8 règles vitales pour tous les amis ayant des relations d'avantages sociaux

La relation avec des amis (FWB) est définie comme des amis qui sont des partenaires sexuels, mais ils ne sont pas impliqués de manière romantique, et les engagements sexuels ne sont pas alimentés émotionnellement [1]. Ce type de relation implique des rencontres régulières, pas seulement une seule rencontre, et bien que ces relations puissent varier, elles se situent généralement quelque part sur le spectre entre amis et partenaires. Il n'y a pas d'engagement ni de relation monogame à craindre, et les personnes engagées dans ce type de relation ne la voient pas différemment des amitiés régulières en dehors de leur comportement sexuel.

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Bien que le terme 'amis avec avantages' soit relativement nouveau et rendu populaire par les films récents, Amis avec des avantages et Sans attaches, il est peu probable que ce type de relation soit vraiment nouveau. À mesure que le sexe causal devient plus acceptable et plus répandu, un nombre croissant de jeunes déclarent s'engager dans ces relations. Une étude a rapporté que 54,3% des hommes et 42,9% des femmes étudiées ont déclaré avoir au moins une relation d'amis avec des avantages au cours de leur vie [2].

Bien sûr, une relation d'amis avec avantages sociaux n'est pas pour tout le monde. Pour le faire fonctionner, il doit y avoir certaines règles pour la relation et pour vous-même. Ne respectez pas les règles et vous pourriez vous préparer à un désastre. D'un autre côté, si vous faites attention aux règles et que vous avez une solide amitié, il est possible que ce type de relation soit très amusant et épanouissant.

Amis avec avantages sociaux: problèmes courants

L'idée d'une relation d'amis avec des avantages semble souvent simple - des relations sexuelles occasionnelles avec un bon ami avec lequel vous vous sentez à l'aise, et rien de ce bagage émotionnel qui accompagne souvent les relations amoureuses. Malheureusement, ce type de relation présente plusieurs problèmes communs. L'un des principaux aspects négatifs de la relation FWB est la possibilité qu'un partenaire développe des sentiments et la relation devienne alors unilatérale [3]. Un autre problème potentiel est le potentiel de complications et de maladresse qui peuvent survenir dans l'amitié pendant et après la relation [4]. Puisqu'il y a beaucoup de zones grises dans ces relations, cela peut souvent rendre la communication difficile, ce qui complique l'amitié.

Dans certains cas, une relation FWB peut également nuire à votre santé mentale, en particulier chez les femmes. Une étude a révélé que «les femmes qui avaient des antécédents de relations sexuelles occasionnelles ont signalé les symptômes les plus dépressifs [5]. ' Une autre étude qui a examiné l'association entre les relations sexuelles occasionnelles et la santé mentale chez les adultes émergents a révélé que les relations sexuelles occasionnelles sont associées à une détresse psychologique, et qu'elles peuvent augmenter le risque de résultats psychologiques négatifs [6].

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Règles à suivre dans une relation d'amis avec avantages

Bien qu'une relation d'amis avec avantages comporte certains avantages, elle présente également de gros inconvénients potentiels. Pour minimiser le risque de problèmes, il est important de définir des règles de base pour la relation FWB. Les règles peuvent varier d'une relation à l'autre, mais voici quelques règles communes à suivre qui peuvent garder la relation amusante et réduire les résultats psychologiques négatifs du risque.

Règle n ° 1 - Gardez les choses légères, amusantes et séduisantes

L'une des principales préoccupations des amis ayant des relations d'avantages est l'incertitude dans les relations, c'est pourquoi il est important de garder les choses légères, amusantes et séduisantes [3]. Permettre à l'incertitude de brouiller constamment la relation en fait un problème qui peut rapidement devenir toxique. Concentrez-vous sur le maintien des choses amusantes et légères, en évitant les sujets lourds ou en parlant de l'avenir de la relation.

