Soyez un maître de cunnilingus: comment descendre une fille

Femme au lit couvrant son visage.

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Tout ce que vous devez savoir sur la chute contre elle, révélé

Alex Manley 3 juillet 2019 Partager Tweet Retourner 0 Partages

Selon votre familiarité avec le terme et l'acte sexuel qu'il décrit, le cunnilingus peut sembler incroyablement intimidant, ou tout simplement chaud.

Cunnilingus est un terme latin pour le sexe oral pratiqué sur un vagin. Typiquement, cela signifie sur une femme, mais cela peut aussi être sur une personne non binaire à qui on a attribué une femme à la naissance, ou une personne transgenre avec un vagin.



Table des matières:


Qu'est-ce que le cunilingus?


Alors qu'est-ce que cela implique exactement? Eh bien, comme tout acte sexuel, cela dépend en quelque sorte des deux personnes impliquées.

Il y a certaines actions et certains mouvements qui sont plus courants, mais l'important est que vous et la personne avec qui vous vous trompez êtes sur la même longueur d'onde en ce qui concerne ce qui fait du bien. Les choses qui semblent incroyables pour une personne peuvent sembler inintéressantes - voire douloureuses - pour un autre partenaire. La seule façon de savoir avec certitude est de se parler et d'essayer des choses.

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Mais en bref, le cunnilingus est généralement concentré sur un partenaire léchant le clitoris de l'autre personne - ou plutôt, la tête clitoridienne, qui est située directement au-dessus du vagin. Juste en termes de ce que vous pouvez faire avec votre bouche, cela peut également impliquer de sucer le clitoris, de sucer ou de lécher les petites lèvres, ou d'insérer votre langue dans l'ouverture vaginale de votre partenaire.


Pourquoi le cunilingus est-il important?


Expérience de réflexion: imaginez une femme frottant vos testicules contre son clitoris jusqu'à ce qu'elle atteigne son apogée. Puis elle se tourne vers vous dans un brouillard de plaisir post-coïtale et dit: Est-ce que c'était bon pour vous aussi?

Il y a de bonnes chances que cela ne vous soit jamais arrivé, mais ce n'est pas un concept complètement étranger aux femmes, dont beaucoup sont habituées à ce que le sexe concerne avant tout le plaisir d'un homme - ou dans certains cas malheureux, exclusivement le plaisir de l'homme. Le résultat est que l’endroit central du plaisir sur le corps d’une femme - le clitoris - est toujours ignoré par de nombreux gars.

Pour mettre cela en perspective, ce serait comme si pendant les rapports sexuels, le gland de votre pénis ne touchait aucune partie du corps de votre partenaire. Dans le scénario de testicule-frottement-clitoris ci-dessus, vous pourriez ressentir un certain plaisir; après tout, les testicules ont des terminaisons nerveuses et cela peut être profondément excitant quand ils sont touchés.

En outre, vous pourriez être excité juste pour être nu avec une autre personne, et il pourrait être excitant de savoir qu'elle est excitée en votre présence. Mais sans aucune stimulation de votre pénis, vous n'allez presque certainement pas atteindre l'orgasme, et vous allez probablement être au moins un peu déçu.

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La bonne nouvelle est que s’assurer que votre partenaire n’expérimente pas la version féminine de ce scénario n’est pas particulièrement compliqué - il vous suffit de commencer à incorporer la stimulation clitoridienne dans le sexe avec la même régularité que la pénétration. Et la meilleure façon de le faire est de pratiquer le sexe oral - c'est-à-dire le cunnilingus.


Conseils de base sur le cunilingus


C’est bien beau de décider de commencer à faire du cunnilingus, mais sans savoir ce que vous faites, cela peut être intimidant ou, pire, terriblement infructueux si et quand vous commencez.

Pour vous éviter de vous retrouver la tête entre les jambes de votre partenaire, saisi par un profond sentiment de panique ou de confusion, nous avons parlé à des experts du sexe des conseils de base que vous devez savoir avant de commencer à manger quelqu'un au restaurant.

