Meilleures machines cardio pour votre maison

Vélo Peloton et tapis roulant ProForm sur fond rouge

Photos de produits sur les sites des détaillants.

Transpirez dans le confort (et la sécurité) de votre propre maison

Kaitlyn McInnis 11 février 2021 Partager Tweet Retourner 0 Partages

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Qu'est-ce qui vous vient à l'esprit lorsque vous pensez à attacher vos baskets et à faire un entraînement cardio? Pour beaucoup de gars, le mot cardio est synonyme d'enfer, mais il existe de nombreuses raisons scientifiques pour s'engager à augmenter régulièrement votre fréquence cardiaque.

Cardio, abréviation de fitness cardiorespiratoire, est un élément essentiel de la santé globale. Des rafales rapides de cardio, souvent appelées entraînement par intervalles à haute intensité (HIIT), peuvent augmenter considérablement votre V02 Max et la puissance globale . Ça peut aussi vous aider à mieux dormir et même faire de vous un meilleur résolveur de problèmes .

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C'est également un moyen très facile de transpirer avec des ressources limitées à la maison. C'est pourquoi nous avons rassemblé certaines des meilleures machines cardio pour votre maison. Que vous préfériez courir et sauter ou que vous vouliez quelque chose d'un peu plus facile pour les genoux, voici quelques-uns des meilleurs modèles à accrocher si vous êtes prêt à ajouter du cardio à la maison à votre routine de remise en forme.


Que rechercher dans une machine cardio


Avant d'en déposer des centaines sur une vieille machine cardio, vous voudrez prendre le temps de vraiment réfléchir au type d'entraînement dans lequel vous vous engagez réellement et à quel type d'objectifs de fitness vous travaillez.

Vous cherchez un moyen simple d'augmenter vos endorphines pendant votre pause déjeuner? Faire du jogging pendant seulement 20 minutes peut booste ton humeur . Vous souhaitez développer vos muscles tout en brûlant des graisses? Un rameur vous permettra de profiter de tous les avantages cardio tout en simultané renforcer la plupart des principaux groupes musculaires (deux oiseaux, une pierre).



De plus, vous voudrez être honnête avec la quantité d’espace avec laquelle vous travaillez. Un tapis roulant, par exemple, est très polyvalent et efficace, mais la plupart des modèles sont assez volumineux et ne se replient pas pour un rangement facile. Êtes-vous prêt à occuper tout cet espace au sol?

Quels que soient vos préférences et vos objectifs, nous avons rassemblé ci-dessous une poignée de machines cardio exceptionnelles qui garantissent de faire battre votre cœur. Des vélos spinning à la mode aux machines polyvalentes éprouvées, ce sont les meilleures machines cardio pour tous les niveaux de fitness et tous les budgets.

Meilleure machine globale

Vélo Peloton

Vélo d

Totalisant une empreinte de 4 pi-2 po, ce vélo contient beaucoup d’incroyables dans un petit emballage - et il mérite vraiment le battage médiatique. En bref, le vélo Peloton porte les entraînements à domicile à un tout autre niveau. Utilisez le moniteur intégré de la machine pour accéder à 14 trajets quotidiens en direct à la demande, ainsi que pour communiquer avec d’autres utilisateurs du monde entier. Créez même des utilisateurs individuels et partagez les résultats de votre trajet sur Facebook.

Revue prometteuse: J'adore tout dans mon Peloton et les cours sont EXCEPTIONNELS! —Lisa

Prix ​​de 1895 $ sur OnePeloton.com

Idéal pour les espaces compacts

Concept 2 Ski Très

Concept 2 Ski Très



À l'œil nu, il y a une chance que vous regardiez cette machine et que vous ne sachiez absolument pas comment elle imite les schémas du ski de fond. Ce qui est bien, car l'erg de ski est plus qu'un simulateur, de toute façon. En utilisant la résistance du volant, la machine suit la vitesse, l'allure, la distance, les calories brûlées et les watts sur son moniteur de performances. Il est également assez compact et s'intègre facilement dans un coin de votre appartement.

Revue prometteuse: Je voulais juste dire un grand merci pour tout votre soutien. Je pense que le SkiErg sera un atout majeur pour mon retour en compétition !! - Kikkan

770 $ sur Concept2.com

Idéal pour l'entraînement en force

Grand tour NordicTrack

Vélo d

Doté d'un écran tactile de 7 pouces que vous pouvez utiliser pour accéder à 32 programmes d'entraînement préchargés, à Internet ou à vos propres films, musique et émissions, ce vélo est un système de divertissement se faisant passer pour un brûleur de calories. Il dispose également d'un siège surmatelas et est livré avec des haltères pour que vous puissiez frapper des boucles de biceps tout en chargeant un programme afin que vous puissiez parcourir les rues de Rome.