Bien que ce ne soit pas une relation amoureuse engagée, il est toujours important de faire des choses qui maintiennent la relation. Les comportements d'entretien comme éviter la négativité et le flirt peuvent garder la relation amusante et excitante [7]. L'intérêt de ces relations est de s'amuser et de libérer certaines tensions sexuelles, mais il est très facile de commencer à s'installer dans une routine confortable avec la relation. Évitez les activités réconfortantes qui viennent souvent avec des relations engagées et restez avec des activités sexy et sexy, comme assister à des fêtes, aller danser avant une soirée ensemble.

Règle n ° 2 - Assurez-vous d'être en sécurité

Même si vous n'êtes pas impliqué dans une relation sérieuse, comme pour tout autre type de relation, vous devez vous assurer que vous avez des relations sexuelles protégées. Les relations avec les amis ayant des avantages sont considérées comme un type de relations sexuelles occasionnelles, et des études sur les relations sexuelles occasionnelles ont révélé que les préservatifs sont utilisés moins fréquemment par les personnes qui ont eu quatre partenaires sexuels ou plus au cours de l'année écoulée, celles qui ont déjà été infectées par des MST et celles qui combinent le sexe occasionnel et la consommation d'alcool [8].

D'autres études réalisées sur les types de stipulations que les FWB ont souvent concernant l'activité sexuelle ont rapporté que les pratiques de contraception sans risque sont très importantes. Certains amis proposent même des plans de ce qu'ils feront si les mesures de contraception échouent et qu'une grossesse survient [9]. Même si cela peut être inconfortable, parler de protection, de contraception et de dépistage des MST à l'avance est essentiel pour avoir une relation FWB sûre.

Règle n ° 3 - Soyez honnête et communiquez

L'honnêteté et la communication sont essentielles pour tout type de relation, et les relations avec les amis avec avantages sociaux ne font pas exception. Dans de nombreux cas, les amis ont peur d’être honnêtes parce qu’ils ne veulent pas perdre une amitié, mais l’honnêteté et la communication vous permettent en fait d’obtenir la même page afin d’éviter des problèmes qui pourraient survenir à l’avenir [4]. Vous devez tous les deux communiquer ce que vous voulez de la relation, que vous souhaitiez garder les choses ouvertes ou avoir une relation exclusive avec FWB.

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Plus de 20% des FWB dans une étude ont indiqué qu'ils avaient des règles sur l'ouverture dans l'interaction communicative [9]. Cela peut inclure la divulgation si vous voulez sortir de la relation FWB ou si vous commencez à vouloir plus de la relation. Rester honnête et communiquer régulièrement peut empêcher les combats et éviter de ruiner l'amitié au moment de mettre fin à la relation FWB. Cela peut également aider à réduire l'anxiété relationnelle. Plus à ce sujet ici.

Règle n ° 4 - Ne vous rencontrez pas trop souvent, évitez les longues dates et méfiez-vous des PDA

Commencez à vous rencontrer trop souvent et il est facile de se mettre à l'aise dans la relation, ce qui fait que les sentiments de quelqu'un prennent une tournure romantique. Allez sur de longues dates, et vous traversez dans la zone de relation, qui peut rapidement devenir un problème si une personne développe des sentiments plus profonds. Il est généralement préférable d'éviter de se réunir à moins que vous ne fassiez l'amour ou que vous vous voyiez avec un groupe d'amis. Évitez les communications romantiques, comme vous appeler le lendemain après une rencontre pour vous rattraper. Il peut également être important d'éviter les manifestations publiques d'affection. La plupart des FWB décident de ne pas être physiques à moins d'être ensemble dans la chambre, ce qui peut aider à empêcher la relation de dériver vers quelque chose de plus grave [9].

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Règle n ° 5 - Ne vous attendez pas à la monogamie

Lorsque vous décidez de vous impliquer dans une relation d'amis avec des avantages, ne vous attendez pas à la monogamie. La plupart des relations FWB ne sont pas exclusives, laissant les partenaires poursuivre d'autres partenaires sans aucune répercussion [10]. En fait, une étude qui a examiné les hommes et les femmes impliqués dans les relations FWB a révélé que 16% étaient impliqués dans deux relations FWB à la fois, et 8% avaient trois FWB ou plus en même temps. [1] La recherche a montré que les relations FWB sont beaucoup moins susceptibles d'être sexuellement exclusives par rapport à d'autres types de relations, et les personnes engagées dans des relations FWB ont souvent déclaré un plus grand nombre de partenaires sexuels occasionnels à vie [11].