Carlee Ranger

1. Localisez le clitoris

Comme mentionné ci-dessus, pour de nombreuses personnes, la principale poussée du cunnilingus est de lécher la tête du clitoris, qui sort de sous le capuchon clitoridien, juste au-dessus de l'ouverture vaginale. Que vous le recherchiez ou que vous le ressentiez au toucher, le trouver est une première étape importante dans l'exécution du cunnilingus.

Pour certaines personnes, ce sera un peu plus difficile à trouver, en fonction de leur type de corps, de leurs poils pubiens et de la taille de leur clitoris et de leur capuche, mais la chasse en vaudra la peine.

2. Se faire lécher

Une fois que vous avez localisé le clitoris de votre partenaire, eh bien, commencez à le lécher! Il existe de nombreuses façons de lécher le clitoris de votre partenaire - rapidement ou lentement, en utilisant toute la longueur ou votre langue ou simplement la pointe; doucement ou plus puissamment.

Ici, vous devriez essayer de comprendre ce que votre partenaire aime, donc au début, il vaut la peine de tester différents styles de léchage. Souvent, différentes techniques se sentiront bien à des moments différents; parfois une méthode de léchage qui fait du bien à un moment peut être trop intense le lendemain, et ainsi de suite.

L'important est d'être sensible à tout ce que dit votre partenaire (Allez plus vite! Ou Ooh! Trop fort!, Etc.) et de faire attention à ses schémas respiratoires ou à ses gémissements.

Souvent, lorsque vous frappez un certain rythme, il sera évident que cela fonctionne même si votre partenaire ne dit pas un mot, car l'excitation sexuelle est souvent traduite inconsciemment en réponses physiques, comme une respiration plus lourde, des muscles tendus et une cambrure du dos, entre autres. autres.

3. Tomber amoureux de la vulve

Aimeriez-vous la prise orale si vous sentiez que votre partenaire avait du mal à mettre votre pénis n'importe où près de sa bouche? Probablement pas. Le sexe est plus amusant quand tout le monde l'apprécie - alors essayez d'apporter la même énergie au cunnilingus.

Plus vous vous amuserez, plus votre partenaire appréciera l'expérience, déclare Jess O’Reilly, Ph.D., animatrice du La conduire sauvage cours vidéo. Votre partenaire a peut-être reçu des messages négatifs sur ses organes génitaux en grandissant (et à l'âge adulte) et bien que ce ne soit pas votre travail d'annuler tous les effets néfastes, si vous montrez de l'appréciation et de l'admiration pour sa vulve, cela peut l'aider à se détendre et à être plus. cadeau.

Carlee Ranger

4. Jouez avec les lèvres

Une partie du cunnilingus qui est parfois négligée consiste à jouer avec les petites lèvres de votre partenaire, connues sous le nom de lèvres de chatte.

N'oubliez pas que vous pouvez stimuler le tissu érectile interne du clitoris via les lèvres, note O’Reilly. Frottez, broyer et appuyez contre les lèvres à l'extérieur et vous stimulerez probablement le complexe clitoridien interne.

Ce n’est peut-être pas aussi agréable que de lécher ou de sucer le clitoris, mais cela ne veut pas dire que ce n’est pas une partie amusante de l’équation, et c’est une bonne option si vous voulez ajouter des variations ici et là.

5. Ne faites pas d'hypothèses

Chaque vulve est différente, dit O’Reilly. Ce qui a fonctionné pour un partenaire précédent peut ne pas fonctionner pour votre ou vos partenaires actuels, alors ne faites pas de suppositions.

Kayla Lords, sexpert pour JackAndJillAdult.com , est d'accord. Tous les partenaires ne veulent pas du sexe oral de la même manière, dit-elle. Même si votre ancien partenaire aimait ce que vous faisiez avec votre langue, votre prochain partenaire pourrait le détester.

6. Renseignez-vous sur ce qui fait du bien

Donc, si les hypothèses sont hors de propos, comment savoir quoi faire? Simple. Tu demandes. Demandez des commentaires et suivez leur exemple et leurs conseils, dit O’Reilly.

Demandez toujours ce que votre partenaire aime. Toujours, ajoute Lords. Ne devinez pas ou ne supposez pas. Interroger.

