# 22 Erotic Intelligence, Curing Low Libido, and Somatic Movement avec Jamie Elizabeth Thompson

Dans l'émission d'aujourd'hui, nous sommes accompagnés de Jamie Elizabeth Thompson, qui est coach sexuel et experte en intimité, aidant les couples à atteindre une sexualité plus épanouie et connectée et une libido accrue grâce à l'intelligence érotique et au mouvement somatique.



Jamie a conçu un certain nombre de cours en ligne pour que ses clients accèdent plus efficacement à leur désir, en mettant l'accent sur la communication et la conscience de soi.

Dans notre conversation, Jamie expose les concepts utiles de son travail et comment ils s'imbriquent pour soutenir le but de posséder notre sexualité et de le relier à quelqu'un d'autre.



Nous parlons également de techniques de démarrage simples pour lutter contre la faible libido, l’incarnation, les préliminaires, un calendrier sexuel et le propre menu érotique de Jamie.



Nous terminons avec quelques réflexions sur la façon de partager vos propres désirs avec un partenaire et à quel point cela peut profiter à tous les domaines de la vie.

Points forts

  • Les antécédents de Jamie dans les relations et comment elle a fini par travailler avec des couples.
  • Reprogrammation des mouvements somatiques et conscience corporelle.
  • Comprendre le concept de l'intelligence érotique.
  • La clé de l'intelligence érotique et les premières étapes à suivre pour augmenter la vôtre.
  • Les conseils de Jamie à ceux qui souffrent de faible libido.
  • Allumer le corps et utiliser l'incarnation pour sortir de la tête.
  • L'importance des préliminaires et de la navigation dans différents besoins.
  • Planification sexy et prise de temps pour l'intimité dans une vie bien remplie.
  • Le menu érotique de Jamie et comment il décrit les différentes façons dont nous donnons et recevons.
  • Créer notre propre «manuel de formation» et le partager avec un partenaire.
  • Et beaucoup plus!

Extra Stuff

Les ressources, les notes de présentation étendues et les coordonnées de Megan sont accessibles par cliquer ici.

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Transcription

Sean Jameson: Aujourd'hui, je parle à Jamie Elizabeth Thompson. Jamie est un coach sexuel holistique qui enseigne aux gens les outils dont ils ont besoin pour répondre à leurs besoins intimes et comment naviguer rapidement dans les conflits avec une communication ouverte et aimante.

Jamie, merci beaucoup d'être venu dans l'émission.

Jamie Elizabeth Thompson: Oui, merci de m'avoir invité.

Sean Jameson: J'aimerais commencer par en savoir un peu plus sur vous, sur vos antécédents et comment vous avez aidé les gens à améliorer leur relation et leur vie amoureuse.

Jamie Elizabeth Thompson: Oui absolument. Je suis dans cette industrie depuis plus d'une décennie et j'ai commencé à travailler avec des gens dans les rencontres et les attractions et comment créer vraiment une étincelle et avoir une merveilleuse vie amoureuse. Ensuite, j'étais en transition et j'ai commencé à travailler avec des gens dans les relations et comment gérer les conflits et ce que j'ai remarqué était la seule chose que tout le monde avait en commun, cela semblait être un problème fondamental que toutes les personnes qui venaient me voir avaient était quelque chose autour de la sexualité.

Quelque chose autour de l'intimité, j'ai trouvé que la façon dont nous abordons notre vie sexuelle a fini par être un fil conducteur à travers tout le monde avec qui j'avais travaillé a la place pour commencer à travailler. J'ai commencé à concentrer ma pratique sur le travail avec les gens à la fois dans les relations amoureuses et les relations, mais plus particulièrement dans le domaine du sexe et de l'intimité.

Pendant huit ans, j'ai travaillé avec un homme du nom de Dr Karl Wolfe et nous avons étudié la psychologie jungienne, la mécanique quantique, étudié les neurosciences et les techniques de communication dans aucun dualisme, ainsi que la reprogrammation des mouvements somatiques. De nombreuses modalités différentes dans un format de groupe et travaillant sur la dynamique qui survient lorsque deux personnes ou plus sont présentes.

Une grande partie de mon travail a consisté à être en mesure de voir la cause profonde de ce qui cause soit un manque d'attirance sexuelle ou une sorte de faible libido ou des difficultés à communiquer sur l'intimité et les sujets sensibles.

Cela a été une grande partie de ma formation et je suis vraiment heureux de travailler avec cela et d'aider les gens à exploiter quelque chose que j'appelle leur intelligence érotique et à créer des relations intimes prospères avec une intimité profonde ainsi qu'un sexe vraiment chaud. Cela a été une grande partie de mon voyage et je suis ravi d'être ici aujourd'hui pour en parler.

Sean Jameson: Génial, vous avez mentionné deux choses que j'aimerais approfondir un peu, vous avez mentionné le mouvement somatique, je pense.