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Bien que vous ne devriez pas vous attendre à de la monogamie, vous pouvez discuter si vous serez monogame avec votre ami. Certains FWB décident d'être monogames lorsqu'ils sont impliqués dans la relation FWB. Encore une fois, il est important de communiquer entre eux. Assurez-vous que vous êtes sur la même page pour savoir si vous serez monogame ou non afin qu'il n'y ait pas de surprises à l'avenir.

Il est important de faire attention à votre santé sexuelle, que vous soyez mongame ou non. Cela signifie utiliser des préservatifs (trouver le bon préservatif pour vous, puis Apprendre comment l'utiliser), en recherchant les signes d'IST et en se faisant dépister périodiquement car toutes les IST ne présentent pas de symptômes.

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Règle n ° 6 - Ne vous attendez pas à ce que cela dure pour toujours

Dans la plupart des cas, les relations avec des amis bénéficiant d'avantages sociaux sont de courte durée. Ne vous attendez donc pas à ce que votre relation FWB dure éternellement [10]. La plupart de ces relations ne passeront pas à autre chose, et elles se terminent souvent lorsqu'une personne devient impliquée avec quelqu'un d'autre, ou l'accord ne fonctionne tout simplement plus. Bien que la relation FWB puisse ne pas durer éternellement, des études ont montré que «la majorité des relations FWB se sont poursuivies sous forme d'amitiés après la fin de l'intimité sexuelle», et près de 50% des participants à ces relations déclarent se sentir aussi proches ou plus proches du partenaire de leur relation FWB. [12]

Règle n ° 7 - Apportez votre jeu «A»

Étant donné que vous appréciez probablement vos amis avec une relation d'avantages sociaux, vous voulez vraiment que votre partenaire revienne. Il s'agit de s'amuser et de s'assurer que vous obtenez tous les deux l'épanouissement sexuel que vous souhaitez. Si vous souhaitez conserver cette relation, vous devrez apporter votre jeu «A» pour que votre partenaire revienne. Après tout, l'une des principales raisons de la fin des relations FWB est qu'une personne s'intéresse à quelqu'un d'autre et décide de poursuivre cette personne. La perte d'intérêt sexuel est une autre raison courante pour mettre fin à la relation FWB [13].

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Garder les choses «au chaud» et faire de votre mieux dans la chambre est essentiel si vous voulez que la relation se poursuive. Puisque vous vous livrez à des rencontres sexuelles répétées, il est important d'éviter l'ennui. La bonne nouvelle est que, comme vous êtes probablement à l’aise les uns avec les autres, les FWB sont souvent capables de devenir plus aventureux sexuellement dans la chambre à coucher [1]. C’est le moment idéal pour parler de se faire plaisir et de repousser un peu les limites pour garder les choses intéressantes.

Règle n ° 8 - Ne vous attendez pas à ce que ce soit comme une relation ou profondément satisfaisant

Ne vous attendez pas à ce que votre relation avec vos amis bénéficie d'une relation amoureuse engagée ou profondément épanouissante. Ne comptez pas sur votre partenaire dans une relation FWB pour être là quand la vie devient difficile. Ne vous attendez pas à des dîners de fête ou des soirées cinéma. Ne vous attendez pas à des dates pour des fonctions de travail ou des mariages. En fait, les jeunes adultes dans les relations FWB déclarent s'engager dans moins d'activités avec leur partenaire qu'avec d'autres amis, concentrant la relation principalement autour de l'activité sexuelle [14]. Commencez à avoir des attentes relationnelles et vous vous préparez à une grande déception.