Demander ce que votre partenaire aime ou veut peut sembler décourageant si vous n’êtes pas habitué, mais c’est une bonne habitude à prendre. Pour commencer, se soucier de l’expérience de votre partenaire est l’une des pierres angulaires du consentement sexuel; Deuxièmement, être capable de naviguer dans ces conversations, à la fois pendant les rapports sexuels et à l'extérieur de la chambre à coucher, améliorera le sexe pour vous deux.

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7.Faire du bruit

Vous êtes peut-être concentré sur ce que vous faites - et votre partenaire est peut-être celui qui fait la majorité du bruit - mais être trop silencieux peut en fait être un peu déconcertant.

Votre amoureux veut savoir que vous vous amusez, alors laissez vos sons émaner sans inhibition, suggère O’Reilly. Respirez profondément, gémissez si vous l'aimez et laissez vos sons d'enthousiasme et de plaisir vibrer dans tout leur corps.

Vous pouvez également prendre un moment ici et là pour parler à votre partenaire - en lui disant à quel point vous vous amusez, ou combien vous aimez son goût, ou même parler sale .

8. Changez les positions

Vous avez peut-être imaginé tout cela dans une position de type missionnaire, avec votre partenaire sur le dos, les jambes écartées et vous couché ou à genoux devant eux. Mais bien que ce soit une façon courante et simple d’aborder le cunnilingus, c’est loin d’être la seule façon de le faire fonctionner.

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Le cunnilingus peut être pratiqué dans de nombreuses positions - du style missionnaire typique à la position assise sur le visage en passant par la lécher par l'arrière, note Lords. N'hésitez pas à changer les choses.

C'est aussi quelque chose qui peut être fait en position debout ou assise, ce qui signifie que vous pouvez toujours vous coucher sur votre partenaire même si vous n'avez pas de surface plane comme un lit ou un canapé pour travailler.


Mythes du cunnilingus que vous devez désapprendre


Malheureusement, l’éducation sexuelle peut être assez irrégulière - et un domaine qui lui fait souvent défaut est celui du plaisir.

La plupart du temps, les informations que vous obtenez en grandissant concernent davantage les fonctions corporelles de base, évitant de contracter des infections sexuellement transmissibles ou de provoquer une grossesse. Tout cela est important, mais aucun ne vous aidera à comprendre comment donner ou recevoir du plaisir.

En conséquence, beaucoup d'informations que les gars obtiennent sur le cunnilingus proviennent de la culture pop ou simplement du bouche à oreille, et ces informations sont souvent inexactes. Alors démystifions très vite certains mythes du cunnilingus:

Mythe: s'engager dans le cunnilingus vous rend moins homme

Celui-ci semble décliner en popularité ces dernières années - peut-être en partie à cause d'une hausse de paroles de rap sur le cunnilingus - mais il y a encore des mecs qui hésitent à s'en prendre à leurs partenaires.

Bien sûr, il est toujours possible que quelqu'un se moque de vous pour le faire, mais si vous traversez la vie en faisant peur à ce que les autres vont dire au centre de votre prise de décision, vous ne passerez pas un bon moment. . Si vous me demandez, ce qui est vraiment embarrassant, c'est de refuser de faire plaisir à votre partenaire sexuel pour des raisons désuètes et inventées.

Mythe: vous devriez essayer d'écrire l'alphabet avec votre langue

D'une manière ou d'une autre, l'idée que vous devriez écrire les différentes lettres de l'alphabet sur le clitoris de votre partenaire est devenue un véritable mythe sexuel. Cela ne veut pas dire que ce serait nécessairement désagréable à recevoir, mais ce n’est pas non plus un bon conseil.

Faire l'alphabet avec votre langue n'est pas universellement intéressant ou bon, dit Lords. Y a-t-il des gens qui pourraient l'apprécier? Sûr. Mais la plupart des femmes n'ont aucune idée de ce qu'était cette lettre que vous venez de faire, ni ne s'en soucient ni pourquoi vous ne concentrez pas votre attention sur l'endroit que nous apprécions le plus - qui est généralement le clitoris.

