Meilleurs poids de cheville

Poids de la cheville sur fond bleu

Photos de produits sur les sites des détaillants.



Les poids de la cheville pour améliorer votre entraînement sont ici

Jamontae Hickman 24 septembre 2020 Partager Tweet Retourner 0 Partages

Photos de produits sur les sites des détaillants.


Les amateurs de fitness recherchent toujours la meilleure chose à faire pour améliorer leurs entraînements. Cela peut aller de l'utilisation de baskets à la taille, de bandes de résistance, même de boire de nouvelles boissons d'entraînement - la liste ne se termine jamais. Cependant, si vous recherchez un accessoire qui peut faire passer votre entraînement au niveau supérieur, essayez les poids de cheville.



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Si vous n'êtes pas familier avec les poids de cheville, ce sont des accessoires d'exercice utilisés pour ajouter une plus grande charge aux muscles de vos jambes et de vos hanches, vous obligeant à exercer plus d'énergie tout en augmentant la force. Ces poids portables s'enroulent autour de vos chevilles et s'attachent à l'aide d'une bande velcro.

Idéal pour les débutants

Poids de cheville Healthy Model Life

Poids de cheville Healthy Model Life

Cette paire de poids de cheville est facile à utiliser pour un débutant en salle de sport. Chaque poids est conçu avec un velcro intégré au poids. Lorsque vous effectuez des exercices, cela vous donnera une expérience de poids uniformément répartie. Ne vous inquiétez pas de vous sentir mal à l'aise car il est équipé d'un rembourrage supplémentaire pour plus de confort.

Avantages



  • Fabriqué avec des coutures doubles, ce qui les rend plus durables.

  • Livré par incréments jusqu'à 8 livres par cheville.

Les inconvénients

  • Pas les meilleurs poids pour quelqu'un avec de grandes chevilles.



  • Difficile à resserrer autour des chevilles.

Qui devrait acheter ce produit: Si vous êtes quelqu'un qui ne s'entraîne pas souvent, mais qui cherche à vous donner plus de défis à la salle de sport.

Varie de 13,99 $ à 33,99 $ (selon la taille du poids) sur Amazon.com



Meilleur dans l'ensemble

Henkelion 1 paire de poids ajustables

Henkelion 1 paire de poids ajustables

Cette paire de poids de cheville est idéale pour les entraînements en extérieur, avec des bandes réfléchissantes qui garantissent la sécurité. Il est fait de coton mercerisé, un tissu respirant qui évacue l'humidité et empêche la transpiration de s'accumuler. De plus, c'est un poids réglable qui a des sacs de poids séparés qui peuvent être soustraits ou ajoutés pour améliorer la résistance.

Avantages

  • S'adapte confortablement autour des chevilles.

  • Construit avec du coton solide et durable.

Les inconvénients

  • Les sacs de poids sont difficiles à rentrer une fois sortis.

  • Le velcro n'est pas assez solide pour s'enrouler autour des chevilles.

Qui devrait acheter ce produit: Ceux-ci sont parfaits pour favoriser la force et la récupération des muscles des athlètes et des patients thérapeutiques.

Varie de 24,99 $ à 34,99 $ (selon la taille du poids) sur Amazon.com

Le meilleur pour votre argent

Poids de cheville GAIAM

Poids de cheville GAIAM

Une paire de poids de cheville facile et légère qui peut ajouter la bonne quantité de résistance. Cet ensemble de poids est construit à partir d'une fermeture velcro de haute qualité, pour éviter de glisser pendant les exercices. Il est fait d'un tissu doux qui protège votre peau des frottements.

Avantages

  • Ne colle pas à votre peau.

  • S'adapte de manière sûre et naturelle autour des chevilles.

  • Chaque poids pèse 2,5 livres.

Les inconvénients

  • Fonctionne un peu petit dans le dimensionnement.

  • N'offre qu'une seule taille de poids.

Qui devrait acheter ce produit: Un excellent ensemble de poids pour les personnes qui aiment les exercices cardio, tels que la marche, le pilates et le yoga.