Jamie Elizabeth Thompson: Oui, l'une des pièces que j'ai trouvées souvent, lorsque les gens ont un problème dans leur vie sexuelle ou dans leur capacité à éprouver du plaisir ou à recevoir ce qu'ils veulent dans la chambre et ont le genre de satisfaction qu'ils recherchent , ils sont dans leur tête et non présents dans leur corps physique.

L'une des façons dont j'aide les gens à surmonter une faible libido ou tout simplement à ne pas être satisfait sexuellement est de les aider à obtenir plus dans leur corps. D'un - parce que le plaisir existe dans le corps si nous ne sommes pas présents dans notre corps et que nous vivons dans nos têtes toute la journée, ce qui arrive à beaucoup d'entre nous, avec des appareils et tout ce qui se trouve sur Internet maintenant.

Les gens ne sont pas dans leur corps car ils n'utilisent pas leur corps de la même manière qu'ils le font ou ils n'en sont tout simplement pas conscients. La reprogrammation des mouvements somatiques aide les gens à créer plus de conscience corporelle. Quand ils sont capables d'avoir plus de conscience corporelle, ils peuvent expérimenter plus de subtilité et donc plus de plaisir et de plaisir dans l'expérience sexuelle.

Sean Jameson: Vous avez également mentionné l'intelligence érotique, qu'est-ce que c'est exactement?

Jamie Elizabeth Thompson: C’est un mot que le Dr Esther Thrill a inventé, je l’ai fait pour elle et donc vous savez, nous parlons beaucoup d’intelligence, non? Nous parlons de l'intelligence de l'esprit et puis - maintenant, les gens commencent à reconnaître qu'il n'y a rien de tel que l'intelligence émotionnelle.

Sean Jameson: Absolument.

Jamie Elizabeth Thompson: Vous savez, c'est l'intelligence dans les émotions. Je dis qu'il y a aussi une intelligence intime, il y a aussi une intelligence érotique où nous pouvons développer notre capacité d'expérience sexuelle dynamique et pouvoir nous connecter à de nombreuses parties différentes de notre propre énergie érotique et de notre propre moi érotique. J'appelle cette intelligence érotique.

Sean Jameson: Sûr.

Jamie Elizabeth Thompson: Fondamentalement, l'intelligence érotique signifierait que vous êtes un très grand amoureux, que vous avez une intelligence érotique élevée, alors vous êtes vraiment bien au lit. Vous savez, c'est comme développer cela comme une autre forme d'intelligence.

Sean Jameson: Impressionnant. En auriez-vous - je veux dire, tout le monde cherche la solution de la pilule magique, la seule technique simple qu'ils peuvent utiliser pour tout réparer. Mais existe-t-il des raccourcis ou des hacks que vous recommandez aux personnes qui souhaitent améliorer leur intelligence érotique pour devenir de meilleurs amants?

Jamie Elizabeth Thompson: Eh bien, je ne sais pas s'il y a des raccourcis, mais je pense qu'il y a certaines choses que vous pouvez faire en ce qui concerne les hacks. Si vous commencez à payer - je pense que l'une des choses que vous savez, j'espère que nous allons parler ici un peu aujourd'hui, c'est de la communication. Je pense que la communication est la clé de l'intelligence érotique parce que si vous apprenez à écouter ce que dit votre partenaire, à la fois verbalement et non verbalement, c'est là que ressentir et être dans votre corps est vraiment important parce que votre corps va capter sur les files d'attente que votre esprit a travaillé. Je pense que la clé de l'intelligence érotique est en fait la communication non verbale et la possibilité de donner et de recevoir une communication non verbale.

À l'autre extrémité, être en mesure de donner une communication non verbale et des files d'attente subtiles et s'ils ne l'obtiennent pas, être en mesure de le dire à haute voix. Cela peut vraiment augmenter la capacité de ce que j'appelle faire du sens, c'est comme un sens sexuel où nous sommes dans un état où nous sommes en mesure de définir quelque chose qui semble si difficile à quantifier et donc si nous sommes dans un lieu de sens sexuel faire, alors nous pouvons donner un sens à ce que nous voulons, le communiquer de manière à ce qu'il soit entendu et cela se produit comme une opportunité et notre partenaire peut le recevoir et nous le donner.

Ensuite, nous savons comment leur faire savoir avec élégance si cela a fonctionné ou non. C'est une façon de faire du sens dans la chambre ensemble. Là où nous commençons à être capables de refléter ce que nous voulons vraiment et ce qui ne fonctionne pas de manière à créer plus de liens au lieu de conflits.

Lorsque nous exploitons vraiment notre intelligence érotique et que nous sommes capables - c'est comme la capacité de donner un sens à ce que sont nos désirs et d'être capable d'écouter ce que sont les désirs de notre partenaire à travers une communication subtile ou une communication verbale réelle . Je pense que c'est une grande clé pour devenir, pour augmenter votre intelligence érotique.

