# 47 Comment avoir des relations sexuelles tous les jours avec Caitlin & Michael Doemner

Aujourd'hui sur le podcast, nous accueillons Caitlin et Michael Doemner, auteurs de Sexe tous les jours, qui partagent avec nous quelques conseils pratiques pour profiter de l'intimité sexuelle au quotidien, quels que soient les horaires chargés, les enfants et les règles.

Ils parlent de leur stratégie en trois étapes pour pratiquer une intimité fréquente, y compris comment vous pouvez communiquer vos désirs sexuels de manière amusante et ce que vous pouvez faire pour vous assurer que vous et votre partenaire êtes toujours satisfaits. Avant de penser que tout cela est inaccessible pour vous en tant que parent de jeunes enfants, attendez une minute! Ils ont quatre enfants et vous conseillent pour surmonter la logistique d'avoir des relations sexuelles régulières avec une maison pleine de jeunes enfants.

Points clés de cet épisode

  • L'histoire intéressante de la façon dont Caitlin et Michael se sont réunis.
  • Pourquoi dormir nu est un moyen si naturel et efficace de restaurer l'intimité dans une relation.
  • Comment la métaphore du menu peut être utilisée pour communiquer et exprimer des besoins sexuels.
  • L'importance d'être ouvert à la fois pour donner et recevoir.
  • Ce que vous pouvez faire pour maintenir l'intimité avec votre partenaire tout au long de la journée.
  • Un bref aperçu des cinq langues d'amour et de ce qu'elles impliquent chacune.
  • Pourquoi il est important que les couples accordent la priorité au plaisir des femmes.
  • Ce que les couples avec enfants peuvent pratiquement faire pour préserver leur intimité et leur intimité.
  • Pourquoi une période ne devrait pas vous empêcher de donner et de recevoir un plaisir ininterrompu.
  • Et beaucoup plus!

Tweetables

'C'est vraiment difficile d'être en colère contre quelqu'un quand on est en contact avec tout le corps nu avec lui et au lit.' [0:04:49]



'L'intimité et la passion, ça n'a pas besoin d'être des rapports sexuels ... il y a beaucoup de façons différentes de plaire à nos partenaires.' [0:19:45]

Extra Stuff

Les ressources, les notes de présentation détaillées et les détails de Lori sont accessibles parcliquer ici.

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Transcription

[0: 01: 06.0] Sean Jameson: Aujourd'hui, je parle à Caitlin et Michael Donor. Ils sont mariés et ont créé ensemble un livre intitulé Sexe tous les jours: Comment prioriser le sexe dans votre mariage. C'est un processus en trois étapes qu'ils utilisent pour avoir des relations sexuelles tous les jours et ils sont ici aujourd'hui sur The Bad Girls Bible Podcast pour parler de la façon dont vous pouvez également l'utiliser. Caitlin, Michael, merci beaucoup d'être venus dans l'émission.

[0: 01: 27.8] Caitlin Doemner: Oh, nous sommes si heureux d’être ici, Sean.

[0: 01: 29.4] Michael Doemner: Merci de nous avoir invités Sean.

[0: 01: 30.5] SJ: Donc, avant d'entrer dans la viande, dans le livre et ce processus en trois étapes, j'aimerais en savoir un peu plus sur vous et comment vous vous êtes rencontrés.

[0: 01: 40.1] MD: Sûr. Oui, nous sommes mariés depuis un peu plus de 10 ans maintenant et Caitlin a toujours plus de plaisir avec cette réponse, donc je vais la laisser partager un peu, probablement la version courte.

[0: 01: 49.5] CD: La version courte. Nous nous sommes rencontrés au lycée, je suis tombé amoureux de Michael quand j'avais 14 ans et il avait 16 ans, et nous avons vécu à environ trois heures d'intervalle. Nous sommes donc restés en contact par le biais de la messagerie instantanée AOL quand il était tout nouveau et il a fini par sortir avec une fille de son groupe de jeunes, puis ils se sont mariés et ont eu un enfant et je l'ai en quelque sorte radié comme le premier amour et j'ai continué et j'ai failli m'engager à l'université.

