14 conseils simples pour commencer à avoir de meilleures relations sexuelles ce soir et à donner de meilleurs orgasmes

Voulez-vous savoir comment avoir une meilleure relation sexuelle? Vous n'êtes certainement pas seul. Beaucoup de femmes veulent savoir pourquoi le sexe ne ressemble pas - ou ne se sent pas - comme dans les films. Malheureusement, nous nous sommes habitués à l'imagerie sexuelle trompeuse associée au fait qu'il y a un manque d'éducation sexuelle de qualité dans de nombreux pays. Heureusement, ce guide peut aider n'importe quelle femme à avoir de meilleures relations sexuelles (et les hommes devraient aussi y prêter attention!)

Laissez tomber le scénario sexuel



La principale chose qui empêche de nombreuses femmes (et hommes) d'avoir de meilleures relations sexuelles est qu'elles adhèrent de manière rigide aux scripts sexuels. Ce n'est pas nécessairement ta faute, mais heureusement, pouvez faites quelque chose!

Un scénario sexuel est une idée de l'apparence du sexe entre un homme et une femme. Un scénario sexuel vous aide à comprendre comment agir dans des situations sexuelles [ 1 ]. Différentes cultures peuvent avoir des scripts différents, et il est facile de tomber dans l'hypothèse que vous devez respecter un script sexuel. Il est cependant plus difficile de reconnaître que vous le faites, et il est particulièrement difficile de rompre avec ces scripts.



Voici un exemple de scénario sexuel aux États-Unis; bien que des éléments puissent s'appliquer à d'autres cultures. Supposons que vous soyez en relation avec l'homme.

  1. L'homme initie ou demande le sexe; vous vous engagez même si vous n'êtes pas d'humeur.
  2. Vous vous embrassez / faites le maquillage. Il peut y avoir une stimulation à travers les vêtements.
  3. Les vêtements se détachent.
  4. Tu descends sur lui. Là mai être une stimulation orale ou manuelle pour vous qui ne dure que quelques instants.
  5. Le «sexe» commence, consistant en une pénétration du pénis dans le vagin. Votre clitoris est (la plupart du temps) ignoré.
  6. Il orgasme. Le sexe est fini. Il se retourne et s'endort.



Les scripts sexuels font beaucoup d'attentes sur ce à quoi devrait ressembler le sexe et ce que nous voulons. Dans cet exemple, vous ne voudrez peut-être même pas de sexe. Le manque de désir signifie que votre corps n'est pas réceptif et que le sexe peut faire mal. Les préliminaires nominaux ne font qu'ajouter à cela. Les femmes se considèrent chanceuses si leurs partenaires réfléchissent à leur plaisir. Pourtant, ils craignent que demander quelque chose de différent puisse offenser leur partenaire ou lui briser l'ego.

Alors que 91% des hommes ont toujours ou habituellement un orgasme lors des relations sexuelles, seulement 39% des femmes peuvent en dire autant [ 2 ]. Ceci est devenu connu comme l'écart d'orgasme [ 3 , 4 , 5 ]. Cependant, l'écart se réduit avec les femmes qui ont des rapports sexuels avec des femmes [ 6 , 7 ], peut-être parce qu'ils se concentrent chacun sur le clitoris. Le Dr Laurie Mintz souligne que la conviction que l'orgasme doit provenir des rapports sexuels contribue également à cet écart de plaisir [ 8 p 6].

Si vous voulez donner à votre homme des orgasmes arqués, recourbés et hurlants qui le garderont sexuellement obsédé par vous, alors vous pouvez apprendre ces techniques sexuelles dans ma newsletter privée et discrète . Vous apprendrez également les 5 erreurs dangereuses qui ruineront votre vie sexuelle et votre relation. Obtenez-le ici .



Lorsque vous suivez des scripts, vous tombez dans des routines qui peuvent souvent se concentrer sur son plaisir et non sur le vôtre. Donc…

La question est..