Sean Jameson: Impressionnant. Déplacement dans une direction légèrement différente. Je reçois un tas d'e-mails de mes lectrices qui ont des problèmes avec une faible libido. Peut-être qu'ils sont dans une relation depuis un certain temps, peut-être qu'ils ne sont en fait pas dans une relation, mais ils ont du mal avec leur libido et avec un partenaire frustré. Je me demande simplement si vous avez des conseils à donner à quelqu'un qui écoute peut-être, qui a aussi du mal avec une faible libido?

Jamie Elizabeth Thompson: Oui absolument. J'ai eu une cliente une fois, récemment, qui avait une - elle est venue me voir après un mariage raté et elle a dit, vous savez, 'Ma relation a échoué parce que je ne voulais pas coucher avec mon partenaire et donc -'

Sean Jameson: Est-ce qu'elle a dit cela ou est-ce que son partenaire a dit cela ou était-ce un accord mutuel?

Jamie Elizabeth Thompson: C’est ce qu’elle m’a dit.

Sean Jameson: D'accord. Elle a dit: 'Ma relation a échoué parce que je ne voulais pas avoir de relations sexuelles avec mon partenaire.' Et elle m'a fait part de ça et vous savez, elle était essentiellement responsable de sa faible libido et elle disait: «Je cherche à prendre des médicaments, je regarde différentes options et je voulais juste voir si vous avez des idées à ce sujet. '

J'ai bien dit, essayons quelque chose, faisons une expérience pendant les deux prochains mois, avant de commencer le traitement, essayons quelques trucs et voyons si vous pouvez augmenter votre libido. Ce qui a fini par se produire et je le constate très souvent, c'est qu'une faible libido était en fait pour elle, qu'elle ne savait pas vraiment ce qu'elle voulait et qu'elle ressentait de la honte à propos de ses véritables désirs.

La honte est une chose amusante car elle agit comme une sorte de voile devant ce que nous voulons vraiment. Si, quelque part dans notre vie, nous avons créé la honte grâce à une programmation puritaine, vous savez, le christianisme ou tout simplement les médias en général qui disent que les femmes sont censées être féminines. Quoi que ce soit, vous savez, la programmation que nous recevons, nous finissons souvent par étouffer nos désirs et les réprimer et ensuite développer la honte de ce que nous voulons réellement.

C'est ce qui s'est passé avec ma cliente et lorsque nous avons commencé à retirer ce voile de honte et à voir ce qu'elle voulait vraiment en dessous. Elle a commencé à se laisser allumer dans son corps par les choses qu'elle désirait vraiment parce qu'elle n'était pas allumée par les choses qu'elle pensait qu'elle devrait vouloir, elle était allumée par les choses qu'elle voulait réellement. Voilà comment cela fonctionne.

Dans ce processus, elle est devenue plus ouverte et consciente de ses véritables désirs. Maintenant, elle a commencé à apporter cela - nous avons travaillé sur la façon de communiquer ce que vous voulez de manière à ce que quelqu'un d'autre puisse le recevoir.Elle a donc commencé à apporter cela à son partenaire actuel avec qui elle développait déjà le même problème de faible libido avec et ne voulant pas autant faire l'amour. Elle a commencé à apporter: «Hé, tu sais quoi? J'ai récemment découvert que je voulais jouer dans d'autres domaines du désir, est-ce possible pour nous d'explorer ensemble de nouveaux territoires? »

Il était absolument sur la lune comme, 'Oui, je suis tellement heureux d'entendre que vous voulez vraiment quelque chose.' Elle a fini par vouloir avoir des relations sexuelles, elle a finalement pu avoir des orgasmes qui étaient très insaisissables auparavant. C'était la première partie de celle-ci qui était la plus importante pour quiconque traitant avec une faible libido est de réellement regarder ce qui vous excite vraiment? Quand elle est devenue en rapport avec cela et s'est autorisée, chaque jour, c'était une pratique, tous les jours, avec ou sans partenaire, pour se permettre d'avoir de l'espace pour ce qui l'a réellement excitée et d'y prêter attention.

Maintenant, la deuxième chose qui l'empêchait vraiment de vivre son plein allumage n'était pas dans son corps. Incarnation, c'est une autre - je pense que la honte et la répression, puis l'incarnation sont deux des principales causes de faible libido - ou le manque d'incarnation. Alors qu'elle devenait plus dans son corps physique et se permettait de ressentir les sensations de plaisir, même si elles étaient juste petites, même si elle posait juste sa main sur son bras et commençait à toucher son bras d'une manière qui lui semblait agréable dans son corps, cela a initialement créé une sorte de grincement des dents et elle était comme agacée par ça et était comme, pourquoi est-ce que je fais ça?

Cela a créé un inconfort en elle parce que son corps était tellement habitué à ne ressentir aucun plaisir. Alors qu'elle commençait à être capable de gérer et de jouir davantage du plaisir grâce à des pratiques quotidiennes d'augmentation de sa capacité à ressentir du plaisir, non seulement le plaisir sexuel mais partout dans son corps, nous avons traversé de nombreuses pratiques différentes. Elle a découvert qu'elle avait en quelque sorte quitté son corps et était entrée dans sa tête, vous savez, d'être une femme d'affaires prospère, c'est quelque chose qui arrive souvent.