[0: 02: 17.3] MD: Je comprends maintenant que ce ne sont que de mauvaises décisions de ma part.

[0: 02: 21.3] CD: Ouais et donc, vous savez, obtenir un divorce quelques années plus tard et nous sommes restés en contact, puis j'ai eu un rêve dans lequel il m'a blâmé pour son divorce et j'ai réalisé que j'avais des problèmes non résolus. Et donc je l'ai contacté pour obtenir la fermeture et bien au contraire au lieu de la fermer un an et demi plus tard, nous faisions le noeud de façon permanente. Donc, ce n'était pas exactement ce à quoi je m'attendais lorsque nous avons relancé notre relation, mais je suis vraiment heureux d'avoir une deuxième chance.

[0: 02: 52.0] SJ: Ouais, c'est génial. C'est presque, je veux dire, quand un divorce n'est pas exactement un conte de fées, mais au final, cela ressemble certainement à des choses arrangées.

[0: 03: 03.1] MARYLAND: Tout a fonctionné, oui.

[0: 03: 04.7] CD: Absolument.

[0: 03: 05.6] SJ: Je veux donc parler de Sexe tous les jours. Comment avez-vous décidé d'écrire ce livre?

[0: 03: 12.6] MD: Eh bien, cela est en cours depuis un certain temps maintenant, mais nous étions sur notre 10e anniversaire en fait. Nous sommes allés au Costa Rica pendant 10 jours et les semaines qui ont précédé cela, Caitlyn avait parlé à certains de nos amis et c'est arrivé en quelque sorte. Je vais la laisser partager un peu plus à ce sujet, mais c'est juste en quelque sorte que nous avons décidé d'écrire ce livre. Nous avons pensé que nous pourrions aider d'autres couples à ramener la passion et l'intimité dans leur mariage ou leurs relations et oui.

[0: 03: 42.8] CD: Ouais. Eh bien, je parlais à quelques copines et je viens de mentionner que mon mari et moi avons des relations sexuelles tous les jours et qu'ils m'arrêteraient de mort dans la conversation. Ils disent: 'Attendez, quoi?' Et je me disais: 'Attends, qu'est-ce que tu ne fais pas?' et nous avons donc commencé à en parler et ils se disent 'Eh bien, comment ça marche?' Et j'ai commencé à réfléchir, comment ai-je pu maintenir ce niveau d'intimité? Et donc il y avait quelques règles que nous suivions inconsciemment à ce moment-là. Mais une fois que je les ai articulés, j'ai réalisé: 'Oh, c'est ce qui les a fait.'

[0: 04: 11.4] SJ: Impressionnant. Alors pourriez-vous nous parler un peu du processus en trois étapes?

[0: 04: 17.7] CD: Ouais, tu veux commencer par le premier? C'est le tien.

[0: 04: 19.0] MD: Bien sûr, donc notre première règle, je suppose que vous pourriez dire que nous dormons toujours nus ou du moins la plupart du temps. Nous aimons donc dire - je veux dire que c'était un peu étrange pour Caitlin au début, je pense, mais quand nous nous sommes mariés pour la première fois, nous l'avons adopté depuis plus tôt dans notre relation. Et pour moi, j'ai découvert que ce genre d'intimité et de proximité et juste le caractère physique de celui-ci lorsque nous dormons nous a toujours rapprochés et a conduit à - Il est vraiment difficile d'être en colère contre quelqu'un lorsque vous êtes allongé contact avec tout le corps nu avec eux et au lit. Donc, le fait que notre base ait toujours été bonne pour nous.

[0: 05: 00.6] CD: Et vous êtes déjà à mi-chemin, il est donc facile d'initier l'intimité lorsque vous êtes déjà peau à peau.

[0: 05: 06.4] SJ: Absolument. Et alors, qui l'a soulevé en premier dans la relation?