Comment allez-vous abandonner ces scripts sexuels traditionnels qui peuvent affecter négativement votre vie sexuelle et vous empêcher de ressentir plus de plaisir?

1. Acceptez votre corps

La première étape vers de meilleures relations sexuelles pour de nombreuses femmes est d'accepter leur corps, de le posséder et de l'aimer. Cela peut prendre des petits pas pour aimer un corps qui est réel quand nous voyons autant de fausses images sur les écrans que nous regardons tous les jours. En plus de cela, on nous dit qu'être attractif, c'est se situer dans une fourchette étroite. Vous connaissez le look: mince, plantureuse, souvent blonde, blanche, etc.

Les corps réels sont cependant plus divers que cela. Il n'y a pas qu'une seule façon d'être sexy, et vous ne valez pas moins si votre corps n'est pas parfait ou n'est pas ce qui est jugé acceptable par la société. Tu n'es pas hideux et peu aimable. N'oubliez pas que la beauté est dans l'œil du spectateur, et il y a des gens qui seront attirés par toi quelle que soit la forme de votre corps.



Mais peu importe si votre mec vous aime et à quoi vous ressemblez si tu ne sont pas à l'aise avec ça. Si vous n'aimez pas votre corps, il est probable que vous ne vous sentiez pas à l'aise pour avoir des relations sexuelles. Beaucoup de femmes ont une image corporelle négative, donc si c'est vous, vous avez de la compagnie.

Si vous passez tout votre temps à vous soucier de votre apparence, y compris pendant les rapports sexuels, vous détournerez tout votre attention du plaisir potentiel et de la connexion avec votre partenaire. Les femmes deviennent souvent tellement préoccupées par leur apparence pendant les rapports sexuels qu'elles sont plus spectatrices que participantes.

Le spectateur n'a rien de nouveau. Masters et Johnson ont inventé le terme il y a des décennies [ 9 p 41]. Pourtant, nous n'avons pas réussi à aller au-delà.

La route pour accepter, et peut-être éventuellement aimer, votre corps est longue. Vous pouvez commencer le voyage en choisissant de vous entourer de médias mettant en scène des corps réels et divers. Et lorsque vous vous regardez dans le miroir, concentrez-vous sur vos bonnes caractéristiques et ce que vous aimez chez vous. C’est sur cela qu’il se concentre. Au fur et à mesure que vous acceptez le corps, vous remarquerez qu’il est également plus facile chevauchez votre homme avec confiance .

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2. se masturber

C'est ainsi que vous déterminez ce que vous voulez et aimez sans aucune pression. Vous pouvez apprendre à l'orgasme ( découvrir comment se masturber ) ou gicler.

En savoir plus sur l'éjaculation féminine.

La plupart des femmes préfèrent la stimulation clitoridienne pour l'orgasme; bien que beaucoup de femmes aiment aussi la pénétration et la stimulation vaginale. Vous pouvez vous ramifier avec une stimulation du mamelon ou un jeu anal. Ajoutez des jouets. Vous n'aimerez pas tout, mais tout ce que vous faire comme, vous pouvez ajouter à votre vie sexuelle en couple.

De plus, vous récolterez tous les avantages de la masturbation

Lire la suite : 7 avantages incroyables de la masturbation

3. Comprenez votre libido

Si vous pensez que les femmes veulent moins de sexe que l'homme, détrompez-vous. Beaucoup de femmes désirent le sexe autant que les hommes lorsque quelques conditions sont réunies:

  1. Le sexe est bon.
  2. Ils comprennent leur désir.

La plupart des conseils de ce guide sur la façon d’avoir de meilleures relations sexuelles vous aideront dans la première chose, avoir des relations sexuelles qui sont bonnes. Consultez la FAQ et ceci poster sur le désir pour en savoir plus sur la deuxième chose, comprendre votre désir. Plus précisément, vous voudrez découvrir façons de vous exciter et incorporez-les à votre vie.