Jamie Elizabeth Thompson: Si ceci - ce mouvement somatique peut-être encore?

Sean Jameson: Oui, nous en avons fait une partie, absolument.

Jamie Elizabeth Thompson: D'accord.

Sean Jameson: Nous avons fait une partie de cela et puis une partie de cela est aussi juste, vous savez, quelques autres exercices que j'ai développés dans juste sensuel - c'est comme un entraînement à l'incarnation sensuelle. Tu sais? Là où c'est comme, en tant que femmes, souvent, nous ne sommes plus dans nos corps sensuels à cause de la manière - ce que nous devons faire dans notre carrière ou simplement vivre dans ce monde aujourd'hui, il n'y a pas beaucoup d'espace pour les femmes juste être incarné sensuellement tout le temps.

Une grande partie de cela était juste qu'elle entrait dans son expérience sensuelle et en faisant cela, elle est allée plus loin dans son corps et a découvert que c'était là que le plaisir était. Qu'elle vivait dans sa tête et vivait dans une histoire ou un récit qu'elle avait inventé qu'elle n'avait pas une faible libido ou qu'elle avait une faible libido.

Jamie Elizabeth Thompson: Quelqu'un d'autre lui a probablement donné.

Sean Jameson: Oui, exactement. Parce que ce qu'elle avait entendu pendant des années dans sa dernière relation était que vous savez, cette programmation de son partenaire du genre 'Tu ne veux jamais coucher avec moi, pourquoi ne veux-tu pas coucher avec moi?' Elle a juste commencé vraiment, vous savez, à le prendre personnellement et vraiment tout au long de sa vie, car cela l'a également suivie tout au long de sa vie. Où c'était comme si elle était toujours celle qui ne voulait pas vraiment faire l'amour.

Alors qu'elle abandonnait cette idée mentale et commençait à ressentir du plaisir dans son corps, elle a découvert qu'elle voulait vraiment avoir des relations sexuelles. Ce n'était tout simplement pas le sexe qu'on lui avait jamais proposé, vous savez? Ce n'était pas le cas, c'est comme si elle n'avait jamais pu savoir et vraiment être en contact avec ce qu'elle voulait et pouvoir en parler.

Alors qu'elle apprenait à découvrir ce qui l'a vraiment excitée, puis à communiquer efficacement à ce sujet, son partenaire était super excité, j'ai fini par travailler avec eux tous les deux parce qu'il se disait: «Je veux en savoir plus comment faire plaisir elle, comment lui donner ce qu'elle veut, 'vous savez, c'était ce beau déroulement et elle plaisante maintenant, elle est comme,' je ne sais pas comment j'ai jamais pensé que je ne voulais pas avoir de relations sexuelles ', elle est comme , 'Maintenant, je veux avoir des relations sexuelles tout le temps.'

C'est drôle parce que allumer est une chose amusante, c'est comme une fois que nous allumons notre corps, puis nous éprouvons plus d'excitations sexuelles. Au cours de ce processus, elle a trouvé différentes façons d'activer sa sexualité.

Jamie Elizabeth Thompson: C’est fascinant. J'ai une autre question que je reçois beaucoup. C'est souvent aussi des gars et c'est à propos des préliminaires importants et souvent du manque de préliminaires, en particulier dans les relations à long terme. Et surtout il y a peut-être des gars qui écoutent et ils ne comprennent pas à quel point les préliminaires peuvent être importants pour leur partenaire, ce n'est pas toujours totalement, absolument nécessaire. Mais c'est souvent le cas et je me demande simplement si vous avez des conseils à donner aux personnes qui écoutent sur l'importance des préliminaires et peut-être sur ce qu'ils pourraient faire comme préliminaires.

Sean Jameson: Oui, je l'ai - cela fait tout de celui-ci. Un couple avec qui je travaillais, elle était, vous savez, avait beaucoup de stress dans sa vie et vous savez, elle avait un enfant de trois ans et une entreprise et il avait une entreprise et ils avaient des projets, des projets de philanthropie, ils travaillent ensemble, des vies très pleines, des gens très impliqués avec beaucoup de choses comme beaucoup de mes clients.

Il voulait avoir des relations sexuelles et s'initierait toujours, elle n'était jamais intéressée, il était très frustré, elle était frustrée parce qu'il initiait toujours d'une manière qu'elle ne voulait pas et c'est donc l'un des scénarios les plus courants que je vois dans les hétéro-relations.

Ce que j'ai fait, c'était de leur confier la tâche de ne pas avoir de rapports sexuels pendant une semaine et de ne faire que des préliminaires sans destination. Le point de pair de leur expérience intime était simplement de s'amuser et de jouer avec l'énergie plus romantique des préliminaires. Parce que c'était ce qu'elle voulait. Je lui ai demandé de faire une liste de toutes les choses qu'elle aimerait et de ce qu'elle aimerait et leur mission était juste pour lui, vous savez, s'entraîner à apprendre et à jouer avec ces différentes choses qu'elle voulait sur la liste.