Avoir quelque chose de concret sur lequel se concentrer peut être utile pour certaines personnes, mais une meilleure astuce serait de simplement vous laisser entrer dans le rythme du moment, selon O’Reilly.

Plutôt que de vous concentrer sur un mouvement spécifique, faites simplement ce qui vous fait du bien, dit-elle. Perdez-vous dans l'instant présent et appréciez le goût, la texture, la température, la sensation et l'odeur afin de profiter de l'expérience et de ne pas vous concentrer sur la performance.

Mythe: vous devez augmenter votre oral avec la pénétration

Parce que la perception masculine hétéro du sexe est tellement centrée sur la pénétration, il peut être difficile de s'en éloigner même lorsque vous vous engagez dans le sexe oral. Vous pourriez ressentir le besoin de pénétrer votre partenaire de toute façon, soit avec votre langue, soit avec vos doigts. Bien qu'il n'y ait rien de mal à cela si votre partenaire y adhère, il y a fort à parier que ce ne sera pas le cas 100% du temps.

Pénétrer votre partenaire avec votre langue peut être chaud, mais la plupart du temps, votre langue doit trouver le clitoris et y rester, dit Lords.

O’Reilly est d’accord. Certaines personnes aiment la pénétration des doigts et de la langue et d'autres préfèrent frotter, lécher, broyer et vibrer à l'extérieur, dit-elle. Plutôt que de rester accroché à la pénétration, profitez de toute la longueur de la vulve. Lécher, sucer et embrasser de la tête du clitoris en haut jusqu'à la fourchette sensible en bas (où les lèvres se rencontrent).

Mythe: le cunnilingus ne peut pas contracter d’infections sexuellement transmissibles

Les gens associent souvent la transmission de l'infection principalement aux relations sexuelles avec pénétration, qu'elles soient vaginales ou anales.

Mais aussi génial que soit le cunnilingus, il s'agit malheureusement toujours d'un acte sexuel qui peut conduire à donner ou à recevoir une infection sexuellement transmissible s'il y a un contact direct entre votre bouche et les organes génitaux de votre partenaire.

Selon le Association américaine pour la santé sexuelle , des infections comme la chlamydia, la gonorrhée, la syphilis, l'herpès, le VPH et le VIH peuvent être transmises par cunnilingus, donc avant de vous engager dans des relations sexuelles orales non protégées, vous devez connaître votre statut IST - et celui de votre partenaire.


Conseils Cunnilingus Pro pour faire passer les choses au niveau supérieur


Vous pourriez penser, si vous êtes capable de faire jouir votre partenaire de manière assez régulière, que vous êtes prêt pour le cunnilingus. Mais ce n’est pas parce que vous êtes décent que vous n’avez rien à apprendre. Si vous voulez vraiment devenir un dieu du sexe oral, voici quelques conseils de pro à prendre en compte:

1. Construisez l'anticipation

Lorsque vous êtes confiant et expérimenté, vous pouvez vous précipiter vers vos «mouvements d’argent» parce que vous savez qu’ils fonctionnent, dit O’Reilly. Au lieu de cela, construisez l'anticipation. L'anticipation n'est pas le précurseur du plaisir; l'anticipation est le plaisir lui-même.

Lords est tout à fait d'accord. Ralentissez et faites attention, dit Lords. Si vous êtes attentif aux réactions et aux paroles d’un partenaire, vous serez automatiquement meilleur au cunnilingus.

Plutôt que de plonger dedans, embrassez-les tout autour de leurs cuisses, suggère O'Reilly. Lécher autour du monticule de Vénus. Prenez votre temps pour attirer l'attention et la circulation dans la région avant de commencer à lécher, embrasser et sucer. Réveillez toutes les terminaisons nerveuses corollaires avec de doux baisers ou en utilisant une respiration douce et chaude. Utilisez vos joues, vos lèvres, votre langue, le bout des doigts ou même un jouet pour piquer leur intérêt.

2. Utiliser la bordure

En plus de prendre votre temps et d'anticiper la construction, une autre bonne façon d'utiliser l'anticipation de la construction pour créer plus de plaisir est d'essayer la bordure.