[0: 05: 11.8] CD: C'était définitivement Michael. J'étais très conservateur et l'idée de dormir nu était scandaleuse, d'autant plus que nous avions son beau-fils de six ans dans la maison, et donc nous nous sommes mis très à l'aise avec des peignoirs et des portes verrouillées et oui, mais cela a fini par être vraiment génial un certain nombre de niveaux différents et maintenant c'est notre pratique standard.

[0: 05: 34.2] SJ: Impressionnant. C'est donc ce que vous recommanderiez alors, vous savez, d'autres couples commenceraient s'ils voulaient avoir plus de relations sexuelles dans leur vie, que ce soit un homme qui écoute, une femme qui écoute, un couple qui écoute, ils devraient peut-être suggérer à leur partenaire, ' Hé, essayons de dormir nus pendant une semaine ou un mois. »

[0: 05: 51.7] MD: Oui, c'est notre première de nos trois parties mais c'est certainement un aspect clé de celui-ci.

[0: 05: 57.7] CD: Oui, c'est le plus simple à mettre en œuvre même si votre partenaire n'est pas sûr de vouloir faire l'amour tous les jours. Il est assez facile de commencer en tant qu'initiation et nous le faisons, nous recommandons un essai de deux semaines pour le système que nous créons et nous disons: 'Hé, essayez-le pendant deux semaines.' Si vous ne l'aimez pas, vous pouvez toujours revenir en arrière. Mais peut-être que vous l'aimez et qu'il s'agit de créer une habitude différente.

[0: 06: 17.6] SJ: Passons donc à la deuxième étape, quelle est la deuxième étape?

[0: 06: 21.8] CD: Donc, la deuxième étape est de donner et de recevoir un élément du menu tous les soirs ou tous les jours, je suppose. Et donc le menu a commencé, c'est une sorte de structure globale du système parce que je voulais parler de ce que je faisais et ne voulais pas et je voulais que Michael puisse parler de ce qu'il faisait et ne voulait pas mais il était vraiment mal à l'aise avec cela. J'ai donc essentiellement créé une métaphore élaborée dans le menu. Il y a donc des apéritifs, tout ce qui vient un peu avant.

Nous le considérons donc comme des accompagnements préliminaires. Donc, tout ce qui accompagne l'entrée. L'entrée est tout ce qui vous permet de jouir. Il y a donc de nombreuses façons différentes d'y arriver. Il n'est pas nécessaire que ce soit un rapport sexuel. Et c'est quelque chose que nous soulignons dans le livre, c'est que le sexe ne doit pas être défini comme un rapport sexuel. Il ne doit même pas être défini comme un orgasme, mais simplement initier une intimité physique et émotionnelle cohérente avec votre partenaire.

Et puis enfin le dessert donc tout ce qui vient après. Donc pour Michael, son dessert préféré est le backscratching. Nous nous assurons donc toujours -

[0: 07: 26.2] SJ: Je l'aime moi-même pour être honnête.

[0: 07: 29.7] CD: Je pense que c'est populaire. Il s'agit donc simplement d'avoir un contexte dans lequel le demander. Donc, un partenaire dirait: 'Eh bien, qu'aimeriez-vous dans le menu?' Quelle est la manière la plus simple de démarrer la conversation tous les soirs et l'autre partenaire répondra et dira: «Eh bien, qu'est-ce qui est au menu?» Parce que tous les plats ne sont pas toujours au menu et donc c'est juste une occasion d'avoir une invitation mutuelle, et vous pouvez commander un seul article, vous pouvez commander un repas de quatre plats et vous pouvez demander quelques secondes. C’est donc un moyen simple de parler de ce qui peut parfois être gênant.