4. Initier le sexe plus souvent

Bien que les femmes puissent déclarer que l'initiation est assez équilibrée [ 10 ], les hommes font encore la plupart des initiations [11, 12 , 13 , 14 ] , ce qui peut sembler injuste envers les hommes. Votre homme l'appréciera si vous initiez davantage au sexe, mais cela signifie également que vous pouvez avoir des relations sexuelles lorsque tu le veux.

Au lieu que le sexe soit quelque chose que vous donnez parce qu'il le veut, c'est quelque chose pour vous. C'est bien d'être un peu égoïste. Vous méritez d'avoir le sexe que vous voulez. De plus, vous ressentirez moins de pression lorsque vous demanderez plus de sexe, et il ne courra pas le risque de rejeter votre homme autant lorsque vous n'êtes pas d'humeur.

L'initiation peut également vous faire sentir puissant lorsque vous séduisez votre homme et le mettez en rut.

Vous ne savez pas par où commencer? Découvrir 9 façons d'initier le sexe, de le rendre fou et de prendre le contrôle de votre vie sexuelle.

Si vous avez du mal à voir le sexe comme un élément positif ou quelque chose que les femmes peuvent apprécier, vous devrez peut-être changer votre attitude à l'égard du sexe. Heureusement, nous le décomposons dans ce guide pour améliorer votre vie sexuelle .

5. Redéfinir le sexe

Arrêtez de penser au sexe uniquement comme une pénétration. Le tout, c'est le sexe. Quand tout est sexe, aucune activité n'est sans importance. Cela vaut la peine de faire et de bien faire.

Lorsque nous considérons uniquement la pénétration comme du sexe, nous avons tendance à considérer tout le reste (c'est-à-dire les préliminaires) comme sans importance ou inutile. Nous nous précipitons dans les activités dont de nombreuses femmes ont besoin ou préfèrent éprouver du plaisir (une étude a révélé que les femmes étaient plus susceptibles d'avoir un orgasme si leur dernière expérience comprenait des baisers profonds, une stimulation génitale et des relations sexuelles orales en plus du PIV [ 6 ]). Bien que les couples de même sexe aient des relations sexuelles moins fréquentes, leurs séances sont plus longues et leur niveau de satisfaction n'est que légèrement inférieur [15].

Tandis que un quickie peut parfois être grisant, il peut aussi vous laisser insatisfait. Si vous voulez assurer un sexe satisfaisant, vous devez tout ralentir et donner à votre corps et à votre esprit une chance d'entrer dans le jeu.

6. Priorisez votre plaisir

Cela signifie savoir ce que vous voulez et le demander. Vous n'avez pas non plus à vous contenter de relations sexuelles unilatérales. Si vous ne voulez pas lui tomber dessus, vous n’avez pas à le faire. Si vous ne voulez pas de relations sexuelles sans sexe oral pour vous, ne vous contentez pas de moins.

Demander ce que vous voulez peut être difficile. Il est difficile de parler de vos désirs. Vous pourriez risquer un rejet ou un jugement. Commencez petit et s'il est trop difficile d'utiliser vos mots, vous pouvez plutôt guider les mains de votre homme là où vous le souhaitez. Un gémissement essoufflé peut diriger votre homme vers la gauche ou la droite, pour être plus doux ou plus ferme.

Lorsque vous vous sentez prêt, vous pouvez dire quelque chose 'Vous savez ce que j'aimerais faire?' ou, 'Je pense qu'il serait chaud de ..' ou même 'Regarde ça' que vous atteignez votre jouet sexuel. N'oubliez pas que demander ce que vous voulez peut être chaud quand cela fait partie d'un discours sale!

Lorsque vous ou votre gars entendez des mots érotiques ou «sales», vous êtes tous les deux susceptibles d'être excités.

