Meilleures vitamines et suppléments de fertilité pour les hommes

Suppléments et traitements de fertilité

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Améliorez vos chances de concevoir avec ces aides en vente libre

Christina Majaski 30 avril 2020 Partager Tweet Retourner 0 Partages

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L'infertilité masculine peut être difficile à discuter et se limite souvent à la compagnie de son médecin ou de sa famille et amis les plus proches. Cependant, il est en fait assez courant pour les hommes de lutter contre la fertilité, et vouloir améliorer vos chances de conception avec un partenaire aimant ne devrait pas être honteux ou embarrassant.



Selon le Association américaine de la grossesse , 30 pour cent de tous les cas d'infertilité peuvent être attribués à l'homme dans une relation. Cela signifie que si vous êtes aux prises avec la fertilité masculine, vous n'êtes pas seul. Vous devez également savoir que vous pouvez avoir des solutions.



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Quelles sont les causes de l'infertilité masculine?


Plusieurs facteurs peuvent influencer la fertilité masculine, le nombre de spermatozoïdes et la motilité des spermatozoïdes, certains des plus courants étant:

  • Conditions génétiques préexistantes
  • Abus d'alcool, de cannabis, de tabac et d'autres drogues récréatives
  • Blessure à l'aine ou dommages aux testicules et aux environs
  • Une histoire sexuelle personnelle d'IST ou d'infections des voies urinaires
  • Déséquilibres hormonaux, principalement sous forme de faible taux de testostérone
  • Dysfonction érectile ou problèmes d'éjaculation

Le nombre de spermatozoïdes fait référence au nombre de spermatozoïdes actifs présents dans le sperme d'un homme, tandis que la motilité des spermatozoïdes - ou mobilité - fait référence à la vitesse et à la dextérité de ces spermatozoïdes.



Selon Dr James Nodler du CCRM Fertility à Houston, Texas Réduire la consommation d'alcool et de caféine, éviter les produits du tabac, dormir de six à huit heures par nuit et maintenir une alimentation saine peut être très bénéfique pour la quantité et la qualité du sperme.

La bonne nouvelle est que les suppléments de fertilité masculine peuvent aider à atténuer le problème dans une population considérable d'hommes confrontés à des problèmes liés à leur fertilité, améliorant souvent considérablement le nombre de spermatozoïdes et la motilité des spermatozoïdes.


Comment fonctionnent les suppléments de fertilité?


Pour les hommes aux prises avec l'infertilité, la solution la plus simple à explorer est un régime de supplémentation pour la fertilité masculine. En combinaison avec la perte de poids, l'arrêt du tabac et une réduction de la consommation d'alcool, un régime régulier de supplément de fertilité masculine peut augmenter considérablement votre nombre de spermatozoïdes et vos chances de concevoir.

La plupart de ces suppléments sont des antioxydants. Ils peuvent réduire le nombre de molécules appelées «radicaux libres» qui endommagent les cellules dans tout le corps, y compris les cellules des testicules où les spermatozoïdes sont produits, explique le Dr Nodler. Les radicaux libres dommageables peuvent également être contrés par l'alimentation en mangeant des fruits et légumes et en limitant les graisses saturées et trans présentes dans la viande rouge et les aliments frits.



De nombreux suppléments de fertilité masculine reposent sur un ingrédient connu sous le nom d'acide D-aspartique, ou D-AA en abrégé. Par Healthline , Le D-AA est un acide aminé couramment vendu sur le marché comme complément nutritionnel pour augmenter les niveaux de testostérone.

Cependant, cet ingrédient peut être puissant pour éviter l'infertilité masculine. Le D-AA est naturellement présent dans un corps masculin et s'installe dans les testicules. Il peut également être trouvé dans le sperme. Un manque de D-AA est fortement lié à l'infertilité, tandis qu'une augmentation de D-AA via la prise de suppléments de fertilité masculine a été fortement corrélée à une augmentation du niveau de testostérone.

Selon Actualités médicales aujourd'hui et comme examiné par le docteur en pharmacie Dena Westphalen, Acetyl L-carnitine, ou ALC, a montré des avantages positifs lorsqu'il est utilisé pour traiter l'infertilité masculine et féminine, avec de légères améliorations de la motilité des spermatozoïdes selon au moins une étude récente. Le zinc et le lycopène sont également fréquemment inclus dans les suppléments de fertilité masculine.



En outre, la vitamine C, la vitamine D et la vitamine B12 sont également des composants standard des suppléments de fertilité masculine. Il a été démontré que la vitamine C augmente considérablement à la fois la motilité et le nombre total de spermatozoïdes présents dans le sperme. La même étude a fourni des preuves que les suppléments de vitamine C réduisaient considérablement le nombre de spermatozoïdes déformés présents dans les échantillons testés. De nombreux experts attribuent cette augmentation aux propriétés antioxydantes - ou anti-inflammatoires - de ces suppléments.