[0: 08: 05.9] MD: Ouais. Parfois, cela ne fait que commencer la conversation, surtout si vous êtes en désaccord avec votre conjoint. Parfois, je veux dire qu'il y a ça. Bien sûr, nous disons, vous savez, dormir nu, mais il y a aussi cet aspect du démarrage de la conversation et de l'avoir, c'est juste un moyen mutuel de partager cela sans que ce soit comme si vous demandiez quelque chose que quelqu'un ne veut pas aller. Je veux dire que c'est une excellente façon de commencer la conversation.

[0: 08: 32.2] CD: Ouais, l'alternative - je ne peux même pas imaginer comme, 'Tu veux du sexe ce soir?' comme ça vous met en place je suppose.

[0: 08: 38.1] SJ: Je me demande donc, pourriez-vous donner quelques exemples de chaque cours du menu? Est-ce que ça va? Peut-être ce que serait un apéritif.

[0: 08: 46.3] CD: Bien sûr, nous encourageons les couples à créer leur propre menu, mais nous incluons un exemple de menu juste pour faire avancer les choses dans le livre. Les amuse-gueules sont tout ce qui donne le ton. Il peut donc s'agir de sexto avec votre partenaire. Ainsi, par exemple, Michael était à une conférence ce week-end et il a donc reçu des images de moi dans sa boîte de réception. Et puis côté de cela, quoi d'autre? Oh, des mots d'affirmation. Nous parlons donc d'amour, des langages d'amour de Gary Chapman dans le livre et pour Michael, c'est du toucher physique.

Donc ça, ça remplit définitivement sa tasse mais pour moi, je suis une fille d'affirmation. J'ai donc besoin de lui pour me dire combien il m'adore, comme je suis belle, toutes ces différentes pièces linguistiques. Et donc c'est l'un de nos apéritifs et c'est celui que je demande régulièrement car c'est ce qui me met d'humeur. Cela me permet alors de me sentir connecté avec lui.

[0: 09: 44.6] MD: Et une des choses que j'aime aussi particulièrement avec les apéritifs, c'est parce qu'ils n'ont pas à être au lit ce soir-là, non? Donc, un autre serait comme flirter ou sortir, ce que nous pouvons faire lorsque nous nous croisons dans la cuisine pendant que nous préparons le dîner ou tout au long de la journée. Donc, cela amène la conversation à notre routine quotidienne et nous pouvons maintenir cette intimité tout au long de la journée et pas seulement après que les enfants sont au lit et que nous tombons au lit épuisés, c'est alors que nous commençons la conversation.

[0: 10: 11.7] CD: Ouais, les apéritifs sont une sorte de sexe toute la journée, alors.

[0: 10: 15.1] SJ: Impressionnant. Alors je me demande alors, je vais juste faire un petit rappel pour nos auditeurs sur les cinq langues d'amour. C'est essentiellement un gars qui a écrit un livre pour examiner ce que les gens doivent ressentir ou vivre avec leur partenaire pour se sentir aimé par eux et différentes personnes ont besoin de choses différentes. Donc, pour certaines personnes, elles doivent recevoir des cadeaux du partenaire ou des personnes qui ont besoin de passer du temps de qualité ensemble. D'autres auraient besoin de mots d'affirmation, comme vous l'avez dit.

Et puis les deux plus anciens sont alors des actes de service, faisant des choses pour votre partenaire, les faisant faire pour vous. Et puis enfin c'est le toucher physique et puis ils ne sont pas toujours en noir et blanc. Ce n'est pas toujours une seule chose dont vous avez besoin. Parfois, c'est une combinaison et une chose est beaucoup plus forte que l'autre. Désolé, c'était un peu une note secondaire.

[0: 11: 07.7] MD: Oui, non, je pense que c'est critique parce que je pense que l'idée que nous parlons différentes langues d'amour, mais vous savez dire que je vous aime et que c'est une touche physique, mais ils peuvent ne pas l'entendre parce que ce n'est pas la meilleure façon de recevoir. Donc, c'est important de se souvenir de ces cinq-là et vous savez que vous devez avoir cette conversation avec votre partenaire et savoir comment vous vous en approchez et savoir si c'est efficace ou non.