C'était génial car elle a dû réclamer ce qu'elle voulait, ce qui est encore une fois une clé très importante. Parce qu'il lui était difficile de faire une liste au début des aspects des préliminaires qu'elle voudrait et de ce qu'elle voudrait plus dans le sexe et l'intimité.

C'est un très bon exercice pour quiconque n'obtient pas ce qu'il veut dans sa relation. Un très bon exercice consiste à écrire ce qui serait votre expérience sexuelle idéale. Quel serait le moment idéal pour votre chambre intime. Et commencez à faire une liste et à vraiment créer une vision d'une expérience que vous aimeriez vivre, puis partagez-la avec votre partenaire.

Parce que souvent, ils n'obtiennent pas vraiment les détails de ce que nous voulons ou nous le demandons d'une manière critique ou pointilleuse et c'est ce qui se passait dans cette relation, elle se plaindrait simplement de ce qu'il faisait mais pas vraiment lui donner les moyens de se présenter différemment.

Ils avaient leur liste de préliminaires et chaque soir de la semaine, ils l'ont fait, pendant cinq nuits, ils ont pratiqué les préliminaires et ils ont eu de belles expériences de vous savez, je veux dire, il la massait, il lui donnait - elle avait ce type spécifique de massage pelvien dont nous avions parlé et qu'elle voulait. Donc, il lui donnait cette belle, juste en l'honneur d'elle et de sa féminité à travers un massage pelvien et en la touchant exactement comme elle le voulait et en exécutant un bain avec des pétales de rose. Je veux dire, ils ont fait tellement de belles choses et il l'a vraiment prise, il a vraiment changé et a vu l'opportunité d'explorer leur intimité d'une manière complètement différente.

La sixième nuit, elle a initié des rapports sexuels pour la première fois en trois ans dans leur relation. Ce qu'elle a dit, la raison pour laquelle j'ai demandé, eh bien, qu'est-ce qui a rendu cela possible? Elle a dit que mon corps était suffisamment détendu pour le vouloir. Je pense que c'est une chose si précieuse pour les hommes à comprendre et pour les femmes à se comprendre. Le corps féminin est souvent en action pendant la journée -

Jamie Elizabeth Thompson: En mode travail.

Sean Jameson: Au travail. En mode travail.

Jamie Elizabeth Thompson: Ou en s'occupant du mode enfant.

Sean Jameson: Exactement. Pas dans notre sensualité féminine et ce qui se passe neurologiquement, notre système nerveux parasympathique est en mode combat ou vol et quand cela se produit. Lorsque notre système nerveux autonome fonctionne très haut, nous ne pouvons pas accéder à la mise sous tension. Notre corps ne peut pas être excité sexuellement parce que nous sommes en survie, nous sommes en combat ou en fuite.

Ce qui a commencé à arriver, c'est que son corps soit atteint, à travers tous les préliminaires, des états de relaxation de plus en plus profonds où elle s'est rendu compte, je veux vraiment avoir des relations sexuelles, je dois juste me détendre assez d'abord. Maintenant, ils ont l'habitude de vraiment l'aider à se détendre. Cela a également été très précieux pour elle, car elle est également seule, car elle est désormais plus consciente: «Quand je rentre du travail, je dois prendre un bain chaud.»

Elle gère également plus efficacement sa propre énergie du système nerveux et se rend compte: «Wow, j'étais stressée et je rapportais ça à la maison et je ne me donnais pas les soins nécessaires pour vraiment permettre à mon système nerveux de se détendre. Non seulement pour être allumé afin que nous puissions avoir des relations sexuelles, mais aussi juste pour mon propre bien-être. »

Elle a cessé de tomber malade tellement, elle a cessé d'être si irritable, elle a juste commencé à avoir plus de relaxation, de sécurité et de qualité de vie.

Sean Jameson: Je pense que c'est drôle parce que je suis souvent contacté à ce sujet par des gens qui disent: «J'ai un travail stressant, ma femme aussi, nous avons trois enfants de moins de six ans à la maison et nous courons nos pieds et je ne peux pas comprendre pourquoi aucun de nous n'a jamais été d'humeur sexuelle et cela crée un fossé dans notre relation. » Et quand vous essayez d'expliquer aux gens qui refusent, ce n'est pas seulement un certain type d'eau de Cologne ou la façon dont quelqu'un s'habille.

Il s'agit en fait de choses beaucoup plus profondes comme vous êtes stressé, êtes-vous anxieux, êtes-vous vraiment à l'aise, vous sentez-vous attiré? Il y a toutes ces choses qui jouent vraiment beaucoup, que vous soyez allumé ou éteint. Je pense donc absolument ce que vous avez dit là-bas à propos d'avoir peut-être une routine même pour se détendre, se détendre, peut-être même obtenir une baby-sitter. Certaines nuits, vous avez donc le temps et si vous pouvez vous le permettre, vous détendre et vous mettre dans l'ambiance sexuelle. La vie est une question de sexe si c'est possible. Vous savez si vous pouvez aider à rendre cela possible, pourquoi ne pas essayer?