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Les ingrédients comptent: interactions médicamenteuses dangereuses contre la fertilité masculine


Bien qu'il soit difficile d'identifier une formule particulièrement problématique en ce qui concerne les dangers possibles des suppléments de fertilité masculine, certaines interactions médicamenteuses courantes - et négatives - peuvent entrer en jeu.

Selon le Dr Nodler, de nombreux hommes prennent de la testostérone et des stéroïdes anabolisants en pensant qu'ils amélioreront réellement leur fertilité. Les suppléments de testostérone peuvent être très préjudiciables à la fertilité masculine. C'est parce que les testicules produisent naturellement à la fois du sperme et de la testostérone, et cette testostérone intra-testiculaire (produite par les testicules) est vitale pour la production normale de spermatozoïdes, dit-il. Si un homme prend un supplément de testostérone, cela fait chuter les niveaux de testostérone intra-testiculaire, ce qui peut entraîner une azoospermie (absence totale de spermatozoïdes). Ce processus peut prendre plusieurs mois pour s'inverser et est très frustrant pour les couples qui essaient de concevoir.

La vitamine E, bien qu'un ingrédient populaire dans ces suppléments, peut avoir des effets indésirables si elle est prise en compagnie de médicaments amaigrissants, d'anticoagulants ou de séquestrants d'acide biliaire. L'acide folique ne joue pas non plus très bien lorsqu'il est associé à certains médicaments prescrits pour les infections parasitaires ou les convulsions, par exemple.

En plus de ces appels plus spécifiques, les hommes devraient également éviter de prendre des doses extrêmement élevées de suppléments de fertilité masculine pour des raisons évidentes. Prendre plus que la dose recommandée de tout supplément à base de plantes ou pharmaceutique est toujours déconseillé, mais dans ce cas, les retombées peuvent inclure:

  • Maux de tête de différentes tailles et descriptions
  • Éruptions cutanées
  • Vision floue ou autrement altérée
  • Augmentation de l'incidence des maladies cardiaques ou du cancer (dans le cas de l'acide folique)
  • Nausée et vomissements

Ce ne sont là que quelques-uns des effets secondaires potentiels du mélange de médicaments ou d'un surdosage de suppléments de fertilité masculine. Soyez avisé, vous devriez toujours consulter votre médecin de soins primaires avant de vous lancer dans un régime de supplémentation.

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Meilleures vitamines et suppléments de fertilité masculine actuellement sur le marché


Amazon propose une pléthore de suppléments destinés aux hommes qui cherchent à améliorer leurs chances d'avoir un enfant. Certains des produits les mieux notés comprennent:

Multivitamines pré-grossesse One A Day pour hommes et femmes

Un par jour hommes et femmes

Avec une note de quatre étoiles et 181 avis globaux sur Amazon, ce produit One a Day répond aux deux côtés de la fracture entre les sexes. Pour lui, il y a le fer, le lycopène, le sélénium, le zinc et les vitamines C et E - et pour elle, il y a l'acide folique vital. Les critiques semblent parler d'elles-mêmes, avec un client très heureux, A. Mendoza, jaillissant du produit. Mon mari et moi essayons de concevoir depuis huit mois. Chaque mois passait et rien malgré le suivi de l'ovulation. J'ai même acheté des bandelettes de test pour l'ovulation. Rien. Nous l'avons vu un soir en regardant la télévision et avons décidé de les essayer. Mendoza a continué, nous avons commencé à les prendre le 22/06/17 et avons finalement obtenu un test de grossesse positif le 13/07/17. Je crois honnêtement que la vitamine a contribué à la mobilité de ses spermatozoïdes. Après mes propres recherches, le zinc et le lycopène augmentent considérablement la vitesse de la mobilité.

26,97 $ sur Amazon.com

Original Orthomol Fertil Plus 30

Original Othomol Fertil Plus

Avec une note respectable de 4,5 étoiles répartie sur 18 avis, Orthomol Fertil 30 semble avoir sa juste part de soutiens. Bénéficiant d'un dosage de L-Carnitine L-Tartrate, d'acide L-ascorbique, de vitamine E, de zinc, d'acide folique, de coenzyme Q10 et d'autres ingrédients, ce supplément semble assez complet. Les avis des utilisateurs parlent de l'efficacité du produit, ainsi que du prix abordable. Cela fonctionne pour moi, très bien! a écrit le client Joe Paley.