[0: 11: 29.9] SJ: Alors la troisième étape, qu'est-ce que la troisième étape?

[0: 11: 32.7] CD: Oh, la troisième étape est ma préférée. La troisième étape est qu'elle vient en premier. Donc, notre livre est évidemment axé sur les types de couples hétérosexuels et monogames, mais pour nous, il s'agit vraiment de donner la priorité au plaisir de la femme et de la prioriser afin qu'elle apprécie ce processus autant que l'homme. Il est souvent très facile pour les gars d'orgasmer et de profiter de ce plaisir, mais jusqu'à ce que la femme soit priorisée et qu'elle l'apprécie, elle orgasme tous les jours, c'est juste plus bas généralement sur notre liste de priorités.

Nous avons beaucoup d'autres valeurs concurrentes en tête et pour de nombreuses raisons, j'ai l'impression que les femmes ont tendance à déplacer leur propre plaisir plus bas sur l'échelle des valeurs. Il s'agit donc de donner la priorité au plaisir dans votre mariage et cela commence par la placer en premier, littéralement en premier.

[0: 12: 33.7] MD: Et ainsi que la plus grande conversation sur le masculin contre le féminin et que la féminité est sur la réception et la masculinité sur l'initiation et l'action. Donc, cela prépare le terrain si l'homme n'est pas intentionnel de pouvoir agir et prendre son plaisir sans même se rendre compte qu'il y a plus ou qu'elle en veut plus. Tellement gentil d'avoir cette compréhension et d'être simplement prêt à accepter cela et comprendre aussi que donner son plaisir en premier mène à beaucoup plus de plaisir

Je suis prêt à parier que le sexe tous les jours peut ne pas sembler être un objectif réalisable, mais si votre femme ou votre partenaire l'apprécie autant que vous, c'est beaucoup plus réalisable qu'un objectif. Donc, mettez-le dans ce contexte.

[0: 13: 27.9] CD: Et physiologiquement, cela nous prend généralement plus de temps pour répondre physiquement. Et donc nous mettre en premier permet cette période de montée en puissance parce que je trouve que je ressens de l'énergie après mon arrivée, alors que Michael a tendance à être détendu et à dormir après. Donc, en mettant -

[0: 13: 46.8] SJ: J'entends ça.

[0: 13: 48.2] MD: Nous ne dirons pas que c'est tout le monde mais.

[0: 13: 51.6] CD: J'ai plus d'énergie pour l'aider à retrouver son plaisir après que je sois venu, puis après qu'il ait fini, alors nous sommes tous les deux dans un espace où nous pouvons simplement nous endormir et j'ai déjà été pris en charge, vous savez?

[0: 14: 03.9] MD: Ainsi que juste les réponses physiologiques. Je veux dire, si les rapports sexuels par exemple sont au menu, c'est plus agréable pour toutes les personnes impliquées s'il y a une lubrification naturelle et ce genre de chose. Donc, il y a certainement, il y a beaucoup de raisons différentes pour lesquelles nous le faisons, mais oui, c'est la règle numéro trois.

[0: 14: 19.5] SJ: Impressionnant. J'adorerais donc approfondir un peu les détails, car je suis sûr que les gens qui écoutent veulent absolument avoir des relations sexuelles tous les jours. Vous savez, ils ont peut-être dit que les jeunes enfants couraient et qu'ils devaient également être pris en charge. Alors, quel conseil donneriez-vous aux couples dans cette situation?

