7 façons simples mais puissantes de se sentir sexy dès maintenant!

Au fond, chaque personne a un désir inné de vouloir se sentir bien… voulu .

Soyons clairs, cependant. Sentiment souhaité - ou plus directement déclaré, sentiment sexy - est bien plus qu'une simple envie d'intimité physique. Au lieu de cela, se sentir sexy est la pierre angulaire de la confiance en soi (qui est toujours super attrayante!). Il s'agit de se sentir bien dans la peau dans laquelle vous vous trouvez et d'être conscient de notre beauté, de notre valeur et de notre valeur… à l'intérieur comme à l'extérieur.

Pensez-y - avez-vous déjà rencontré quelqu'un que vous considérez comme attrayant de loin, seulement pour être surpris par leur estime de soi presque inexistante et leur besoin constant d'affirmation extérieure? Passer beaucoup de temps avec une personne comme celle-ci peut être épuisant et compliquer sérieusement la formation d'une relation saine et durable.

En parlant de relations, lorsque vous apprenez à vous sentir sexy, il y a une qualité intangible qui attire les autres vers vous. D'autres veulent s'approcher - très proche - et ce sentiment de sensualité peut conduire à une vie sexuelle saine.

Mais se sentir sexy, malheureusement, échappe à beaucoup de gens…

Mes astuces et conseils sexuels les plus puissants ne sont pas sur ce site. Si vous voulez y accéder et donner à votre homme des orgasmes arqués, bouclés et hurlants qui le garderont sexuellement obsédé par vous, alors vous pouvez apprendre ces techniques sexuelles secrètes dans ma newsletter privée et discrète . Vous apprendrez également les 5 erreurs dangereuses qui ruineront votre vie sexuelle et votre relation. Obtenez-le ici .

Peut-être à cause d'idées fausses de longue date qui font croire aux gens qu'ils doivent «faire» quelque chose de spécial pour obtenir le sentiment de sensualité. Non, sexy n'est pas synonyme de salope… et personne ne devrait jamais ressentir le besoin d'abaisser ses standards, ou de mettre des tenues trop révélatrices qui les mettent mal à l'aise. Bien que regarder de votre mieux fasse certainement partie de votre bien-être, se sentir sexy ne se limite pas à ce qui se passe à l'extérieur; au lieu de cela, il englobe tout ce qui fait de vous, vous.

Faites-nous confiance, Justin Timberlake n'est pas la seule personne à «ramener le sexy». Avec les conseils pour vous sentir sexy que vous trouverez ci-dessous, vous aussi, vous pouvez faire de petits pas pour vous sentir sexy tous les jours.

# 1 Bien le porter .

Alors que les vêtements ne font pas la femme, des ratés mal ajustés et dépassés peuvent vous rendre ressentir comme un raté. De toute évidence, l'industrie de la mode - une industrie mondiale de plusieurs milliards de dollars - n'est pas uniquement dirigée par des hommes et des femmes soucieux de la couture. Au lieu de cela, la mode permet au porteur de s'exprimer individuellement et de permettre à son extérieur de refléter ce qui se passe à l'intérieur.

Dans son livre de 2012 intitulé Vous êtes ce que vous portez: ce que vos vêtements révèlent sur vous, psychologue clinicienne, la Dre Jennifer Baumgartner explique ce qu'elle appelle la psychologie de la robe. Elle dit que bien que beaucoup passent des heures à chercher le bon vêtement pour refléter une image positive et sexy, tous les choix de vêtements - même les mauvais - sont enracinés dans la psychologie. 'Le pire vêtement est celui qui essaie de défaire, d'ignorer ou de cacher où ou qui vous êtes, ou le type qui montre que vous n'avez pas prêté attention à votre corps / âge / situation', explique Baumgartner.

Au-delà des observations de Baumgartner, cependant, se trouvent les résultats d’une étude de 2012 sur la «cognition enclavée». Les résultats de l'étude offrent des preuves bien documentées qui prouvent que les vêtements que vous choisissez servent non seulement à envoyer un message aux autres autour de vous, mais aussi à envoyer un message à tu . Donc, si vous essayez de vous sentir plus sexy, assurez-vous de sélectionner des articles qui correspondent bien, sont flatteurs et vous font sentir comme la femme la plus sexy (la plus confiante) de la planète. Vous en apprendrez plus sur l'habillage sexy ici .

# 2 Une alimentation saine vous aide à vous sentir mieux.

Nous avons tous entendu le vieil adage, 'Tu es ce que tu manges.' La nourriture que vous mangez est un carburant pour le corps, et plus vos choix sont sains, plus le corps est susceptible de l'utiliser pour l'énergie et la régénération cellulaire dont il a besoin.