Revue prometteuse: Meilleur achat que j'ai jamais fait! Ce vélo est phénoménal et j'obtiens les meilleurs entraînements. Depuis que les gymnases sont fermés, j'ai perdu ma chance de faire de l'exercice. Ce vélo m'a aidé à retrouver ma force et mon endurance. - Aileen

1999 $ sur BestBuy.com

Idéal pour faire ces étapes

ProForm Pro 2000

Tapis de course ProForm Pro 2000

L'une des fonctionnalités les plus intéressantes de ce tapis roulant est sans doute sa capacité à fonctionner avec Google Maps. Si vous vous sentez aventureux, vous pouvez dessiner une carte via iFit et Google Maps, puis envoyer cette carte de votre entraînement à votre tapis roulant pour réaliser de réels gains d'altitude. Il se plie également, bien qu'il offre de très bonnes fonctionnalités pour le prix, ce qui signifie que vous ne sacrifiez pas des performances de haut niveau avec ce modèle pliable.

Revue prometteuse: Je suis tellement content d'avoir choisi ce tapis roulant. J'ai déjà utilisé plus de 50 fois avec les entraînements ifit (obtenez un an gratuit) et aucun problème! Le tapis roulant s'incline et la vitesse est facile à régler. L'écran est de la taille parfaite pour moi et la qualité sonore est excellente. - Heather

2500 $ sur Amazon.com

Idéal pour les débutants

Bowflex Max Trainer M6

Machine elliptique Bowflex Max Trainer M6

Choisissez parmi l'un des 16 niveaux de résistance de la machine pour brûler un maximum de calories en un minimum de temps. Autres points forts: la technologie intelligente Bluetooth vous permettant de synchroniser votre appareil, un moniteur de fréquence cardiaque intégré et un indicateur de zone cible et de fréquence de combustion.

Revue prometteuse: C'est une excellente machine pour les entraînements cardio durs, les entraînements par intervalles et la musculation du bas du corps. Très efficace en tant que composant des entraînements AMRAP et des circuits haute intensité de style CrossFit. Et même 20 à 25 minutes brûlent beaucoup de calories. - Tom

1699 $ sur Bowflex.com

Idéal pour Crossfit Fiends

Rameur Black Concept 2 modèle D

Rameur Black Concept 2 Modèle D

CrossFitters, celui-ci vous semblera familier. Trouvé dans la plupart des boîtes, le modèle D est super facile à transporter et très efficace sans bruit excessif. Avec un simple va-et-vient et un moniteur de performances PM5 clair, Concept affirme que la machine est conçue pour durer toute une vie.

Revue prometteuse: Cette machine roule comme une Cadillac. Nous vivons dans un appartement, et la première question de ma mère était: «Le voisin ne l’entendra-t-il pas?» Réponse: non. Cette machine ne gronde pas. C'est doux et silencieux. Le ventilateur est la seule source de bruit. Le siège glisse presque dans un silence et la chose à chaîne-poulie est également presque silencieuse. Il n'y a pas de transmission de bruit dans le sol. - Bailey

1299,99 $ sur Amazon.com

Meilleure valeur

Rameur NordicTrack RW200

Rameur NordicTrack RW200

Tirez le meilleur parti de votre espace avec la conception pliable de ce modèle, qui vous permet de plier le tout verticalement. Sans oublier que l'écran facile à lire vous montre clairement vos watts, vos coups par minute, le nombre total de coups, les calories, le temps et les distances.

Revue prometteuse: Le produit a été livré à temps. L’assemblage a duré environ 20 minutes. Les instructions étaient faciles à comprendre. C'est un excellent équipement et j'en suis très satisfait. Je recommanderais ce rameur et l'acheterais à nouveau si je devais le refaire - Gerry

1299 $ sur Amazon.com

Meilleur design esthétique

WaterRower Naturel

Rameur naturel WaterRower

Trouvé dans de nombreux studios de boutique et gymnases haut de gamme, le rameur WaterRower Natural est une beauté artisanale. Non seulement il sera magnifique dans votre salle de gym à domicile (diable, même votre salon), mais il absorbe également le son et les vibrations.

Revue prometteuse: Nous adorons notre nouveau rameur et sa douceur de roulement. Un entraînement à domicile unique. — Catharine

1095 $ sur WaterRower.com

Idéal pour le cardio à faible impact

Elliptique ProForm Carbon EL

Machine elliptique ProForm Carbon EL

Envie de faire de la randonnée en montagne sans quitter votre salon? Cet appareil elliptique peut vous aider à le faire. En proposant des itinéraires Google Maps mondiaux et des milliers d'entraînements différents (plus 20 niveaux de résistance numérique), vous pouvez le faire pendant des jours sans vous ennuyer - ou du moins c'est l'idée.

Revue prometteuse: J'adore ce produit. J'aime la façon dont ifit se connecte à votre téléphone pour que toutes vos statistiques soient enregistrées. - Sarah

599 $ sur BestBuy.com

Idéal pour un entraînement confortable

Vélo d'appartement droit Schwinn AD6 AirDyne

Vélo d

Avec un siège rembourré épais pour plus de confort, ce vélo est le Cadillac dans sa catégorie. Avec des roues faciles à transporter, le vélo est super portable et facile à ranger après utilisation. De plus, il affiche simultanément six mesures d'entraînement différentes, ce qui signifie qu'il n'est plus nécessaire d'attendre les lectures entre les cycles.

Revue prometteuse: Ce vélo a considérablement amélioré ma physiothérapie après une arthroplastie du genou. Je continuerai à utiliser ce superbe vélo pour toujours. - Tennesseegirl

699 $ sur BestBuy.com

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