[0: 14: 39.2] MD: Les enfermer dans un placard. Non, je plaisante. Nous avons nous-mêmes quatre enfants, donc nous l'avons. Ce n’est pas comme si nous étions un couple sans enfants et nous pouvons le faire quand nous le voulons, où nous le voulons. Il y a certainement de la logistique là-dedans. Et -

[0: 14: 54.4] CD: Nous avons un jeune de 16 ans, nous avons un enfant de sept ans, nous avons un enfant de cinq ans et un enfant de trois ans. Nous avons donc absolument vécu toutes les différentes phases et il y a deux façons différentes pour nous, c'est plus facile parce que nos enfants sont jeunes, alors ils vont se coucher tôt. Donc, il est temps de se coucher avant huit heures, puis nous avons quelques heures avant de nous endormir. Et donc je pense que c'est probablement -

[0: 15: 17.2] MD: Nous fermons et verrouillons la porte de notre chambre et -

[0: 15: 18.8] CD: Et ils ne savent pas ce que les sons signifient donc nous sommes géniaux. À mesure qu'ils vieillissent, je soupçonne que nous allons avoir des conversations sexuellement positives sur le temps de maman et papa et pourquoi c'est important pour les mamans et les papas d'avoir du temps ensemble et d'avoir des conversations sur la sexualité. Je pense que nos enfants seront probablement initiés à cette conversation probablement plus tôt que d'autres couples conservateurs. Mais je pense que ce sera à leur avantage de comprendre qu'une intimité constante est une très belle partie d'une relation saine.

[0: 15: 57.4] MD: Et ce n'est pas seulement une question de sexe non plus, non? Ils nous voient donc nous aimer les uns les autres toute la journée, chaque jour, ce qui donne le ton à cela et leur donne cet exemple. Mais je pense que maman et papa ont aussi besoin de notre temps et c'est quelque chose que nous avons intégré. Je pense donc qu'ils s'en rendent compte ou le reconnaissent dès leur plus jeune âge, ce qui aide.

[0: 16: 16.7] CD: Et en reconnaissant que les enfants normaliseront tout ce que vous considérez comme normal. Ainsi, par exemple, les enfants qui dorment nus, nos enfants, les trois plus jeunes sont suffisamment jeunes pour que cela puisse changer à mesure qu'ils avancent dans l'adolescence. Mais c'était juste notre normal et donc pour eux c'est normal. Alors que je me souviens quand je grandissais, un très jeune souvenir d'enfance était que ma mère la voyait nue et qu'elle criait et s'enfuyait vers la salle de bain et ce que j'ai ingéré de cette expérience était que la nudité est mauvaise, non?

Je ne vois pas de personnes nues mais cela a été complètement hérité. C'est quelque chose que j'ai adopté simplement parce que c'était ce qui était implicite. Alors que nos enfants pensent qu'être nu est tout à fait normal et c'est donc pour eux. Donc je pense -

[0: 17: 02.3] MD: Dans les limites de la maison et bien sûr de la décence mais -

[0: 17: 05.6] SJ: Oui bien sûr.

[0: 17: 08.5] MD: Et je pense aussi, avoir cela, donc on s'assure simplement que vous prenez ou priorisez ce temps et que vous avez une conversation avec vos enfants. Un autre morceau est que Caitlin et moi faisons religieusement, c'est que nous faisons des soirées de rendez-vous hebdomadaires. Nous avons donc une baby-sitter venir voir les enfants. Nous sortons seuls pour pouvoir nous donner du temps et je pense que c’est aussi critique. Je sais que beaucoup de mes amis n’accordent pas la priorité à leur relation et leur vie tourne autour de leurs enfants.

Et parfois, j’ai l’impression que cela donne aux enfants un faux sentiment d’attente sur la façon dont leur vie va se passer et cela ne permet pas non plus aux parents de montrer à leurs enfants à quoi ressemblent une excellente relation et une famille dynamique. Donc j’ai envie d’avoir un hebdomadaire ou aussi souvent que vous le pouvez, je sais que ça ne marche pas pour tout le monde, mais avoir ce temps, loin.

[0: 18: 04.2] CD: Sean, avez-vous des questions complémentaires à ce sujet?

[0: 18: 07.5] SJ: Eh bien, j'en aurai quelques autres sur le même genre de veine et la suivante serait, vous voulez avoir des relations sexuelles tous les jours mais qu'en est-il, vous savez, si un partenaire a ses règles?