Mais maintenir un régime alimentaire propre et sain n'est pas seulement la meilleure façon d'offrir au corps une nutrition abondante, il améliore également votre éclat naturel et votre beauté. Selon Natalia Rose, nutritionniste et auteure à succès basée à Manhattan, consommer des aliments naturels propres et sains fournit au corps une essence décrite comme «l'énergie vitale». Dans son livre de 2007 intitulé Raw Food Life Force Energy: entrez dans une toute nouvelle stratosphère de perte de poids, de beauté et de santé , Rose déclare: «Lorsque vous augmentez le flux de cette puissance [énergie vitale] dans votre corps, vous deviendrez naturellement et rapidement plus énergique, sain, maigre et joyeux . '

Rose continue, offrant une preuve supplémentaire que l'apparence et la sensation de bien-être viennent de l'intérieur. Elle a déclaré dans sa pratique de la nutrition: «Non seulement j'ai vu des clients passer d'une apparence moyenne à très attrayante, mais j'ai également eu le plaisir de voir les maladies disparaître et les relations guérir - tout cela en raison de l'énergie et de la joie qui traversent leur corps. car ils adoptent une approche plus éclairée de la santé et de l'alimentation. '

Pour être clair, se sentir sexy ne consiste pas à suivre un régime alimentaire spécifique. Il s'agit de consommer ce qui se prête à vous sentir mieux, plutôt que de graviter régulièrement vers les aliments qui vous donnent envie de vous diriger immédiatement vers le canapé, et en faisant cela, vous commencerez naturellement à vous sentir sexy.

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# 3 Travaillez ce corps, corps!

Chaque professionnel de la santé et du fitness vantera les bienfaits de l'exercice pour maintenir un corps sain et augmenter les niveaux d'énergie. Bien sûr, voir des améliorations de votre condition physique ou remarquer même de petits changements dans votre silhouette augmentera considérablement le niveau de confiance et vous aidera à vous sentir sexy. Mais ce n'est pas le seul avantage qui vient avec le travail de ce corps, que ce soit dans la salle de gym ou dans la chambre!

Selon le psychiatre de la Harvard Medical School, John Ratey, qui a écrit le livre Spark: la nouvelle science évolutive de l'exercice et du cerveau, 'L'exercice est la meilleure chose que vous puissiez faire pour votre cerveau en termes d'humeur, de mémoire et d'apprentissage.' L'exercice régulier a également tendance à atténuer le stress et la dépression en augmentant la production de produits chimiques agréables au cerveau comme la sérotonine, la noradrénaline et la dopamine. En d'autres termes, c'est la solution parfaite pour vous aider à vous sentir plus sexy, mentalement et physiquement.

La chose importante à retenir lorsque vous commencez à établir une routine de remise en forme est qu'il existe de nombreuses façons d'obtenir un bon entraînement, trouver le bon programme de fitness est aussi simple que de trouver des entraînements adaptés à votre style de vie. Si la timidation au gymnase vous fait grincer des dents, il y a des cours de spinning, de la randonnée, du vélo, de la course, de la marche, du yoga, du Pilates et de la natation. Tous ces différents entraînements, s'ils sont effectués régulièrement et régulièrement, vous aideront à vous sentir plus sexy et à être plus énergique.

De plus, avec la popularité des émissions de téléréalité basées sur la danse, de nombreux studios offrent des cours de danse amusants et à faible coût pour les débutants (et selon le style de danse, cela peut nécessiter de se rapprocher de votre partenaire de danse!) Oooh, la lah!

# 4 Oh, oui, c'est la soirée des dames, et le sentiment est bon!

Les bars nagent souvent avec des gars qui aimeraient vous acheter un verre et mieux vous connaître. Donc, quand vous voulez vous sentir sexy, il n'y a vraiment pas de meilleur endroit pour booster votre ego, rencontrer quelqu'un de nouveau et passer une bonne soirée.

De nombreux bars (et clubs de danse) parrainent régulièrement un événement Ladies 'Night… et là où il y en a (et beaucoup), les gars ont tendance à suivre. (Et la soirée des dames signifie généralement entrer dans le lieu gratuitement - ou à très bas prix - si vous arrivez à une certaine heure). Mais n'attendez pas exclusivement cet événement. Il y a aussi de bons gars qui traînent dans les bars tous les jours de la semaine, assurez-vous de choisir le bon bar!

Écoutez, vous ne pouvez pas vous rendre à la soirée des dames à la recherche de M. Right, mais si vous voulez vous sentir sexy, vous mettre dans un environnement où les gars font des compliments et flirter est le moyen idéal de le faire

# 5 Flirt, parce que tu es sexy et tu le sais!

Pour ajouter à l'astuce précédente, il est formidable de vous placer dans des environnements où les hommes ne vous remarqueront pas seulement, mais dans des endroits où ils peuvent également se sentir à l'aise de s'approcher de vous. La plupart des gens l'appelleraient «se mettre dehors».