Jamie Elizabeth Thompson: Oui, j'ai quelque chose que je donne aux gens comme une pratique qui décrit ce que vous dites. J'adore ce que vous dites et j'appelle cela une planification sexy. Donc, si vous regardez ces gens qui sont très occupés, vous savez ceux d'entre nous qui sont très occupés, vivent souvent hors de notre calendrier. Donc, notre calendrier dicte notre vie, tout ce qui est important pour nous dans notre calendrier et vous pouvez voir les priorités de quelqu'un en fonction de ce qui est dans son calendrier.

Donc, souvent, nous planifions tout ce qui implique tout le monde et toutes les choses que nous devons faire pour les enfants et le travail et les projets et les entreprises, mais ce que vous ne trouvez pas dans votre calendrier est le temps prévu pour vous-même ou le temps prévu pour honorer le couple ou le temps prévu pour l'intimité. Et les gens ont souvent de la résistance et ils disent: «Eh bien, je veux que ce soit spontané», eh bien, c'est vraiment génial, mais ce n'est pas le monde dans lequel nous vivons.

Souvent, il n'y a pas seulement place pour attendre que ce soit spontané. Tout ce qui est important pour vous est dans votre calendrier. Donc, si c'est le cas, ma suggestion est de créer quelque chose appelé planification sexy ou planification sexy sacrée. Où vous créez réellement le conteneur et l'espace dans votre calendrier qui dit: 'D'accord, pendant deux heures, nous avons embauché une baby-sitter, nous avons éteint les appareils, nous allons simplement être ensemble et voir ce qui se passe.' Et cela peut encore être spontané dans l'espace que vous avez créé dans votre calendrier pour l'intimité.

Mais vous avez réellement créé l'espace et je pense que la chose vraiment importante est que si vous regardez votre vie et que vous vous demandez pourquoi vous n'avez pas de relations sexuelles et que c'est un problème pour vous, alors regardez si vous faites de la place pour parce que cela ne se produira pas naturellement si vous avez trois enfants de moins de six ans et deux emplois à temps plein. Cela va prendre une certaine intention. Donc, si vous pouvez créer l'espace pour vous d'avoir une connexion intime spontanée avec vous et votre partenaire.

Ensuite, vous constaterez que cela alimente réellement le reste de votre vie, que cette connexion intime, cette connexion profonde avec la personne que vous côtoyez le plus que quiconque dans votre vie finit par donner la vie, mes clients finissent par découvrir que ils ont plus d'énergie pour les enfants. Ils ont plus d'énergie et une attitude positive. Les gens qui ont des relations sexuelles régulières sont beaucoup plus productifs, ils sont beaucoup plus efficaces dans la vie, ils sont plus agréables à côtoyer. Ils sont plus charismatiques. Je veux dire qu'il y a toutes sortes d'études scientifiques pour le prouver.

Investir dans votre vie intime revient donc à être plus efficace dans le reste de votre vie et les gens finissent par trouver plus de temps. Ils finissent par trouver plus d'espace car ils deviennent plus efficaces.

Sean Jameson: Absolument. Donc, un fil qui me réchauffe tout au long de cette conversation est l'importance de la communication et surtout l'importance de la communication pour obtenir ce que vous voulez au lit.

Parfois, il y a quelqu'un qui se fera un plaisir de dire tout ce qu'il veut et comme vous l'avez dit, vous pouvez peut-être faire une liste, l'écrire mais s'il y a quelqu'un qui écoute et qui ne sait pas trop comment demander à son partenaire ce qu'il veut lit, avez-vous des conseils? Y a-t-il quelque chose qu'ils peuvent faire pour obtenir ce qu'ils veulent au lit pour mieux communiquer?

Jamie Elizabeth Thompson: Oui absolument. J'ai créé quelque chose appelé le menu érotique et peut-être que beaucoup de gens ne l'ont peut-être pas, mais c'est quelque chose qu'ils peuvent rechercher ont entendu parler des cinq langues d'amour. Donc, les cinq langues d'amour nous aident essentiellement à comprendre comment chaque personne donne et reçoit de manière unique de l'amour et comment parfois, je peux vous donner de l'amour de la manière que j'aime le recevoir, mais vous ne le recevez pas parce que vous donnez et recevez de l'amour d'une manière différente façon. Il s'agit donc de se mettre sur la même longueur d'onde avec la façon dont nous voulons nous sentir aimés.

J'ai donc vu quelque chose qui manquait dans notre culture et c'est une façon de comprendre ce que nous voulons tous donner et recevoir sexuellement. J'ai donc créé quelque chose appelé le menu érotique et il décrit essentiellement les quatre langues érotiques différentes qui nous aident à comprendre ce que notre partenaire veut, ce que nous voulons et comment nous pouvons nous donner exactement ce que nous voulons.