Si vous voulez dire quelque chose qu'il aimera et qui devrait également vous être bénéfique, dites-lui ce que vous aimez: 'J'adore quand tu embrasses mon cou.'

Pour de bons conseils pour parler mal à votre homme, consultez cet article , ces phrases et cette vidéo pédagogique.

Pour certaines choses, cependant, vous devrez peut-être en parler un peu plus à l'avance. Obtenez des conseils dans ce guide de communication sexuelle .

Après une grande gambade, dites-lui ce que vous avez particulièrement apprécié. Il accueillera vos «leçons» à partir de maintenant

7. Utilisez du lubrifiant

Le sexe peut aller de doux à sauvage ou douloureux à agréable en utilisant simplement du lubrifiant. Le lubrifiant rend le sexe plus confortable et est essentiel pour le sexe anal car l'anus ne s'autolubrifie pas.

Beaucoup de gens pensent que quelque chose ne va pas ou qu’ils ne sont pas assez allumés s’ils ont besoin de lubrifiant. Mais ce n’est pas le cas. Bien que le vagin se lubrifie, il peut ne pas créer suffisamment de lubrification pour plusieurs raisons ou pour durer une session particulièrement longue. L'insertion et la pénétration peuvent être plus confortables pour tous les deux de vous lorsque vous utilisez du lubrifiant. Vous pouvez également réduire le risque de microrésailles qui vous rendent sensible aux infections.

En fait, le sexe est presque toujours amélioré par le lubrifiant même si vous ne le faites pas avoir besoin il! Certains lubrifiants, en plus d'imiter votre humidité naturelle, ajoutent de la chaleur pour une sensation de picotement chaude. Il existe même des lubrifiants aromatisés qui pourraient vous rendre plus confiant avant que votre homme ne vous donne le sexe oral.

Vous n'avez pas besoin d'être un expert en lubrifiant pour trouver le bon produit. Trouver quel lubrifiant vous convient .

8. Incorporer des jouets sexuels

Que vous en ayez besoin pour ressentir du plaisir et avoir un orgasme ou tout simplement comme eux, ajoutez des jouets à votre répertoire sexuel. Les vibrateurs peuvent aider les femmes à connaître leur réponse sexuelle et à l'enseigner à leurs partenaires [ 16 ].

Obtenez des suggestions de jouets sexuels.

Votre vibromasseur n'est pas seulement pour vous à utiliser seul. Les jouets sexuels peuvent également ajouter une nouvelle expérience passionnante pour le sexe en couple. Pourquoi ne pas l'avoir utilisé sur vous pendant les préliminaires? Il existe également des vibrateurs spécialement conçus pour les couples qui vous permettent de ressentir les deux sensations. Faire du shopping ensemble pour un sextoy ou deux (ou trois) peut vous exciter tous les deux par la seule anticipation.

9. Essayez de nouvelles positions

Plus vous essayez de positions sexuelles, meilleure est la chimie que vous aurez et plus vous aurez d'orgasme, car vous découvrirez des positions vraiment agréables, même si la plupart ne seront pas vraiment satisfaisantes. Et l'ajout de variation ne peut que conduire à une meilleure relation sexuelle. Voici quelques positions du section des positions sexuelles à essayer quand vous voulez savoir comment avoir de meilleures relations sexuelles:

Technique d'alignement coïtal ou CAT - Cette variante de position missionnaire stimule le clitoris mieux que la position missionnaire standard. L'homme monte plus haut, vers votre tête, de sorte que votre mâchoire soit près de son épaule. Son pénis fera face vers le bas et la base frotte contre votre clitoris. Vous trouverez plus d'informations et une démonstration du CAT ici .

Cowgirl à l'envers - Vous êtes au top (le chevauchant) mais vous êtes retourné. Cela devrait stimuler votre point G, surtout lorsque vous vous penchez en arrière. C'est aussi bien parce que cela ne nécessite pas de romance et de contact visuel, mais si vous vous retournez pour regarder en arrière, cela devrait vraiment l'exciter. Vous trouverez plus d'informations sur Reverse Cowgirl ici .