[0: 18: 19.2] CD: Les règles, oh oui, nous avons, j'ai une section entière à ce sujet dans la section des femmes. Donc le livre est écrit, il y a une version pour elle et une pour lui. Donc, dans la section pour elle, nous avons une pièce entière sur les menstruations parce que c'est quelque chose que nous traitons tous les mois et ce que je préconise, écoutez votre propre corps. Je sais que certaines femmes deviennent plus excitées pendant leur cycle et certaines femmes sont complètement éteintes pendant leur cycle.

Et je veux juste honorer les deux pièces, non? Si vous le souhaitez pendant cette période, allez-y par tous les moyens. Embarquez votre partenaire. S'ils pensent que c'est désordonné, faites-le sous la douche, mais faites ce que vous voulez. Si vous ne le faites pas, nous vous encourageons à toujours en retirer quelque chose. Cela peut être un apéritif et un menu d'accompagnement et un menu de desserts, non? Il y a donc beaucoup d'autres choses sur le menu dont nous pouvons tirer même lorsque nous sommes sur nos règles et toujours donner quelque chose du menu.

Donc, ne faites pas votre partenaire rapidement pendant que vous êtes sur vos règles. Assurez-vous que vous répondez toujours à ses besoins et que son seau d'intimité physique se remplit même lorsque vous y êtes. Et je veux dire, soyons honnêtes, si vous faites du sexe tous les jours pendant trois semaines par mois, vous faites toujours mieux que le couple moyen alors oui.

[0: 19: 37.5] SJ: Absolument.

[0: 19: 37.6] MD: Eh bien, je pense aussi, bien sûr, le titre du livre est Sexe tous les jours, mais en quelque sorte ouvrir les idées de ce qui est inclus dans le sexe, non? Donc l'intimité et la passion, ça n'a pas besoin d'être des rapports sexuels. Comme Caitlin disait, il y a beaucoup de façons différentes de plaire à nos partenaires et donc en gardant cela à l'esprit et comme elle l'a dit, allez en fonction de la façon dont votre corps se sent et de ce que vous voulez et demandez-le et restez sur la même page , vraiment.

[0: 20: 05.3] SJ: Génial. Dites ensuite, je suppose qu'une autre question que j'ai à ce sujet est la suivante: avez-vous des conseils à donner aux auditrices qui, en fait, ont du mal à atteindre l'orgasme, à franchir la ligne d'arrivée et à jouir?

[0: 20: 18.3] CD: Oh ouais je comprends vraiment ça. Quand je me suis marié pour la première fois avec Michael, je me souviens avoir été vraiment gêné et si cela m'a pris plus de 15 minutes pour atteindre son apogée, je paniquais. J'ai cette horloge interne et elle s'est complètement imposée mais j'ai eu cette idée que Michael pourrait s'ennuyer. Je ne sais pas, mais me mettre la pression comme si je devais venir, surtout dans une certaine période de temps, est très stressant et le cortisol n'est pas propice à l'orgasme.

Je pense donc que la première consiste à vous détendre. Si vous éprouvez des difficultés à orgasmer, ce n'est pas un problème, non? Commandez tout le reste sur le menu. Mais la deuxième chose que je dirais est de commencer à en apprendre davantage sur votre propre corps. Donc, souvent, lorsque nous avons du mal à orgasmer, c'est parce que nous ne sommes pas connectés d'une manière ou d'une autre, nous avons peut-être un tabou psychologique. Peut-être que nous avons eu une expérience traumatisante quand nous étions plus jeunes.

Donc, parfois, en faisant le travail intérieur, la thérapie d'investigation émotionnelle ou le coaching ou quelque chose comme ça, regardez à l'intérieur et voyez d'où vient cette résistance, et encore une fois, j'ai une section entière dédiée à la façon de gérer les émotions négatives car il y a beaucoup de choses qui vient dans notre sexualité parce que notre sexualité est liée à chaque partie de nos identités. Et donc regarder la peur, la colère, le chagrin, le ressentiment et le pardon.