Mais lorsque vous vous sentez bien dans votre peau - à quoi vous ressemblez et vous vous sentez - il n'est certainement pas nécessaire d'attendre qu'il fasse le premier pas. Les anciennes règles d'attendre qu'il s'approche de vous ont été remplacées, et contrairement à ce que vous avez pu entendre auparavant, la plupart des hommes trouvent cela flatteur et lui sont totalement ouverts.

Faire savoir à un gars que vous êtes intéressé n’a pas besoin d’impliquer une ligne de ramassage au bon moment et bien préparée. En fait, vous devriez totalement ignorer les lignes de ramassage. Au lieu de cela, cela pourrait être aussi simple que de flirter avec lui verbalement (vous trouverez le guide de flirt Bad Girls Bible ici ), ou aussi subtile que d'attendre que ses yeux rencontrent les vôtres, de maintenir vos yeux là pendant quelques secondes, puis de regarder d'un air charmeur. Après tout, il EST un gars, et il le remarquera non seulement, mais le flirt non verbal lui donne également le signal que ce n'est pas seulement d'accord d'approcher, mais que vous aimeriez qu'il fasse.

Utilisez le style qui vous convient et si cela vous aidera à vous sentir sexy, mais rappelez-vous, il s'agit de s'amuser… parce que vous êtes sexy et vous le savez !!!

# 6 Lingerie sexy

Alors que tous les sous-vêtements ont un objectif pratique et fonctionnel, la lingerie a fait du chemin, bébé! Des tissus doux, satin et dentelle aux belles combinaisons de couleurs et styles, la lingerie est passée d'un simple sous-vêtement propre et confortable à un luxe féminin abordable qui peut instantanément vous faire sentir sexy.

Si vous avez parcouru une boutique de lingerie ou parcouru un catalogue de lingerie récemment, vous trouverez probablement une grande variété de styles sexy, y compris des tailleurs, des culottes, des strings, des nounours sans entrejambe, des bustiers avec des jarretières et des cuisses. -haute bonneterie, voir à travers la chemise avec une culotte assortie… les combinaisons sont presque infinies.

Mais que vous envisagiez de passer une nuit torride entre les draps ou non, porter de la lingerie sexy vous rend vraiment plus sexy et plus confiant. Bien que personne ne puisse le voir, sauf vous - du moins pour aujourd'hui - vêtu d'une lingerie ultra féminine, ultra flatteuse et sexy qui offre le sentiment de se faire dorloter. Cela vous fait vous sentir bien, vous sentir sexy et vous sentir plus en confiance, de l'intérieur.

Et quand vous avez cette nuit torride de faire l'amour passionné, la séduction commence avec cette lingerie provocante. Qu'on le veuille ou non - les hommes sont des créatures stimulées visuellement. Inquiet qu'il puisse vous voir comme l'un des ceux femmes? Non. La plupart des hommes apprécieront le temps et les efforts supplémentaires que vous consacrez à rendre la soirée spéciale pour lui, et sa réponse vous fera vous sentir encore mieux! Pour en savoir plus sur le choix de la lingerie parfaite, assurez-vous de vérifier ce guide .

# 7 Rejoignez un site de rencontres!

Dans notre société axée sur la technologie et au rythme rapide, établir des liens peut être difficile. Bien que vous puissiez voir (ou être remarqué par) un gars formidable - et beau - dans la rue, il est possible que l'un ou les deux manquent de temps et ne puissent tout simplement pas avoir une conversation significative. Bien sûr, des amis bien intentionnés peuvent faire un jumelage - vous jumeler avec un ami ou un parent sympa. Mais les sites de rencontres mettent le pouvoir de la connexion entre vos mains, et ces sites sont disponibles à toute heure du jour ou de la nuit.

Il existe un grand nombre de sites - OK Cupidon, Match.com, eHarmony, Spark, Our Time, Plenty of Fish et Zoosk, parmi tant d'autres. De plus, un certain nombre d'applications de rencontres mobiles sont disponibles, notamment Tinder, Skout, Badoo et Let’s Date.

La grande chose au sujet des sites de rencontres est qu'ils sont utilisés par des millions de personnes à travers le monde, littéralement. Chaque personne publie un profil, partage certains de ses passe-temps et intérêts et peut flirter virtuellement avec quiconque est attiré par le site. Les sites de rencontres vous permettent également de mieux connaître la personne avant de décider de poursuivre ou non la relation. Mais à tout le moins, rejoindre un site de rencontres (ou télécharger une application de rencontres mobile) vous permet d'envoyer et de recevoir des messages et des compliments de beaucoup d'autres célibataires - dans votre région et à des milliers de kilomètres.

En conclusion, vous n'avez pas besoin de faire des choses risquées ou de faire des changements de style de vie majeurs pour vous sentir sexy tous les jours. Rappelez-vous que vous sentir sexy à l'extérieur commence par ce qui se passe à l'intérieur, alors faites de votre mieux pour vous positionner pour la confiance intérieure que vous méritez. Bientôt, vous remarquerez des changements, tout comme ceux qui vous entourent - vous chose sexy!

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