36 $ sur Amazon.com

FertilAid pour hommes

FertilAid pour hommes

Avec près de 1000 avis clients et une note très solide de 4 étoiles, FertilAid semble être l'étalon-or des suppléments de fertilité masculine. Vous trouverez de nombreux ingrédients habituels dans ce supplément, des vitamines C et E au sélénium et ALC. Cependant, FertilAid pour hommes comprend également une variété d'herbes, y compris la racine de maca et le ginseng asiatique. La description du produit indique que FertilAid est cliniquement prouvé son efficacité, ce qui semble être un argument de vente solide pour ceux qui envisagent de commencer un régime de supplémentation. Bon produit. Cela a fonctionné et maintenant nous nous attendons, écrit Nathaniel à propos de FertilAid.

29,95 $ sur Amazon.com

Aide à la fertilité FertiliTrax pour hommes

FertiliTrax Hommes

Bien qu'il n'ait que huit critiques, ces critiques sont excellentes. Ayant obtenu une note impressionnante de 4,5 étoiles, ce produit Amazon de VitaMonk promet une motilité accrue des spermatozoïdes sans contenir de charges artificielles. En se référant à leurs ingrédients doux, FertiliTrax prétend respecter toutes les directives de la FDA tout en évitant les ingrédients supplémentaires durs et souvent inutiles. Les critiques semblent correspondre à la description du produit enthousiaste, avec un client Amazon vérifié écrit, Ce produit a fonctionné! Une combinaison de FertiliTrax pendant deux semaines (avec la réduction de la bière pendant cette période) et des vitamines que ma femme a prises et nous venons de découvrir qu'elle est enceinte de notre troisième enfant.

35,98 $ sur Amazon.com

Tisane de fertilité masculine ViriliTea

Tisane de fertilité masculine ViriliTea

Pour ceux qui recherchent une solution plus à base de plantes et holistique, Fairhaven Health semble vous couvrir. Au lieu de prendre une pilule, ceux qui achètent ViriliTea peuvent tenter d'améliorer leurs chances de conception via une tasse de thé très chaude. Le thé est infusé de maca, de ginseng sibérien, de baies de goji et d'une foule d'autres solutions à base de plantes, et réclame une variété de critiques positives de clients apparemment satisfaits. Je m'attendais à ce que ce soit un produit de mauvais goût, mais j'ai beaucoup apprécié le goût du thé, et bien que je prenne également du fertilaid, je pense que ce produit a aidé ma fonction et mes performances sexuelles, écrit Jon. Nous ne sommes pas encore enceintes, mais je pense que ce sont de bons compléments pour moi sur notre chemin vers la fertilité.

18,95 $ chez FairhavenHealth.com

Supplément CoQ10 pour la fertilité masculine et féminine

Supplément CoQ10 pour la fertilité masculine et féminine

Une dose pure de coenzyme Q10, à 60 comprimés de 100 mg chacun, ce supplément direct semble frapper au cœur du problème. Pour ceux qui s'intéressent aux bienfaits tertiaires pour la santé, le flacon affirme que la CoQ10 aide à soutenir un cœur en bonne santé. Au-delà de cela, il semble également être assez efficace, de nombreux acheteurs faisant allusion à une grossesse réussie - ou du moins à des signes d'une grossesse - après avoir pris cette pilule en particulier. Darci raconte son histoire dans la section critique.

Je n'ai jamais pris de pilules pour m'aider à tomber enceinte et je n'aime pas vraiment les prendre pour quoi que ce soit (pas même l'aspirine). Ma copine m'a parlé de la maca et du coenzymq10 [sic] et a recommandé [sic] de l'essayer car mon mari est plus mature (il a 44 ans, j'ai 32 ans) et j'ai des antécédents de règles irrégulières, dit Darci . En bref, cela a fonctionné et nous attendons notre premier bébé! Je pense vraiment que ces produits ont aidé.

19,95 $ chez FairhavenHealth.com

BONUS: Lubrifiant de fertilité Baby Dance

Lubrifiant de fertilité Baby Dance

Alors que les pilules, les thés et autres solutions comestibles peuvent faire fureur, une chose qui est souvent négligée lors de l'examen de la fertilité est l'acte lui-même. Soulignant que les lubrifiants traditionnels contiennent une foule d'ingrédients qui rendent le canal vaginal hostile aux spermatozoïdes après l'acte, Baby Dance semble offrir une nouvelle solution sexuelle pour ces tourtereaux qui tentent de concevoir de manière naturelle.

En faisant correspondre le pH du sperme et du col de l'utérus - à 7 - ce produit cherche à rendre le long voyage vers l'œuf en attente un moment agréable. Elissa M., au moins, semble satisfaite des résultats. J'ai découvert il y a 5 jours que j'étais enceinte après avoir utilisé Baby Dance seulement 1 mois, dit Elissa. Je ne sais pas si c'était juste mon temps ou si cela a aidé!

19,95 $ chez FairhavenHealth.com

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