[0: 21: 47.2] MD: Chaque interaction que vous avez avec cette personne, même si ce n'est pas à un niveau conscient, si vous hébergez certaines de ces choses, cela peut certainement affecter votre plaisir et votre vie sexuelle.

[0: 21: 57.0] CD: Et donc je dirais que finalement vous reconnecter avec vous-même et votre propre sensualité. Peut-être que c'est vous explorer dans la baignoire, peut-être que c'est la masturbation. Il y a un livre fabuleux que je recommande fortement. Son nom est Mama Gina. Son prénom est Regina. Donc, quand vous le recherchez en tant qu'auteur, le titre du livre est plutôt amusant, mais c'est Pussy: une remise en état et celui-là est vraiment génial pour les femmes de reprendre contact avec leur propre sensualité, qui s'exprime alors généralement dans la sexualité. Mais il s'agit avant tout de se reconnecter avec soi-même puis de permettre à cela de s'exprimer dans une relation.

[0: 22: 36.3] SJ: Impressionnant. Caitlin, Michael, cela a été fantastique de vous voir dans la série. Je me demande simplement si les gens veulent en savoir plus sur vous et s'ils veulent en savoir plus sur Sexe tous les jours, quelle est la meilleure façon pour eux de le faire?

[0: 22: 49.1] MD: Absolument. Donc, notre site Web est sexeverydaybook.com et nous sommes également sur Facebook sous cela, Sex Every Day Book ou @QuotidianCoitus est notre poignée sur Facebook.

[0: 22: 59.6] CD: Facebook n'autorisait pas les relations sexuelles protégées, le plaisir ou l'intimité, tout cela est interdit. Donc, le quotidien signifie simplement que chaque jour et coït, vous savez, nous sommes là. Je dirai parce que ce livre est une pièce expérientielle, non? Sur le site Web, nous proposons également des ressources gratuites. Vous pouvez donc vous connecter à notre groupe Facebook. Nous avons donc un groupe de femmes et un groupe d'hommes et vous pouvez vous connecter avec d'autres femmes et hommes qui ont vécu cette expérience, partager votre histoire, entendre leurs histoires.

C'est donc un endroit sacré pour être vraiment honnête sur ce qui se passe pendant ce procès de deux semaines ou aussi longtemps que vous décidez de le faire. Nous avons le contrat. Donc, si vous voulez faire l'essai de deux semaines, nous avons un tableau d'autocollants pour votre calendrier que vous pouvez vous donner une étoile d'or. Nous avons également le menu lui-même.

[0: 23: 44.4] MD: Il existe une version imprimée.

[0: 23: 45.6] CD: Que vous pouvez imprimer, puis des méditations de type MP3 pour nettoyer l'énergie pour éliminer vos blocages sexuels lorsque vous êtes d'humeur. Il y a donc un pour lui et un pour sa version là aussi, mais cela n'est pas fait par un sex-coach en soi, mais elle est mon énergie plus claire et elle se spécialise dans la sexualité. Elle a donc créé cela comme un cadeau spécial pour nos lecteurs afin que vous puissiez également y accéder sur le site Web à sexeverydaybook.com.

[0: 24: 12.4] SJ: Impressionnant. Les gars, consultez-le, sexeverydaybook.com. Caitlin, Michael, merci encore d'être venu dans l'émission.

[0: 24: 19.0] MD: Absolument. Merci beaucoup Sean, nous vous apprécions.

[0: 24: 21.2] CD: Merci Sean.

Mes astuces et conseils sexuels les plus puissants ne sont pas sur ce site. Si vous souhaitez y accéder et donner à votre homme des orgasmes arqués, recourbés et hurlants qui le garderont sexuellement obsédé par vous, alors vous pouvez apprendre ces techniques sexuelles secrètes dans ma newsletter privée et discrète. Vous apprendrez également les 5 erreurs dangereuses qui ruineront votre vie sexuelle et votre relation. Obtenez-le ici.

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