J'ai donc cela et vous pouvez probablement mettre un lien vers cela ici parce qu'il est plus facile de regarder le diagramme.

Sean Jameson: Absolument, je les ajouterai aux notes du spectacle.

Jamie Elizabeth Thompson: Ouais, génial et vous pouvez créer quelque chose que j'appelle une réalité partagée avec vous et votre partenaire où vous avez tous les deux une compréhension exacte de ce que chacun de vous veut, puis de la capacité de le communiquer et de la langue à utiliser. Souvent, les gens disent: «Eh bien, je sais ce que je veux, mais je ne sais pas comment en parler» ou «Je ne sais pas comment être sur la même longueur d'onde avec mon partenaire». C'est donc un moyen de se retrouver sur la même page érotique.

Mais à l'intérieur de cela avec la communication - j'ai une cliente qui était juste constamment frustrée parce qu'elle ne savait pas comment demander ce qu'elle voulait parce que souvent en tant que femmes dans notre culture, il y a une vieille compréhension ou un vieux conditionnement que nous sommes juste censé apprécier le sexe qui nous est offert et si souvent les femmes n'ont pas réellement développé les compétences nécessaires pour s'exprimer et partager ce qu'elles veulent vraiment.

Maintenant, ce qui est fascinant, c'est que ce que les hommes veulent le plus, c'est de se sentir comme s'ils pouvaient nous plaire, mais souvent nous ne savons pas comment leur dire comment faire. Donc, en regardant ou nous n'avons pas la confiance ou le courage -

Sean Jameson: Je peux confirmer en tant que gars, ce que vous dites est tout à fait vrai.

Jamie Elizabeth Thompson: Oui, souvent les hommes venaient vers moi et me disaient: 'Je veux juste savoir comment lui donner ce qu'elle veut.' Tu sais? Et les femmes, c'est tellement précieux quand nous pouvons apprendre à trouver notre propre clarté sur ce que nous voulons vraiment et c'est donc une pratique que j'ai donnée à ce client. Je me disais: «Vous savez quand vous avez des relations sexuelles et lorsque vous entrez dans l'intimité, entrez-y d'un autre endroit. Entrez-le au lieu de le regarder comme la frustration et le perfectionnisme et la critique de tout ce qui ne va pas commencer à regarder quelles sont les parties que vous appréciez. '

Qu'aimez-vous vraiment? Et syntonisez cela et entrez dans l'enquête de: «Comment puis-je partager avec mon partenaire ce que j'apprécie dans ce qu'il fait, où puis-je trouver le oui dans notre vie sexuelle, de sorte que nous puissions élargir le oui en étant plus un oui. ' Mais souvent, nous nous concentrons sur les choses qui ne vont pas, puis nous perdons complètement notre oui et nous n’aimons tout simplement pas le sexe.

Je dirais donc trouver la seule chose et s'il n'y a qu'une seule petite chose, trouver celle qui est vraiment agréable et commencer à leur en parler. Alors elle a commencé à révéler comme oh et spécifiquement pour elle, c'était comme: 'Vous savez, je remarque que pendant que nous avons des relations sexuelles spécifiquement dans le sexe oral.' C'est quelque chose dont elle voulait plus, elle disait: 'Quand tu me déprécies, quand c'est plus lent et plus doux, je l'apprécie beaucoup plus et je trouve beaucoup plus de plaisir quand c'est comme ça', et puis il était comme, 'Oh d'accord' et elle était comme, 'Je peux vous montrer.'

Elle lui a donc montré et a eu ce que j'ai appelé des séances d'entraînement. Donc, note de côté ici, il y a souvent une croyance commune que tout le monde est censé savoir automatiquement comment avoir des relations sexuelles avec chaque personne rencontrée. C'est un mythe complet, d'accord? Le corps de chaque personne est complètement différent, en particulier celui des femmes. Je veux dire que les organes sexuels féminins sont tellement compliqués et différents. Chacun est complètement différent.

Il est donc important de comprendre que nous avons chacun un manuel de formation que nous pouvons apprendre à partager et qu'il est donc important de connaître votre propre manuel, de savoir comment communiquer avec quelqu'un sur ce que votre système féminin aime. Elle a donc appris cela et a pu communiquer ce que son manuel d'anatomie féminine était, de manière plus cohérente. Maintenant, il y a des choses générales qui s'appliquent à la plupart des femmes, mais même celles-ci sont nuancées.

Vous savez, comme toutes les femmes, nous savons toutes que nous entrons parfois en relation avec quelqu'un qui ne semble pas avoir la moindre idée du fonctionnement de notre anatomie, même si elle a été avec beaucoup d'autres femmes dans le passé. Comment est-ce possible? C'est possible parce que tout le monde est un peu différent et souvent, les femmes ne savent pas comment enseigner aux hommes et partager avec les hommes comment vraiment écouter les nuances de notre corps.