Garde du corps - En position debout, laissez-le vous entrer par derrière. Ses mains sont maintenant libres de vous toucher à de nombreux endroits, et il peut appeler les coups de feu et partir avec une vitesse qui lui plaît. De plus, il obtient une pénétration plus profonde qu'avec d'autres positions. Plus d'informations sur la position Bodyguard ici .

10. Sortir des sentiers battus

Les scripts sexuels que nous absorbons sont tellement linéaires. D'abord, nous faisons ceci, puis nous faisons cela. Nous essayons cette chose, puis finissons avec l'autre. Mais le sexe n'a pas besoin de commencer ou de se terminer à une heure prescrite ou avec des activités spécifiques. Alors ton homme a du sperme? Il n'a peut-être plus d'érection, mais il a des mains et une langue, et il peut aussi utiliser des outils!

Vous pourriez avoir des relations sexuelles orales et jouer avec les doigts, puis faire une pause pour faire des câlins ou même prendre une collation. Peut-être que vous changez de pièce ou faites une pause (psst, la pause est un excellent moyen de laisser votre homme se rafraîchir si il souffre d'éjaculation précoce ) pour se donner des massages sensuels.

Peut-être que vous avez des relations sexuelles sans pénétration du tout, ou qu'il y a pénétration, et que vous revenez au sexe oral après. Ignorez l'horloge et ce que vous pensez que le sexe devrait être. Faites ce qui vous fait du bien.

11. Reconnaissez que le plaisir est plus qu'un orgasme

Ne tombez pas dans le piège que plaisir = orgasme. Le sexe sans orgasme peut être satisfaisant et fantastique. Un orgasme n'est pas la mesure d'une vie sexuelle de qualité. Vous pouvez vous connecter si seulement un ou aucun d'entre vous ne vient. De plus, certains orgasmes sont moins impressionnants que d'autres pour une raison quelconque.

Lorsque vous vous concentrez sur l'orgasme, le sexe devient un objectif. Cependant, le sexe concerne le voyage et non la destination. Le sexe est quelque chose que vous créez ensemble, pas une race.

Tandis que un quickie peut être amusant de temps en temps, permettez-vous de ralentir une saveur à chaque instant.

12. Avoir des relations sexuelles dans des relations

Certaines femmes aiment le sexe décontracté, et c'est génial si c'est vous. Mais la recherche révèle que les femmes ont tendance à avoir un orgasme et à profiter davantage du sexe dans une relation [ 17 ]. Pourquoi? Il se peut que vous ayez eu plus de temps pour explorer ensemble et devenir confortable. Vous développez la confiance de votre homme et il apprend à connaître votre corps et vos besoins sexuels.

Donc, si le sexe décontracté ne vous suffit pas, c'est tout à fait correct! Restez fidèle au sexe dans une relation ou, à tout le moins, trouvez un ami avec des avantages ou un copain avec qui vous pouvez vous coucher plus d'une fois pour vous assurer que vous avez de meilleurs rapports sexuels.

Notez qu'au moins une étude constate qu'être dans une relation ne fait pas augmenter la probabilité d'orgasme pour les femmes, mais qu'une variété d'activités ne [ 18 ].

13. Montrez de l'enthousiasme

Alors que nous nous sommes concentrés sur Pourquoi vous devriez et comment vous pouvez améliorer les relations sexuelles pour vous, il est toujours important d'être un partenaire généreux. Tout d'abord, il fait chaud de rendre quelqu'un fou de désir et de lui faire plaisir. Deuxièmement, c'est juste. Le sexe avec une autre personne, après tout, est une forme de connexion humaine, même si vous ne la reverrez plus jamais. Vous méritez tous les deux d'en tirer quelque chose.