Rappelez-vous, bien que la relation FWB soit un mélange d'intimité physique et d'amitié, ce n'est pas une relation amoureuse engagée, alors ne vous attendez pas à ce qu'elle en soit une [15]. L'ajout des contraintes qui peuvent découler des relations amoureuses à la FWB peut vous rendre plus susceptible de faire face à des actions émotionnelles négatives à l'avenir.

Bien que vous ne devriez pas vous attendre à ce que votre relation FWB soit comme une relation amoureuse ou profondément épanouissante, dans certains cas, les partenaires trouvent beaucoup d'épanouissement dans ce type de relation, en particulier s'ils ont préalablement communiqué des règles et continuent à avoir une bonne communication tout au long de la relation FWB.

Trouvez plus de règles comme celles-ci dans notre guide de rencontres occasionnelles.

Amis avec avantages: FAQ

FAQ # 1 - Je commence à développer des sentiments chez mes amis avec une relation d'avantages sociaux. Dois-je lui dire?

La communication est un élément essentiel d'une relation réussie entre amis avec avantages sociaux et lorsqu'une personne développe des sentiments, elle peut devenir un problème si elle n'est pas abordée. Vous devez lui dire que vous avez développé des sentiments, mais vous devez être prêt à cette révélation pour potentiellement mettre fin à votre relation FWB. Parler de vos sentiments vous aidera à réduire l'incertitude quant à l'avenir de votre relation, et si cela ne va nulle part, il est temps pour vous de sortir avant de vous blesser encore pire [16].

Bien sûr, gardez à l'esprit que les hommes sont également impliqués émotionnellement dans des relations occasionnelles FWB. Même lorsqu'ils sont impliqués dans des relations «sans aucune condition», une partie importante des hommes a un désir de connexion émotionnelle avec leur partenaire [17]. Il vaut peut-être la peine de lui faire part de vos sentiments afin que vous puissiez savoir s’il ressent la même chose.

FAQ # 2 - Est-ce qu'une relation avec des amis avec avantages se transforme en quelque chose de plus?

Dans de nombreux cas, une relation d'amis avec avantages sociaux ne se transforme jamais en quelque chose de plus. Cependant, ces types de relations offrent parfois un moyen de «tester les eaux» pour voir si vous êtes compatible sexuellement [16]. Il est possible que la relation se transforme en quelque chose de plus, mais vous ne devriez jamais compter sur elle ou entrer dans la relation en espérant qu'elle se transforme en une relation amoureuse à l'avenir.

FAQ n ° 3 - Y a-t-il une différence entre des amis avec des avantages et simplement des «branchements?»

Oui, il y a une différence entre un ami ayant des relations d'avantages sociaux et le «raccordement». Les relations FWB et le «raccordement» sont considérés comme des types de relations sexuelles occasionnelles (découvrez les règles du sexe occasionnel ici), mais ils sont différents. La relation FWB se produit avec quelqu'un qui est déjà considéré comme un ami tandis que le raccordement peut se produire avec n'importe qui, même un étranger. Les relations FWB impliquent de multiples rencontres sexuelles, tandis que le raccordement ne se produit généralement que comme une chose unique, également appelée une nuit.

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Les rencontres ne sont pas seulement des rencontres ponctuelles, mais elles sont généralement non planifiées [18]. La relation FWB implique non seulement des rencontres sexuelles régulières, mais les individus déclarent s'engager dans des comportements sexuels plus génitaux dans les relations FWB, ainsi que des comportements sexuels plus affectueux, tels que des massages et se tenir la main [13].

FAQ # 4 - Je vois un gars qui veut être ami avec des avantages sociaux, mais je veux quelque chose de plus. Comment puis-je en faire une vraie relation?

C'est compliqué. Une étude a révélé que 10% des relations FWB étudiées sont devenues romantiques, il est donc possible qu'une relation FWB se transforme en une véritable relation [1]. Cependant, c'est généralement la meilleure idée d'éviter de vous impliquer dans une situation d'amis avec des avantages sociaux si vous êtes intéressé à avoir une vraie relation avec cette personne. Être à l'avant maintenant peut vous faire économiser beaucoup de douleur à l'avenir.

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