C'est donc un processus qui nécessite parfois d'avoir des séances d'entraînement sexuel au lieu d'en avoir juste le genre - tout le sexe ne va pas transpirer sur les murs c'est incroyable, je crie de plaisir.

Sean Jameson: Absolument pas.

Jamie Elizabeth Thompson: Droite?

Sean Jameson: Malheureusement, je pense que vous savez que les médias en général nous entraînent à penser que c'est le cas, que tout est une passion complètement folle et que le fait est qu'après 20 ans de mariage, ce n'est pas le cas. Cela peut être de temps en temps, mais ce ne sera pas le cas chaque jour, chaque nuit.

Jamie Elizabeth Thompson: Bien et même dans une relation, il est parfois nécessaire d'avoir des sessions de formation. Alors, ce qu'elle a fait, elle a dit: «Je vais vous montrer» et ils ont eu une séance de formation sur le sexe oral. Il ne lui avait donc jamais donné d'orgasme par le sexe oral avant cela, mais en travaillant avec eux, je les ai aidés à avoir -

Sean Jameson: Je veux juste revenir sur un point très important que vous soulevez parce que les gars ont des egos incroyablement fragiles et je pense que si vous dites à un gars: 'Hé mon pote, tu te trompes.' Nos egos sont en fait fragiles, ce qui peut totalement - cela peut jeter une clé dans les travaux, cela peut gâcher une relation mais au lieu de exactement ce que vous dites, si vous suggérez: «Hé, je peux peut-être vous montrer quelque chose de génial que je je vais vraiment aimer. '

C'est une excellente façon de l'aborder et je sais qu'en tant que gars, nous avons malheureusement des egos fragiles et oui, c'est juste un fantastique - c'est quelque chose que j'espère que les gens verront.

Jamie Elizabeth Thompson: Ouais, je l'appelle trouver le oui. Il s'agit en fait de le transformer en positif au lieu de dire: «Je n'aime pas la façon dont tu me descends», c'est comme dire: «Oh, j'aime vraiment ça quand c'est plus doux et plus lent.» Comme elle l'a dit, 'Et je peux te montrer si tu veux.' Et donc ils ont eu la session et dans la session de formation, il a appris plus sur ce qu'elle voulait et la prochaine fois qu'ils ont eu des relations sexuelles, il a pu lui donner un orgasme pour la première fois dans le sexe oral.

Et c'était simplement parce qu'il savait vraiment quoi faire maintenant. Je pense donc que la clé ici est d'être prêt à suivre la formation. Être disposé à montrer à quelqu'un ce que vous aimez vraiment, être disposé à l'expliquer et à en apprendre davantage sur ce que nous voulons réellement afin que nous puissions le partager avec quelqu'un d'une manière qui est toujours aimante. Vous savez, il y a un moyen qui, souvent, nous ne commençons pas à dire ce que nous voulons tant que nous ne sommes pas vraiment frustrés et que cela se présente comme une critique.

Et comme vous l'avez dit, les hommes, je veux dire les femmes et les hommes, mais vous savez que cela se produit souvent dans le sens où les femmes ne sont pas satisfaites et critiquent ensuite leurs partenaires parce que - d'être critiques envers les partenaires masculins parce qu'elles ne comprennent pas ce qu'elles ont vraiment vouloir. Eh bien, je sens et j'ai vu maintes et maintes fois que lorsqu'un homme obtient vraiment ce qu'il comprend réellement ce que vous voulez, c'est ce qu'il veut faire.

Donc, s'il ne fait pas cela et qu'il vous aime et qu'il est un être humain décent et qu'il n'y est pas seulement pour lui-même et qu'il y a un moyen qu'il ne sait pas vraiment quoi faire. Donc, leur donner que cela finit non seulement par les éduquer sur ce qu'ils doivent faire, mais aussi par soutenir vraiment votre plaisir parce que vous trouvez ce que vous obtenez enfin ce que vous voulez.

Sean Jameson: Je pense que c'est tellement vrai. Jamie, ça a été fantastique. Je pense que les gens peuvent en retirer beaucoup d'informations, mais je me demande simplement si les gens veulent en savoir plus sur la planification sexy, le menu érotique, la création d'une réalité partagée ensemble, quelle est la meilleure façon pour eux d'entrer en contact ?

Jamie Elizabeth Thompson: La meilleure façon d'entrer en contact est en fait ma page Facebook personnelle. Je finis par en faire beaucoup, je partage beaucoup d'informations là-bas et c'est donc facebook.com/missjamieelizabeth et puis mon site web est un excellent endroit pour trouver. C'est là que vous trouverez des informations pour vous rendre sur la même page, que faire lorsque vous n'êtes pas d'humeur, le menu érotique et comment gérer une faible libido et c'est www.jamieelizabeththompson.com.

Sean Jameson: Génial, j'inclurai tout cela dans les shows et Jamie, merci beaucoup d'être venus dans l'émission.

Jamie Elizabeth Thompson: Super, merci de m'avoir invité. Ce fut un plaisir.

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