De plus, l'enthousiasme est incroyablement chaud. Ce que vous manquez de compétences spécifiques, vous pouvez souvent le compenser en étant un bon sport. Personne ne veut penser qu'avoir des relations sexuelles avec eux est une corvée. Imaginez tous les gars qui vous ont fait ressentir ça quand ils vous ont chuté.

Vous pouvez faire exploser votre esprit en suggérant quelque chose de nouveau pour plaire lui. Cela peut rendre votre vie sexuelle plus excitante et pourrait aussi être quelque chose que vous aimez!

14. Emmenez votre sexualité hors de la chambre

Pour certaines personnes, le sexe se passe derrière la porte de la chambre. Ces maîtres de la compartimentation ne sont que des créatures sexuelles au lit. Sauf que ce n'est pas vrai!

Tu es une créature sexuelle tout le temps, et vous méritez d'agir comme ça. Vous pouvez (et devriez parfois discuter de sexe sur la table de la cuisine. Vous pouvez vous engager dans des choses telles que le sextage tout au long de la journée pour faire fonctionner votre moteur et le jus qui coule pour le sexe que vous pouvez avoir une fois que vous rentrez du travail.

Sexting, c'est simplement écrire des messages texte sexy, et cela fonctionne pour vous et votre miel mis en place pour avoir de meilleures relations sexuelles en créant l'anticipation et la tension sexuelle.

Après avoir lu des SMS sexy, vous constaterez qu'il est assez facile de se mettre en rut juste par anticipation. Commencez par envoyer à votre gars un message qui se lit comme, 'Je viens d'acheter une nouvelle culotte.' Si vous obtenez une réponse, cela signifie qu'il est prêt à sextos. Posez-lui ensuite une question, par exemple, 'J'espère que tu les aimes. Quelle sorte de culotte aimez-vous? '

Maintenant, il pense à vous et à votre culotte, alors ne le décevez pas quand il rentre à la maison Vous trouverez ici d'excellents exemples de sexting .

Cependant, certaines personnes se sentent comme si elles étaient fidèles à elles-mêmes quand elles reconnaissent leur sexualité tout le temps. Essayez-le. Vous pourriez être l'un d'entre eux.

Il existe un moyen simple de le faire: ajoutez du sexe au reste de votre vie. Regardez des tutoriels, visitez des magasins, prenez des cours, rejoignez des rencontres, achetez de la lingerie, prenez des photos de boudoir, regardez du burlesque et lisez des livres pour approfondir votre éducation sexuelle et votre socialisation. Lire la Bible des mauvaises filles et écouter nos podcasts est une excellente première étape, mais il existe de nombreuses autres ressources. Vous n'avez pas à faire toutes ces choses, mais même en incorporer quelques-unes vous rendra plus averti sexuellement.

Vous pourriez même être en mesure d'enseigner à quelqu'un d'autre comment avoir de meilleures relations sexuelles avec vos nouvelles connaissances.

Psst, l'éducation peut également prendre la forme de discussions avec votre médecin sur tout problème sexuel, mental ou médical que vous pourriez rencontrer. Soyez assuré que votre médecin est là pour vous aider et a tout entendu. Faire le grand pas peut mettre votre vie sexuelle sur la bonne voie.

Il faut de la pratique pour abandonner l'idée de ce qui est sexuellement normal (indice: la normale n'existe pas vraiment), mais une fois que vous avez abandonné ce qu'est le sexe supposé pour être, vous vous ouvrez à un plus grand plaisir et avez un meilleur sexe - peut-être le meilleur sexe de votre vie!

Ressources

Devenir cliterate par le Dr Laurie Mintz est une excellente introduction à votre anatomie et comment trouver les activités qui vous conviennent. Si vous avez besoin d'aide pour retourner ce script sexuel, ce livre peut vous le fournir. Il y a même un chapitre que votre partenaire peut lire pour vous aider à avoir de meilleures relations sexuelles. Vous pouvez écouter notre podcast avec le Dr Mintz ici .