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La bordure est un terme sexuel pour une technique où vous rapprochez votre partenaire de l'orgasme, puis reculez un peu pour qu'il ne jouisse pas encore. Faire cela à plusieurs reprises rendra l'orgasme qu'ils ont à la fin incroyablement puissant.

3. Lancez-vous

Vous pouvez associer le grincement aux danses du collège, mais le fait de presser l'entrejambe contre quelque chose et de le frotter peut aussi avoir des implications très amusantes en matière orale.

Donnez à votre amoureux quelque chose contre quoi grincer, dit O’Reilly. Au début, vous voudrez peut-être vous approcher lentement et doucement, mais lorsque leurs hanches commencent à pousser (utilisez leurs mouvements de hanche primaires pour guider votre pression et votre vitesse), vous voudrez augmenter l'intensité. Mettez votre visage là-dedans. Mettez votre menton et vos joues dedans. Mettez votre nez dedans. Roulez votre nez de haut en bas, autour et autour et d'un côté à l'autre. Alors que votre amant approche de l'orgasme, il a besoin de quelque chose contre quoi grincer. Et ce quelque chose est votre visage!

4. Utilisez vos doigts

Ce n'est pas quelque chose que vous devriez nécessairement faire à chaque fois, mais doigter votre partenaire tout en léchant le clitoris peut procurer un plaisir intense et explosif lorsque vos doigts se frôlent. le point G à l'intérieur du vagin.

Pour commencer, vous devriez demander avant de pénétrer et arrêter si votre partenaire vous demande ou dit que vous lui faites du mal. Vous devez également vous laver les mains au préalable et vous assurer que vos ongles ne sont pas trop longs ou trop pointus, car ils peuvent causer de graves douleurs et même des saignements si vous déchirez la muqueuse vaginale.

Pour vous assurer que tout le monde est doux, utiliser un peu de lubrifiant est une bonne idée.

Utilisez du lubrifiant et vos doigts, dit O’Reilly. Orale et sexe manuel allez de pair, alors ajoutez vos doigts dans le mélange et jouez avec ses cuisses, ses lèvres, son clitoris et plus pendant que vous embrassez, respirez, sucez et glissez.

5. Utilisez un jouet sexuel

Bien sûr, vos doigts peuvent être un excellent ajout, mais aller plus loin avec un jouet sexuel peut vraiment épater votre partenaire, car il peut faire des choses que vos doigts ne peuvent pas faire.

Qu'il s'agisse d'un gode, d'un vibromasseur plus petit ou d'un jouet qui combine les deux attributs, pénétrer votre partenaire avec celui-ci pendant que vous descendez dessus peut entraîner un orgasme mixte , où vous les faites jouir simultanément de la stimulation du point G et du clitoris.

Cependant, utiliser un jouet sexuel pour la pénétration n’est pas le seul moyen d’en amener un dans votre jeu de sexe oral. Vous pouvez choisir d'appuyer un jouet vibrant directement contre votre amant pendant que vous le faites (par exemple, appuyez la pointe sur la tête du clitoris pendant que vous léchez en bas), dit O'Reilly, ou vous pouvez appuyer un jouet plat vibrant contre votre joue ou gorge afin qu'ils puissent profiter des vibrations grondantes via vos lèvres et votre langue.

6. Mettez de la musique

Si vous avez du mal à rester intéressé ou concentré tout en descendant sur votre partenaire, un bon conseil est d'écouter de la musique.

Cela a non seulement l'avantage secondaire de masquer les bruits de votre partenaire (et potentiellement de créer l'ambiance, si vous jouez chansons sexy ), avoir une chanson peut vous donner un rythme pour correspondre à vos coups de langue.

7. Faites-en une conversation

Quoi que vous fassiez, ne vous contentez pas de vous enterrer la tête dans l’entrejambe de votre partenaire, allez-y et espérez le meilleur.

Comme pour tout ce qui est sexuel, devenir bon au cunnilingus repose sur une forte dynamique entre les personnes impliquées, et vous n’y arrivez pas par accident.

