Avantages des vêtements de compression

Homme qui s

GettyImages

De la protection de vos muscles à l'amélioration de vos performances sportives

Jack Dawes 25 février 2021 Partager Tweet Retourner 0 Partages

L'équipe éditoriale d'AskMen recherche et examine en profondeur les meilleurs équipements, services et produits de base pour la vie. AskMen peut être payé si vous cliquez sur un lien dans cet article et achetez un produit ou un service.


Photos de produits sur les sites des détaillants.






Quand nous pensons à l'amélioration technologique, nous avons tendance à penser aux appareils électroniques brillants, aux voitures électriques, aux rovers martiens. Assez juste. Mais au cours des deux dernières décennies, les vêtements de sport ont subi une massif mise à niveau technologique.

Pensez aux maillots de bain. le Coureur LZR Il a été démontré que la ligne de maillots de bain de compétition, faite d'un tissu tissé élasthanne-nylon et polyuréthane, réduisait de quelques secondes les temps au tour des meilleurs nageurs. Aux Jeux olympiques de Pékin de 2008, 94% de tous les médaillés d'or portaient leur costume, et 98% des médaillés. Les critiques se sont plaints que les améliorations de performance de cette technologie vestimentaire étaient si importantes qu'elles constituaient un dopage technique et devraient être interdites.

EN RELATION: Meilleurs nouveaux vêtements de sport



Maintenant, étant donné que la plupart d'entre nous ne sont pas des athlètes de calibre olympique, nous pouvons toujours bénéficier de porter les bons vêtements, et tous les millions et millions de dollars de recherche et développement qui ont été dépensés pour perfectionner les vêtements des athlètes d'élite ont progressivement fait son chemin dans les vêtements de sport à notre disposition, les hommes et les femmes ordinaires qui concourent pour le plaisir.

L'une des principales catégories de cette technologie est les vêtements de compression, qui se déclinent dans une variété de formes, de tailles et d'objectifs, qui peuvent tous aider à améliorer vos performances sportives, à protéger votre corps contre les blessures et à vous garder au sec même pendant les entraînements les plus en sueur. .

Voici quelques-uns des principaux avantages:


Favorise la circulation sanguine et prévient les blessures musculaires




Quelle que soit la composition du tissu, les vêtements de compression serré , et il est conçu pour être serré. Ce n’est pas un accident: des vêtements serrés vous gardent au chaud, favorisent la circulation sanguine et protègent vos muscles contre les efforts excessifs lorsque vous effectuez des mouvements rapides et intenses (c'est-à-dire tout ce qui est athlétique).

Vous pouvez associer les athlètes à des maillots fluides et amples, mais ceux-ci sont largement décoratifs à ce stade: sous le maillot du joueur de hockey, sous l'uniforme du joueur de la NBA, il y a un haut de compression au travail qui protège son corps.


Élimine la transpiration et garde la peau sèche


La sueur est naturelle. C’est ainsi que votre corps se refroidit et le processus de transpiration élimine en fait beaucoup de toxines de votre corps. Mais lorsque vous transpirez avec des vêtements ordinaires, de mauvaises choses se produisent. Ces chemises et shorts retiennent l'eau, devenant plus lourds, et les vêtements lourds sont l'ennemi de la vitesse et des performances de haut niveau.

Pire encore, ces vêtements épais et moites adhèrent à votre peau, la frottent, l'irritent et la frottent, provoquant des éruptions cutanées, de l'acné ou des écorchures cutanées. Les vêtements de compression évacuent l'humidité de par leur conception, ce qui non seulement garde vos vêtements légers, mais évite également à votre peau l'inconfort d'une irritation répétée.

Si vous êtes sujet à des éruptions cutanées ou à d'autres irritations cutanées, ou si vous êtes un coureur de longue distance habitué au phénomène redouté du saignement des mamelons, les bons vêtements de compression peuvent faire des merveilles pour vous.


Réduit les douleurs musculaires




L'un des grands avantages méconnus des vêtements de compression est qu'ils réduisent en fait les douleurs musculaires, à la fois pendant votre entraînement et après. Dans un étude fréquemment citée menée par le Journal de rééducation par l'exercice , les vêtements de compression se sont avérés être un moyen efficace de réduire les DOMS (douleurs musculaires d'apparition retardée) et d'accélérer la récupération de la fonction musculaire.

Mais vous n’avez pas à nous croire sur parole. Jetez un coup d'œil aux sports universitaires et professionnels, où l'adoption des équipements de compression - des options ésotériques comme les manchons de basket-ball à des trucs plus courants comme les chemises de compression portées sous un rembourrage de protection dans le football - est presque totale.

Les bons vêtements peuvent protéger votre corps, augmenter votre confort et améliorer vos performances sportives. Voici quelques-uns de nos choix préférés, à des fins diverses:

Meilleure manche de basketball

Manchon rembourré Under Armour Hex

Manchon rembourré noir Under Armour Hex

Pour les amateurs de basket-ball, garder un bras de tir au chaud peut être un énorme coup de pouce, et cette pochette d'Under Armour fait exactement cela. La technologie anti-transpiration ici est extrêmement efficace, ce qui la rend suffisamment confortable à porter pendant les quatre trimestres, et en prime, cette pochette est livrée avec un rembourrage hexagonal au coude, pour vous protéger des ecchymoses ou des fautes vicieuses.

À partir de 18,72 $ sur Amazon.com

Meilleur pantalon de compression

Collants Nike Pro

collants Nike Pro gris

Les coureurs, les haltérophiles et les athlètes de compétition adorent les pantalons de compression pour le soutien supplémentaire qu'ils fournissent lors d'un exercice vigoureux, et Nike fait partie des meilleurs du secteur. Leur technologie Dri-FIT évacue la transpiration plus rapidement que vous ne pouvez la produire, tandis que la ceinture est conçue pour être extra-respirante pour plus de confort.

À partir de 34,95 $ sur Amazon.com

Meilleur short de compression

Short de compression Champion Powerflex

Short de compression gris foncé Champion Powerflex

La plus grande amélioration de confort que vous puissiez vous offrir est de passer d'un boxer ou d'un slip à un véritable short de compression pour littéralement quelconque activité sportive, du jogging au kickboxing. Champion fabrique une paire de shorts de compression très sous-estimée, avec un mélange 84% polyester, 16% élasthanne qui sèche rapidement et bouge avec votre corps. Vous oublierez probablement que vous les portez.

À partir de 12,89 $ sur Amazon.com

Meilleure chemise de compression

Protecteur de poitrine McDavid HEX

Chemise noire McDavid HEX Chest Protector

McDavid est célèbre pour ses vêtements de sport rembourrés, et le HEX Chest Protector ne fait pas exception. Fabriqué à partir d'un tissu léger et à séchage rapide, le maillot lui-même est confortable et discret, et le rembourrage central de la poitrine est un excellent tampon contre les terrains errants, les rondelles, les balles de peinture ou les coudes, ce qui en fait une excellente option pour les athlètes de compétition.

23,23 $ sur Amazon.com

Vous pourriez aussi creuser:


AskMen peut être payé si vous cliquez sur un lien dans cet article et achetez un produit ou un service. Pour en savoir plus, veuillez lire notre intégralité conditions d'utilisation .