Un meilleur sexe grâce à la pleine conscience: comment les femmes peuvent cultiver le désir est un autre livre d'un chercheur sur le sexe, le Dr Lori Brotto. La pratique de la pleine conscience peut augmenter le désir et la satisfaction d'une vie sexuelle améliorée [ 19 ]. Découvrez notre podcast sur la pleine conscience avec le Dr Brotto aussi!

Cet article dans La semaine de Lili Loofbourow examine les sacrifices que les femmes doivent faire en matière de relations sexuelles et d'interactions avec les hommes. Trop souvent, les femmes devraient être mal à l'aise - simplement sourire et le supporter. Mais si vous faites cela, votre vie sexuelle ne sera probablement pas satisfaisante pour vous.

L'éducatrice sexuelle Emily Nagoski discute des clés d'une vie sexuelle plus heureuse et plus saine ce TED Talk .

Questions fréquemment posées

FAQ # 1 - Comment le sexe diffère-t-il entre les hommes et les femmes?

Cela pourrait être essentiel pour comprendre comment avoir de meilleures relations sexuelles. On vous a appris que le sexe a une certaine apparence, une façon qui fonctionne mieux pour les hommes que pour les femmes. Mais il y a des différences dès le départ. Par exemple, les hommes éprouvent plus souvent un désir spontané, ce qui signifie qu’ils sont prêts à partir en un instant. Il y a des exceptions, bien sur. Mais les femmes ont plus souvent un désir réactif [ 20 p294]., ce qui signifie que vous aurez besoin de quelque chose pour déclencher votre désir. Chez certaines femmes, cela pourrait simplement signifier commencer une stimulation physique avant de vouloir mentalement avoir des relations sexuelles.

Les femmes ont également des freins plus sensibles, ce qui signifie que leurs arrêts sont souvent si sensibles que peu importe combien vous ajoutez des allumages dans le mélange. Ceci est connu comme le modèle à double contrôle du désir sexuel.

Bien que le corps et l'esprit d'un homme soient généralement sur la même voie, cela est moins fréquent pour les femmes qui pourraient déclarer être excitées mentalement même lorsque leur corps n'envoie pas d'indices d'excitation. L'inverse peut également être vrai. Ce phénomène est connu sous le nom de non-concordance d'excitation ou de désir discordant [ 21 ]. Les hommes sont tout simplement plus concordants, qu'ils soient hétérosexuels ou homosexuels [ 22 , 23 , 24 ].

Pour cette raison, les médicaments qui visent à augmenter la réponse génitale pour résoudre la dysfonction sexuelle féminine ne peuvent être utiles que si une femme peut prêter attention à ces signaux génitaux [ 25 ].

Vous pouvez en savoir plus sur le désir discordant dans notre guide du désir sexuel, qui parle également de désir réactif et du modèle de double contrôle.

Enfin, le cycle d'excitation sexuelle d'une femme peut différer de celui d'un homme. Si vous vous souvenez du cycle qui vous a été enseigné à l’école (si vous l’avez même appris!), Le désir ne joue même pas un rôle. En plus de cela, il y a un plateau qui coïncide avec l'orgasme. Cependant, certaines femmes sont capables de multiples pics, c'est-à-dire de multiples orgasmes. Un modèle d'éveil précis pourrait donc être très différent pour les femmes.

en relation : Comment avoir plusieurs orgasmes - Guide de plaisir de fusion mentale

Comme la plupart des hommes reviennent à leur état non excité après avoir eu un seul orgasme, le sexe a tendance à s'arrêter là pour eux, ce qui peut vous laisser un sentiment d'inachevé et d'insatisfaction.

Il est essentiel de comprendre en quoi le sexe diffère pour les hommes et les femmes pour comprendre comment avoir de meilleures relations sexuelles.