En cas de doute, demandez, dit Lords. La façon de donner à votre partenaire le meilleur sexe oral qu'il ait jamais eu est de découvrir ce qu'il aime le plus. Beaucoup, beaucoup de gens voudront plus d'action clitoridienne qu'ils n'en obtiennent, c'est donc un bon début.

Mais, note-t-elle, vous devriez savoir si la lenteur et la sensualité fonctionnent le mieux ou si elles aiment quelque chose de plus rugueux, plus dur ou plus rapide. Et puis donnez-leur ce qu'ils veulent.


Produits pour booster votre expérience de cunnilingus


Dans son état naturel, tout ce que le cunnilingus nécessite vraiment, ce sont deux corps et un peu de salive. Mais cela ne signifie pas qu'il ne peut pas être complété par une aide extérieure - ou que vous ne devriez pas y investir. Voici cinq choses sur lesquelles vous pouvez dépenser un peu si vous cherchez à améliorer votre sexe oral.

1. Vibrateur

Dans l'ensemble, la plupart des hétéros n'ont pas une tonne d'expérience en vibrateur - surtout pas par rapport à leurs homologues féminins. Mais si c’est vous, vous manquez quelque chose. Cela peut sembler un peu étrange d'amener un jouet au lit avec vous si vous craignez qu'il puisse plaire à votre partenaire mieux que vous ne le pouvez, mais si vous pouvez surmonter cet inconfort macho initial, vous êtes dans un monde de orgasmes. Le JimmyJane Intro 6, par exemple, offre trois niveaux de puissance différents, trois modes de vibration et est à la fois lavable et sans danger pour le bain.

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2. Gode

Bien sûr, beaucoup de vibrateurs servent principalement à stimuler le clitoris, et il est possible qu'avec votre bouche faisant déjà exactement cela, votre partenaire préfère quelque chose de non vibrant pour pénétrer dans son vagin. Si tel est le cas, vous pouvez opter pour un gode à la place, un jouet ressemblant à un pénis qui compense en taille ce qui lui manque en capacité de vibration. Le gode en acier inoxydable Njoy Pure Wand n'a pas exactement la forme d'un pénis, mais son apparence incurvée signifie plus de plaisir au point G, et la construction en acier le rend à la fois solide et durable.

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3. OMGYES

Ce n'est pas un produit en soi, mais putain s'il n'aidera pas votre jeu de sexe oral. OMGYES est un site créé spécifiquement pour aider les hommes à devenir des experts du plaisir féminin, et bien que ce ne soit pas gratuit, l'investissement en vaut la peine si devenir un dieu du sexe est sur votre liste de choses à faire. Et ce n’est pas seulement une collection ennuyeuse d’articles pratiques; le site vous aide à apprendre grâce à des outils pédagogiques interactifs qui ne retiennent rien.

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4. Lubrifiant

Compte tenu de l’aspect généralement non pénétrant du cunnilingus, ce n’est pas quelque chose qui nécessite nécessairement une lubrification. Cependant, si vous mettez des objets dans le vagin de votre partenaire, comme vos doigts, ou surtout dans le cas d'un sextoy, c'est une bonne idée de vous assurer qu'ils sont bien lubrifiés avant de pénétrer votre partenaire avec eux. Un bon lubrifiant, comme l’Organix d’Astroglide, qui ne contient ni arôme, ni parfum, ni parabène, peut être exactement ce que vous recherchez.

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5. Barrage dentaire

Cela ne rendra pas les choses plus agréables - en fait, cela diminuera un peu la sensation. Mais les digues dentaires peuvent faire la différence entre une transmission d'IST et un bilan de santé sain; ils peuvent aussi faire la différence entre un Oui chaleureux et un Hmm, peut-être pas, si vous n’êtes pas sûr du statut IST de l’un ou l’autre partenaire. Si vous vous sentez conscient de la sexualité sans risque, vous pouvez en bricoler un à la rigueur simplement en le coupant le long d'un préservatif déroulé ou en utilisant un saran wrap, mais pour la vraie chose, pourquoi ne pas en essayer des aromatisés?

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Toutes les illustrations de Carlee Ranger.

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