17,98 $ sur Amazon.com

Meilleur ajustement

REEHUT Poids chevilles / poignets durables

REEHUT Poids chevilles / poignets durables

Un ensemble de poids qui peut être utilisé à la fois pour vos poignets et vos chevilles. Ils sont équipés de bretelles allongées, qui sont ajustables pour s'adapter à n'importe quelle taille de cheville. Il est fait d'un coton mercerisé qui absorbe la transpiration, est respirant et confortable à porter. Chaque paire de poids est accompagnée d'une garantie de deux ans.

Avantages

  • Polyvalent, peut être utilisé sur les chevilles ou le poignet.

  • Livré avec un anneau en D, qui est utilisé pour connecter la sangle allongée, ce qui la rend réglable.

  • Offre des incréments de taille différents.

Les inconvénients

  • Peut devenir un peu cher, en fonction du poids.

  • Peut irriter un peu la peau.

Qui devrait acheter ce produit: C'est un excellent produit à utiliser pour les personnes qui pratiquent régulièrement des entraînements intenses.

Varie de 15,99 $ à 40,99 $ (selon la taille du poids) sur Amazon.com

Meilleur confortable

Poids de la cheville nordique

Poids de la cheville nordique

Ces poids de cheville ont un rembourrage en néoprène qui vous permet de bouger librement et confortablement. Ce produit est simplement conçu avec des coutures renforcées pour rendre ces poids très durables. Il présente une bordure réfléchissante parfaite pour une course de fin de soirée.

Avantages

  • Livré avec un sac pour un rangement facile.

  • Livré avec une grande sangle velcro qui s'ajuste autour de différentes tailles de cheville.

Les inconvénients

  • Peut irriter un peu la peau.

  • Le poids n'est pas réparti uniformément dans chaque poids.

Qui devrait acheter ce produit: Ce produit est idéal pour ceux qui recherchent une récupération musculaire après une chirurgie ou une thérapie. Il convient également aux utilisateurs qui effectuent des entraînements modérés.

Varie de 29,95 $ à 39,95 $ (selon la taille du poids) sur Amazon.com

Meilleur ajustable

Poids de cheville ajustables Sportneer

Poids de cheville ajustables Sportneer

Un poids de cheville réglable qui vous permet d'augmenter ou de diminuer sa taille de poids. Chacun de ces poids de cheville est livré avec cinq sacs de sable amovibles pour augmenter la force des jambes. Il est fabriqué avec un extérieur en néoprène qui le rend durable.

Avantages

  • Livré avec des sacs de sable amovibles faciles à mettre et à retirer.

  • S'adapte très à l'aise contre la peau.

Les inconvénients

  • Taille unique.

  • Pas d'évacuation de l'humidité ou de la transpiration.

Qui devrait acheter ce produit: Si vous recherchez un produit durable qui vous donnera plus de défis pendant une séance d’entraînement, c’est un excellent produit à ajouter à votre routine d’entraînement.

Varie de 33,99 $ à 37,99 $ (selon la couleur) sur Amazon.com


Ce qu'il faut savoir avant d'acheter des poids de cheville


Les poids aux chevilles sont un excellent moyen de développer votre endurance et de vous mettre au défi lors d'une séance d'entraînement. Cependant, ils doivent être utilisés sous des restrictions strictes, car ils pourraient vous exposer à des risques de blessures. Ce n'est pas une bonne idée d'utiliser des poids de cheville portables pendant que vous marchez ou pendant un entraînement d'aérobic, Terry Downey, physiothérapeute au Spaulding Rehabilitation Network, affilié à Harvard, a déclaré à Harvard Health Publishing . L'utilisation de ces poids lors de la marche vous fait utiliser vos quadriceps au lieu des ischio-jambiers. Avec le temps, cela peut affaiblir vos ischio-jambiers, dit-il. Les poids de cheville portables tirent également sur l'articulation de la cheville, ce qui présente un risque de blessures aux tendons ou aux ligaments aux genoux, aux hanches et au dos, ajoute Downey.

Donc, si vous voulez rester en sécurité tout en intégrant des poids de cheville à votre entraînement, vous devez tenir compte des éléments suivants:

  • Que vous utilisez un incrément de poids approprié.

  • Que vous déterminez quels exercices vous allez effectuer.

  • Si vous souhaitez ajouter plus de résistance, faites-le avec modération au fil du temps.

De plus, c'est toujours une bonne idée de parler à votre médecin ou à un professionnel qualifié avant d'acheter un produit d'exercice que vous ne connaissez pas.


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