FAQ # 2 - Qu'est-ce que la satisfaction sexuelle?

Une autre façon de définir le «meilleur sexe» consiste à l'appeler sexe plus satisfaisant sexuellement. Mais qu'est-ce que cela signifie? Beaucoup de gens peuvent associer plaisir / satisfaction à un orgasme, mais le sexe peut toujours être satisfaisant sans orgasme ou décevant avec un (ou plusieurs!).

La satisfaction sexuelle a également une relation complexe avec la satisfaction relationnelle [ 26 ] et si votre partenaire est mutuellement satisfait [ 27 ]. Il est donc important que vous vous sentiez satisfait de votre relation pour profiter du sexe et vice versa. D'autres facteurs qui peuvent affecter la satisfaction sexuelle comprennent:

  • Statut de la relation [ 28 ]
  • Fréquence des relations sexuelles [ 29 ]
  • Durée de la relation [ 30 ]
  • Vulvodynie [ 31 ]
  • Grossesse et traumatisme craniocérébral [ 32 , 33 ]
  • Communication sexuelle [ 34 , 35 ]
  • Style de pièce jointe [ 36 ]
  • Croyances sexuelles dysfonctionnelles [ 37 ]
  • La dépression [ 38 ]
  • Santé générale [ 39 , 40 ]

Bien qu'il puisse sembler qu'il existe une définition universelle de la satisfaction sexuelle, la recherche révèle une diversité de sens [ 27 ]. En bref, différentes personnes trouvent leur satisfaction de différentes manières.

FAQ # 3 - Qu'est-ce qui empêche les femmes d'avoir de meilleures relations sexuelles?

En tant que femme, on vous a probablement appris à être agréable et serviable. Vous vous concentrez sur le plaisir de votre partenaire par rapport au vôtre. En plus de cela, la société traite le sexe comme quelque chose qu'une femme donne et / ou un homme prend . Encore une fois, nous absorbons ces messages que le sexe est pour l'homme et non pour la femme.

En plus de cela, la masturbation chez les garçons est plus souvent encouragée ou tolérée tandis que les filles sont souvent honteuses pour la première chose. La société dans son ensemble parle plus de la masturbation masculine que de la masturbation féminine. Bien sûr, les gars sont plus susceptibles d'expérimenter simplement parce que leurs parties génitales sont plus visibles et accessibles.

Enfin, la société a accepté un scénario sexuel. Nous suivons des routines et le sexe est censé ressembler à une certaine façon. Il ne faut pas s'étonner que la façon dont le sexe est supposé regarder n'est souvent bon que pour les hommes et non pour les femmes. Tout le monde apprend à ne pas tenir compte du plaisir d’une femme. Certaines personnes (hommes et femmes) pensent que les femmes ne peuvent pas aimer le sexe.

Le résultat est un sexe qui ne plaît pas particulièrement aux femmes, aux hommes qui ignorent souvent les besoins d’une femme en faveur des leurs, et aux femmes qui ont du mal à demander ce qu’elles veulent même si elles savent ce que c’est!

Si la société encourageait tout le monde à se masturber pour découvrir ce qu'elle aime, traitait le plaisir d'une femme comme essentiel au sexe (et que cela ne signifie pas nécessairement l'orgasme), éduquait les gens sur les différences entre les sexes en ce qui concerne les parties génitales et le désir, et enseigné aux femmes à parler lorsque le sexe est terne, la plupart des femmes auraient beaucoup meilleur sexe.

Regardez cette vidéo sur le travail de coup

Il contient un certain nombre de techniques de sexe oral qui donneront à votre homme tout le corps en secouant les orgasmes. Si vous êtes intéressé à apprendre ces techniques pour garder votre homme accro et profondément dévoué à vous ainsi que pour vous amuser beaucoup plus dans la chambre, alors vous voudrez peut-être regarder la vidéo. Vous pouvez le regarder en cliquant ici .