recherchez le confort ultime dans un casque endormi, les SleepPhones sont là où ils se trouvent. Une variante innovante des écouteurs pour dormir, les SleepPhones sont des écouteurs dans un serre-tête. Le serre-tête est compatible Bluetooth et totalement sans fil pour un confort optimal au lit et est disponible dans un tas de couleurs différentes pour apaiser tous les problèmes esthétiques.
99,95 $ sur SleepPhones.com

Écouteurs CozyPhones Sleep

Écouteurs CozyPhones Sleep

Les CozyPhones suivent le même concept que les SleepPhones, mais d'une manière plus économique. Le matériau n'est pas aussi luxueux que les SleepPhones, mais les coutures le rendent un peu plus sûr sur votre tête, ce qui le rend bon à utiliser à l'extérieur du lit, comme lors d'une course ou en voyage.
16,49 $ sur Amazon.com

MAXROCK Casque d'écoute unique Total Soft Sleeping

MAXROCK Casque d



En ce qui concerne les options d'écouteurs, ce sont les options bon marché les mieux notées - les dormeurs latéraux en particulier sont ravis de cette paire. Les bourgeons sont en silicone qui ne met pas de pression sur le conduit auditif, vous permettant ainsi de vous reposer confortablement.
11,99 $ sur Amazon.com

AirPods Apple avec chargement sans fil

AirPods Apple avec chargement sans fil

Maintenant, pour une option qui n'est pas si bon marché. Pomme. L'aspect sans fil de ces gars-là les rend formidables si le cordon ne fonctionne pas pour vous. De plus, chaque fois que vous retirez vos AirPod de l'étui de chargement, ils s'allument et se connectent instantanément à votre iPhone, Apple Watch, iPad ou Mac. L'audio est lu automatiquement dès que vous les mettez dans vos oreilles et s'arrête lorsque vous les sortez, ce qui les rend tout aussi géniaux le jour que la nuit quand il est temps de répéter.
199 $ sur Apple.com


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Écouteurs Bluetooth DubsLabs Sleep

Écouteurs Bluetooth DubsLabs Sleep

Ce modèle est idéal pour les parents qui ont encore besoin d'entendre du bruit ambiant. Il a la même forme et la même commodité que les écouteurs, mais se place délicatement sur le dessus de l'oreille pour que vous ne vous réveilliez pas avec les oreilles endolories ou que vos enfants ne vous appellent pas.
197,87 $ sur DubsLabs.com

Casque Bose QuietComfort 20 à réduction de bruit acoustique

Casque Bose QuietComfort 20 à réduction de bruit acoustique

Pour un son de haute qualité et une réduction du bruit, qui allez-vous appeler? Bose, évidemment. Les écouteurs QuietComfort vous permettent d’entendre ce qui se passe autour de vous, si vous le souhaitez, en appuyant simplement sur un bouton.
249 $ sur Amazon.com

Écouteurs earHero

Écouteurs earHero



Il s'agit d'une version récréative du type d'écouteurs utilisé par les services secrets. C'est le contraire de la réduction du bruit, qui est le but: un son de bonne qualité sans couper le monde qui vous entoure. Le design est également fait pour que vous puissiez à peine les sentir.
149 $ sur Earhero.com

Casque de studio beyerdynamic DT 770 Pro 80 ohms

Casque de studio beyerdynamic DT 770 Pro 80 ohms

La douceur du tissu sur l'oreille est ce qui vous séduira, mais ce sont des écouteurs professionnels, vous pouvez donc vous attendre au meilleur en termes de qualité sonore. Notez, cependant, que leur conception volumineuse signifie qu'ils ne sont une excellente option que si vous n'êtes pas vraiment un lanceur et un retourneur et que vous voulez une expérience immersive.
178,62 $ sur Amazon.com

C.Haut-parleur d'oreiller SoftSpeaker-2 de Crane Co SSV avec contrôle du volume

C.Haut-parleur d

C'est une excellente option - et abordable, en plus - pour abandonner complètement les écouteurs. Posez simplement votre oreille sur le micro-haut-parleur ultra-doux et endormez-vous au son de la douce mélodie de votre choix.
24,55 $ sur Amazon.com

Écouteurs à isolation sonore Shure SE215-K

Écouteurs à isolation sonore Shure SE215-K

Shure est l'une des marques audio les plus fiables, vous pouvez donc être sûr que la qualité sonore sera excellente, même si elles diminuent le bruit ambiant.
99 $ sur Amazon.com


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